The habit that changed our life for good.

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[@jungmin0510]

돌돌콩님 미라클모닝 글&영상도 보고 나를 채찍질 하고 있지만, 아직 아침에 일어나 내가 하고 싶은 일에 집중하는 것은 좀 더 노력을 해야 습관으로 자리 잡을 것 같아요 ㅜㅠ 나중에 기회가 된다면 1) 만두님의 이메일 inbox 관리법 - 만약 이메일을 여러번 주고 받고, 그것에 따라 계속 해야 할 액션이 새로 생긴다면 이메일은 inbox에 남을지, 다른 폴더로 갈지?, 2) 돌돌콩님의 야채주스 레시피 & 베스트 워스트 조합 랭킹 같은 거 해도 아주 좋을 듯 해요!

[@hawaiisunshine4365]

돌돌콩님^^ 새벽에 일어나는 미라클모닝 영상들 많이많이 올려주세용💜🙆‍♀️ 너무 좋은 동기부여가 되고 묘하게 힐링이 되요~~ 감사합니다. 기분 좋은 하루 보내세요🧚‍♀️

[@bearsbears9877]

ㅠㅠㅠ 대단하시네요 ㅠㅠ 반성하게됩니다 ㅠㅠ

[@SaeHLee]

돌들콩님 영상보고 저도 처음으로 new year resolution 이란게 생겻습니다! 맨날 논문읽을시간이없다 핑계만댓엇는데 영상보고나니 시간은 만들면 되는것...!내일부터 새벽에 일어나서 좀더 알차고 productive 한 저의2019이 되엇으면좋겟습니다! 돌들콩님 좋은정보 쉐어해줘서 감사해요 화이팅💕

[@jongminkim9001]

너무 좋은 영상 잘 보고 갑니다^^

[@janescookiedays6355]

우왕 아침에 일어나자마자 돌돌콩님의 새로운 영상 또 올라와 있어서 행복해요!😆❤️

[@user-qh6rm4ly4k]

우와 남편분이랑 정말 닮으셨어요! 두분 다 너무 선해보이셔요! 제 소울메이트도 국내에만 있을거라는 편견을 버려야겠어요. ㅎㅡㅎ

[@user-sl9hr6qz6e]

두분이 많이 닮으셨네요!😍

[@user-xk7lr2xf2p]

아 맨날 돌돌콩님 영상 보면서 반성하게 되네요 새해다짐도 제대로 못 지키고 있고 자기전 농땡이는 철저히 지킵니다ㅋㅋㅠㅠ 오늘도 생각할 거리를 주셔서 감사합니다

[@lilylily2764]

나이가 들수록 (아마 돌돌콩님 엄마 또래?ㅎ)해가 바뀌어도 늘 그저그랬어요 감흥이 없다할까.. 다시끔 두 분 영상보니 저 자신이 반성되네요~늘 보면서 느끼는거.. 부모님이 참 잘 키우셨다..ㅎㅎ 오늘도 깨닫고 갑니다~새해엔 좀더 많이 웃고 밝은 기운을 주는 사람이 되도록 노력할께요!!~thanks a lot!!🌋

[@em8968]

First comment! 😍 너무 좋은 내용이네요 ㅎㅎ

[@user-xf3pr1zw7g]

돌콩님 넘 멋있어용 항상 잘 보고있습니다!

[@junuhunuproductions]

Waking up early in the morning... Really nice & practical advice! Now I should try doing that... 😀

[@syoh3206]

대화 하나하나가 현실적이고 또 재미 있어서 실생활 영어를 접하려고 노력하는 저에게는 주옥 같습니다. (미드 보다 훨씬 낫습니다.) 좋은 영상에 항상 감사드립니다. ~

[@lovehonesty_]

영상잘봤어요! 내용도 내용이지만 전 두분 발음이 좋아서 자주 듣는데 이런 내용이면 더더더더덛좋아용 ㅎㅎㅎㅎ저만의 킬링타임이, 영어영상보기입니다.ㅋㅋ 학생은 아니구여ㅋ

[@MrVetBryanLEE]

아침에 절대 일어나지 못하겠어요. ㅠㅠ 습관이 안되네요. ^^;;;;;; 그래도 올해 목표하나는 꾸준히 운동하자 입니다. ㅋㅋㅋ ^^ 잘 보고 갑니다요~

[@positivesong8992]

저 영어 못하는데 돌콩님 목소리랑 말하는 소리 넘 듣기 좋아서 계속 듣고 있어요ㅋㅋㅋㅋ무엇보다 영어로 잘 말하고 싶은 맘도 있지만요ㅎㅎ

[@woohyun526]

해외생활할때 혼자사니 더 흐트러지게 되기도 하는데 좋은 영상 감사드려요,,, 또 댓글만 우와아 하고 쓰고 실천 안할지도 모르겠지만 ㅜㅜ 그래도 뭔가 기분이 전환되네요!!

[@user-uj7bz4is9m]

좋은 컨텐츠 잘봤습니다. 습관에 대한 이야기라 더 와닿고 좋았어요! 심플함에 대한 방법은 '심플하게 산다. -도미니크 로로' 의 책 추천합니다. 너무나 좋은 책이였어요. 미니멀리즘 삶을 어떻게 살지에 대해 알게 될뿐만 아니라 마음가짐도 배울수 있습니다. 저의 하루 습관은, 매일 아침 일어나 사과 반쪽씩 먹기. 20분 집중독서하기. 영어미드쉐도잉은 아직 해야지 생각만 하지 꾸준히 하진 못하고 있네요. 돌돌콩님처럼 아침일찍일어나는 습관을 갖는것도 노력해서 만들어보고 싶네요. 올해는 이 두가지를 습관으로 만들겠어요.

[@rue1116]

하고 싶은 일을 아침에 한다! 프레임을 바꾸니 할 수 있을 것 만 같네오!! ㅠㅠ 매일매일 하기가 어렵지만 점점 습관 만들어 봐야 깄어오 항상 좋은 자극 감사합니다~~

[@vickylee6575]

고마워요! 브라보♡

[@user-jj5wp2oj4k]

저도 습관의 힘을 믿어요! 제 습관은 매 달 말에 회고를 적는거예요 ㅋㅋㅋ 한 달을 돌아보며 다음달을 점검하는거죠. 그리고 음... 강아지 산책 꼭 해주기와 운동하기! 하루10분이라도 하려고해요. 2019년 목표는 아침일기&밤일기 쓰고 일찍일어나는거예요 ㅋㅋ 일어나자마자 폰 하는 대신 아침일기 쓰면 잠도 깨고 좋더라고요! 아침으로 슈퍼푸드도 먹어보고 싶어서 오늘 아이허브 장 보려고요ㅋㅋ 두 분 토크 영상 항상 재밌고 유익하게 보고 있습니다~~

[@user-wv7xx6eu7g]

돌콩님! 야채주스 조합이나 머신도 추천해주세요~~~~ 해외에 지내면서 건강하게 먹고싶은데 ㅠㅠ 챙겨먹기가 쉽지않네요ㅠㅠㅠ

[@tradersj16]

구독하고 한 열편 봤어요.이삼일동안. 얼리인더모닝 ㅋㅇㅋ. 수십번듣네요

[@jihyeongkim6313]

좋은 영상 항상 감사해용>_< 만두님의 메일함 관리법 영상은 언제 올려주시나유,,,?ㅎㅁㅎ기다리구 있을게요!

[@zaceun]

저도 아침 7시에 일어나 글을 쓰거나 하고싶었던 프로젝트를 시작한지 1개월이 지났는데요! 돌돌콩님도 아침을 비슷하게 보내고 계시다니 반갑네요 ㅎㅎ 저는 여기에 추가로 151515 독서모임도 하고있어요. '하루 15분 월 15일 1년에 15권' 책을 읽는 프로젝트에요. 멤버들과 매일 인증하는게 동기부여도 되고 구글 시트에 기록을 하고 나중에 체크하면 그렇게 뿌듯할 수 없더라구요. 가볍고 지속할 수 있는 독서습관으로 추천드려요^^

[@geunheelee8216]

볼때마다 느끼는건데요 두분 너무 닮으셨어요~~!!

[@americadidier6120]

저는 두 분이 하고 계시는 습관을 반반 정도 하고 있는 것 같아요! 일에 관련된 메일이 많이 오고 하는 건 아니지만요... ㅎㅎ 그리고 저는 6시 쯤에 일어납니다. 돌돌콩 님의 말씀에 정말정말 공감을 많이 했어요. 밤늦게 인터넷하면서 보내는 시간은 역시 재미있는 시간이고 꼭 필요한 시간이라는 것에는 동의하지만 저도 그런 곳에 시간낭비가 좀 있지않나 고민하고 있었는데, 저도 그 해결방법으로 일찍자고 일찍일어나는 것을 선택했었습니다! 왠지 반갑네요~~ 영상은 항상 재미있게 잘 보고 있습니다. 저는 27살이고 남자이고 미혼인데, 두 분이 결혼해서 발전적으로 살고 계시는 모습을 보면 저도 꼭 그렇게 살고 싶다는 생각을 많이 하고 있습니다. 저의 롤모델이라고나 할까요... ㅎㅎ 자주 놀러오겠습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

[@jihyekim2650]

일찍일어나면 요즘은 너무 어두워서 더 누워있고싶더라고요...ㅠ 움직여서 뭘 하게 되지가 않아서 문제에요..특히 개인적으로 하루에 쓸수 있는 에너지가 한정되있는데 너무 이르게 벌써 써버리는 느낌이랄까요.. 뽝 자고 쉬고 똭 할거 하고 그러기도 벅차달까요... 저질 체력이라 그런지 ㅠㅠ

[@user-julie12]

야채주스 레시피랑.만드는 과정 영상좀 부탁드려요 유학생 자치생에게 굳아이템 같아요^^

[@g_eh_]

미국에 혼자 살면서 돌돌콩님과 만두님 보며 많은 자극을 받아요...! 참 따라하고 싶은게 많더라구요! ㅎㅎㅎ 저는.. 많은 분들이 하시겠지만 매일 매일 to do list를 쓰고 하나 하나 지워가요. 리스트를 적을때 시간별로 보통 적구요, 회사 또는 학교처럼 정해져 있는 스케쥴 외에는 동선과 priority 순서로 적어놓고 해요 ㅎㅎ

[@ZeromyZero]

what I do every day is speaking and writing in English. it could be a single comment like this right now or shadowing. because it has been like 8 months since I came back to Korea from the States and I feel like my English is...going away already. and I also like e-sports so I watch and listen to their matches in English with English commentator and castor. as of today I decided to wake up early in the morning...like...at 6:00am. thank you for sharing your habits and inspiring me :)

[@user-op4xg8vl3d]

저녁 먹고 30 분 정도 산책하는 습관이 있어요. 잠도 잘 오고 정말 좋은데 겨울엔 추워서 실내 자전거 같은 걸 살까 생각 중이에요.

[@jiheechoi2822]

저희는 냉장고에 스테이플스에서 산 작은 화이트보드를 붙여놓고 중요한 이벤트나 장볼거리를 실시간으로 업데이트해요~ 당장 필요한 것 말고도 언젠가 필요하다 싶은 것들도 적어놓으면 불현듯 떠올라 머릿속이 복잡해지는 순간이 사라지더라구요 😄 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)

[@DolDolKong]

저희도 냉장고 앞에 화이트보드 하나 마련해야겠어요+_+ 맨날 포스트잇에 적어놓고 까먹고 안가지고 간다능-_-;;;

[@jongminkim9001]

돌콩님 제가 어떤 영상에서 진짜 감명받은 말이 "플랫폼이 있는 사람은 더 큰 성공을 한다~" 이런거 였는데 이거 정확하게 다시 써주실 수 있을까요? 영어면 더 감사^^

[@DolDolKong]

"플랫폼이 있는 사람은 더 큰 성공을 한다"는 첨 들어본 말인데..흠.........혹시 "패자에겐 목표가 있고, 승자에겐 시스템이 있다" 아니었을까요? Losers have goals, winners have systems 입니다. Scott Adams가 한 말!

[@jongminkim9001]

@@DolDolKong 맞아요 이거 ㅎㅎㅎ 부끄럽네요^^ 감사합니다! 써먹을 용도가 있어서요~! ㅎㅎㅎ

[@qldrnd]

저도 밤에 10시에 자는데 아침에 일어나는 시간에서 차이가 많네요 좋은 습관이 좋은 사람을 만드는 것 같습니다 새로운 십년동안 좀 더 나은 내가 될 수 있도록 만드는게 목표거든요 지금 40대니까 50대에는 더 성장하는 사람이 되고 싶네요

[@user-dd1gk5se8q]

굳뜨

[@user-xb6pe1ix2i]

요즘 습관에 관한 여러가지 책들을 보고 있습니다. 최근 읽은 책중에 '나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 - 그레첸 루빈' 을 읽었는데 그 책에서 읽었던 아리스토텔레스의 말이 영상 마지막에 있어서 같은 공감을 느끼게 되네요. 결국 ‘사람이 습관으로 달라지는 이유는’ 습관을 들이면 결정을 하거나 자제력을 발휘할 필요가 없기 때문이다. 좋은 행동을 애쓰지 않고 꾸준히 하면 사람은 달라질 수 있다. 라고 합니다. 좋은 동영상 잘 구독하고 있습니다. 언제나 화이팅~~ ^^

[@CTAgayeon]

와 무려 1년 6개월 전 영상이지만, 제가 가진 습관 중 가장 만족하고 있는 것은 무려 23년째? (현재 28세) 해온 1주일에 한 번은 대중탕 가기입니다. 애기때는 어머니께서 항상 데려가주셨는데, 저에게 그 시간은 엄마와 함께하는 시간이기도하며 (요새는 바빠서 따로가지만 ㅠㅠ) 한 주를 돌아보고, 디지털기기와 차단된 곳에서 온전히 저만의 시간을 가지며 앞으로의 계획을 세우게 해주는 멋진 공간이에요. 새벽 일찍 일어나 가는 길에 카페를 들려 아이스아메리카노를 텀블러에 담아, 탕에 앉아서 커피를 마시면 세상에서 제일 행복한 사람이 되는 기분이에요! 아 참, 저는 기립성저혈압이 있어서 오랜 시간 목욕탕에 가보 저의 노하우는 발만 담구고 20분정도 있는거에요! 그럼 온몸에서 땀도 잘 나고 어지럽지도 않습니다~~~~😁

[@user-gc3sj5kv7t]

엇 저도 기립성저혈압인데 목욕탕에 있다가 나올때 항상 어지러워요 ㅠㅠ 다리만 담궈봐야겠네요!

[@gian_piano]

저는 이메일 인박스 삭제하는거랑 하루 30분 꼭피아노 치는거에요 아침에 일찍일어나는 습관 너무나 부럽네요 일찍일어나서 중국어 공부하고 운동하고 꾸준히 하고싶네요 ㅋㅋ

[@cococo245]

이메일들을 무슨 폴더로 묶으시는지 궁금하네요!!

[@user-bb8gv9zt1b]

더보기란 2번에 링크된 블로그글 삭제된걸로 나와요

[@hyunjungchoi1981]

너무 사랑스러운 커플 입니다

[@minkyunglee5711]

돌콩님 미라클모닝 여전히 하고계시는군요!! 대단하세요! 돌콩님 블로그에서 글을 읽고 책도 구매해서 읽어보고 실천도 해보려고 했는데 대학생의 특성상(?) 일찍 일어나면 낮에 졸리고 친구들과의 시간도 줄어들더라구요ㅠㅠ그래서 포기했습니다만 직장을 가지게 되면 해보고 싶습니다!! 미라클 모닝 효과&근황 도 궁금해요 ☺️

[@DolDolKong]

미라클모닝의 정확한 루틴 그대로는 요즘 못하고 있지만, 기상시각은 계속 지키고 있어요! 유튜브+미모를 장기적으로 병행할 수 있는 방법을 모색중이랍니다 :) 대학생 땐 저도 그렇게 일찍 일어나는게 힘들었어요... 나이를 먹으니 잠이 줄어..ㄷ.....;;;

[@minsookim414]

일기쓰기요 아침에 그리고 저녁에요

[@DolDolKong]

아주 짧막하더라도 일기를 쓰는게 아주 도움이 된다고 하더라구요! 세 줄 일기에 관한 얘기도 들었어요. 1. 오늘 힘들었던 일. 2. 오늘 감사했던 일. 3. 내일 할 일만 간단히 적어도 삶의 활력소가 된다고! 저도 조금씩이라도 일기를 써볼까봐요 :)

[@applemint6784]

김주혁씨 좀 닮은듯~LOL

[@fionakim6898]

만두씨는 홍경민