Test Conconi al ritmo de la música

[@willygermo]

Esta pensada para hacerla entera de pie???

[@xagarlo]

Una pregunta: hay que seguir simplemente el ritmo con las pedaladas o hay que seguir también el % que marca a la izquierda? Entiendo que si se sigue el porcentaje el grafico de pulso será una diagonal recta no? Y no se conseguiría saber dónde está el umbral. O me equivoco?

[@EnduroChickenLine]

Hola Xabi .. En % lo pone la aplicación de bestcycling, y es una aproximación..

[@rosacoelholopez9834]

bueno si señor

[@EnduroChickenLine]

Gracias !!

[@erickaruiz1837]

Para que sirve??

[@EnduroChickenLine]

Ericka Ruiz Hola, surge para calcular en un rodillo o bici de spinning el umbral anaeróbico. En un sentido práctico, cuanto más alto esté nuestro umbral anaeróbico mejor, ya que podremos hacer ejercicio de alta intensidad sin que conlleve una fatiga prematura. El problema de entrar en la zona de umbral anaeróbico es que ese uso de hidratos de carbono genera un exceso de ácido láctico que al organismo no le da tiempo de depurar, lo que provoca una acidificación muscular y consecuentemente una fatiga y pérdida del rendimiento.