The day is devoted to exercise, Shovel | Day 6

[@40superforty.9]

ты добрый такой приятно смотреть =) после работы

[@ПавлоКужіль-у1е]

А как же бег 20 минут?) Спасибо тебе за такие видео. Мне интересно о делах на стройке, и о упражнениях посмотреть, а то сижу по 8 часов в день за монитором, час прогулки (хорошо что еще сон здоровый)

[@EvgenijRaevskij]

Бег был сегодня) Завтра видос опубликую. Я тут как раз хотел опрос устроить, стоит ли мне публиковать видео каждый день?

[@ПавлоКужіль-у1е]

Если не очень трудно делать такие видео, то будет интересно (ну мне точно) так как есть ежедневные или редкие вещи, которых не замечаешь, но они дополяют общую картину (как я понял ранее, етот канал и создан для таких вещей)

[@foreveryoung5039]

Важный факт! В вопросах фитнеса и бодибилдинга есть куча разных мнений, и все они правильные. Есть успешные качки, которые качаются каждый день, есть такие, которые качаются два раза в месяц, и оно тоже успешные. Разумеется, есть какие то базовые правила, но их не так много как кажется. В большинстве вопросов надо искать свой личный, кофортный и эффективный конкретно для тебя путь. Поэтому от эмпирики ты никуда не уйдешь. Только опыт и ошибки - вот путь к успеху. И, повторюсь, ошибки - это нормально и естественно. Есть хорошая фраза: не обишается только профессионал. Она означает, что если ты не профи, то ты можешь и будешь ошибаться. Это естественно. Так что ищи свой путь! И самое главное - читай базовую литературу. Вижу у тебя провалы есть в фундаметнальных вещах, в частности какое упражнение что качает, как часто надо делать то или иное упражнение и так далее. Рекомендую начать с бога бодибилдинга - Джо Вейдера. Этот мужик дал миру многих качков, в том числе и самого Шварца. Дерзай, болею за тебя.

[@Viz3d]

Женя, привет! Арахис это не орехи а бобы, причем не самые хорошие :-)

[@EvgenijRaevskij]

Вот чёрт, верно! Я совсем забыл, что это бобы :( Но у меня комплекс всяких штук, там и лесной орех и изюм и миндаль и арахис.

[@Alex-horsman]

зачем тебе септик？когда вокруг нет соседей и людей? сделал две ямы по два кольца с переливом а дальше гофрированную трубу с дырочками метров 20, и конец ее не закапывать в кусты какие небудь , а там пока наберется перелив само заростет. у меня так 5 лет уже и забыл .

[@EvgenijRaevskij]

Дак в септике нашем тоже две секции, фактически тоже самое, что и кольца. Мы посмотрели по деньгам, что не сильно мы и выиграем, если будем заморачиваться с кольцами.

[@MrDovguj]

Поддерживаю! Ето оправдано!

[@АндрейСеменович-й3х]

Евгений Раевский яму обычную укрепили бы ветками или кирпичом, не ?