ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ แบบยาก Full

ท่าออกกำลังกายสำหรับป้องกันผู้สูงอายุหกล้ม
การออกกำลังกายที่หยิบยกมานำเสนอในวิดีโอนี้ ได้มาจาการทำวิจัยโดยโครงการประเมินเทคโนโลยีและนโยบายด้านสุขภาพ หรือ ไฮแทป (HITAP) เรื่องการทบทวนข้อมูลหลักฐานทางวิชาการถึงวิธีการออกกำลังที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ ผลวิจัยที่ได้นำมาปรับปรุงให้เหมาะสมกับบริบทประเทศไทย จนเป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้าน หรือทำเป็นกลุ่ม มีทั้งชุดท่าง่าย และท่ายาก
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานวิจัย www.hitap.net/r...