เท่าทันอารมณ์ พัฒนาตนเอง | สรุปหนังสือ Emotional Agility เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง Podcast Ep.53

[@rujipattom1725]

การพัฒนาตนเอง คือความรับผิดชอบตัวเราเอง ในการที่จะกล้าหาญตัดสินใจ ทำในสิ่งที่เราให้คุณค่า เพราะคุณค่า คือเข็มทิศนำทาง เป็นหลักยึดให้เราไม่หลงทางเมื่อเจอความท้าทายต่างๆ และ รู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง ยอมรับ ทบทวน สำเรวจ เรียนรู้ ทำความเข้าใจและแก้ไข ขอบคุณ ๆๆ

[@phon2514]

ขอบคุณ the book มากๆเลยนะครับ ผมฟังมาสักพักแล้วครับ ทำรายการได้ดีมากๆเลยครับ อยากให้คนไทยได้อ่านได้ฟังเยอะๆจะได้รู้ทัน อารมณ์ที่มากระทบตัวเอง ขอบคุณมากครับ เป็นกำลังใจให้ช่องนี้ครับ อยู่กับคนไทยนานๆนะครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณกำลังใจดีๆครับ จะตั้งใจทำอย่างดีที่สุดครับ 💙

[@lindawongdao9319]

ขอบคุณค่ะ​ การรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง 1.ตระหนักรู้ 2.ยอมรับ 3.เ​รี​ยนรู้

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@pimpotter1]

ไล่ฟังแทบทุกคลิป ชอบความรู้ดีๆแบบนี้มาก เป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆ เลยครับที่ติดตามกัน ❤️❤️

[@pimboonstitmannaithum3202]

หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนชีวิตเลยค่ะ ชอบมากๆ และทำตาม ด้วยสติ

[@TheBookTeller]

เห็นด้วยครับ เล่มนี้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ

[@balloonberry4520]

มีครบเลยค่ะ ติดกับดักทางอารมณ์ มีอคติ คิดลบกับตัวเอง โทษตัวเอง ขอบคุณพอดแคสดีๆนะคะ ✌🏻เป็นกำลังใจทำคลิปดีๆแบบนี่ต่อไปนะคะ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆนะครับ ดีใจที่เป็นประโยชน์ครับ และเป็นกำลังใจให้สำหรับการพัฒนาตัวเองนะครับ 🤟🏻✌🏻

[@MaRead]

ฟังเพลินจนหลับไปหลายวันล่ะค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ

[@TheBookTeller]

ด้วยความยินดีครับ ♥️

[@นพสรบุญเปี่ยมสุด]

การฟังเรื่องดีๆจาก Thebook Teller เปรียบได้กับการมีเพื่อนที่บอกเล่าสิ่งที่ดีๆของเขา และถ่ายทอดมายังเรา ขอบคุณนะคะ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ ที่ให้ The BookTeller ได้เป็นเพื่อนที่ดี 💙💙💙

[@Passhanate]

ช่องนี้เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ ขอเสนอ หนังสือ Power of input , ความฉลาดทางเวลา ค่า 😁

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากครับ แนะนำหนังสือน่าสนใจดีครับ 👍👍

[@ปัญญาสมหวัง-จ9อ]

จริงครับเป็นช่องคุณภาพมากๆ ผมไล่ฟังทุกคลิป ชอบทุกคลิปเลยมีประโยชน์ค่อคนฟังมากไป น้ำเสียงฟังเข้าใจง่าย

[@SuponSupon-wk5to]

ทุกอารมณ์มีคุณค่า

[@narongchai5230]

Nice tutorial.... Very helpful

[@alayalahalay4412]

ขอบคุณมากครับจากประเทศเพื่อนบ้านประเทศลาว มีประโยชน์มาก รอติดตามผลงานอยู่นะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ຂອບໃຈຫລາຍຫລາຍ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ สำหรับกำลังใจดีๆ คิดถึงประเทศลาวจัง ❤️❤️

[@วัฒนพัฒน์จุลเนตร-ฮ9ผ]

ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์มาก

[@denphumpuakdee6434]

อนุโมทนา

[@muaymarketing6106]

ขอบคุณคนทำช่องนี้และขอบคุณหนังสือเล่มนี้มากๆที่ทำให้เรากับสายสมรได้มาเจอกันคะคือดีมากๆชอบมากฟังได้เรื่อยๆและสามารถเอาไปใช้ในชีวิตได้จริงๆ

[@TheBookTeller]

ดีใจที่ได้เป็นประโยชน์ดีๆครับ ♥️

[@Entihave]

ขอบคุณมากๆเลยครับ ติดตามอยู่ตลอดนะครับ😄♥

[@TheBookTeller]

รู้สึกมีพลังใจ ขอบคุณมากๆนะครับ 🤟🤟

[@นวรัตน์ไกรสิทธิเจริญ-ฐ5ญ]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ

[@jellyfish7774]

ตอนปีศาจบาบาดุกคือไม่ไหว ใจร้ายมาก 😂🥲😅

[@TheBookTeller]

ผมนี่ยิ้มเลยครับ 😁😁😁

[@hanuinuinui]

ม่ายชอบเสียงเขียนตอนเปิดตัวเบยย เสียวหูมากคับบ

[@TheBookTeller]

😅😅😅

[@samonnatkhoosriwirot5566]

ขอบคุณมากค่ะ

[@รัตติยาสร้อยสด-ย1ฮ]

ชอบมากคะ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ 😊

[@benyapa5728]

ขอบคุณมากนะคะ ชอบมากเลยค่ะ

[@TheBookTeller]

ด้วยความยินดีครับ^^

[@mmm_love]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏

[@mmpp1639]

ขอบคุณนะค้า 🙏

[@TheBookTeller]

🤟🤟

[@งักฮุยงึกๆงักๆอะจึง]

หมื่นซับซักที แฟนคลับเรียกร้อง...

[@TheBookTeller]

รักเลยครับ 🤟🏻🤟🏻

[@ภาณุคงบัน-ง1ย]

ดีมากเลยครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณครับ 😊😊

[@kotisathienkul]

ชอบฟังช่องนี้มากครับ แต่อยากให้ผู้อ่านออกเสียงว่า "พวกเขา" ให้ชัดนิดหนึ่งจังง^^ ได้ยินว่า "พวกเขยา" ตลอดเลยย^^"

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากสำหรับคำติชมดีๆ ตอนนี้พยายามแก้ไขการออกเสียงให้ชัดขึ้นครับ ♥️

[@supstung9091]

พึ่งเคยฟัง เสียงน่าฟังมากครับ sound อะไรหรอครับ ฟังลื่นหูมาก ไว้เปิดฟังตอนว่าง

[@งักฮุยงึกๆงักๆอะจึง]

ขอบคุณ

[@biggulfchannel1919]

แอดครับ มีอะไรให้ดู 28:20 😂🙏🏻

[@TheBookTeller]

ไม่หลงกลหรอกครับ 555 👻

[@biggulfchannel1919]

@@TheBookTeller เชอะ 555555

[@Eredlintria]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@34rth]

podcast ชื่ออะไรครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณที่ติดตามครับ ตอนนี้ยังมีเฉพาะใน KZbin ครับ

[@kimkim-iu6vr]

🙃

[@tawantantiwanit8522]

Good

[@supudsrinaleeruk9753]

ขอบคุณค่ะ

[@Jack-yz6et]

ฉากjumpscareนี่คือทำกันได้ลงคอมาก🥲

[@TheBookTeller]

😂😂😂