Test des Sandales Luna / ORIGEN 2 0

[@RunWithDaniel]

Awesome 👍🏿

[@wilwaren8571]

bonjour, ca fait 6mois que jai changer de chaussures een barefoot et je voudrais commencer a courir (pas de footing) auriez vous des conseils ? combien de fois par semaine par exemple ? =0 j'avais pensé 3x ou c mieux tous les jours merci bonne route 👣 p.s: avez vous deja expérimenté davoir lles mains qui chauffent fortement et qui piquent au debut de votre course ?

[@AEROrunning]

Salut, alors pour ce qui est des repetitions, aucun soucis, par contre c'est plus la distance qui compte, il faut mieux y aller progressivement , 3, 5km puis augmenter a 10km. mais cela prend un bon mois pour former les nouveaux muscles de la jambes et surtout le mollet qui travail plus. si tu force trop au debut , risque de courbatures tres fortes et donc arret de la course le temps de guerrir le muscle. Pour ce qui est des picotements, cela peut etre soit lier au froid, soit a une mauvaise irragation des vaisseaux de la main. Mais en courant les vaisseaux se dilate et la douleur disparait. le mieux est de se frotter les mains en les tapant . si cela persiste, voir un medecin qui te guidera mieux, peut etre un vrai soucis mais restons optimiste

[@patienceetendurance7442]

à se prix je préfère aller dans une casse récupérer un pneu et le découpé moi même , 140e un bout de pneu ils sont pas sérieux !

[@AEROrunning]

C’est tous à fait possible et même l’origine de la marque