Терренкур - самый лучший беговой маршрут в Алматы. Тропа здоровья, Есентай, как добраться, бег

Я часто публикую сторисы со своих пробежек, и многие спрашивают, где такая красота. Поэтому в этом видео вы увидите мой самый любимый беговой маршрут! Надеюсь, он вам тоже понравится.
👉 zabugorshiki.com/terrenkur/
Сегодня я покажу круговой маршрут с набором высоты примерно 250 метров и расстоянием в 14 километров. Я добежал до терренкура вдоль Малой Алматинки и сейчас нахожусь чуть выше проспекта Аль-Фараби. Я уже записывал бег по терренкуру, поэтому давайте быстро перемотаем следующие минут 30 бега.
Мы бежим в гору вдоль реки Малая Алматинка и спустимся по реке Есентай или как её еще называют Весновка.
Мне нравится бегать здесь, потому что здесь красиво, много деревьев, даже есть яблони. Хотите настоящий алматинский апорт зимой? Если повезет, то я покажу вам, где он растет.
Мы добежали до самого красивого места в городе в осеннее время. Пару лет назад, наш друг Анзор из Vkadre_kz записал это место на дрон, после чего видео стало вирусным и разлетелось по всему миру. Сейчас я покажу видео, которое мы сняли с Амирчиком этой осенью.
Итак, прямо дорога уходит на Медео и Чимбулак. Кто не знает, что это, можете посмотреть видео, которое я записывал этим летом. Мы сворачиваем направо сразу за ЖК Arman Ville. Пробежал я примерно 6 километров. Теперь нас ждет где-то 6 километров бега с горы, вдоль нового терренкура. В этом году акимат Алматы отремонтировал и пробил отрезок терренкура от улицы Оспанова почти до ресторана Bellagio.
Т.е. если сейчас побежать в горы, то можно добежать почти до Просвещенца. Участок выше Bellagio не отреставрирован, для любителей трейл-раннинга самое то. Вас там ждет бег по лесу)
Самое большое преимущество этого маршрута в том, что он дает вам полную свободу. Вы можете изменить свой маршрут. Его можно сократить, можно добавить бег по пересеченной местности, можно увеличить набор высоты и т. д. Этот маршрут идеально подходит для тех, кто хочет иметь полную свободу в своих тренировках. Но из-за большого набора высоты, маршрут не подойдет для новичков.
🏔️ Как добраться до Терренкура
🏔️ Терренкур Есентай
К главным развлечениям в Каскеленском ущелье можно отнести:
- ночевку с видом на ночной город,
- хайкинг,
- треккинг,
- наблюдение за птицами (бёрдвотчинг или бёрдинг),
- влоггинг,
- наблюдение за звездами
- и другие.
🧭 Схема маршрута и GPX/GPS
🗺️ Карта маршрута
Подписывайтесь на наш Instagram, там мы выкладываем все намного раньше / zabugorshiki
👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - kzbin.info?...
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ:
📸 Instagram: / zabugorshiki
КТО МЫ:
Мы Ренат и Амина Галямовы, авторы KZbin-канала «Забугорщики». На нашем канале мы рассказываем о нашей жизни в Лондоне, о том, как получили визу талантов Tier 1 Exceptional Talent (Global Talent UK), путешествуем, снимаем креативный контент и ходим в походы в горы с Русланом Исмаиловым.
#бег #терренкур #алматы

[@ZABUGORSHIKI]

А где вы любите бегать? Напишите, кто хочет на совместную пробежку)

[@wottakwot3061]

Чисто по району) Но если сделаете совместный пробег с подписчиками, то думаю будет не мало желающих)

[@andrewd7837]

Иногда бегаю по Терренкуру, про такой круговой маршрут не знал! Голосую за совместную пробежку🤗

[@user-vw4er3un8m]

Бегаю по парку президента и по Алматинки! иногда по Атакенту) Но если будет совместная я бы был не против!

[@AK11643]

Спасибо большое, проехался на велосипеде там, бегом ещё рано такую дистанцию)

[@ZABUGORSHIKI]

Супер!

[@flyuragalyamova2461]

Эпизод листьев с осенними красками просто Сказка!!!

[@ZABUGORSHIKI]

😊

[@user-gx1li6dc4j]

Да нам интересно

[@ZABUGORSHIKI]

Хорошо, запишу))

[@ab6vn]

Круто, что показал не с Оспанова, а с агролесхоза, место шикарное, действительно

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо 💪🏻😊

[@user-jt5mp6ip1b]

Всё детство гулял твм ,когда ещё не было застройки в СССР прекрасные места!

[@ZABUGORSHIKI]

Классно! 😊

[@forvkwatch]

Вдоль весновки до куда было облагорожено? В ссср

[@spravedlivost7]

Ничего себе маршрут, целый маршрутище👍🏻 спасибо.

[@ZABUGORSHIKI]

Рекомендую!)

[@aspirinazithromycinum9562]

По чаще снимайте, уехал 10 лет назад с Алматы, жалею.

[@ZABUGORSHIKI]

Хорошо)

[@user-fs8sl8nr2r]

Классная пробежка! Отличное видео! Спасибо.👍👏❤️

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо большое!

[@wottakwot3061]

Обожаю Терренкур. Правда сейчас это место стало попсовым. А раньше про него знала только элита. Но и это хорошо. Чем больше граждан будут знать про такие места, тем лучше. Видос как обычно супер!

[@ZABUGORSHIKI]

Благодарю!

[@forvkwatch]

Раньше? Это новый же - вдоль весновки

[@wottakwot3061]

@@forvkwatch с чего это вдруг он новый стал? он всегда там был, только в последние годы его облогорадили

[@forvkwatch]

@@wottakwot3061 ну к примеру вдоль весновки выше оспанова - всегда был?

[@wottakwot3061]

@@forvkwatch он был и при царской империи, и возможно даже во времена динозавров

[@90amak]

Спасибо за обзор! Для меня всегда было загадкой, откуда бежит Весновка. Пока карты не появлись не понимал, но вот теперь и вашими глазами увидел! Алма-Ата мон амур!

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо!

[@user-pw7fc4pn3d]

Молодец. Красавчик.

[@ZABUGORSHIKI]

🙌🏻

[@Nurlanbs]

Зачем "засветили" такое красивое секретное место? Теперь народ хлынет сюда... ;) Даже просто гулять там классно! Спасибо за обзор!

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо 😄

[@privet404]

Не жадничайте, пусть все гуляют😂

[@ShortsSofie]

Были там утром и в 7.30 и 8.30 🤷‍♀️ мало людей … в основном люди ленятся 😢

[@AlinaAlikon]

Да, там хорошо и красиво вдоль рек) Было бы ближе к дому, тоже начала бы бегать наверное)) А так - маршрут выходного дня😸

[@ZABUGORSHIKI]

Можно по кругу бегать)

[@katrinakey1062]

Супер пробежка! А эпизод с осенним пейзажем невероятно красив😍😍Впервые увидела, где растёт апорт, да и новый Терренкур особенно порадовал☺Сам маршрут пробежки хорошо продуман👍Теперь хочу прокатится там на 🚲

[@ZABUGORSHIKI]

Там классно облагородили все 👌🏻

[@nagimabaiseitova3650]

Классно! Я тоже частенько там прогуливаюсь!

[@ZABUGORSHIKI]

Класс!

[@nagimabaiseitova3650]

@@ZABUGORSHIKI лайк и подписка на Ваш канал

[@user-gx1li6dc4j]

Ооо я все эти место знаю и обожаю❤

[@ZABUGORSHIKI]

😊

[@user-kq2cf3ws7o]

Кайф! Собираюсь к вам в гости в октябре. Обязательно пробегусь по этому маршруту.

[@ZABUGORSHIKI]

Приезжайте! 😊

[@user-kq2cf3ws7o]

​@@ZABUGORSHIKIЗдравствуйте, так и не нашёл новый теренкур. По старому пробежался. Кайфанул. А можете прислать координаты как найти новый. Вот я нахожусь на высокой точке старого на ул. Достык. А дальше до куда бежать?

[@ZABUGORSHIKI]

@user-kq2cf3ws7o Надо подняться выше, до улицы Оспанова и повернуть направо 😉

[@yuni6857]

Бегать не люблю,но спасибо большое! я наконец-то поняла как туда добраться.

[@ZABUGORSHIKI]

😊 Сходите обязательно

[@yuni6857]

@@ZABUGORSHIKI от ьььььь granny в участке да да да да да да да дудочка сделай мне дудочку

[@user-rr6iu7vt2b]

Приятно было с Вами пробежаться! Сама не бегаю, больные суставы можно только ходить, но зал посещаю. А Вы в какой зал ходите?

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо! Я хожу в Fitness Blitz

[@lazzatmak]

Спасибо! Красивые места, где не успели побыть! Оспанова, а не Аспанова

[@ZABUGORSHIKI]

Спасибо!

[@dias7716]

Привет! Спасибо за выпуск с маршрутом для бега. Если вдруг организуешь пробежку с подписчиками, где можно будет об этом узнать? За исключением Инстаграма.

[@ZABUGORSHIKI]

Привет! Я думаю, что напишу тут каждому ответ, чтобы нас 100 человек не собралось)

[@Omer-bx1um]

Могут же когда хотят)))))

[@ZABUGORSHIKI]

Это точно)

[@andrewbekman9860]

если есть 6 км спуска, то значит и есть 6 км подъема)))

[@ZABUGORSHIKI]

Я поднимался по одной реке, а спускался по другой)

[@user-rd6gp4ry9e]

Здравствуйте никак найти не могу этот Терренкур 😂

[@ZABUGORSHIKI]

Где вы искали его?)

[@madam_Cherry]

Здравствуйте. Хочу прогуляться пешком: подскажите пожалуйста откуда нужно начать маршрут с Весновки? Хочу начать с Весновки, дойти до Терренкура и выйти на Достык Плазу.

[@ZABUGORSHIKI]

Добрый день! Начинайте от Весновки Аль-Фараби (от плотины) и идите до улицы Оспанова или можете ниже свернуть в сторону Терренкура. Там везде есть карты и можно спросить у прохожих

[@madam_Cherry]

@@ZABUGORSHIKI благодарю 🌷

[@user-hz6pl3kn7z]

От Жамакаева до Оспанова,вдоль речки, сколько км???

[@ZABUGORSHIKI]

1.5-2 км

[@user-hz6pl3kn7z]

@@ZABUGORSHIKI Рахмет

[@privet404]

15:25 конечно медальки это не серьезно...за $$$ надо бегать

[@wottakwot3061]

Как много животных без дома. Это к вопросу на счёт стаи диких собак. Никто их не забирает и так они сбиваются в дикие стаи. Но никакой угрозы от них никогда не видел, лишь жаль их.

[@ZABUGORSHIKI]

Да, это прям беда

[@glayssw790]

Нужно сделать как в Грузии всех собак лечить чтобы не переносили заразы и остальное

[@sultansuleiman2749]

Главное пятисотым не показывай про эти места. А то заполонили весь город, присесть уже негде. Уже в горах их вижу в походах 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@user-cq1kg7im3p]

Я тас побывал херня полная не тратьте время делать там нечего одни студенты чайки ходят😂лучше в лесную сказку едьте