[ 샐러드 파스타 ] 영상이 빠른 분들을 위해 레시피를 글로 정리했어요. 영상 왼쪽 아래의 '✅자세한 레시피 보러가기!'를 눌러주세요. 영상 속 사용한 제품 정보도 남겨 두었어요. #다이어트레시피 #다이어트식단 #파스타레시피 #파스타만들기 #다이어터 #다이어트도시락 #새우요리 #옥수수 #스파게티 #냉파스타 #여름음식 #다이어트 #유지어터 #다이어트브이로그
Пікірлер: 1 000
@yuziman_10 ай бұрын
[ 샐러드 파스타 ] 영상이 빠른 분들을 위해 레시피를 글로 정리했어요. 영상 왼쪽 아래의 '✅자세한 레시피 보러가기!'를 눌러주세요. 영상 속 사용한 제품 정보도 남겨 두었어요. 저기서 야채 2-3가지만 넣어도 충분 새우, 닭가슴살 중 1가지만 넣어도 됨 양상추는 채 썬 양배추로 대체 가능 옥수수콘 생략 가능
@remiex610 ай бұрын
레시피 감사합니다😊❤
@user-hn5pr8go8d8 ай бұрын
ㅅ
@cestlavie59907 ай бұрын
아니 누님 제 두줌 잡았더니 200g했지 뭡니까 ㅠㅠ
@hh-cy4ou7 ай бұрын
알룰로스가 올리고당같은건가요? 대체할때 뭐 너허야할지..
@yuziman_7 ай бұрын
@@hh-cy4ou 알룰로스는 칼로리가 낮은 설탕 대체제예요! 알룰로스 없으시면 올리고당, 설탕 또는 스테비아로 대체 가능해요. 단맛이 두배인 스테비아는 절반만큼만 넣어주세요:)
@user-ib3py1ks3o11 күн бұрын
요즘 젊은이들은 참 지혜롭다 배울점이 많아요
@user-ru4dx3nc3k7 күн бұрын
가능하면 면은 헹구지말고 식혀서 비비면 면에 소스가 더 잘 달라붙어 맛있습니다!
@user-nr3km2yp5w2 ай бұрын
너무 맛잇어요🥹 그리고 샐러드 파스타를 좋아하긴 하는데, 좁은주방+1인가구라 여러 종류의 야채의 구매 보관 손질이 전부 망설여지시는 분들.. 서브웨이 샐러드를 이용합시다. 베지 샐러드(토핑X 샐러드만) 6700원, 저 같은 경우는 치즈는 생략하고, 야채는 '절임류 제외하고 나머지를 더 많이 주세료!!'라고 햇어요.... 갓지만님 레시피에 잇는 양상추토마토양파오이 다 잇습니다.. 그리고 소스로 올리브오일+식초도 받아올 수 잇어요 저는 샐러드 하나 사서 2번 나눠먹엇습니다.. 1~2번 먹을 양 나오고, 이미 다 세척된거라 따로 세척 손질 보관 필요 없어서 너무 추천합니다.. 그리고 갓지만님 레시피 소스 너무 맛잇어요🥹❤️❤️
@user-nu3ss2bh2lАй бұрын
와 굿아이디어 감사합니다❤
@dwyw_720724 күн бұрын
당신은 천재야
@user-gr9xb4fc9n24 күн бұрын
똑똑 박사!!!
@user-oh2zr1ir9m19 күн бұрын
천재..
@user-ur7od9hb3p14 күн бұрын
점바점이겠지만 올리브오일 식초 소금 후추 따로 포장 안되는 가게도 있어용 참고해주세요~~
@jjjjjj575510 ай бұрын
여기서 포인트: 주인장 냄비가 아니고 양푼에 면 삶고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
@yuziman_10 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이상한지 이번에 첨 알았네요 ㅎ
@_la_vender10 ай бұрын
저도 양푼보고 깜놀😅
@chaechaeinSUZHOU10 ай бұрын
전자저울은 있지만 파스타삶을 냄비는 양푼으로 충분한 분
@user-bk9gl7xf3n10 ай бұрын
저도 이거보고 놀래서 뒤에 내용이 눈, 귀에 안들러오더라구요
@verda77139 ай бұрын
저도 양푼보고 깜놀ㅋㅋ
@yittottiy11 ай бұрын
이거 소스만 만들면 집에 있는 아무 채소랑 버무려 먹어도 맛있음👍🏻 벌써 세번째 해먹습니다 ;)
@yuziman_11 ай бұрын
세번이나!! 넘 뿌듯합니다 감사합니다👍🏻👍🏻
@cocoboy893510 ай бұрын
더더더 빨리 먹고 싶네요ᆢ
@E7vkps59hl9 ай бұрын
저건 샐러드파스타가아니라 그냥 파스타😂
@user-dd2hm8eq6v7 ай бұрын
오리엔탈드레싱이라고 합니다
@omgeeey7 ай бұрын
@@E7vkps59hl샐파 맞지 않나요??
@user-ob9wf3hj4c10 ай бұрын
갑각류 알러지 있어서 새우 빼고 했는데도... 그냥 첫 입 먹자마자 너무 맛있어서 놀랐네요 아니 이게 뭐지? 진짜... 진짜 너무 맛있어요 평소에 요리 꽤 하는 스타일인데도... 지금까지 제가 한 요리 중에 제일 맛있어요. 먹자마자 육성으로 와 미쳤다 뱉은 거 오랜만이네요 밖에서 유명 맛집 사 먹는 것보다도 맛있습니다 진짜.. 말도 안됨
@yuziman_10 ай бұрын
얼마나 맛있으셨던 거예요..ㅋㅋㅋ 넘 뿌듯하네요!! 맛있게 드시고 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다 앞으로도 좋은 레시피로 보답할게요:)
@tia29703 ай бұрын
헐 ㅁㅊ 저두여! 저도 알러지땜에 대신 우삼겹이나 닭가슴살 넣었는데 진짜 존맛탱!! 걍 베이스자체가 맛난 거였어요~~!!!
@abbaddoddsj23Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@skfjk128 ай бұрын
맨날 굶는 다이어트만 하다가 이 영상 발견해서 처음으로 만들어 봤어요. 다이어트할 때 왜 요리해 먹으라는지 알겠더라고요. 재료를 직접 사서 만들어서 먹는 과정이 즐겁고 맛도 포만감도 엄청나서 되게 만족스러웠어요! 다른 레시피도 만들어 먹어 봐야겠어요 좋은 영상 감사합니다😊😊
유지만 채널이 좋은 이유…. 1. 맛있는 레시피 2. 원물 상태의 재료들을 많이 쓰는 레시피
@2473marine10 ай бұрын
칼로디보다도 이렇게 건강하게 먹는게 최고인듯 싶어요~감사합니다^^
@yuziman_10 ай бұрын
안녕하세요 건강하고 맛있는 레시피예요! 감사합니다:)
@minmin-kz9rr10 ай бұрын
재료가 준니 많고 소스 만들기 번거로워보여요..
@h2olily7410 ай бұрын
이 정도가 번거롭다하시면 요리는 접으셔야.... ㅠㅠ엄청 간단한 축에 속하는 건데...
@user976218 ай бұрын
그럼 안쳐먹으면되잖아 왜 굳이 주인장 힘빠지게 이딴댓글 쳐다는지 모르겠다
@user-fjfjiwjwsszfАй бұрын
다른 요리 안해보셨네.. 이 정도면 진짜 간단한거임😅 백종원 채널 들가서 아무 레시피 봐보세요. 다른 요리사들에 비해 쉽게 알려주는 축에 속하는 백종원도 재료 한무더기임
@user-qk8mw1kr3t11 ай бұрын
이게 집에 재료가 다 있겠니?
@user-zz7jt9ps4i11 ай бұрын
그지인증ㅋ
@yittottiy11 ай бұрын
없으면 없는대로 먹거나 비슷한 걸로 대체해서 해먹으면 되죠. 굳이 이렇게 비꼬아야하나요 :)
@OOO_052911 ай бұрын
다이어트 식단 하는 사람들은 대부분 있음...
@user-ys9fl8qw5o10 ай бұрын
왜 저래
@user-lb3kl1dd8r10 ай бұрын
아저씨 주무세요
@he41526 ай бұрын
진짜 개맛있어서 이틀 연속 먹을 예정 ... 내 최애 유지식단 유튜버 🥹🩵
@user-jm9tx3hq6h6 ай бұрын
원래도 샐러드 파스타 완전 사랑인데!! 감사해요 😊
@yenimoneАй бұрын
유지만님,,,,,증말 이거 먹고싶어서 계속 각만 재다가 오늘 드디어 만들어 먹어봤는데 넘 산뜻하구 맛있는거 같아용 !!!!!맛있는 레시피 공유해주셔서 감사해요❤
@user-vw4ng4iy7u2 ай бұрын
이거 진짜 너무 맛있어요... 오늘 해먹었는데 내일도 먹을거에요 먹는 순간이 기다려져요🥹
@user-se5we9hy8h5 ай бұрын
아진짜 맛있었어요ㅠㅠ 야채랑 완전 찰떡궁합.. 감사해요❤❤
@Lavuri2 ай бұрын
이거 그냥 너무 맛있어요... 다이어트 아니더라도 여름에 입맛없을때도 딱인듯 ㅠㅠ
@user-kl7kj6gr6f2 ай бұрын
고대로 따라했는데 너무 맛있었어요! 3번 해먹었씀다!!
@user-bx7pp5vt6e2 ай бұрын
와ㅠ이거 진짜ㅜ맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 엄청 배부르구요 정말 감사해요🫶
@elju61292 ай бұрын
넘 맛나쥬...예전부터 먹던 소오스. 현미밥에 샐러드와 먹어요🥗
@Noiiideaa2 ай бұрын
오늘 해먹어봤는데 너무 맛있어서 눈물남🥹 다른것도 해먹어볼게요!
@bechaj99764 ай бұрын
해먹었는데 다들 맛있다고❤ 배도 부르고 맛도있어서 자주해먹으려구요😊
@user-cp3nd7fk6n2 ай бұрын
짱맛있어요!! 드레싱 만들어서 살짝 맛보고 이게맞나?싶었는데 샐러드파스타에 뿌려먹으니 존맛탱!!!❤❤
@yuziman_2 ай бұрын
샐러드파스타 맛있게 드셨다니 넘 뿌듯하네요!!! 후기까지 남겨주셔서 감사드려요♥
@ojayroom6 ай бұрын
닭가슴살이랑 새우 대신 목살로 해봤는데 진짜 진짜 맛있어요 !!! 황금레시피 공유 감사합니다❤
@yuziman_6 ай бұрын
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요😀 시청해 주셔서 감사합니다!!
@user-rf3ew7uo8z8 ай бұрын
한번 먹어보길 잘했다 정말..진짜 행복한맛입니다ㅜㅜ레시피 감사합니다 유지만님♡
@user-ww6zw4xy1h2 ай бұрын
파스타는 없지만 샐러드파스타 소스맛 나는 샐러드 먹고싶어서 소스만 따라해봤는데 진짜 개애애애맛있아요 감사합니다❤❤❤
@user-gm3ne2jw7k3 ай бұрын
알고리즘 땡큐 구독자 정말 많이 늘 것 같아용 선견지명 와우 컨텐츠도 그렇고 얼굴도^^ 센스 좋으신 듯 일단 서울 사는 박 모양이 구독했으니깐 백만 구독자 될 껍니다
@gonejam330416 күн бұрын
소스 만들기 귀찮아서 저칼로리 오리엔탈 드레싱 뿌려서 먹었는데 존맛이였어요
@For2verwithyou3 ай бұрын
이거 진짜 미쳤습니다 와 대박맛있어 와아아아아앙
@user-fk4cp6dk8o2 ай бұрын
이거 소스 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ애들 유린기 소스로 해줘도 좋아용!!
@user-kv4je4mf3k2 ай бұрын
이제야 만든걸 후회함… 너무 맛있자냐 소스 진짜 맛도리
@user-xl3kq8sq7pАй бұрын
유지만님.... 저는 닭가슴살 두번먹으면 질리는 사람이라 항상 다이어트할때 식단이 너무 힘들었는데 유지만님을 알게되고 식단이 즐거워졌어요 🥹 매번 간단한데 맛있고 다양하게 많이 올려쥬셔서 골라먹는재미가있습니다... 제 다이어트의 은인이세요 저의 최애는 부추비빔밥하고 이 파스타샐러드 ㅠㅠㅠㅠ진짜 핵짱맛!!!!!! 앞으로도 맛있고 건강한 레시피 많이 올려주시고 유튜브 오래오래해주세요 🥹🥹 감사합니다 ❤❤❤❤
@yuziman_Ай бұрын
감동🥹🥹 영상 봐주시고 또 맛있게 따라 만들어주셨다니 제가 더더 감사드립니다!! 즐거운 일 가득한 5월 되시길 바라요🤍
@user-tg3xr7ny1p18 күн бұрын
진짜.대박대박 맛있어요 이소스로 샐러드 자주해먹어요 이걸로 살빼려구요 샐러드가 좋아졌어요
@sunnydaysinseoul5 ай бұрын
대박 진짜!!!!!맛있게 먹었어요 ❤❤❤❤
@user-nn5bb2mq5h18 күн бұрын
양상추 비싸서 구경만하다가 드디어 해봤능데 대존맛입니다😢😢😢세상에
@user-uk5fj9un4v11 ай бұрын
오늘 해먹엇는데 너무 맛잇엇어요👍 레시피 감사합니닷😊
@yuziman_11 ай бұрын
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다😀
@user-nf6zv6lu2o10 ай бұрын
맛없을수 없겠네요~ 당장 해먹어볼께용~♡
@yuziman_10 ай бұрын
꼭 드셔보세요!! 재료는 건강한데 맛도 있어요 👍🏻
@user-nu4mz3gt7p12 күн бұрын
너무 맛있네요 감사합니다
@lesina-pm5yc10 ай бұрын
레시피 공유 감사해요! 진짜 맛있게 먹었어요❤ 개인적으로 아보카도를 조금 넣어 먹어도 맛있더라구요!
@yuziman_10 ай бұрын
맞아요! 아보카도 넣어서 잘 드시더라구요:) 저도 시청해 주셔서 감사합니다♥
@junjun-sg2wi8 ай бұрын
저 소스가 올리브발사믹?맞나...아무튼 마트에서 사먹으면 거게에서 사먹는 맛 안 나고 느글거리고 이상했는데, 이렇게 만드니까 제가 좋아하는 샐러드집 소스랑 존똑으로 상큼하니 맛있어서 독서실 도시락으로 자주 해먹었어요!! 만들기도 너무 간단한 것 같아요. 좋은 레시피 영상 공유해주셔서 감사합니다😊