日本IFBB PRO 比賽全過程 (Eng Sub) | IFBB Japan Pro 2019 Vlog | Terrence Teo

[@cheungkawai1409]

我覺得你最吸引的人地方是心態表現而不是是體態，當然體態也好棒，但心態更有魅力💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@sherlock1911]

真的耶

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你兄弟💪🏼💪🏼

[@茶杯君]

而且他很有素养，很有礼貌

[@flutemaxo]

很欣賞Teo面對比賽的態度，正面又積極，享受比賽的同時又能坦然面對結果，這才是真正的運動家精神！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你兄弟，比赛就是这样😊

[@狄凡竣-k8h]

明明训练那么苦，平时却总是能笑的那么开朗，我真的很佩服。我健身不过才一年，估计一辈子也达不到你这样，但我会尽量努力💪向大佬靠拢。最后大佬的视频我基本一个不落的全看过了，受益良多，谢谢

[@oof5442]

希望你能跟大H一起拍訓練影片

[@guangyuliu1725]

很喜欢Terrence, 谦虚低调的world class，加油!

[@hsu471]

而且還很有料

[@TerrenceTeoIFBBPro]

一定会加油💪🏼😊

[@q5718495]

所有的備賽影片看了看 就只有TEO的影片最快樂 贏了不驕傲 沒拿到好名次也不氣餒 而且吃漢堡吃的好開心

[@TerrenceTeoIFBBPro]

汉堡🍔真的好好吃🤤🤤

[@LAWRENCE0621]

看了很多人这场比赛的记录，发现terrence 和regan grimes都很chill, 大神级💪

[@TerrenceTeoIFBBPro]

可能我们太享受比赛的时间了😝🤟🏻

[@LAWRENCE0621]

@@TerrenceTeoIFBBPro 等我练到一个点，希望有一天找你拜师💪

[@jyip1353]

Bro 真的很骄傲啊 马来西亚有你这样的人才💪🏼支持你🤙🏿

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@maigiopang6882]

加油↖(^ω^)↗ malaysian

[@黃小胖-d5r]

健美健體對於飲食真的是很計較，都要控制的很精準，不容易，小弟真心佩服，老師的觀念真的很好，勝負一回事，心態一定要正面👍👍(台上的每個選手都好猛啊)

[@TerrenceTeoIFBBPro]

诶，你也很了解哦😊😊😊☺️加油💪🏼

[@ae86ssx]

一個如此長期地獄般飲食控管和嚴苛的訓練,我知道沒得名心態上一定會打擊到, 但為什麼可以用如此享受的心態面對,看過不少人為了備賽而崩潰,而你心態簡直跟你身材一樣如此的棒,太猛了!!

[@TerrenceTeoIFBBPro]

有人会明白已经是最好的鼓励了💪🏼

[@崔光昊]

名次对粉丝们来说不重要。你在我们心里。你就是第一名！ 支持你。加油💪

[@vin6813]

雖然沒有拿到日本很棒名次～依舊平常心～ 每次看Terrence影片都有滿滿的正能量

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你😊

[@曾世鑫]

真的非常欣賞Terrence的心態與教學，自己現在也在為健身做努力💪🏼看您的教學真的受益良多💪🏼💪🏽💪🏾

[@TerrenceTeoIFBBPro]

你也可以💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@阿誠-c3l]

Terrence哥最棒!! TW小粉絲每部影片都有看!!謝謝你的分享!!!

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你的支持

[@王鑫-g1f]

国华老师入驻b站了！！！ 超级喜欢你的赛后总结 真的超级男人 不气馁 一起加油！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

诶！不错哦……有 follow 我OOoooo😊😊

[@vittoriolin8632]

这心态真棒！断碳10几天还能这么积极

[@inderapura999]

有非常好的心态, Terrance 加油，你是我们的骄傲。

[@蔡均富]

比賽是其次，獲得知名度，以及廠商代言機會，才是正確的商業模式

[@TerrenceTeoIFBBPro]

这么容易吗兄弟？

[@shihstanley3127]

看完整個影片後 我只有一個疑問... 你是用哪一牌子的髮蠟 頭髮可以抓這麼高還不會塌

[@TerrenceTeoIFBBPro]

😝😝😝

[@TerrenceTeoIFBBPro]

有机会见面我在跟你说😝

[@minhquoc1638]

Hi Teo, i've been watching you. You've done great work great bodybuilding I have a question and hope to hear your answer At 4:58 you dont eat the sauce because it has too much carbs. Why dont you eat less soba but with the sauce so its tasty. Is there any other reason ?

[@jimmychoong2782]

💪 继续努力，比赛是为了享受过程 💪

[@shinyuh9325]

加油，你永遠都是我們第一名的。我喜歡你的態度和心態。感謝有你。。希望有一天可以和你一起在舞台見面

[@TerrenceTeoIFBBPro]

一定可以

[@hunterhuang4071]

嗨…哈囉！我是台灣粉絲，我超喜歡你的，講解與謙虛很棒，還有你的體態也超讚的，都值得我學習的，我也好希望能為自己比一場，像你說的，站在那個舞台，享受著那樣的氛圍和學習，很可惜，我是在台灣

[@TerrenceTeoIFBBPro]

对啊！一定要💪🏼💪🏼💪🏼

[@hunterhuang4071]

@@TerrenceTeoIFBBPro 哇，謝謝你，我會努力的

[@michaelng67]

心態超好 加油！支持你💪

[@yagithegoat1880]

Terrence 是马来西亚人嘛？！ 看了你还有别的马来西亚KZbinr觉得你们真的都是超级好玩又nice的人hhh（ps:你们会的语言好多啊qwq）希望你将来越来越好！这里你又多了一个粉丝啦~

[@weehonglim6386]

From musclemania to men of steel pro qualified and now ifbb pro u are my fitness idol all time🔥🔥

[@TerrenceTeoIFBBPro]

It’s has not been easy journey, we have to keep progressing.💪🏼💪🏼💪🏼😊😊😊

[@jjog2895]

Im not trolling i honestly dont watch alot of bodybuilding videos. Do ibff pro ppl roid? Is terrance all natural?

[@cyrl1975]

Good choice to use Basmati rice for carb loading which is low in GI! Hope to meet you one day in KL!

[@hern.gogogo9072]

💪🏼💪🏼长见识了, Pro 真的很不简单 , salute 🙌🏼

[@nlnlsofunbbbb87cry]

太帥啦Terrence💪💪💪💪💪 很愛你對健身和對比賽的態度 謝謝你的分享 會一直支持你

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你啊😊😊😊😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@s81924520]

這個讚必須點起來 Terrence加油 心態真的很好 比賽就是有贏有輸 從中需取經驗 不氣餒

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Extikai]

💪🏼 喜歡你的影片 身材也很棒 可以介紹一下深蹲嗎？ 一直想要讓蹲舉進步

[@TerrenceTeoIFBBPro]

Can can😊

[@daveyu7581]

Terrence, very inspirational! Love the way how you face those up and downs in life. Keep up the good work!

[@TerrenceTeoIFBBPro]

Thanks buddy, you too 💪🏼💪🏼💪🏼

[@陳建甫-r3s]

加油💪永遠支持你！

[@rock0930917309]

我是台灣的粉絲喔！ 你好棒 我一直都默默的在支持你喔！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢兄弟

[@rock0930917309]

Terrence Teo IFBB Pro 不客氣 繼續努力跟你學習

[@tclek6]

觉得Terrance身型骨架打古典健美应该更强💪🏼💪🏼💪🏼

[@TerrenceTeoIFBBPro]

Will try 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Kenwu1973]

高水準的比賽！太厲害了！💪💪😁😁

[@robinlai1629]

terrence 加油 你是我们马来西亚的光荣。你的side posing如果是像大h那种单手插腰的就好了 很加分

[@TerrenceTeoIFBBPro]

好啊，可以试试看

[@战林录]

健美是不是对饮食要求最苛刻的运动？我这样天生瘦子不爱吃饭的人看到你在吃白水煮所有食物 发自内心的佩服。。。。。感谢你

[@野比大雄-u5s]

Terrence可以po一些home workout嗎？

[@林宜虹-e1l]

看你的影片 覺得健身是一件快樂的事

[@TerrenceTeoIFBBPro]

对啊，快乐更健康

[@MrDwade0211]

心態真的很棒 支持你!

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@rainchen4866]

可以看出来所有选手都很棒！！💪

[@David-gx8fw]

我剛接觸健身沒多久 真的很喜歡你的影片 很多健身知識 而且觀念很正確 期待你的新影片👍

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你的支持😊😊💪🏼💪🏼

[@zhanxuanlu9153]

期待你的每一次更新，加油！💪💪💪

[@gavintsang7127]

加油 Terrence ,看你的影片輀感受到你的正能量,thank you :)

[@李帥-o1l]

準備得很輕鬆 阿大神

[@lim6275]

终于出来了等了好久！偶像💪

[@TerrenceTeoIFBBPro]

🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

[@EvelynChew88]

Good luck, Terrence... You are a true athlete!

[@TerrenceTeoIFBBPro]

Thanks bro

[@王振慧-w2e]

Teo加油！ 心态真的很关键！加油加油加油⛽️

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你，我一定会😊

[@hochi851]

謝謝你帶給我正能量

[@terenceliu7881]

加油。繼續努力。支持你！💪💪💪

[@richardjr.3333]

很厲害 繼續加油💪

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你啦

[@JuneMonth263]

星期三晚上在tawau star gym看到忘了和你握手🤝。。加油！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

下次一定要哦🤟🏻🤟🏻😊😊

[@wangxudong1234]

比赛辛苦啦！在视频里里面也看到我啦！希望明年的japan pro还能看到你来！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

一定💪🏼

[@林暐翔-i8h]

斷碳這麼久還有笑容真的強 沒名次也不氣餒 心態太強了

[@TerrenceTeoIFBBPro]

慢慢就会习惯了😊

[@cryosystemsrefrigerationeq7769]

心态这么好 果断订阅了 from china

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢老铁

[@hkkjTacTacfijoa]

Terrence Tao 加油！from Japan Thanks for coming Japanese Olympia

[@TerrenceTeoIFBBPro]

See you next year 🤟🏻😊

[@hkkjTacTacfijoa]

OMG! Thank you for reply

[@1kratos970]

啊好可惜 一直在看你的视频 我也一直在日本 没去现场好可惜！~~ 下次还在东京的话 一定会去看的 加油！~

[@HAHA-sr1gq]

你超棒的！！ 在我們心中你已經是第一了！！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你😊

[@uksiu48dob37]

你真的很正面 堅強 謙虛 強大的表現

[@TerrenceTeoIFBBPro]

这次不可以，下次再来😊😊💪🏼💪🏼

[@isaacluo8103]

加油💪 新粉丝一枚

[@mr.dubixian2853]

温柔的金刚，超越了自己就是强者。

[@Vendetta-w3f]

Thank you for sharing Terrance

[@annorlin]

Terrence 超讚！

[@yikim9415]

真诚，有实力！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@yikim9415]

@@TerrenceTeoIFBBPro 希望持续更新，您的内容推动者我们前进！

[@小茶杯-r3f]

大大的心态真的是好到不得了啊~赞👍

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你😊

[@cosmetics1027]

我祟拜你的eq 情緒控管，正向的行事態度，堅強的意志力

[@TerrenceTeoIFBBPro]

一定要坚持✊🏼不可以放弃😊

[@lordofbeing]

3:59有大H耶！

[@changhecheng5923]

lordofbeing 左上↖️

[@Jim-qu1or]

真的！！！

[@StanleySWang]

Terrence前半段只露臉就明顯看得出體脂降很多，比賽當天眼睛感覺有點充血，略顯疲憊，前面備賽肯定花了很多時間，影片裡輕鬆談話但其實背後絕對有想像不到的鍛鍊

[@TerrenceTeoIFBBPro]

对啊，为了梦想💪🏼💪🏼一定要坚持✊🏼

[@jasons1999]

再接再厉 加油💪

[@ding-wenlu8825]

真的超喜歡你的啦💪💪💪加油

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@fujitofusan]

terrence what Nike longsleeve is that you wore to the gym and grocery shopping? looked hella good on you!!!

[@JAYJAY-ch4ik]

真的非常佩服。加油！

[@罗佩斯]

非常棒，加油！

[@潘小琳-x8l]

很喜歡你的影片 加油

[@thiamcheoksee6956]

Great Job !

[@zengmax4100]

Terrence 實在是一位非常nice的世界選手

[@TerrenceTeoIFBBPro]

🤟🏻😊😊😊

[@JL-zl1uq]

Terrence老師想請教一下 非賽期你會不會喝酒呢? 啤酒之類的

[@TerrenceTeoIFBBPro]

如果看到我喝酒，你就会中彩票了😊

[@jonathanphh]

加油 💪 你是最棒的

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你🙏🏼

[@song0219]

耶！又可以看你的片了👍👍👍

[@佬bodyNatural]

超棒的態度，滿滿的正能量

[@螺絲魔]

希望可以維持一週一片。 更想關注➕

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@m7131658n]

喜歡你永遠這麼陽光，正向，感覺都不辛苦了

[@TerrenceTeoIFBBPro]

辛苦一下的😝😝

[@張正欣-u7n]

你好棒，運動家精神

[@jnanmaer2255]

人柄良過ぎ ファンなるわ

[@拳頭好吃]

真的很欣賞你，對比賽的態度 謙虛、強大！

[@leejay8459]

加油 💪🏼

[@weijieiin4654]

加油小哥哥 你超级Nice的 我也很想见到你本人 加油💪🏻

[@TerrenceTeoIFBBPro]

一定可以的💪🏼

[@weijieiin4654]

Terrence Teo IFBB Pro 太开心了 收到大神的回复 哈哈哈 😄我也会继续努力的💪🏻

[@Bowie_0216]

💪💪💪希望早日见到你本人

[@1149q41wd]

超嚴格的飲食控制，真心佩服!!

[@cyf1434568100]

Terrence 最棒

[@TerrenceTeoIFBBPro]

😊🤟🏻💪🏼

[@溫演錦]

你表現的很好

[@boniu2909]

太拼了！提问：平时控制碳水高蛋白，突然赛前这样大量的摄入碳水，会不会对胰岛产生过大的负担，健身的目的不应该是健康吗？

[@黄景宏-e8s]

Terrence 你是我的偶像也是我的目标。！

[@TerrenceTeoIFBBPro]

谢谢你

[@a36985210]

新粉絲加入，加油

[@renzyeo4515]

你的身材好赞，谢谢分享。

[@asddz0011]

請問TERENCE 最後兩天的300CC 水怎麼分配喝的，嘗試過一次快渴死了

[@rexshow3163]

真的很强!!! 马来西亚之光

[@tarolyn2]

最高にかっこいい

[@yeahbodylightweight3827]

好棒💪🏻💪🏻💪🏻