The benefits of eating cucumber daily for the body and the harms of eating too much of it @afkrhow_9

[@afkrhow_9]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@AhmedAly-uh6ze]

جميل معلومات رائعة اول مرة أسمعها عن الخيار شكرا لكى

[@afkrhow_9]

الشكر لله

[@NanyAdel-s9t]

الخيار رائع ❤❤❤

[@afkrhow_9]

اشكرك 🤍🤍🤍

[@adelsaid4525]

الخيار جميل وفوايده كتير لازم أكله كل يوم فى السلطة وساعات اكله لوحده وكمان مخلل طعمه خطير ٠

[@afkrhow_9]

كل بالف هنا وشفا على قلبك

[@Ademguergouri]

اريد الاسفسار انا اكل 800 الى 500 سعرة باليوم و ابتعدت تماما عن الخبز و السكر شاهدت عدت ولاحظت نزول بوزني بشكل كبير و شاهدت بعض الفيديوهات بيقولو ان فقدان لسوائل وان بعد الرجيم سيرجع الوزن الرجاء الرد عليا باقرب وقت

[@afkrhow_9]

أهلا وسهلا بك اولا أنصحك بعمل ريجيم ايجابى تحت أشراف طبيب تغذية متخصص ويكون كشف عليك ويعرف جيدا طبيعة جسمك وأحتيجاته وعمرك او سنك ونوعية عملك من حيث الحركة البدنية علشان يفهم الحرق للدهون والسعرات الحرارية وانا افهم أن الريجيم الصحيح هو التقليل من كميات الغذاء وليس الحرمان بمعنى اترك أنواع معينة من الطعام كالخبز والسوائل والدهون هذه المواد لها فوائد للجسم وانت كده بتضر جسمك سيعانى من نقص فيتامينات معينة وانت فرحت بنقص الوزن ولكن احدثت خلل من نوع أخر وممكن تظهر مشاكل أخرى انت فى غنى عنها زى ماقلتلك راجع الطبيب سيحدد لك نوع الريجيم المناسب لك وبالتوفيق

[@Ademguergouri]

@@afkrhow_9 شكرا جزيلا❤️

[@afkrhow_9]

@@Ademguergouri الشكر لله