Test Drive Salomon Spike Cross 6 GTX 👟 | Pedro Vizuete

[@altkurmanbayev9361]

Рахмет,Педро.купил себе такие же😁 хочу их теперь полноценно затестить в горах

[@pedrovizuetecastro2400]

🔥🔥🔥

[@baktygali]

Пэдро,привет. Что думаешь о модели Salomon WINTER CROSS SPIKE?

[@pedrovizuetecastro2400]

Хорошие, до дороже намного. А там эти встроены бахилы не стоят эти деньги. Лучше отдельно купить и надевать

[@olzhas1090]

как Вам модель ALPHACROSS 5 GTX с Гортексом был ли опты использования? стоит ли их брать для бега в парке и по снегу в основном в городе (не в горы), и хорош ли Гортекс в них?

[@pedrovizuetecastro2400]

Review SALOMON SUPERCROSS 4 GTX трейловые кроссовки ПОСЛЕ 200КМ 👟 | Pedro Vizuete kzbin.info/www/bejne/q4LCmqWEhtGUebs

[@pedrovizuetecastro2400]

Вот алфакроссы это один в один как суперкроссы, но шнурки обычные. Я их для бега никак не советовал бы - деревянные

[@olzhas1090]

@@pedrovizuetecastro2400 убедили, не беру.

[@pprodigyunlim5869]

[@pedrovizuetecastro2400]

😁

[@platina_player.]

Здарова Педро !!! ВОПРОС !!!! пожалуйста ответь на него сделав видео!!! В голове крутятся 2 теории которые не дают мне покоя, 1) Теория: часы Garmin Forerunner 965, vo2max 54, аэробная база целевой пульс 147, когда начинал бегать пульс базы был 140, потом 143, 145, 146, и сейчас 147, тоесть по теории часов и улучшения физ формы мои нижние 1 и 2 зоны "растянулись", и сейчас моя 2 зона заканчивается на пульсе 155, хорошо допустим это нормально и как я видел в одном видео ютуба спортсмены говорили что при регулярных аэробных нагрузках нижние зоны растягиваются а верхние уменьшаются тоесть 3, 4, 5 зоны становятся короткими тоесть маленькие диапозоны пульса например 3 зона, 156-165, 4 зона 166-174, Вопрос продолжать ли мне идти по теории "растягивания" зон и верить часам, или все таки есть пределы 1-2 зон, которые когда нибудь остановятся от "растягивания" ? и это приведет меня к успеху или разбитому корыту ? 2) Теория: заметил что у профессионалов по тренировкам стравы нет никаких "растягиваний зон" тот же Дима Неделин бегает как я понял в "своей аэробной базе" на пульсе 120 и ничего не меняет ни темп ни пульс, и его показатели скорости и выносливости не падают, здесь подвопрос почему у него нет "растягивания" 1 и 2 зоны ? например до пульса 145 если по теории "растягивания зон" это видет к улучшению физ формы? Либо он делает восстановительную работу в 1 зоне ? но тогда другой вопрос если делать постоянно работу в 1 зоне без 2 будет со временем падать физ. форма, Вопрос почему он бегает на пульсе 120 без "растягивания зоны" и у него идет прогресс либо поддержание физ формы но никак не регресс.

[@pedrovizuetecastro2400]

Вопрос очень хороший и длинный. Я обязательно отвечу на видео. Если коротко то тут так: 2) профики это отдельная тема. У них много времени на тренировок, чаще всего бегут 2 раза в день, и у них очень большая база (бывает другого в жизни не делали никогда кроме, как тренироваться). Поэтому с ними сложно сравниваться. Я думаю, что эти пробежки у него на пульсе 120 это восстановительные, и он бегает так, потому что ему комфортно. 1) на счет зон нужно время от времени делать тесты чтобы понять куда они сдвигаются. Но очень часто они мало меняются по значениям пульса. И самое главное тут это не сам пульс, а улучшение производительности нашего организма на том или ином пульсе/зоне. Мне не важно пульс в первой зоне 135 или стал 140. Мне важно знать где эта граница, чтобы попадать по ней на тренировках. Но важно это стал ли я быстрее, мощнее, выносливее на той или иной зоне. То есть если я год назад бегал на пульсе 140 и это была вторая зона и темп был 5:00мин/км, и сегодня пульс и зона та же, но темп стал 4:40 это рост. А то что я смогу во второй зоне бежать до пульса 145-150 я дума не так важно в самом деле. Но действительно это будет расти в зависимости от того какую зону больше тренировать. Но со временем они будут уменьшаться, так как после 40лет в целом пульс становится все меньше и меньше (особенно для тренированных бегунов). Надеюсь получилось ответить