The Road To Pro Streetlifting Day 1

Registro 1 (26/12/2023)
Rutina de fuerza en especificidad:
_ Muscle ups(lastre):(+2,5 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Squats:(con barra 70 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Fondos en paralelas(lastre):(+40 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Dominadas bajas con agarre supino(lastre):(+30 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie

[@lucasgadea9154]

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