Test per la maratona: ecco quello di Paul Tergat

Tra i vari test per la maratona, ritengo che ci sia un ottimo test chiamato Test di Tergat, che ora è scomparso da internet ma è incredibilmente utile. Paul Tergat, leggendario corridore keniano di lunghe distanze, ha stabilito diversi record mondiali e vinto numerosi titoli. Era noto per la sua incredibile resistenza e velocità. Tra i suoi momenti salienti, Tergat ha battuto il record mondiale di maratona nel 2003 con un tempo di 2:04:55. 🥇
Curiosamente, Tergat è stato anche associato all'uso precoce delle scarpe da corsa in fibra di carbonio di Fila. Queste scarpe, come le Fila Racer Carbon, presentano una tecnologia avanzata con piastre in carbonio per una maggiore propulsione e un minor consumo di energia.
#TestDiTergat #PaulTergat #LeggendaDellaCorsa #Maratona #RecordMondiale #Resistenza #Velocità #Fila #ScarpeInFibraDiCarbonio #FilaRacerCarbon #ScarpeDaCorsa #TecnologiaAvanzata #AttrezzaturaDaCorsa #Fitness #CorriForte #CorriVeloce #CorriEfficiente #ComunitàDiCorsa #VitaDaRunner #ObiettiviFitness #ScarpeDaGara #CorriMeglio #Atleta #Ispirazione #Allenamento #AllenamentoMaratona
⏱️BUY ME A COFFEE ⏱️
Effettuare tutte queste recensioni in maniera indipendente è abbastanza costoso, «buy us a coffee» per poter realizzare nuove review:
► ko-fi.com/mass...
⏱️LA MIA PAGINA AMAZON⏱️
Dove racconto le principali recensioni dei miei gadget:
►amzn.to/3r0DgSt
⏱️SUPPORTARE IL CANALE ⏱️
ecco i principali retailers online dove acquistare per supportare il canale:
► Runningwarehouse: bit.ly/hokaoner...
► Maxisport: tidd.ly/afaa5b4c
► Cisalfa: tidd.ly/f1f9dc39
► Amazon: amzn.to/36vbwuG
► Myprotein: tidd.ly/3huQqEl
Follow me
►Blog: therunningpitt....
►Facebook: / massimilani10
►Instagram: / mam265
►Twitter: / mam265
►Strava: / strava
Miglior modo di contattarmi:
►Strava: Massi Milani
Per una risposta rapida, probabilmente Strava è la migliore soluzione
Numero di iscritti al momento della pubblicazione: 32,674
⏱️MUSICS ⏱️
► www.epidemicsound.com
#TestDiTergat #PaulTergat #LeggendaDellaCorsa

[@andreacalegari5388]

No Massi con tutta la stima che provo per te "...le Faila in carbonio..." non si può proprio sentire! Se continui così sarò costretto a terminare il mio polemico intervento con un termine di uso popolare di origine anatomica declinato alla tua maniera. Comunque interessanti gli input sulla maratona.

[@MassiMilani1]

Si, interessante. Cerco di portare contenuti innovativi. Ma ti ricordi la Fila Grant Hill 1? Se non ricordo male, la pronunciavano proprio così. E credo che quella sia stata la scarpa Fila più venduta di sempre. Ti risulta? Se così fosse, possiamo sdoganare anche Faila

[@power83-power83]

Test che faccio abitualmente in occasione dei 36K a 3 settimane dalla maratona. Però i 34K si possono correre anche 15-20 secondi piu lenti del ritmo maratona, e gli ultimi 2 a 20 secondo piu veloce del ritmo maratona. Io solitamente pero non uso le scarpe da gara (comesi dovrebbe fare on occasione di wuesto ultimo test pre gara), ma scarpe comunque veloci tipo quelle da medio e quindi non uso il vantaggio tecnologico per questo test

[@distitube]

Con 30 gradi io cerco solo di portare la pellaccia a casa 🤣 in questo periodo

[@pota1]

sembra impegnativo

[@MassiMilani1]

Da capire con il tuo coach come farli al meglio, ma sicuramente concludere forte un lungo non è mai una brutta idea a meno che ci siano 35 gradi