,,Testképzavarral és evészavarral küzdöttem.” - FITTCAST PODCAST 2. Puskás Lujzával

[@rekasoti3718]

Szia Odett :) tudom, hogy podcast, de szerintem tök sokat hozzáadna, ha néha csatolnátok be képeket, a versenyzőkről, szezonba, off szezonba is, versenyekről, stb. :)

[@ik.t.6780]

Szia Odett! Gratulálok, jó lett ez a podcast! Az első nekem annyira nem tetszett,de ez a kis hölgy nagyon hasznos dolgokat mondott el saját tapasztalatai alapján. Remélem sok fiatal merít ebből infókat! Éhezés--> testkép zavar-->hízás--> egészséges táplálkozás, életmód! Elfogadás! Mérték tartás, ami nem kín a mindennapi életben! Kívánok neked még sok jó beszélgetős partnert! Nagyon hasznos, folytasd mindenképpen. Beszéljétek arról is ha nem gond neked írom a tippet, hogy a kitartás mélységei fejben,hogy lépjünk át a nem "bírom tovább" szituációt, és átlépjünk , megy tovább pl.diéta sport.. mindig annyit mondanak sportolók,eldönteni,csinálni. Biztos nekik is van mélyponton a helyzet, mint ahogy te is sokszor említed. Ezeket leküzdeni! 🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄Boldog karácsonyt!

[@sbarbaraaa]

Orvosként szeretnék hozzászólni, mert nagyon komoly dolgok hangzottak el. 10x májfunkciós értékek bizony nagyon nagy problémát jelentek! Ráadásul amatőr bikiniben?!!! Ez NEM pusztán az 1-2 hét korlátlan evés eredménye! Olimpikon verseny után 2 héttel vett laboreredményei nem ilyenek, sőt tökéletes májenzim értékei vannak! Azt is hozzá tenném, hogy fontos a versenyzők mentális vezetése természetesen verseny után is, de bizony igen nagy mentális stabilitás kell hozzá, amit nem külső segítségtől kell várni.

[@lujzipuskas3902]

Szia! Specialistával konzultáltam korábban ezekről az eredményekről. Állítása szerint a korlátlan evés, versenydiéta után, tud ilyen értékeket produkálni. Ezt a tényt pedig alátámasztja, hogy a napokban volt a kontroll vizsgálatom és tökéletesek lettek az eredményeim! 😊 A reverse dieta nem játék, tényleg szükséges. Ezt egy életre megtanultam.

[@sbarbaraaa]

Örülök, hogy jók az eredményeid, szívből. Én csak azt szeretném hogy így is maradjon, mert ez tényleg komoly dolog. Hidd el, más is eszik akár olimpia után is korlátlanul és nem ilyenek az eredményei. A kedves kolléga valószínűleg azért egyetértene velem, hogy a hónapokig tartó versenydiéta, illetve minden ami a versenyfelkészülésben érte a szervezeted, is nagyban hozzájárult az értékeidhez. Szerintem jobban mint a 2 hétig tartó evés. Az amúgyis inkább a hasnyálmirigy enzimeiden emelt volna. Az hogy most nem vagy versenydiétában és semmilyen noxa nem éri a szervezeted nyilván segített a javulásban. Ez tényleg jó. Csak kérlek, gondolj arra amit írtam, a következő versenyfelkészülésed során, kerülj mindent ami májkárosító lehet és rendszeresen legyen laborvizsgálatod. 🙏🏻

[@lujzipuskas3902]

@@sbarbaraaa így lesz!🙏🏻

[@sbarbaraaa]

@@lujzipuskas3902🙏🏻❤️

[@anitanyikos9112]

Nagyon szuper, köszi szépen !!!

[@zsanetttoth6499]

Ez nagyon hasznos volt!!! Köszönjük

[@norabaranyai1934]

Majd Molnár Zsófit is elhívod ?☺️