El Poder De Las Vitaminas Para Recuperar El Pelo

En este vídeo vamos a ver qué vitaminas y suplementos debemos tomar para mejorar nuestro pelo. Y sí, hablaremos en detalle sobre la vitamina más popular y más utilizada para la caída del pelo, la biotina.
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𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼
0:00​​​​​​​ - Intro
1:25 - Biotina
6:11 - Folato y Vitamina B12
7:08 - Vitamina C
7:48 - Vitamina D
8:11 - Hierro
8:26 - Zinc
8:40 - Lo que tienes que saber
𝗥𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34785008/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879195/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
sph.nus.edu.sg/research/cohort-schs/
www.duke-nus.edu.sg/allnews/eating-meat-linked-to-higher-risk-of-diabetes
www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011737/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32635569/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11759279/
www.buffalo.edu/news/releases/1990/03/6413.html
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27717019/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17189285/
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[@mariajodar4635]

Muy bueno, gracias por la información

[@marcelarojas4085]

Yo creo que las vitaminas y la alimentación no tiene nada que ver con la alopecia, quizas en unos pocos casos, he visto gente de la calle, vagabundos, gente que fuma, gente con anorexia, etc y tienen un pelo envidiable, solo es la mala suerte que nos tocó, mala calidad de pelo.

[@federicosegovia9946]

Hormonas*

[@unidadmedicafamiliabonfil1371]

si ya se gasto mas en shampoos y vitaminas que en otras cosas importantes

[@ronaldogonzalez1968]

Es cierto, aunque yo tengo la teoría que es algo también espiritual, es más estoy seguro de ello pero estoy en proceso de encontrar la solución

[@joseantoniomorenocampos2438]

Son hormonas gente no es nada espiritual jajaja

[@ulisesmuro7884]

Confirmo

[@luque2935]

Saludos desde Colombia que Minoxidil oral recomiendas para consumir y dónde puedo conseguirla gracias y que sigan tus éxitos

[@jhonatangamboa6775]

Hola que tal!! Alguna recomendación de una clínica para mí tratamiento del cabello en Madrid

[@mariorodriguez4217]

Que interesante ❤

[@FutureVegan]

Gracias!

[@alfonsogomezriano8025]

Hola future, cómo siempre muy buen video. Te quisiera preguntar sobre algo que me ha parecido interesante y es acerca de los filtros de agua para la ducha. Según he visto en otros videos y reseñas, dicen que al estar filtrada el agua de químicos y demás, beneficia tanto al cabello como a la piel y uñas. Según testimonios, se nota la diferencia positiva al empezar a usar estos filtros de agua para la ducha, siendo una ayuda extra para las personas que están en tratamiento contra la caída del cabello. Me gustaría que hicieras una investigación y video sobre esto, si es posible. Gracias y saludos desde Colombia 👋🏼

[@humanbeing4172]

Hola! me hice un injerto capilar hace ya unos días y ya puedo tomar de nuevo finasteride, mi pregunta es si da el mismo efecto tomando la de 5mg partiéndola en cuatro cachos, en lugar de la de 1mg que es mas cara, es igual de efectivo? gracias!

[@joseantoniomorenocampos2438]

Vengan yo quiero que me conteste a esta pregunta veo todos tus vídeos y me encantan e aprendido un montón yo en caso de que me hiciera un injerto capilar podría usar los pelos de mi barba para ponerlo en mi cabeza ?

[@madukadewinda5528]

Please tell me product name???

[@irvingsanchez1981]

Hola future,ya un año 3 meses con el tratamiento,ee tenido buenos resultados,solo que aún en la entrada tengo cabellos finos,aún pueden engrosar,saludos!!!!

[@PatoValencia789]

Fantástico vídeo, Vegan. Como de costumbre.❤

[@FutureVegan]

Gracias Jaime

[@Silva91]

Olá Future. Podias falar sobre o óleo de semente de abóbora para a alopécia ? Existe evidência ? Abraço

[@jaredisaifloresvalladares3098]

Vegan, gracias por todo hermano. Me estaba quedando calvo y estaba a punto de hacerme implante capital pero comencé a ver tus vídeos y en 3 meses usando dutasteride, minoxidil y ketoconazol recupere todo mi pelo. Gracias.

[@Lamelodiadelcielo]

Que marca de finasteride usas

[@BeautyFashionM]

QUÉ GUAPO ❤

[@FutureVegan]

Gracias!

[@luishernandezlopez6355]

Muy bueno la Biotina 6 meses dio los resultados lo recomiendo

[@jojaes3396]

El tema de la buena alimentación es muy relativo, hay grupos indígenas con muy bajo grado de alopecia, personas sin hogar que viven en la calle, albañiles, etc...es decir poblaciones con malas dietas, nada recomendadas para el cabello, bajos cuidados con el tema de los champús, etc y con tremendas melenas. Ese tema es muy particular, tiene más que ver con la genética, con la herencia y otros factores .

[@FutureVegan]

La genética determina la sensibilidad de los folículos a la DHT y en parte la cantidad de DHT que tengamos en el cuerpo. Lo que la ciencia sugiere es que factores como los niveles de colesterol pueden acelerar le pérdida de pelo en personas con alopecia androgenética. Saludos.

[@nerycastillo8686]

Amigo soy de honduras cual es la cura definitiva dela alopecia

[@jonatanleonrubio946]

Hay alguna página online donde comprar finasteride más económico?

[@Uriel-uu3sm]

Sin duda el mejor canal para el cuidado del cabello

[@FutureVegan]

Gracias!

[@gustavoreyeshuahuasonco1933]

Si solo tomo biotina podré tener barba? Soy un adolescente de 21 años muy peludo tengo pelos en todo el brazo y en la mano y cara tbm que me hacían ver cómo si estuviera sucia pero se estancaron ahi, tengo pelitos que están creciendo en mi pecho y un poco veo que crecían chiquitos pelitos en mi garganta, en mi bigote no tengo mucho pelos y en la garganta solo poco pero hace 2 meses use Minoxidil y en marzonnuse mi segundo Minoxidil signature la cual me ayudó bastante en la cara no será mucho pero veo como si no me lavara la cara por los pelos que tengo o sera porque me allá ayudado el Minoxidil o talvez tendré barba naturalmente quisiera dejar de usar el Minoxidil para ver cómo me va solo quisiera tomar biotina me funcionara?

[@eduarsander9598]

Hola también ayuda para la barba

[@AmodelUniverso90]

¿El Ketoconazol ayuda a la barba o sólo para el cabello? Me falta cerrar las comisuras de los labios y enmedio del bigote.

[@davidvaldom2753]

Una pregunta, ¿hay algún producto que evite o elimine las apariciones parecido a la caspa, para la gente que utiliza Minoxidil? Debido a que he estado comprando Minoxidils que me ha funcionado bien, pero siempre me dejan el pelo y la ropa llenos de cosas como si fuera caspa. Por ello, me gustaría saber que me recomendáis, Muchas gracias.

[@moonlight-rj1ht]

Yo uso minodoxidil me pasa lo mismo lo único que me funciono es después de las 4 hrs me pongo una crema hidratante y listo

[@alejandrodelgado3309]

Hola tengo serios problemas quisiera saber cómo ponerme en contacto para algún tratamiento contra la caida

[@FutureVegan]

Tienes la información en la descripción

[@merchell9197]

Hola, he estado meses en tratramiento con un dermatologo tomandome todo lo que dice Vegan y algo mas, alopecia androgenetica con resultados medianamente aceptables, lo mas sorprendente es que descubri la relacion de la microbiotica con la caida del cabello, comence a tomarme probioticos(estreñimiento) y el tratamiento comenzo a mejorar a toda velocidad.

[@brizpe1909]

que tomaste

[@merchell9197]

@@brizpe1909 AVIDART no dutasteride

[@emanuelsj3631]

que probioticos tomaste?

[@merchell9197]

@@emanuelsj3631 Probull de 30 cepas

[@diegovelasquezml7796]

Futuro vegan te sigo ya desde hace 3 años Porfa quisiera que hagas una encuesta sobre el minoxidil como efecto secundario zumbido o aucufenos

[@fargot6615]

Hola te refieres a subidos en los oído?? Porque a,mi me pasa llevo 2 años con minoxcedil y dudasterina y e perdido vista zumbido en los oídos y cansancio Un saludo

[@diegovelasquezml7796]

Si ha eso Mee refiero usaba minoxidil como dos años y me dio tinitus o zumbidos

[@fargot6615]

Y continuas con el minoxcedil o lo as dejado?

[@diegovelasquezml7796]

@@fargot6615 lo deje

[@teclasarmonicas]

Yo eh tenido la oportunidad de tomar biotina cómo parte de la buscada de parar la caída del cabello . La tomé por más o menos 60 días y te mejora el color del cabello te crece más pero no para la caída 🍂

[@vins7cv139]

Te engrosó el cabello?

[@haroldrobledo6102]

hola vegan, llevo 1 mes con 20 días tomando finasteride y minoxidil tópico, a este tiempo me salió sarpullido en el cuerpo, que me recomiendas??

[@Defensoresdelaesperanza]

Usa solo por 4 horas el minoxidil y retiralo, manten hidratada esa zona de la piel para evitar la irritacion, tambien puedes probar usar El shampoo con ketokonazol para redicir la inflamacion

[@luismanueljimenezvielma1500]

Vegan, buenas noches, tengo un año usando 1.25mg de finasteride al día y la verdad no he visto ningún avance. Que me recomiendas agregar al tratamiento? Saw palmetto o dutasterida?

[@conejoperez3213]

Haz tenido efectos secundarios?

[@gilbertogarcia5032]

Una pregunta x k meda muchas raskera cuando me hecho minoxidil

[@FutureVegan]

kzbin.info/www/bejne/nIi4l2SJequXbqs

[@alexbaltodano4048]

Entonces si uso la biotina para suplemento de la barba no me va funcionar?

[@maton6596]

HOLA AMIGO SALUDOS DESDE ARGENTINA 🙋🏻‍♂️ CONSULTA.. QUE PASA SI MEZCLO ACEITE DE MENTA Y MINOXIDIL AL 5% ??? ES MAS EFECTIVO ?? ESPERO LA RESPUESTA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@FutureVegan]

kzbin.info/www/bejne/paanlZ9up9eciJI

[@Enlil-JHVH]

Viva el cabello

[@wcamiloc]

En mi caso, llevaba un año tomando dutasteride y Minoxidil oral, la caída se había frenado pero no se veían cambios significativos, dejé el minoxidil oral y adquirí uno tópico que venía en mezcla con Biotina y saw palmetto, y desde que empecé a aplicarlo he notado que esos pelos diminutos y claros han tomado vigor, empiezan de a poco a creer y volverse más oscuros y gruesos, no sabría si es efecto del nuevo producto o es casualidad y lo que sucede es que hasta ahora está empezando a verse los efectos de dutasteride.

[@setewuis391]

Como se llama el medicamento???

[@luischalo4112]

Hola vegan soy nuevo en el canal gracias a ti me he motivado de nuevo a usar el Minoxidil al 5% combinado con finasteride 1mg ya me tomé fotos antes de comenzar el tratamiento y te voy a enviar mis resultados ah los 3 meses de la medicación!!.. me gustaría que hicieras un vídeo de la dieta y que comidas recomiendas en la dieta matutina espero tu respuesta!!..

[@payasitogege]

Hola amigo como te funciona con la combinación de Minoxidil y finasteride gracias

[@otumpalesc]

como te fue?

[@luischalo4112]

Hola gracias a Dios me ha ido bien he mejorado bastante y ya estoy recuperando mi línea frontal y se van cerrando poco a poco mis entradas... Este tratamiento es lo mejor amo a future vengan😁

[@mortenvelandolmedo4101]

Alguna lista de vitaminas de la mas importante a la menos importante habra??

[@FutureVegan]

En este vídeo aclaro tu duda

[@carlosbravo8836]

Yo conozco de un caso, porque lo ví con mis propios ojos. Mi primo estaba casi calvo, a su mamá le regalaron de estas gomitas que contienen biotin, el al ver que ella no las tomaba las empezó a tomar digamos que por tomarla y ya, pero el cabello le empezó a crecer de una manera increíble. Ya después dejó de consumirlas y volvió a perder el cabello. Pero de verdad que yo me sorprendí cuando lo ví

[@sonnyliston8922]

Dudo mucho que le hayas monitoreado todo lo que se puso, seguramente no lo dijo pero uso Minoxidil o Finasteride.

[@carlosbravo8836]

@@sonnyliston8922 no amigo, te puedo asegurar que no se colocó nada. De hecho el ni tomaba las gomitas como herramienta para el crecimiento del cabello

[@sonnyliston8922]

@@carlosbravo8836 Es raro, ojala sea eso pero es difícil que lo sepas porque no monitoreaste si eso fue por la biotina, es imposible saber si mas bien tuvo efluvio telogeno.

[@daviussix3031]

Hola, me podrías decir si tomar el suplemento DHEA, la llamada "hormona de la juventud" la cuál tengo entendido incrementa la testósterona en el hombre, puede causar alopecia?

[@javierherce5125]

Si tus receptores son afines a convertir la testo a DHT Si.Espero haberte ayudado.

[@sonnyliston8922]

La testosterona no causa alopecia. Lo causa la DHt

[@joangomez3022]

Se le acaba el rigor al Future cuando se trata de comida no vengana.

[@elpepas1918]

Una pregunta Vegan, ¿Si está demostrado que las personas con poco zinc en sangre tienen o tienden a tener alopecia androgénetica, y este mineral aumenta los niveles de testosterona, es decir, más dht, ¿por qué es recomendable consumir este mineral?

[@cadesbarnes]

No sabe! No contesta...

[@FutureVegan]

kzbin.info/www/bejne/iYewhY1-idCcna8

[@FutureVegan]

Cades cada día recibo cientos de comentarios, comprenderás que es imposible leerlos y responderlos todos.

[@sergiogarciacamara4454]

Hola vega me gustaría comentar mi caso para ver que opinas, estoy bastante preocupado hace 5 meses empecé con tratamiento de minoxidil tópico y fenasteride oral, tenía una alopecia bastante avanzada, pero a los 2 meses ya tuve unos resultados bastante buenos y a los 4 meses tenía el pelo estupendamente , un poco claro en la coronilla que era mi zona más afectada, pero ahora a los 5 meses justo de repente ayer me note muchísimos pelos perdidos en el móvil y al pasarme la mano deslizándose en el pelo me caían muchísimo, no lo entiendo mi mejora había sido increíble y de repente ahora noto un poco más claro otra vez y mucha caída de pelo no se por que puede ser

[@rogeliomaciasmacedo1880]

no te preocupes eso es buena señal... efecto shedding pasando eso empezarás a tener pelos terminales

[@sergiogarciacamara4454]

@@rogeliomaciasmacedo1880 pero shedding a los 5 meses? Me parece raro no?

[@rogeliomaciasmacedo1880]

@@sergiogarciacamara4454 si es poco convencional, como también es raro tener dos veces shedding pero suele pasar, todavía hay muchas incógnitas pero no te desanimes..

[@sonnyliston8922]

​@@sergiogarciacamara4454 El shedding puede dar en cualquier momento, tu tranquilo y sigue usando todo

[@sergiogarciacamara4454]

@@rogeliomaciasmacedo1880 vale gracias lo haré, estaba muy preocupado jaja

[@Lexie_ga]

No sé si es valida la pregunta, pero quiero saber, qué pasa si tomo finasteride oral y también tomo vitamina b12 y vitamina b, no hay algún problema con hígado, no se cargaría demasiado? Tengo entendido que las pastillas se deben tomar unos meses y luego dejas descansar el hígado, no sé si estoy en lo correcto, alguien podría aconsejarme muchas gracias, buen video :)

[@jesusramonpreciadoespinoza1445]

Hola future vegan, podrias hacer un video sobre sistema GB 3X (clobetazol, tretinoina y minoxidil) , me ha funcionado mucho para crecer mi cabello, yo no sufro alopecia androgenetica, yo perdi mi cabello por quimioterapias y ese producto ayudo mucho para volver a tenerlo fuerte y sano

[@sashar536]

El clobex me lo está recetando el dermatólogo y también he visto muchísimos resultados, yo sufro de alopecia androgénetica.

[@FutureVegan]

Me apunto tu sugerencia

[@conejoperez3213]

​@@sashar536dónde lo compras Bro ?

[@conejoperez3213]

​@@FutureVeganpor favor haz un vídeo del Sistema GB x3

[@stevemcqueen5672]

Hola amigo, quisiera hacerte una pregunta ya que pareces una persona bastante informada. Sabes cuál pueda ser la razón por la que tengo vello en la zona de la sien y los pómulos ? Es un tema que me ha traído traumas.

[@sergiogarciacamara4454]

Usas minoxidil?

[@stevemcqueen5672]

@@sergiogarciacamara4454 no

[@FutureVegan]

¿Utilizas minoxidil?

[@stevemcqueen5672]

@@FutureVegan No, nunca lo he usado

[@nellylat]

La biotina funciona super bien en pelo y pestañas

[@randomuser3124]

Señor Future Vegan un amigo manda a preguntar si la masturbación afecta el tratamiento de minoxidil para la barba?

[@sonnyliston8922]

No. Pero me gustaría leer lo que dice FV

[@FutureVegan]

No. Saludos.

[@ramonguzmanpascual]

Si fuera por vitaminas y biotina, rafa Nadal podría comprar toneladas de ésas vitaminas 😂

[@itsgamerhak3846]

No es por las carnés o el huevos,usan los aceites industriales malos,eso sí es malo.

[@conejoperez3213]

Yo enferme de prostatitis fui al urólogo y me mandó antibióticos después de dos semanas hice urocultivo y salio limpio entonces no tenía ninguna bacteria pero los síntomas continuaban y pues me empecé masturbar 1-2 veces al día a veces 3 para limpiar mi próstata durante un casi un año y si sentí perdida de cabello Actualmente cure mis sintomas próstaticos con un remedio natural lo tome durante un mes y listo pero ahora me preocupa mi cabello También hace dos o tres años consumia mucho huevo porque hacía mucho ejercicio, cuando deje de comer mucho huevo me empecé a sentir mejor de los sintomas próstaticos como ardor y ganas frecuentes de orinar Actualmente me siento bien, En conclusión creo que comer mucho huevo me provocó la inflamación de la próstata, también e tenido infecciones urinarias por mala higiene pero creo que el huevo fue el culpable y en mi familia paterna y materna nadie a tenido problemas próstaticos

[@hinojosapato]

Yo te digo que si jala es suplemento de biotina

[@sonnyliston8922]

Excelente video amigo. Que coincidencia que dos de los mejores KZbinrs sobre cabello son Veganos, esto es, tu y Haircafe. Comenzare a leer mas sobre Veganismo a razon de ustedes dos intentare usarlo, ademas no se si ya has hablado sobre que los lacteos pueden generar perdida de cabello.

[@FutureVegan]

Es un tema que me gustaría tratar y que tengo pendiente, ojalá pueda hacer un vídeo al respecto pronto. Saludos!

[@borjamf9650]

Fuera del activismo animalista, veganismo, títulos engañosos y sesgados, no hay ninguna evidencia de rigor que sostenga que los lácteos causen pérdida de cabello.

[@danielsubero2473]

Tu canal es realmente bueno, lo sigo desde hace mucho PEEEERO tu opinión en esta oportunidad esta bastante sesgada por el hecho de ser vegano. Te sale mejor no hablar de micro y macronutrientes, vas a confundir a la gente. No está bien que intentes vender ese estilo de vida como la panacea porque no lo es.

[@danielsubero2473]

Podemos hacernos analíticas y te aseguro que las mías no tendrían nada que envidiarle a las tuyas siendo Keto. Saludos

[@FutureVegan]

Gracias por tu comentario. Lo primero que quiero destacar es que el veganismo no es un movimiento que defienda seguir una dieta en particular por temas de salud o por mejorar el medio ambiente. El veganismo busca minimizar en la medida de lo posible y practicable todas las formas de explotación y sufrimiento animal causados por el hombre. Nada de lo que expongo en este vídeo representa mi opinión o experiencia anecdótica, todo lo que digo está respaldado en la ciencia del rigor más alto posible y en el consenso a nivel científico. La forma en la que investigo los temas que expongo en mis vídeos es siempre la misma. Utilizo Pubmed, Cochrane y Scopus como bases de datos para buscar toda la información relativa al tema en cuestión. En caso de que haya más de 10 ensayos aleatorizados disponibles lo primero que hago es analizar cuál es el consenso de estos estudios. En caso de tener diferentes revisiones sistemáticas y meta-análisis disponibles hago exactamente lo mismo, Es cierto que en ocasiones Cochrane ya ha hecho este trabajo es sus revisiones de revisiones y en estas situaciones utilizo sus revisiones como referencia. Una vez hecho esto analizo individualmente cada estudio, los planeamientos, los estadísticos, los resultados y las conclusiones para ver si todo tiene sentido y no hay nada fuera de lugar. Toda vez acaba mi labor de investigación escribo un artículo que utilizaré como referencia para escribir el guión del vídeo. Gracias a tener una mente abierta a cualquier información he cambiado mi forma de ver el mundo y he cambiado mi opinión con respecto a una gran variedad de temas. Es más, ahora, cuando no he investigado un tema en particular, sencillamente no tengo una opinión al respecto, cualquier otro escenario me parece completamente absurdo. Ten en cuenta que como la mayor parte de gente, he sido criado toda mi vida en una familia donde se comían animales de todo tipo, huevos, carne, pescado, etc; y yo mismo tenía un sesgo enorme hacia los efectos en la salud de los alimentos de origen animal y ha sido el hecho de analizar miles de estudios clínicos lo que ha hecho que tuviera que rendirme a la realidad de los datos objetivos. La ciencia tiene limitaciones pero es la mejor herramienta que tenemos a mano para entender la realidad que nos rodea. En cuestión de nutrición, la realidad es que no ha habido cambios sustanciales en los últimos 30 años. El consenso a nivel científico sigue siendo el mismo en los temas más relevantes. La única diferencia es la aparición de internet y la accesibilidad a la información. En 2008 la industria de los lácteos se reunió y decidió plantar cara a este problema, decidieron que tenían que "neutralizar a la ciencia". La forma en que la industria decidió hacer esto fue copiar la estrategia que en su día usó la industria del tabaco, la estrategia de la confusión. Para esto la industria decidió financiar cientos de estudios cuyos resultados reflejasen que el consumo de sus productos no es perjudicial para la salud. Ni siquiera pretendían demostrar que el consumo de estos productos era beneficioso (esto habría sido prácticamente imposible, incluso manipulando el planteamiento de los estudios), simplemente que no era perjudicial. Cada vez que se publica un estudio independiente, unas nuevas "dietary guidelines" o cualquier información o medio audiovisual en contra del consumo de productos animales, la industria trata de contrarrestar el efecto de la ciencia publicando estudios financiados por ellos mismos. Cada vez que alguien trata de defender el consumo de productos animales lo hace usando como referencia uno de estos estudios. Estudios que para alguien que no sabe de ciencia parecen tan buenos como cualquier otro, lo que evidentemente genera una confusión terrible en la gente. Sin embargo, los mecanismos que tiene la industria para manipular el planteamiento de los estudios y alterar los resultados y las conclusiones de los mismos son limitados. Esto hace que la manipulación sea muy sencilla de ver para un ojo entrenado. En este canal he explicado 2 casos flagrantes en los que la industria animal financió y manipuló el planteamiento de los estudios y las conclusiones de los mismos para generar confusión y contrarrestar el efecto de la ciencia independiente. *El escándalo de la industria del huevo:* kzbin.info/www/bejne/faHJfXuoqcmWiZY *El escándalo de Nutri-Rex:* kzbin.info/www/bejne/rnmtmqumeMajoa8 Es más, en este mismo vídeo explico claramente cómo la industria del huevo manipula el planteamiento de los estudios para que parezca que el consumo de huevos no aumenta el colesterol en sangre. Mi hija de 5 años entiende claramente esta estrategia así que tú no deberías tener ningún problema. Evidentemente, es mucho más sencillo y cómodo dejarse llevar por la confusión e ignorar la ciencia de verdad para seguir con nuestros hábitos alimenticios. Es mucho más sencillo ignorar la realidad de lo que sucede con los animales en las granjas y en los mataderos para poder seguir consumiendo productos animales. Por desgracia, vivimos en un mundo donde uno puede elegir ignorar la realidad sin importar las consecuencias que esto tenga en su propia salud, en el medio-ambiente y en los animales. La industria animal es muy poderosa, invierte miles de millones de dólares todos los años en marketing, ha recibido billones de dólares de los gobiernos para rescatar su negocio tras el impacto de la pandemia y no permitirá que la verdad salga a la luz sin luchar. Esto es indudable. Pero la verdad es más fuerte que el dinero, de eso no tengo ninguna duda. *Mi reto para ti* En cuanto al tema del colesterol y los huevos te propongo un reto muy simple. Aporta un sólo estudio clínico donde se haya tenido en cuenta los niveles base de colesterol de los pacientes al principio del estudio y estos fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos o carne) a su dieta su colesterol no aumentara de forma significativa. Si lo que dices fuera cierto no deberías tener problema en aportar este estudio. Si lo haces tienes mi palabra de que cierro este canal, pero antes de hacerlo comeré un pack de 12 huevos delante de la cámara y admitiré que estaba equivocado.

[@FutureVegan]

Si quieres comparar analíticas no tengo ningún problema, estoy preparando un vídeo sobre este tema así si me envías tus analíticas es posible que me de tiempo a meterlas en el guión.

[@jhon8337]

El zinc

[@FutureVegan]

kzbin.info/www/bejne/iYewhY1-idCcna8

[@ixSirCaLExi]

El medicamento regenix no se habla mucho, es bueno ? Famosos de Estados Unidos usan ese medicamento y recuperan el pelo perdido, al menos eso es lo que relatan

[@luisvillamizar9004]

Ya se demostro que el consumo de huevos no tiene efectos negativos. es una de Las proteinas mas completas y de mejor absorcion que las legumbres.

[@FutureVegan]

Gracias por tu comentario. Lo primero que quiero destacar es que el veganismo no es un movimiento que defienda seguir una dieta en particular por temas de salud o por mejorar el medio ambiente. El veganismo busca minimizar en la medida de lo posible y practicable todas las formas de explotación y sufrimiento animal causados por el hombre. Nada de lo que expongo en este vídeo representa mi opinión o experiencia anecdótica, todo lo que digo está respaldado en la ciencia del rigor más alto posible y en el consenso a nivel científico. La forma en la que investigo los temas que expongo en mis vídeos es siempre la misma. Utilizo Pubmed, Cochrane y Scopus como bases de datos para buscar toda la información relativa al tema en cuestión. En caso de que haya más de 10 ensayos aleatorizados disponibles lo primero que hago es analizar cuál es el consenso de estos estudios. En caso de tener diferentes revisiones sistemáticas y meta-análisis disponibles hago exactamente lo mismo, Es cierto que en ocasiones Cochrane ya ha hecho este trabajo es sus revisiones de revisiones y en estas situaciones utilizo sus revisiones como referencia. Una vez hecho esto analizo individualmente cada estudio, los planeamientos, los estadísticos, los resultados y las conclusiones para ver si todo tiene sentido y no hay nada fuera de lugar. Toda vez acaba mi labor de investigación escribo un artículo que utilizaré como referencia para escribir el guión del vídeo. Gracias a tener una mente abierta a cualquier información he cambiado mi forma de ver el mundo y he cambiado mi opinión con respecto a una gran variedad de temas. Es más, ahora, cuando no he investigado un tema en particular, sencillamente no tengo una opinión al respecto, cualquier otro escenario me parece completamente absurdo. Ten en cuenta que como la mayor parte de gente, he sido criado toda mi vida en una familia donde se comían animales de todo tipo, huevos, carne, pescado, etc; y yo mismo tenía un sesgo enorme hacia los efectos en la salud de los alimentos de origen animal y ha sido el hecho de analizar miles de estudios clínicos lo que ha hecho que tuviera que rendirme a la realidad de los datos objetivos. La ciencia tiene limitaciones pero es la mejor herramienta que tenemos a mano para entender la realidad que nos rodea. En cuestión de nutrición, la realidad es que no ha habido cambios sustanciales en los últimos 30 años. El consenso a nivel científico sigue siendo el mismo en los temas más relevantes. La única diferencia es la aparición de internet y la accesibilidad a la información. En 2008 la industria de los lácteos se reunió y decidió plantar cara a este problema, decidieron que tenían que "neutralizar a la ciencia". La forma en que la industria decidió hacer esto fue copiar la estrategia que en su día usó la industria del tabaco, la estrategia de la confusión. Para esto la industria decidió financiar cientos de estudios cuyos resultados reflejasen que el consumo de sus productos no es perjudicial para la salud. Ni siquiera pretendían demostrar que el consumo de estos productos era beneficioso (esto habría sido prácticamente imposible, incluso manipulando el planteamiento de los estudios), simplemente que no era perjudicial. Cada vez que se publica un estudio independiente, unas nuevas "dietary guidelines" o cualquier información o medio audiovisual en contra del consumo de productos animales, la industria trata de contrarrestar el efecto de la ciencia publicando estudios financiados por ellos mismos. Cada vez que alguien trata de defender el consumo de productos animales lo hace usando como referencia uno de estos estudios. Estudios que para alguien que no sabe de ciencia parecen tan buenos como cualquier otro, lo que evidentemente genera una confusión terrible en la gente. Sin embargo, los mecanismos que tiene la industria para manipular el planteamiento de los estudios y alterar los resultados y las conclusiones de los mismos son limitados. Esto hace que la manipulación sea muy sencilla de ver para un ojo entrenado. En este canal he explicado 2 casos flagrantes en los que la industria animal financió y manipuló el planteamiento de los estudios y las conclusiones de los mismos para generar confusión y contrarrestar el efecto de la ciencia independiente. *El escándalo de la industria del huevo:* kzbin.info/www/bejne/faHJfXuoqcmWiZY *El escándalo de Nutri-Rex:* kzbin.info/www/bejne/rnmtmqumeMajoa8 Es más, en este mismo vídeo explico claramente cómo la industria del huevo manipula el planteamiento de los estudios para que parezca que el consumo de huevos no aumenta el colesterol en sangre. Mi hija de 5 años entiende claramente esta estrategia así que tú no deberías tener ningún problema. Evidentemente, es mucho más sencillo y cómodo dejarse llevar por la confusión e ignorar la ciencia de verdad para seguir con nuestros hábitos alimenticios. Es mucho más sencillo ignorar la realidad de lo que sucede con los animales en las granjas y en los mataderos para poder seguir consumiendo productos animales. Por desgracia, vivimos en un mundo donde uno puede elegir ignorar la realidad sin importar las consecuencias que esto tenga en su propia salud, en el medio-ambiente y en los animales. La industria animal es muy poderosa, invierte miles de millones de dólares todos los años en marketing, ha recibido billones de dólares de los gobiernos para rescatar su negocio tras el impacto de la pandemia y no permitirá que la verdad salga a la luz sin luchar. Esto es indudable. Pero la verdad es más fuerte que el dinero, de eso no tengo ninguna duda. *Mi reto para ti* En cuanto al tema del colesterol y los huevos te propongo un reto muy simple. Aporta un sólo estudio clínico donde se haya tenido en cuenta los niveles base de colesterol de los pacientes al principio del estudio y estos fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos o carne) a su dieta su colesterol no aumentara de forma significativa. Si lo que dices fuera cierto no deberías tener problema en aportar este estudio. Si lo haces tienes mi palabra de que cierro este canal, pero antes de hacerlo comeré un pack de 12 huevos delante de la cámara y admitiré que estaba equivocado.

[@luisvillamizar9004]

​@@FutureVegan mejor sigue hablando sobre los temas de alopecia,que es lo veo que trata este canal.

[@FutureVegan]

@@luisvillamizar9004 este es un canal de divulgación científica.

[@luisvillamizar9004]

@@FutureVegan claro crack, sigue comiendo tus verduras 😉.

[@franciscosuarez6784]

Buen video, pero ya he visto varios videos tuyos donde el título se contradice completamente con el contenido. Es mejor ser menos sensacionalista que caer en esa estrategia para atraer espectadores. Saludos

[@username1975]

Como 3 huevos al día desde hace años y tengo el colesterol bajo. En los análisis me sale siempre el asterisco pero porque mi nivel de colesterol está por debajo del rango recomendado

[@FutureVegan]

¿Qué nivel de colesterol tienes?

[@username1975]

@@FutureVegan colesterol 140, triglicéridos 61

[@username1975]

También como a diario bastante avena, legumbres, semillas, frutos secos, fruta. También como carne de aves, huevos, leche, nada de carnes rojas ni productos procesados. Desde hace muchos años esa es mi dieta. Hago deporte y 47 años

[@ANGEL-kh1zh]

Lo del colesterol por los huevos es un cuento viejo , ya se sabe que no es así .

[@conejoperez3213]

Por favor lee mi comentario

[@blas821]

No quiero polemizar porque en lineas generales creo que haces buena labor de divulgación, pero se nota mucho tú tendencia vegana pecando a veces de un claro sesgo de confirmación buscando solo la evidencia que respalda tus creencias.

[@FutureVegan]

Gracias por tu comentario. Lo primero que quiero destacar es que el veganismo no es un movimiento que defienda seguir una dieta en particular por temas de salud o por mejorar el medio ambiente. El veganismo busca minimizar en la medida de lo posible y practicable todas las formas de explotación y sufrimiento animal causados por el hombre. Nada de lo que expongo en este vídeo representa mi opinión o experiencia anecdótica, todo lo que digo está respaldado en la ciencia del rigor más alto posible y en el consenso a nivel científico. La forma en la que investigo los temas que expongo en mis vídeos es siempre la misma. Utilizo Pubmed, Cochrane y Scopus como bases de datos para buscar toda la información relativa al tema en cuestión. En caso de que haya más de 10 ensayos aleatorizados disponibles lo primero que hago es analizar cuál es el consenso de estos estudios. En caso de tener diferentes revisiones sistemáticas y meta-análisis disponibles hago exactamente lo mismo, Es cierto que en ocasiones Cochrane ya ha hecho este trabajo es sus revisiones de revisiones y en estas situaciones utilizo sus revisiones como referencia. Una vez hecho esto analizo individualmente cada estudio, los planeamientos, los estadísticos, los resultados y las conclusiones para ver si todo tiene sentido y no hay nada fuera de lugar. Toda vez acaba mi labor de investigación escribo un artículo que utilizaré como referencia para escribir el guión del vídeo. Gracias a tener una mente abierta a cualquier información he cambiado mi forma de ver el mundo y he cambiado mi opinión con respecto a una gran variedad de temas. Es más, ahora, cuando no he investigado un tema en particular, sencillamente no tengo una opinión al respecto, cualquier otro escenario me parece completamente absurdo. Ten en cuenta que como la mayor parte de gente, he sido criado toda mi vida en una familia donde se comían animales de todo tipo, huevos, carne, pescado, etc; y yo mismo tenía un sesgo enorme hacia los efectos en la salud de los alimentos de origen animal y ha sido el hecho de analizar miles de estudios clínicos lo que ha hecho que tuviera que rendirme a la realidad de los datos objetivos. La ciencia tiene limitaciones pero es la mejor herramienta que tenemos a mano para entender la realidad que nos rodea. En cuestión de nutrición, la realidad es que no ha habido cambios sustanciales en los últimos 30 años. El consenso a nivel científico sigue siendo el mismo en los temas más relevantes. La única diferencia es la aparición de internet y la accesibilidad a la información. En 2008 la industria de los lácteos se reunió y decidió plantar cara a este problema, decidieron que tenían que "neutralizar a la ciencia". La forma en que la industria decidió hacer esto fue copiar la estrategia que en su día usó la industria del tabaco, la estrategia de la confusión. Para esto la industria decidió financiar cientos de estudios cuyos resultados reflejasen que el consumo de sus productos no es perjudicial para la salud. Ni siquiera pretendían demostrar que el consumo de estos productos era beneficioso (esto habría sido prácticamente imposible, incluso manipulando el planteamiento de los estudios), simplemente que no era perjudicial. Cada vez que se publica un estudio independiente, unas nuevas "dietary guidelines" o cualquier información o medio audiovisual en contra del consumo de productos animales, la industria trata de contrarrestar el efecto de la ciencia publicando estudios financiados por ellos mismos. Cada vez que alguien trata de defender el consumo de productos animales lo hace usando como referencia uno de estos estudios. Estudios que para alguien que no sabe de ciencia parecen tan buenos como cualquier otro, lo que evidentemente genera una confusión terrible en la gente. Sin embargo, los mecanismos que tiene la industria para manipular el planteamiento de los estudios y alterar los resultados y las conclusiones de los mismos son limitados. Esto hace que la manipulación sea muy sencilla de ver para un ojo entrenado. En este canal he explicado 2 casos flagrantes en los que la industria animal financió y manipuló el planteamiento de los estudios y las conclusiones de los mismos para generar confusión y contrarrestar el efecto de la ciencia independiente. *El escándalo de la industria del huevo:* kzbin.info/www/bejne/faHJfXuoqcmWiZY *El escándalo de Nutri-Rex:* kzbin.info/www/bejne/rnmtmqumeMajoa8 Es más, en este mismo vídeo explico claramente cómo la industria del huevo manipula el planteamiento de los estudios para que parezca que el consumo de huevos no aumenta el colesterol en sangre. Mi hija de 5 años entiende claramente esta estrategia así que tú no deberías tener ningún problema. Evidentemente, es mucho más sencillo y cómodo dejarse llevar por la confusión e ignorar la ciencia de verdad para seguir con nuestros hábitos alimenticios. Es mucho más sencillo ignorar la realidad de lo que sucede con los animales en las granjas y en los mataderos para poder seguir consumiendo productos animales. Por desgracia, vivimos en un mundo donde uno puede elegir ignorar la realidad sin importar las consecuencias que esto tenga en su propia salud, en el medio-ambiente y en los animales. La industria animal es muy poderosa, invierte miles de millones de dólares todos los años en marketing, ha recibido billones de dólares de los gobiernos para rescatar su negocio tras el impacto de la pandemia y no permitirá que la verdad salga a la luz sin luchar. Esto es indudable. Pero la verdad es más fuerte que el dinero, de eso no tengo ninguna duda. *Mi reto para ti* En cuanto al tema del colesterol y los huevos te propongo un reto muy simple. Aporta un sólo estudio clínico donde se haya tenido en cuenta los niveles base de colesterol de los pacientes al principio del estudio y estos fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos o carne) a su dieta su colesterol no aumentara de forma significativa. Si lo que dices fuera cierto no deberías tener problema en aportar este estudio. Si lo haces tienes mi palabra de que cierro este canal, pero antes de hacerlo comeré un pack de 12 huevos delante de la cámara y admitiré que estaba equivocado.

[@FutureVegan]

Si mi comentario era demasiado largo, me remito al último punto. No te pido que aportes estudios observacionales, estudios in vitro, revisiones sistemáticas, o cualquier otro tipo de estudio. *Te pido que aportes un estudio clínico aleatorizado controlado donde se tenga en cuenta los niveles base de colesterol en sangre de los pacientes antes de comenzar el estudio y estos niveles fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos, carne o pescado) a la dieta de los pacientes sus niveles de colesterol en sangre no aumentaran de forma significativa.* Es una cuestión muy simple. Un solo estudio. No te pido nada más. No cambies de tema. Si lo haces, tanto si te gusta como si no, cierro el canal y me como un pack de 12 huevos delante de la cámara y admito que estaba equivocado. Soy un hombre de palabra.

[@blas821]

@@FutureVegan no lo sé si los hay, probablemente no. Pero la cuestión es, tú entienden el parámetro del colesterol en sangre como un indicador de enfermedad? Es una pregunta muy simple también. Ojo Spoilers, ya te adelanto yo una respuesta, puede que sí o puede que no, y asociar huevos/colesterol/enfermedad es el típico correlación no implica causalidad.

[@pauloabrahamgarcia]

Creo que tu contenido es bueno, pero a mi como Mexicano me es un poco difícil entender claramente tu asentó.

[@HarpaganAZ]

Pregunta seria ¿quw tiene que ver el Huevo con el Colesterol? Consideraba tu información de Altísima Calidad, pero veo que tus sesgos diéteticos te alejan del rigor, a manera de respetuosa sugerencia deberías indicar claramente que tus creencias no te permiten hablar de ciertos productos y que enfocas tu información hacia tu dogma, si bien es cierto que el nombre de tu prfil da indicios recuerda que la mayoría de hispano parlantes no dominamos el inglés, hay vida mas allá de las hojas.

[@FutureVegan]

Gracias por tu comentario. Lo primero que quiero destacar es que el veganismo no es un movimiento que defienda seguir una dieta en particular por temas de salud o por mejorar el medio ambiente. El veganismo busca minimizar en la medida de lo posible y practicable todas las formas de explotación y sufrimiento animal causados por el hombre. Nada de lo que expongo en este vídeo representa mi opinión o experiencia anecdótica, todo lo que digo está respaldado en la ciencia del rigor más alto posible y en el consenso a nivel científico. La forma en la que investigo los temas que expongo en mis vídeos es siempre la misma. Utilizo Pubmed, Cochrane y Scopus como bases de datos para buscar toda la información relativa al tema en cuestión. En caso de que haya más de 10 ensayos aleatorizados disponibles lo primero que hago es analizar cuál es el consenso de estos estudios. En caso de tener diferentes revisiones sistemáticas y meta-análisis disponibles hago exactamente lo mismo, Es cierto que en ocasiones Cochrane ya ha hecho este trabajo es sus revisiones de revisiones y en estas situaciones utilizo sus revisiones como referencia. Una vez hecho esto analizo individualmente cada estudio, los planeamientos, los estadísticos, los resultados y las conclusiones para ver si todo tiene sentido y no hay nada fuera de lugar. Toda vez acaba mi labor de investigación escribo un artículo que utilizaré como referencia para escribir el guión del vídeo. Gracias a tener una mente abierta a cualquier información he cambiado mi forma de ver el mundo y he cambiado mi opinión con respecto a una gran variedad de temas. Es más, ahora, cuando no he investigado un tema en particular, sencillamente no tengo una opinión al respecto, cualquier otro escenario me parece completamente absurdo. Ten en cuenta que como la mayor parte de gente, he sido criado toda mi vida en una familia donde se comían animales de todo tipo, huevos, carne, pescado, etc; y yo mismo tenía un sesgo enorme hacia los efectos en la salud de los alimentos de origen animal y ha sido el hecho de analizar miles de estudios clínicos lo que ha hecho que tuviera que rendirme a la realidad de los datos objetivos. La ciencia tiene limitaciones pero es la mejor herramienta que tenemos a mano para entender la realidad que nos rodea. En cuestión de nutrición, la realidad es que no ha habido cambios sustanciales en los últimos 30 años. El consenso a nivel científico sigue siendo el mismo en los temas más relevantes. La única diferencia es la aparición de internet y la accesibilidad a la información. En 2008 la industria de los lácteos se reunió y decidió plantar cara a este problema, decidieron que tenían que "neutralizar a la ciencia". La forma en que la industria decidió hacer esto fue copiar la estrategia que en su día usó la industria del tabaco, la estrategia de la confusión. Para esto la industria decidió financiar cientos de estudios cuyos resultados reflejasen que el consumo de sus productos no es perjudicial para la salud. Ni siquiera pretendían demostrar que el consumo de estos productos era beneficioso (esto habría sido prácticamente imposible, incluso manipulando el planteamiento de los estudios), simplemente que no era perjudicial. Cada vez que se publica un estudio independiente, unas nuevas "dietary guidelines" o cualquier información o medio audiovisual en contra del consumo de productos animales, la industria trata de contrarrestar el efecto de la ciencia publicando estudios financiados por ellos mismos. Cada vez que alguien trata de defender el consumo de productos animales lo hace usando como referencia uno de estos estudios. Estudios que para alguien que no sabe de ciencia parecen tan buenos como cualquier otro, lo que evidentemente genera una confusión terrible en la gente. Sin embargo, los mecanismos que tiene la industria para manipular el planteamiento de los estudios y alterar los resultados y las conclusiones de los mismos son limitados. Esto hace que la manipulación sea muy sencilla de ver para un ojo entrenado. En este canal he explicado 2 casos flagrantes en los que la industria animal financió y manipuló el planteamiento de los estudios y las conclusiones de los mismos para generar confusión y contrarrestar el efecto de la ciencia independiente. *El escándalo de la industria del huevo:* kzbin.info/www/bejne/faHJfXuoqcmWiZY *El escándalo de Nutri-Rex:* kzbin.info/www/bejne/rnmtmqumeMajoa8 Es más, en este mismo vídeo explico claramente cómo la industria del huevo manipula el planteamiento de los estudios para que parezca que el consumo de huevos no aumenta el colesterol en sangre. Mi hija de 5 años entiende claramente esta estrategia así que tú no deberías tener ningún problema. Evidentemente, es mucho más sencillo y cómodo dejarse llevar por la confusión e ignorar la ciencia de verdad para seguir con nuestros hábitos alimenticios. Es mucho más sencillo ignorar la realidad de lo que sucede con los animales en las granjas y en los mataderos para poder seguir consumiendo productos animales. Por desgracia, vivimos en un mundo donde uno puede elegir ignorar la realidad sin importar las consecuencias que esto tenga en su propia salud, en el medio-ambiente y en los animales. La industria animal es muy poderosa, invierte miles de millones de dólares todos los años en marketing, ha recibido billones de dólares de los gobiernos para rescatar su negocio tras el impacto de la pandemia y no permitirá que la verdad salga a la luz sin luchar. Esto es indudable. Pero la verdad es más fuerte que el dinero, de eso no tengo ninguna duda. *Mi reto para ti* En cuanto al tema del colesterol y los huevos te propongo un reto muy simple. Aporta un sólo estudio clínico donde se haya tenido en cuenta los niveles base de colesterol de los pacientes al principio del estudio y estos fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos o carne) a su dieta su colesterol no aumentara de forma significativa. Si lo que dices fuera cierto no deberías tener problema en aportar este estudio. Si lo haces tienes mi palabra de que cierro este canal, pero antes de hacerlo comeré un pack de 12 huevos delante de la cámara y admitiré que estaba equivocado.

[@HarpaganAZ]

@@FutureVegan decía mi abuela él que mucho haHbla mucho Llerra, sumerce parte de un Sofisma (notese bien que he empleado la palabra Sofisma y no Falacia) para defender sus argumentos y eso ya contradice tu descripción como Hombre de Ciencia. En realidad Considero que tu Contenido es MUY Valioso es mas Gracias a Ti Descubrí la Dutasteride y te lo agradezco. Aún siendo temerario tu reto no es necesario que elimines el canal y Para que no sea muy Terrible te Sugiero de una manera muy Respetuosa que los Huevos sean de Codorniz y esten bien cocidos.

[@FutureVegan]

@@HarpaganAZ si crees que mi comentario anterior es demasiado largo pero crees conocer perfectamente qué dice la ciencia del rigor más alto y cuál es el consenso a nivel científico sobre el tema en cuestión me remito a mi último. *Mi reto para ti* En cuanto al tema del colesterol y los huevos te propongo un reto muy simple. Aporta un sólo estudio clínico donde se haya tenido en cuenta los niveles base de colesterol de los pacientes al principio del estudio y estos fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos o carne) a su dieta su colesterol no aumentara de forma significativa. Si lo que dices fuera cierto no deberías tener problema en aportar este estudio. Si lo haces tienes mi palabra de que cierro este canal, pero antes de hacerlo comeré un pack de 12 huevos delante de la cámara y admitiré que estaba equivocado. Saludos.

[@FutureVegan]

Jaime, recalco lo que dije en mis comentarios anteriores. No te pido que aportes estudios observacionales, estudios transversales, estudios in vitro, revisiones sistemáticas, o cualquier otro tipo de estudio. *Te pido que aportes un estudio clínico aleatorizado controlado donde se tenga en cuenta los niveles base de colesterol en sangre de los pacientes antes de comenzar el estudio y estos niveles fueran bajos o muy bajos y al añadir colesterol dietético (en forma de huevos, carne o pescado) a la dieta de los pacientes sus niveles de colesterol en sangre no aumentaran de forma significativa.* Entiendo que esta no es tu especialidad, pero confundir un estudio transversal con un estudio clínico es un error tan grave que hace que no pueda existir debate alguno. Como digo, es una cuestión muy simple. Un solo estudio clínico. No te pido nada más. No cambies de tema. Si lo haces cierro el canal y me como un pack de 12 huevos delante de la cámara y admito que estaba equivocado. Soy un hombre de palabra.

[@sepptimber9126]

Sin dutas, finas o minox, todo esto queda en un complemento inutil

[@tadiclesfomalhaut8871]

Toddas esas vitaminas están asociadas por dos razones, la primera es porque las dietasmalas tienen deficits imporantees, toca cambiar en un 90% el estilo de vida a uno saluable para tener una buena ingesta diaria, lo otro es que cuando una dieta mala y un sedentariamo daña la tiroides esto va ahcer que tengamos no solo menos pelo sea mas delgado, sino que tendremos ademas mucho cansancio poca energia, agunas veces depresion y luego falta de apetito sexual en momentos mas lugubres, para saber si tienes hipotiroidismo tomate la temperatura esta debe estar en 37 gracos C si esta en menos andas bien mal amigo, a reparar la tiroides se dijo toca cambiar el 90% de los hábitos. Los suplementos tienen grandes cantuidades acumuladas mas alla del valor diario y esto sucede porque los cuerpos andan dañados y no absorben bien las cosas otra vez por la tiroides el páncreas y la insulina en sangre.

[@gabrielramospuchettas6243]

Las frutas y verduras no sirven para nada. Cómo todo lo que dijiste y no pasa nada, se me sigue cayendo el pelo y encima tengo las uñas bien gruesas. Osea no concuerda nada lo que decís.