TESTO a los 17 AÑOS! El EFECTO ZYZZ!

[@serxcliment721]

Oscar, te he transferido los 100€ de tu curso para perder peso, ya llevo 2 días y he engordado en vez de bajar de peso y me prometiste que sería una fokin bestia. Give me back ma money bro!!

[@GreenFits]

jajajajjajajjajaja Abrazo!

[@GollumMiprecioso]

Xd

[@ehrmantrauts]

Es como fvvck me estafaron

[@carlosdominguez783]

Panza? Faaak

[@TheBodyGrows]

PGDM

[@S4V1R]

Este chaval esta en mi gym, y es el reflejo del mundo hoy día y toda la mierda q meten algunos influencer, todo rápido y cuanto menos esfuerzo mejor. poner en riesgo tu salud x un físico q se puede lograr en un año comiendo como una lima y entrenando como una bestia y mas con esa edad. Un saludo Oscar desde Almería

[@ilovetyraandnaomi]

que fuerte

[@_Tao__]

es un total desperdicio, incluso si fuera a tomar anabolicos en un futuro, ademas de todos los efectos de salud negativos que tiene tomarlos y mas a esa edad si el entrenara bien y comiera bien ganaria mucho musculo naturalmente por estar iniciando y ser adolescente, con tomarlos ahora lo unico que hace es desechar años de vida y la testosterona natural que tiene a esa edad, incluso puede desarrollar problemas hormonales

[@Pabloh1991]

Lo de comer como una lima lo llevo a rajatabla, lo otro bueno

[@Cmart6444]

Pobre chico, como está jugando con sus testosterona y órganos internos, no me quiero imaginar cuando tenga 40añitos. Se está perdiendo el esplendor de su vida, cuan triste

[@pabloplottier1537]

dale el enlace de este video para que reaccione.

[@ZubZero557]

Yo sufría de bullying a los 16 años que me terminó llevando a consumir esteroides, nunca tuve una figura que me enseñara el camino correcto. Por suerte me supe rescatar y los dejé a tiempo. Es muy importante el mensaje que dejas, a este crio hay que ayudarlo, necesita una mano que lo lleve por el camino correcto.

[@rasecsalvador7046]

debería ser su padre pero veo que no tiene o no esta enterado.

[@simonbentancor5354]

Te recomiendo aprender jiujitsu y boxeo... Al año nadie te hace bullying

[@ZubZero557]

@@simonbentancor5354 soy 2do dan de Judo, los golpes no sirven contra los insultos.

[@eduleira8516]

Justo es lo que le está pasando este chaval…bullyng

[@Vxxxvxxx199]

@@simonbentancor5354gracias genio

[@luisga.s]

La verdad es que aunque no siempre concuerdo con todo lo que dice el tío green, me agrada que siempre se mantenga real y fiel a su persona, en este mundo de YT con tanto personaje, es como aire fresco. Pa que no digan que solo le preocupa la salud de los gordos, un real este hombre

[@SZ1mpleGOod]

Quien dice que solo le preocupa la salud de los gordos

[@yera629]

Mirad la mandíbula, que horror.

[@kevinlopes8183]

@@yera629 amigo yo también tengo una mandibula muy grande pero no por eso me meto una farmacia es de ser ignorante

[@cristianperozo9942]

"huele a flaco" atentamente el flaco

[@killingbeckelias]

Mi padre me vigilaba que hiciera deporte/gym ahora con 25 años entiendo porque es necesario ayer me encontré con un amigo de mi padre llevando a sus hijos al gym ojalá hubiera mas padre asi en el mundo El muchacho no se si pincha pero para mi tiene un complejo muy grande como su tamaño

[@Tommybcjrs]

Siempre quise que Green hablara de zyzz, si bien es esperable la opinión que tendrá sobre el, siempre quería escucharla jaja

[@jorgevelasco2817]

No dice nada 😂

[@gabriel2605m]

Yo tambien

[@Tommybcjrs]

@@jorgevelasco2817 😭ojalá suba algún vídeo sobre el

[@nishijoichiro2515]

Yo también aunque sea en su canal de directos, aunque su opinión va a ser muy obvia probablemente por eso mismo no hace un vídeo de él

[@jordanblanco3664]

Fui flaco toda mi vida, y entre los 16 y los 21 fue lo mas flaco que llegué a estar, empecé a hacer ejercicio disciplinado y constante, comiendo bien y sano, mido 1.78 y pesaba 52 kg. subí en un año 10 kg, y al siguiente 8 kg más, nunca usé suplementos y mi físico es bastante decente, solo con eso ya es suficiente para dejar de ser "flaco" como dice el pibito ese, aunque ahora estoy estancado estoy contento con el cambio que logré solo comiendo bien y siendo disciplinado en el ejercicio, recien ahora despues de 5 años estoy pensando en suplementos como creatina y beta alanina para subir un poco mas porque estoy en 68 kg y me gustaria verme un poco mas llenito porque tengo el habito desde hace un par de años del ayuno intermitente, pero super contento con mi cambio natural.

[@jesusmontoya521]

Yo llevo 5 meses apenas llendo al gym donde solo falto los domingos y los resultados son muy lentos porque mido casi 1,80 y soy ectomorfo de los que no engorgan no comiendoce una nevera entera pero aprendi viendo los videos del tio green las ventajas y desventajas de tener esta genetica y tambien aprendi que con trabajo duro puedo lograr el fisico que quiero, grande tío green

[@santix5528]

yo llevo 10 meses y estoy en las mismas solo que mido 1.85 cm y pesaba 55kg, super delgado y ahora estoy pesando 67kg de puro musculo, lo que mas sirve son los ganadores de masa, funcionan mucho mejor y se digieren mas facil que la proteina

[@jesusmontoya521]

@@santix5528 yo voy a completar el primer año sin suplementos como creatina o proteína y después las pruebo igual el trabajo duro y los pequeños cambios son los que llenan a uno de ganas para esforzarse más, bro, hay que seguir entrenando como animales

[@animixeer]

Es la mejor genetica del mundo , deja que tengas mas de 30 años y veas que todos tus amigos son unos gordos y tu sigues en buena forma , agradecerás ser un ectomorfo . Te lo digo yo que a mis 32 años me veo mejor que la mayoría de los que tiene mi edad.

[@wotblitzmania9499]

Pues quita de tu mente el negativismo porque los resultados no se alcanzan en un día, en un meses o en 3 meses los resultados se empiezan a ver después de varios meses de buen entrenamiento y constancia

[@wotblitzmania9499]

​@@santix5528ten paciencia no te vas a morir por tener paciencia y hacerlo con disciplina ya veras los resultados yo estaba igual o peor que tu y ahora en mi mejor momento actual con buen físico me cayeron 2 hernias inguinales y tengo que operarme pronto y deje las pesas pero para mantener mi físico idee ya un plan de entreno con mi peso corporal, cardio y un poco de ejercicios con unas mancuernas no tan pesadas que tengo No es el fin del mundo

[@GaaLzy]

Tengo su misma edad antes pesaba 78kg y tomando un batido con unas 1000kcal (añadiendo avena,etc) y 30g de proteina despues de cada entreno, he llegado a 91kg, comiendo lo normal he logrado cambios notables a simple vista, mi idea es llegar a unos 100kg y analizar si quiero seguir en volumen o hacer una definicion hasta 90-95 kg. Mido 193-194 (mas o menos como el), sinceramente su fisico es alcanzable de manera natural con 5 meses de volumen y comiendo mas, porque a mi tambien me costaba coger kg hasta que empezé a comer de verdad y tomar suplementacion como es debido. Lo que le pasa a este chico esque ha visto demasiado TikTok, es demasiado influenciable y no tiene la cabeza en su sitio, recordad comer y descansar bien literalmente es la clave de todo. Un saludo

[@pabloignaciofuentesripoll5910]

Green, me parece excelente que entregues este mensaje a la gente joven que ve tu canar, ahora tengo 27 años, pero cuando tenía 17 recuerdo haberme sentido mal x mi genética, y eso puede llevar a tomar malas decisiones. Me alegra mucho que tu canal siga creciendo, saludos de Chile!

[@FRIKYMOUSE]

Todos los ectomorfos hemos pasado por ahí pero en este caso no creo que tenga nada que ver con la autoestima o la edad del chaval, solo viendole la cara se nota que le falta un hervor. Es el típico que en la escuela lo llevaban a collejas y se mete en el gym para ponerse mamado y generar el respeto que nunca nadie le ha tenido. Lo he visto mil veces.

[@delvisdasilva8130]

Yo mido 1’91 y peso 80kg quiero llegar a los 90kg y empezar a desarrollarlo todo en masa muscular ya que me cuesta engordar por mi metabolismo, pero nunca pensé o pienso meterme cosas de esas

[@dariosotomayorpalacios6213]

Dale men, yo mido 1.90 y peso 100kg al puro natural pero como dice el tío green a mi me todo años hacerlo así, desde los 18 empecé el gym pesando 75kg imaginate lo delgado qué era, ahora estoy en 29 años y para que ha sido constancia pura, eso sí, si vine a decir que en 2 años ya están así, pues la verdad yo estudio, me amanezco bastante sin dormir bien y no me suplemento con proteínas cada mes, ni cuento mis calorías en la comida ya qué el dinero no me da, como. Lo que hay en la casa y eso es todo, aveces lo que hay en la calle, pero así gane mi físico y me siento contento porque es esfuerzo, así que dale con todo bro, si te dedicas solo al gym lograrás lo que yo hice en menos tiempo, si tienes trabajo o estudio te tomará más, pero de que es posible lo es.

[@christianavila4362]

Haci se hace hermano

[@elclubdelosrayados8618]

Saludos de Bolivia maestro me ayudaron mucho tus consejos desde hace un par de años ya ❤

[@DuortProyecto]

Recuerdo el movimiento Zyzz, el antes y el después de se aparición en el mundo de internet. Yo me motive, no por las chicas que lo admiraban, sino por el cambio físico. Para ese entonces no conocía que era la "química" en este maravilloso mundo del ejercicio. Cuando me entere de su muerte y sus posibles causas, me dije a mi mismo: "Lo lograremos pero sin química, el camino será largo pero lo lograremos". Zyzz, fue todo un impacto.

[@ehrmantrauts]

E visto a naturales con mejor físico que el rey zyzz es obvio que es posible

[@DuortProyecto]

@@ehrmantrauts Así es, tienes razón es posible. Pero no todos están dispuesto asumir ese compromiso inquebrantable entre: Nuestra meta y nosotros mismos como dueños de esa meta. Por ello, de seguro este muchacho del video que habla nuestro Tío Green, esta tan acomplejado que recurre a la química como un acelerador de su "sueño" por la falta de compromiso consigo mismo. (Yo aquí especulando)

[@diegoherrera_23]

​@@ehrmantrautsel problema es que te demoras mucho más tiempo

[@aarongarcia9372]

@@ehrmantrauts la neta

[@carlosalberti7823]

​@@ehrmantrautsjamaa he visti un ectomorfo natural con el fisico de zyzz jaja Capaz si llevas 4 años en el gym

[@Ronald-fd6fd]

Los Padres de antes nos decian mientras usted viva en mi casa tiene reglas que cumplir sin inportar la edad Oscar hermano sigue haciendo estos videos que mas de algun adolecente le ayudara el mensaje tengo 21 he pasado malos ratos en estos ultimos años y tu contenido sinceramente me ha servido mucho saludos 👋

[@alexcontreras4234]

Empece en el gym a los 15 años despues de 4 años entrenando y comiendo bien alcancé mi pico natural (segun yo) y debido a que mi sueño era competir tome un ciclo OJO siempre bien asesorado tanto en dieta, entrenamiento y suplementación, todo salio muy Bien gane las 3 competencias que teniamos planeadas PERO DESPUES vinieron los efectos secundarios, dolor en los riñones, dolor en Los testiculos, perdida leve de masa muscular y fuerza, el horrible acne que hasta la fecha 4 años despues me quedaron las marcas, delirios de grandeza al igual que el chico del video hasta depresion. Chicos con las hormonas no se juega! Ahi aprendi que se vuelve adiccion, te dejan p3ndejo y ademas idolatrar a ZYZZ ahora se me hace algo muy estupido, quien en su sano juicio mezcla roids y molly? Por eso le paso lo que ya sabemos, saludos tio green!👊🏽

[@IronBoyDiego]

Zyzz es lo más grande v: 😂😂😂

[@krisgomez6115]

Que es molly?

[@spider-man4854]

​@@krisgomez6115una droga

[@pablobosch616]

​@@krisgomez6115si no me equivoco es éxtasis, MDMA, es la nomenclatura gringa para esta droga sintética de fiesta.

[@sebastianpostigo4025]

A mi me gusta Zyzz, por 1) la música Hardstyle y 2) No porque sus videos son muy divertidos Pero no soy estupido, no voy a consumir esteroides porque él lo hizo, literalmente se murió a los 22 años, no vivió nada

[@RiseSoul_11]

Mi tipo de cuerpo es ectomorfo y la verdad es que en la adolescencia no me gustaba ese tipo de cuerpo por que siempre era el mas flaco de mis amigos pero cuando comencé hacer ejercicio me di cuenta que es la mejor genética que me pudo tocar ya que todo el tiempo estas marcado y puedes comer y comer y no subes casi grasa la mayor parte es musculo, aunque suele ser un poco mas tardado que los otros tipos de cuerpo pero no te tienes que preocupar por taparte en cambio mis amigos todo el tiempo andan en dietas de definición y volumen.

[@elpilo3220]

Le espera TRT por resto de su vida. No tiene escapatoria

[@noumeno7955]

A los 18 muchos no han terminado de desarrollarse, a mi en lo personal era un palo a los 18 años, empece a ganar peso y masa muscular naturalmente como a los 21 y hasta los 23 me empezó a salir más barba (a los 18 solo tenia unos pelillos en la cara) y segui creciendo hasta los 25 mas o menos. Hoy tengo 27.

[@C.G.RAMDOM]

Yo inicie a los 13 años y pesando 45 kilos, midiendo 1.60 e inicie con calistenia. Llevaba 2 años y vi que no avanzaba pero a mi nunca se me ocurrio meterme vainas como esas. Lo que hice fue meterme al gym y mejor mis habitos alimenticios y de sueño. Y con eso logre avanzar hasta ahora que tengo 18 años mido 1.72 y peso 64kilos y no he llegado a mi pico Natural y mucho menos he pensado en meterme sustancias ya que se los riesgos que corro al usar eso porque mi viejo siempre me lo advirtió y la verdad lo que mas me interesa es la salud.

[@luisjereb2985]

*Totalmente !!!* Así es. Coincido en todo lo q decís. Entreno (NATURAL) dsd mis16años. Tengo 55 y SUPER BIEN!! Saludos dsd ARGENZUELA. 😊👍

[@NaoFullbuster]

Ojala fuera flaco midiendo 1.90 soy alguien de 1.60 y en mi caso mi genética me dio buena espalda, nada mas el resto son cosas malas miopía, la estatura tambien soy sietemesino y tengo un pulmon menos desarollado. Con todo eso sigo entrenando sin necesidad de nada, aun que hoy dia tendria que ponerme mas las pilas. 😅 Saludos desde Argentina, maaestro. Pd: la espalda no fue gratis, le meti 6 meses dandole mas carga que al resto de músculos.

[@jhonatanberrocal4063]

Concuerdo, pero lo unico bueno q tngo es comer mucho y no engordar, perp dandole duro 30 min o menos peor es nda, al menos estoy teniendo mas definición en brazos :'v

[@V-O-I-T]

la altura es puramente genetica nada que hacerle master a seguir nomas

[@alejandr9073]

Ni yo tenía ese Ego a los 17, osea si posaba y todo, estaba re flaco más por mi estatura no peso mucho... Pero siempre me dio pena quitarme la camisa en público y todo 😂 Siempre he querido ser grande muscularmente, pero luego uno se entera que o estás grande y tapado o estás pequeño y rayado... Así que me quedo con ser mejor en combate 😂 Me da seguridad y autoestima jaja Practiquen deportes de contacto son lo mejor de la vida, el GYM es superficial, los deportes de contacto son un conjuto de todo; som los verdaderos deportistas... Sonnun equilibrio Fisico y Mental

[@danioros9832]

Que buen video hermanoooo, que bien las cosas que decís, me puse de pie a a aplaudirte hermanooo.

[@EzequielSegovia-sb5dw]

Saludos Y Bendicciones Bro Muy Buenos Videos , Abrazos Desde Argentina 🇦🇷❤😎💪

[@yosberperoso6756]

La gente cada vez es menos consciente para con ellos mismos, el problema no es ser alto o enano, gordo, ectomorfo, el tema aquí es que tienes que entender que la vida es difícil e injusta, desde lo más general hasta los puntos más específicos, yo por ejemplo no engordo fácilmente, no tengo que tener miedo por descuidarme de lo que como, pero mi corazón está diseñado para tener fallas por que sí, vengo de una familia de tensiopatas cardíacos, y así es la vida, ustedes me pueden ver en una condición física perfecta e internamente mi colesterol está por las nubes... Y ya, la.vida no es justa, o preferiblemente hablando, la vida no te va a dar lo que quieres, si quieres algo tienes que luchar por ello, las salidas fáciles a los problemas solo van a anticiparte la muerte.

[@alvaroandino]

Lo importante es hacer ejercicios por salud y luego si ves que eres aventajado en tu genética puedes medir la posibilidad de meterte en el mundo de fisiculturista

[@luisadanero8051]

Hola compadre sigo tus videos desde hace tiempo soy mediocubano ( madre cubana y padre español) tengo 46 años y simplemente te escribo para decirte que tienes pinta de ser un gran tipo, eres de las personas con las que apetece tener una charla y hablar tranquilamente, tenemos pensamientos sobre la vida muy similares y es de agradecer que hagas videos como este un saludo

[@lucha4230]

👋

[@santi-mb7gc]

Fuiste muy educado con el niño Óscar, enhorabuena, estos temas son delicados y elfecto qué pueden tener las redes sociales en personas emocionalmente sin desorollar puede ser un asesinato en 1 grado. Me encantó lo precavido que fuistes y lo bien qué supiste llevar el tema. ENHORABUENA

[@BLqcker999]

Green podrias subir un video entrenando??? Saludos tiogreen

[@BLqcker999]

Has visto mi coment :')

[@valentinmaximilianomaidana5361]

Tiene un fisico alcanzable con 8 o 10 meses de BUEN entrenamiento, totalmente alcanzable y SUPERABLE con esa cantidad de tiempo

[@lalonchera5101]

Con su físico es imposible, tu piensas que ganar músculos para una persona con huesos tan largos y delgados es fácil pero no lo es. Yo empecé igual que él y para tener resultados similares a los que tiene ahora tarde muchos años.

[@valentinmaximilianomaidana5361]

@@lalonchera5101 yo tambien tengo un fisico asi hermano, por eso hice el comentario, patas largas y brazos que casi me toco las rodillas estando parado. Se puede en ese tiempo

[@toysupremo]

@@lalonchera5101 Yo tengo el mismo cuerpo del tipo ese y lo logre despues de bajar 50 kg porque era obeso y solo me llevo 2 o 3 años. Desde finales de 2019 hasta ahora. Tambien tengo una estructura muy delgada en tema de hueso y extremidades largas, mido 1.84 y peso 83 kg(a los 80 kg estaba bastante definido), al principio pesaba 124 kg aprox

[@miltondodoarevalosgonzalez9785]

Hay gente con el metabolismo muy acelerado y no pueden llegar a eso 😅

[@lalonchera5101]

@@toysupremo Para nada tienes el mismo tipo de físico simplemente porque ese físico no puede ganar tanta grasa. Por ejemplo, yo mido 1.77 y en la peor etapa de mi vida donde solo comía como cerdo y dormía todo el día a causa de una depresión solo logré subir a 74kg(nunca he pesado lo que mido). Ahora con 54kg de músculo y 18% de grasa corporal solo peso 70kg. Un cuerpo que no puede pesar lo que mide nunca va a ganar músculo de forma rápida.

[@DavidHernandez-mb7hw]

El problema es que lo hacen público y hay niños de 14, 15 que joden su eje y no lo van a poder recuperar si alguien se quiere dopar que se dope pero en privado y tener todo lo necesario pct

[@Vardar-cj4xn]

muy buen punto que comentes que la toma de decisiones no madura completamente hasta los 25. La autoestima baja es una locura a lo que lleva a las personas, de todas formas el problema esencial diría que son los constructos psicosociales de lo que valoramos

[@Willow25111]

Tienes toda la razón y te aplaudo por ello.

[@Cav_Florian]

concuerdo, hay mucha gente que dice vive y deja vivir... bueno y si, pero proteger a los jovenes/NIñOS, que ellos no hagan los que le de la gana cuando aun no estan mentalmente desarrollados al 100% y mas aun con toda la supra influencia de las redes sociales.

[@karlosmatiko2241]

Esto es para los jóvenes. Sois delgaditos porqué no le habéis dado tiempo a vuestro cuerpo a desarrollarse. Con 20 años y 1,81m pesaba 75kg, PACIENCIA, ahora con 54 peso 89kg pero se me ve muy joven y en forma. Llegaréis a vuestro punto ideal entre los 26 y los 35. ANIMO CHAVALES EL DEPORTE ES PARA TODA LA VIDA💪💪💪💪💪

[@daridurdek4594]

Y para los que subimos de peso, 1.70 m 60 kg, tranquilos que es mas util la fuerza, la destreza y le velocidad que ser masivo sin mas razón, el equilibrio es bueno y cada uno tiene su punto.

[@carlosalberti7823]

amigo a los 50 ya no se te para la piga Aparte que tengo mejores cosas que hacer en esos 7 años

[@karlosmatiko2241]

@@carlosalberti7823 primero tienes que llegar a mi edad, he dejado muchos en el camino.

[@asuelmartinez1403]

Que buen canal , docis de realidad gratis 🎉🎉 el grinfit sin miedo a la funa el mejor

[@AlwaysCewing]

Eso no es el efecto Zyzz, no lo digo yo, si miras en todos los foros originales dedicados a Zyzz lo verdaderamente importante que transmitió fue la masculinidad, ser feliz, hacer lo que tú corazón dice, no meterte cosas, por eso sus vídeos eran en fiestas, con amigos, viviendo la vida que quería, muy pocos eran entrenando o hablando de su cuerpo.

[@cristianvedriel7302]

Todas sabemos lo que hacía y lo que pasó con Zyzz trasmitía unos valores… que mejor lo dejamos para otro momento.

[@Bichiloversincero]

Ese zyzz es el ídolo de acomplejados que quieren ponerse fuerte para ponerla pero ni así lo logran puro fracasado de la aguja

[@airedale5340]

Piensa que Zyzz murió a los 21. Seguramente sería a día de hoy una persona muy diferente a lo que era de aquellas, mucho más maduro , y menos cabeza loca. Dicho esto Zyzz tenía cosas muy buenas, algunas ya apuntadas por ti como luchar por lo que quieres, y en teoría no dejarte llevar por lo que piense la gente, seguir tu propio camino y aspirar a la mejor versión de un mismo. Aún le quedaba mucho por mejorar mentalmente. El físico lo tenía

[@AlwaysCewing]

@@airedale5340 Es cierto, era joven aún, lo que opino sobre el es una combinación de experiencia personal y opinión popular, en esa época yo estaba aún en la escuela y empecé a entrenar por sus videos, quería vivir un poco de esa fiesta y diversión que él mostraba, cosa que hice, ahora muchos años después estoy casado, tengo una vida tranquila, pero puedo decir que tengo muy buenos recuerdos y en gran parte fue gracias a su motivación

[@MyFmE809]

Tantos idiomas y tenias que hablar con la verdad 💪🗿

[@kasdal6220]

El primero que le hace una critica y en vez de insultarlo o tratar de humillar al chico le dice las cosas con respeto y como son son en realidad, el regaño del padre que no tiene, pero que necesita escuchar 👏.

[@Jonathan_099]

Tienes razón Oscar, muchos se quejan del problema de las nuevas generaciones pero no se dan cuenta las viejas generaciones no están ahí para educar y orientar como se debe.

[@profesorenlinearefrigeracionye]

Oscar. Gracias por tu sentido común

[@estebanjimenez3238]

Jaja amo a Oscar, te da consejos como si fuera tu papá, acerca de los complejos es vacío para la gente que no se ha aceptado ni se ha esforzado para realmente lograr algo pero los que en cierta medida sí encontramos muy cierto lo que dice, buen video.

[@CarlosPerez-gn4iq]

Concuerdo con lo que dices green tengo 17 años y soy ectomorfo mido 1.87 y peso 70 kilos, capaz no soy tan grande pero al ser ectomorfo el comer de todo y no engordar se siente bien, es como dices afrontar la genética que nos toca

[@gabriel2605m]

Buen video oscar,Gracias.

[@pierozegarra3636]

Yo entrenando 6 meses dandole 10 barras 10 paralelas y 60 planchas 10 veces Por 5 dias a la semana y abdominales antes de dormir ademas corriendo 45 mi sabados y domingos solo corriendo los fines de semana cosa q mis demas musculos descansan y una alimentacion sin carbohidratos comiendo la proteina y grasa necesaria (aguacate o palta ) estube con mejor fisico natural es duro pero cuando llegar a tu limite natural es muy comolicado q lo pierdas aparte q de si lo perdieraa la resitencia la tendras y posras reponerte rapido el camino natural es el mejor te mantiene joven bien de salud y muy fuerte

[@Negrito06p]

Gusto escucharte tio green

[@ramirog8g]

Ese es el ejemplo que les dan a las generaciones, la presión social existe, tienes que tener un cuerpo musculoso. Altas expectativas. Mientras se siga idolatrando tanto el físico y a los que compiten va a seguir pasando.

[@calaquero2401]

Acá en Uruguay, yo estaba buscando creatina por Mercadolibre y el algoritmo me recomendaba testoviron de libre venta, y ahora que está la moda de los gymbro bro bro si bro una mas bro yo tomo esto bro y levanto esto bro, no dudo que muchos pibes caigan en conseguir.

[@melchor2432]

Por esto mismo estoy en desacuerdo que en mexico ya podamos votar a partir de los 18, les das una gran responsabilidad a chamacos que ni siquiera saben que hacer con su vida

[@morenocafe5201]

Jehová es glorioso y su amor es infinito y puro de verdad mediante Jesucristo su hijo Amado q dio en sacrificio para salvación de la humanidad y vive amén

[@XYZZ-xyzz-ドリフト]

Yo quería a los 16 Pero no tenía dinero así que nunca pude. Y al final no necesite nada de eso esto hasta mejor natural que los amigos que si se pusieron Solo necesitas comer bien

[@chultanex5462]

con la internet y todo tienen los jovenes de ahora la realidad alterada yo que empece a los 15 a levantar pesas solo viendo videos de coleman y los de la vieja escuela y ahora con 26 sigo entrenando naturalin por q me gusta entrenar y ir mejorando pero los de ahora ven 2 videos y ya quieres usar quimica y de la noche a la mañana estar grandes ahora como q se perdio la pasion por el entreno y solo quieren verse grandes rapido a cualquier costo

[@AngelusPY]

jajajaja!! generacion microondas 🤣🤣🤣👌👌👌👌 Mejor no lo pudo haber dicho jaja

[@nachordguez8566]

Sólo una cosa Óscar, por lo que he leído, hace tiempo que las clasificaciones genéticas tipo, ecto endo y mesomorfo, han sido descartadas, y se entiende que una persona tiene esas tendencias en base a su alimentación, forma de vida etc, yo por ejemplo siempre se me ha etiquetado de ectomorfo, delgado y podía comer lo que quería, pero simplemente era por qué era una persona hiperactiva y no me paraba quiero un segundo, entre eso y el desarrollo, mi cuerpo necesitaba de muchísimas calorías, y al pesar muy poco no notas cansancio o sobrecargas musculares, sin embargo a día de hoy, peso 82kg midiendo 1,78, aunque camino bastante, mi metabolismo se ha relentizaso bastante ya que ahora mi cuerpo me pide más tiempo de reposo que antes, tengo el estómago más grande de haber echo volumen etc, y diría que tengo bastante capacidad para ganar masa muscular.

[@wichitocutzal3971]

Green Yo por mas que quiero subir y aumentar de masa muscular no puedo no se por que. Que me recomiendas ?

[@GreenFits]

Entrena come y duerme.

[@wichitocutzal3971]

@@GreenFits Gracias Green. Saludandote y siempre viendo tus videos aquí en Guatemala.

[@OyeBulll]

a los 17 somos estupidos, a los 27 volteamos y nos damos cringe y a los 37, 47 57, voltearas y sera lo mismo; uno siempre se va haciendo mas sabio pero todos empezamos desde diferentes niveles de estupidez, ese chavo esta perdido.

[@jflhr]

Yo soy hectomorfo y siempre me he cogido al menos 5 años para aumentar 5 libras. Obvio en ese tiempo no levantaba pesas. A los 19 pesaba 110 libras y mido 5'3". Ahora mismo tengo 24 y para aumentar de 120( que llegué ahi casi a los 22 años y ya levantaba pesas) a 125-126 que estoy ahora, me tomó 2 años de entrenamiento super duro, prueba y error y buena alimentación. Eso si, tengo un porcentaje de grasa extremadamente bajo y una definición brutal, pero me he disfrutado el proceso y creo que eso es lo que lo hace interesante. Poder dar el 100% de ti, ver hasta donde eres capaz de sufrir y desarrollar la disciplina para lograr el objetivo sin ayuda de los anabolicos.

[@Mr.DE4THLESS]

Comencé a entrenar pesas a los 17 años... Tengo 30 en el momento, he tenido mis lesiones, pausas por estudio y trabajo, pausa de más de un año por la pandemia, pero siempre he estado natural... Gané unos 30 kg, entrenando en la medida de lo posible fuerte y consciente... Tuve mis errores por aprendizaje que no me permitieron obtener mejores resultados (aspectos de técnica, descanso entre series, número de ejercicios, volumen, frecuencia y otras variables), me imagino como estaría si hubiera hecho todo correcto desde el principio y sin las pausas obligatorias de la vida misma... Y ahora viene un niño sin inteligencia alguna a tomar esteroides, cuando primero debería llegar a su límite natural... Lo peor del caso es como puede influenciar a otros a que tomen el mismo camino...

[@PlanetadeLosTutoriales]

oye deverdad, yo siempre e sido flaco, pero nose si es por genetica, alos 21 años y siendo flaco con 4 meses de gym é obtenido mejor resultado que este niño pinchandose,

[@quarzofer]

A ver, de ectomorfo a ectomorfo, de flaco estar mas o menos bien un par de kilos por encima de tu altura con paciencia todo el mundo podemos llegar y ser natural se agradece. Tengo 56. A los 17 pesaba 70 con 1.83 y a los 24 ya estaba en 83 kgs rebuenos. Ahora tengo 56 y 85. El otro dia un colega en la playa me preguntó si me estoy hormonando. No descarto la trt pero de momento no.Pero tíos tengo 56!

[@enecemedicen]

2:34 siii, eras natural pero ahí el salbutamol el foto 😅 Es broma, man, sé que eres ejemplo de superación en varios ámbitos. Saludos del team asma desde España

[@jorgecrespo2003]

Yo mido 1.90 y peso 80kg yo asu edad media 1.85 y y pesaba 70kg y mi físico era prácticamente igual que el boy que sale en el vídeo y yo era feliz con mi físico asta ese entonces por qué pocos jóvenes hacían ejercicio y siempre estaba marcado no entiendo porque éstos jóvenes de hoy no son conformes con los que tienen

[@ananasheananashe]

Lo que quiere este pibe es atención y repros, gracias por dárselas Green😂

[@brianortiz7528]

Hola Óscar, tenés que hablar del último vídeo de rene zz!!!

[@yonswan-wg8th]

Eso es genética 😂 lo que muchos no entienden.tengo 23 años yo mido 183 y peso 87 kilos con un poco de barriga. Somos de hueso ancho Óscar. No hay nada mejor que ser natural y aceptase a sí mismo y admiración los que trabajan constantemente. Sin importar si eres flaco o gordo solo hay que esforzar natural. Lo que muchos deciden ir al camino fácil 💉

[@mateogoberna7889]

grande tio green como siempre

[@brandoncalderon9834]

Dame tu bendicion tío green 🙏

[@GreenFits]

Hecho!

[@Sam.Allen28]

Oscar siento que ponerle caso zyzz esta un poco exagerado, este pana ni siquiera lleva un año en el gym y empezó a meterse, zyzz empezó a usar en sus últimos 2 años de vida con 20 años tenia decisiones propias , aunque obviamente fue la decisión equivocada creo que ni se acerca a lo que quería hacer zyzz..... en fin eres un crack me encantan tus videos, sigue dando conciencia a las personas sobre el uso de sustancias.

[@pablourban8498]

Hay muchas cosas en la que nunca pude estar de acuerdo con Green fit pero siempre es bueno ver sus videos 🙏

[@javiervalverde6453]

Oscar tú también te tomas dianabol? Jajajajajaja

[@mexwining]

jajaja tienes toda la razon, es dificil que estos chavales entiendan la magnitud de sus errores hasta que ya es demaciado tarde, y buff toda la razon en decir ¡donde estan los padres¡ y es que esta sociedad sera exitosa o perdedora gracias a los padres, no es responsabilidad de nadie mas.

[@luisalv3658]

Tengo 18, y la vrd si creo q soy un idiota en muchas cosas, sin embargo creo q tengo razón, pero no es por ser bruto, si no que ¿Por qué iría a dudar de lo que creo?, Pero igualmente tengo en mente la opinion de mis padres y los respeto mucho, y mas de una vez creía que ellos estaban equivocados y aún así les hice caso, y resultaba que ellos tenían mucha razón, y me sigue costando admitir que muchas veces si tienen mucha razón, en fin, honrren a sus padres...

[@GollumMiprecioso]

Muy joven el chaval como se arruina la vida aveces se necesita mas responsabilidad de los padres con sus hijos.

[@cvillarec1977]

Inflando los músculos y las mejillas llenas de acné delante del espejo, creo que también le saldrán hemorroides

[@alejandrorivera6943]

Conozco varios casos como este desde que estoy levantando pesas. Normalmente se deforman el cuerpo por la aceleración que le imprimen el cuerpo a tan temprana edad (estrías por todo el cuerpo) y un caso que fue lamentanble, fue un chico de apenas 16 años, se fue de rehabilitación mental, clinica de reposo. Eso pasa por supuestos amigos irresponsables que les dan falsas espectativas.

[@alejandrorivera6943]

Expectativas*

[@Elias-ls3nm]

Eso de las estrías depende de la piel, yo tengo muchas estrías en los brazos, porque aumenté 15 kg de masa muscular en 1 año y medio, obviamente de forma natural

[@algenisjosemunoz5813]

Yo mido 1.80 y a esa edad comia como un puerco y no engordaba.. ahora tengo 31 miro una empanada y engordo 5kg jajajaja

[@Akelarre71]

Buenas Green, es un troll, ya está descubierto todo. Lo ha hecho muy bien porque ha engañado a todos

[@axelespadero2510]

Apoyo totalmente al chico cada quien hace lo q quiera

[@clasificacionr1059]

Hay que saber apreciar el proceso eso es lo que le falta a algunas personas.

[@genezremu3119]

No encuentro fallas en tu lógica, llegar a tu 100% natural y de ahí tomar la decisión , a nada se llega fácil sin trabajo duro

[@CarlosPerez-rp1qy]

Tu eres cubano como y eh mirado que asías deporte en Cuba lo que a veces usábamos el la ampirulina 😂 para comer más

[@miguelloredo3769]

Cuando tenia 17 hice lo mismo me meti testo y bolde , al terminar el ciclo todas mis ganancias desaparecieron Me di cuenta que de forma natural puedes tener mejores resultados si sabes comer los macros suficientes y entrenar bien

[@javiervalverde6453]

Oscar que opinas de la creatina y glutamina?

[@nehemias5241]

saludo Green, desde Bolivia

[@johanmartinez8264]

Cada quien toma su camino nadie es obligado a nada

[@NoteCompliques]

Hay Padres que apoyan a niños trans.. esto es nada comparado a este flaco

[@JoselitoRafa-b2q]

Toda la razón , se tenía que decir y se dijo

[@themastercorpse]

Pincharte testosterona a los 17 cuando en la adolescencia los niveles de testosterona están por las nubes al punto de que es habitual que te causen problemas de acné xD madre mia....

[@Nenefitness]

Gracias oscar me hubiera gustado escuchar lo del tamaño y las formas del cuerpo hace unos años atrás soy un hermano cubano que te admira desde Uruguay 🇺🇾 👨‍👦

[@soymexa]

me parece que le faltó consejos por si tiene algún tipo de problemas con tiroides, en cuyo caso sería otro farmaco a usar en lugar de testo/bolde

[@Ingenio_salo]

5:26 👏👏👏De las mejores frases y opiniones de green que he escuchado.

[@AdrianCefelino]

Metiendose química con 17 años y encima para tener ese físico. Este chico debe ser un genio.

[@andresvelasquez6409]

Oscar en un comentario leí que tienes un curso. Que cuesta 100$. Pero no se donde está el link. Quiero inscribirme!

[@necrodh]

No se que cambio en esta generacion, entre al gym en el 2000 tenia 15, internet ya existia pero no mucha informacion de fisicoculturismo, tenia las revistas de muscle & fitness, y la asesoria de mi instructor y del dueño del gym, ellos en ningun momento recomendaban esteroides, de hecho ni los suplementos que ahi mismo vendian, solo te diseñaban una dieta que tampoco era cosa del otro mundo o algo costoso de hacer diario, y bien rapido en dos años nos poniamos decentemente atleticos, y en 4-5 años ya estabamos musculosos y todos los amigos me preguntaban "que tomas, que te inyectas" yo aun sentia que podia crecer mas de manera natural, y gracias a que siempre fui progresivo nunca me lastime, ademas de que te enseñaban como tomar una pesa, barra, como sacar el peso de una polea etc para evitar otras lesiones, hoy en dia apesar de que tienes wikipedia, foros, youtube, se meten al gym y al mes ya quieren pincharse, se rompen los huesos, se desgarran, por querer levantar pesos irreales y no saben nisiquiera como levantar un peso del piso y no hay nadie que los asesore.... Se supone que soy hectomorfo y con mala genetica, pero cuando veo a estos tipos ridiculos hombre entonces tengo genetica privilegiada y un metabolismo de otro planeta😂

[@superduperalexis]

me saca de onda que sea un punto tan importante el de los padres, creo que no todos los padres son conscientes del daño que sus hijos se están haciendo al meterse esos químicos cuando tenía 18 años empecé a ir al gimnasio (ahora tengo 20) y mi padre (ausente) me regaló una proteina y 300 mg de testosterona para empezar a inyectarme. Yo apenas tenía 2 meses en el gimnasio y el tenia unos 21 años entrenando.claro que no me inyecte esa sustancia por el consejo de mis amigos que iban al gimnasio y mi padre solo me dijo que se la regresara para él siempre vi el dopaje como algo "normal" hasta cierto punto por mi papá y los videos acerca de este morrillo en específico me hicieron hacer conciencia de que lo mejor que puedo hacer es mantenerme natural y no se como hacer para que mi padre deje de inyectarse, en serio me preocupa que pueda tener problemas en el corazón x culpa de estas sustancias y por querer tomar el camino "fácil"

[@lucaspagliaro8532]

Tengo 19, peso 80kg y mido 1.70 estoy cerca del 12% de grasa. Si llegara a usar quimica me matan mis viejos. No entiendo a estos chicos y mucho menos a sus padres. Mi generacion esta perdida ya

[@ivanparga3825]

En esta vida no hay atajos, esfuerzo y paciencia, es lo unico que hay

[@cristopheradams2796]

WAKE UP AND FOCUS BROOOO

[@andresantivar491]

Lo que es grave, es él aconsejando a gente a hacerlo, hazlo, tú verás pero es irresponsable y terrible que aconsejes hacerlo.

[@agxn1984]

saludos green¡¡¡

[@GreenFits]

Saludos!

[@leonardohernandez3659]

Green, Paul Craig recupero 28 libras a la hora de la pelea, hablaras de eso? Creo que le funciona la bajada de división.

[@octysa]

El tema de esas libras es el agua que absorbe tu cerebro ahi es donde jeuga la genetica del peleador si rehidrata bien la cabeza en esa recuperacion.