Warum Zeitmanagement nicht funktioniert& Prokrastination gut ist | slow living

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In diesem Video teile ich ein paar Botschaften aus dem Buch "4000 Wochen - Warum Zeitmanagement nicht funktioniert" mit dir. Es geht darum, wie wir uns weniger gestresst fühlen können, mehr Achtsamkeit in unserem Leben etablieren und trotzdem unsere wichtigsten Ziele erreichen können.
Deine Anna-Lara
#Achtsamkeit #slowliving #minimalismus
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Quellen für dieses Video:
4000 Wochen von Oliver Burkeman
Was wir verlieren, wenn wir Zeit sparen: Arte Doku mit Hartmund Rosa

[@MARHEA448]

Vor ein paar Wochen hatte ich ein Gespräch mit meinem Onkel. In unserer Konversation sagte er etwas, was mir bis heute sehr präsent im Kopf herum schwirrt. Er sagte zu mir, dass er den Gedanken schon seit längerem losgelassen habe, etwas in der Welt verändern zu müssen oder eine steile Kariere anzustreben. Viel mehr geht es ihm darum seine Mitmenschen gut zu behandeln, für sie da zu sein und ihnen im Alltag kleine Freuden zu machen. Mein Onkel scheint auf mich einer der glücklichsten Menschen zu sein. Ihn dies sagen zu hören fühlte sich für mich erleichternd an und ich habe das Gefühl, dass ich seither den Druck, den ich mir bei meinem Job selbst auferlege, Tag für Tag ein Stückchen ablegen kann. Umso mehr hat es mich gefreut, dass du dieses Video mit diesem Satz beendet hast. Danke für das schöne Video & die Inspiration 💛

[@Josi_S]

danke fürs Teilen :)

[@Valerie-ii5mg]

danke, das ist wirklich wahr

[@EINFACHLEICHTER]

Eine so schöne Geschichte!! Auf jeden Fall! Ich war gerade auf einer Beerdigung und dort wird ja auch eine Rede über das Leben des Verstorbenen gehalten..und was erzählt wird, ist tendenziell weniger über die Arbeit, als über die Interessen, das füreinander da sein und was wir so mit dieser Person erlebt haben und wie sie zu uns war.... GLG A-L

[@geli23]

❤❤❤

[@EINFACHLEICHTER]

💛😊

[@suek.2898]

🌸🌸🌸

[@ninah7439]

Dein Video erinnert mich an die Botschaft des Buches Momo von Michael Ende . Die grauen Herren stehlen den Menschen die Zeit in dem sie ihnen einflüstern, sie müssten in kürzester Zeit möglichst viel schaffen und produktiv sein, so dass die Menschen letztendlich Blick für das Wesentliche verlieren und das was ihnen wirklich wichtig ist. Bin begeistert von deinem Video, vielen Dank 🙂🌼

[@EINFACHLEICHTER]

Liebe Nina, perfekt zusammengefasst. :) Das freut mich!! GLG A-L

[@herrdubodo6241]

Modelleisenbahn fahren ist tatsächlich die reine Muße. Man muss niemandem was zeigen oder beweisen, man macht das einfach für sich selbst. Schön, das von einer Frau zu hören, der nicht allein das Töpfern einfällt. Vielen Dank für das Video und die Buchvorstellung!

[@JoranScheelson]

oder einfach "Momo" von M. Ende (1973) lesen , - eines meiner wenigen Bücher, die ich besitze.

[@EINFACHLEICHTER]

:-))

[@MH-jd1ww]

Der Anfang des Video hat mich sooo daran erinnert, als würde es nacherzählt werden😅

[@dealan-de8467]

Ich glaube, es ist auch meine Generation, die damit aufgewachsen ist, ständig produktiv sein zu müssen. Ich höre noch, wie meine Mutter immer gesagt hat: "Sitze nicht rum, mache was!" Das geht mir heute noch so, dass wenn ich nach der Arbeit mich eine halbe Stunde hinsetze und chille, ich immer diese Stimme höre, dass ich gefälligst "was machen" soll. 😂

[@silkebretschneider4843]

ich bin rothaarig - viele Jahre meines Lebens habe ich damit zu gebracht, die Sonne zu hassen, mich einzucremen, langärmlig/-beinig anzuziehen (bis zum Kreislaufkollaps), der Sonne aus dem Weg zu gehen. dann bin ich im Rahmen meiner Selbermacherey zum Thema Seife gekommen und als ich die Zutatenliste für Seife las, wollte ich DAS definitiv nicht auf meiner Haut haben. zu dieser Zeit war meine Haut so gestresst, dass sie unheimlich schuppte, die Haare ausfielen und kein noch so tolles Produkt irgendwas daran ändern konnte. ich kam zur No-Poo-Bewegung (Roggenmehlshampoo mit langen Haaren ist definitiv keine nachhaltige Idee weil es ewig dauert, das Mehl auszuspülen) und dachte so: was bei Haaren funktioniert, sollte doch auch bei der Haut funktionieren. ich habe mich also mit Roggenmehlshampoo gewaschen und mit nativen Sesamöl danach gepflegt. Es hat ein halbes Jahr gedauert, in dem ich nach dem Duschen Schmerzen wie Nadelstiche ertrug, dann wurde es weniger. ich ließ das Roggenmehlshampoo weg und nutze seither nur noch Wasser. Das ist jetzt 8 Jahre her. vor ca. 5 Jahren stellte ich zufällig fest, dass ich keinen Sonnenbrand mehr bekomme - meine Haut rötet sich, wird warm, aber verbrennt nicht, spannt nicht und ist nach 2 Tagen wieder normal. also voller Eigenschutz der Haut - auch wenn Wissenschaftler behaupten, mein Hauttyp hat nur 5 Minuten Eigenschutz das stimmt nur, wenn ich meine Haut mit Chemie strapazieren würde). Jetzt brauch ich kein Shampoo, kein Duschbad, keine Cremes und habe volles Haar, super Haut und bin frei, so lange die Sonne zu genießen, wie ich es möchte

[@SriYukteswarGiri]

Hallo Silke, ich habe über lange/längere Basenbäder ähnliche Erfahrungen gelesen, das heißt wenn die Haut über längere Zeit intensiv "gereinigt" wird und sich so wieder regeneriert, "verträgt" sie wieder mehr Sonne ... auch von langjährigen Rohköstlern wird ähnliches berichtet ..

[@AskAndLearnToKnow2]

Weisst du, man versucht i-wie alles schneller und effizienter zu machen, damit man Zeit spart. Ich erinnere mich noch an einen alten Computer. Du hast den An-Knopf gedrückt und hattest genug Zeit auf Toilette zu gehen, etwas zu Essen oder zu Trinken zu holen und wenn du wiederkamst, war der Computer auch schon fast hochgefahren. Ich vermisse solche Phasen des Wartens. Neben meinem Smart-Speaker steht ein älteres Radio, worin man noch CD´s abspielen kann. Im Vergleich zum smarten Gerät, finde ich das Radio doch reizvoller. Dieses bewusste entscheiden welche CD man hören möchte - einlegen - warten bis die Scheibe sich dreht und dann erst die Musik zu hören ist viel entschleunigter als einfach aus Millionen Songs direkt den Raum zu beschallen. Die Grenzen werden auch viel klarer und überschaubarer gesetzt. Du weisst was du bekommst und wo das Ende ist, wenn du eine CD einlegst. Diese Momente der Einstimmung, des Wartens sind irgendwie schön und ich habe das Gefühl, dass dieses immer mehr verloren geht, je fortgeschrittener wir und die Elektronik werden.

[@d.8250]

Wie immer tolles Video 😊 PS: ich kann jedem das Buch "Gelassenheit beginnt im Kopf" empfehlen!🤗

[@EINFACHLEICHTER]

Cool, danke für den Tipp!:)

[@mimseyllamenberger2097]

Noch ein Buchtipp zum Thema: Ulrich Schnabel - Muße, vom Glück des Nichtstuns ❤schönes Thema!

[@laura.maelle706]

Ein schönes Video mit originellen Gedanken. Ich habe mich auch intensiv mit dem Thema befasst, weil ich zur Prokrastination neige, die mir trotz den negativen Aspekten auch Freiraum zur gesundheitlichen Erholung brachte. Aus diesem Grund habe ich mir meine Prokrastination vergeben, denn nichts geht über die Gesundheit. ❤

[@EINFACHLEICHTER]

Super!!:):)

[@m.z.5705]

Das Thema Prokrastination belastet mich selbst tatsächlich schon seit Jahren. Ich bin wirklich die aller größte Expertin darin und es stresst mich extrem.

[@EINFACHLEICHTER]

Jaa, kann auch belastend sein:/ wie so oft ist es eine Balance

[@Simi597]

Dieses Video hat mir etwas Druck genommen und meinen Blick wieder auf das Wesentliche gelenkt - danke dafür! 🤗🙏

[@EINFACHLEICHTER]

Juhu!! :-)))

[@Jessica-tj6vx]

Tolles Video...aber die Werbung für Beauty-Produkte zwischendrin ist irgendwie unpassend!

[@EINFACHLEICHTER]

Hej Hej, Danke für dein Feedback!

[@asierlanchodiego7203]

Verstanden: Laut der "Pay Yourself First" Prämisse solltet euch Zeit für euch selbst bewusst einschreiben. Zusätzlich sollt euch "nach Bedeutung priorisieren". Anders gesagt konzentriert euch lieber auf EIN ZIEL: also, nicht zwei Hasen gleichzeitig jagen! 🤔❤️🤗🇩🇪 Ein großes Dankeschön für dein Video!

[@EINFACHLEICHTER]

Sehr gerne :) Yes!!

[@waylinkin_]

Wer zwei Hasen jagt, lässt Einen liegen und verliert den Anderen.

[@LauraElisaB]

Tolles Video! 🥰 Die Muffins am Ende schauen ja super aus! Hast du da ein gutes Rezept, das du teilen kannst?

[@EINFACHLEICHTER]

Vielen Dank :)) Ich hab das Rezept noch nicht ganz finalisiert, dann wird es das irgendwo geben vll bei IG. :) GLG A-L

[@MillaMigma]

Vielen Dank für Deine tollen Videos! Ich freue mich immer riesig, wenn ein neues erscheint und das wird dann auch gleich geschaut - manchmal sogar mehrmals. 😅 Du bist eine große Inspiration, Deine Videos finde ich ästhetisch sehr ansprechend und gut recherchiert. Vor allem Deine Buchvorstellungen finde ich sehr interessant, da ich immer auf der Suche nach neuem Lesestoff bin. Liebe Grüße 🌞

[@jaqueline4718]

Ein tolles, Augen öffnendes Video😊 danke dafür🍀😁

[@EINFACHLEICHTER]

Das freut mich sehr :)!

[@colouredrainbow5275]

So ein schönes Video! Ich bin auch ein eher langsamer Mensch. Danke für deine Worte. Könntest du mal ein Video machen, mit dem du darüber sprichst, wie du deine Wohnung putzt? Wie oft, wann was. Das wäre toll.

[@anja9340]

Das sind sehr schöne Gedanken. :)

[@EINFACHLEICHTER]

💛😊🙏

[@bawa9697]

Wieder ein sehr gutes Video! Sehr gut strukturiert und wunderschöne Bilder. Deine erfrischende, leichte Art ist ein Hochgenuss 😊

[@EINFACHLEICHTER]

Vielen herzlichen Dank für deine lieben Worte!! :-)) Das freut mich riesig!!

[@fayeslittleclouds]

Juhu ein neues Video 🥰

[@EINFACHLEICHTER]

Hihi 😅 morgen kommt auch noch eins! 😬

[@fayeslittleclouds]

@@EINFACHLEICHTER sehr schön 😍

[@franzifrangipani5153]

Wo ist denn das „kellervideo?“😊😅 lg

[@EINFACHLEICHTER]

Das kommt heute um 18 Uhr online hehe :D :)

[@ingohaufe7621]

Sehr schön! Danke... nur, wovon lenst du denn eigentlich...?! Das würd mich msl interessieren...

[@EINFACHLEICHTER]

Hej Hej! Ich bin BA Heilpädagogin hab in dem Bereich auch gearbeitet, mittlerweile selbstständig. Lg

[@LadyoftheBooks]

Vielen Dank für dieses inspirierende Video, Buch ist direkt auf dem HörbuchSUB gelandet. Liebe Grüße Steffi

[@EINFACHLEICHTER]

Hehe, das freut mich!!:-)) Mir hat es sehr gut gefallen!

[@lwluisawerner]

Schönes Video! 😊 Woher hast du die Couch auf dem Balkon? Ich suche schon langer so eine 😄

[@EINFACHLEICHTER]

Vielen Dank! :) Von Obi! :D ist super bequem

[@pepguardiola722]

Du beruhigst einen so ❤️

[@julianemuller6606]

Wieder ein richtig schönes, inspirierendes Video! 🌈

[@EINFACHLEICHTER]

Liebe Juliane, freut mich sehr, dass es dir gefallen hat!!

[@shakeading]

Habe mir das Buch bestellt 😅 bin so gespannt 🤩 danke für deine schönen Worte ❤

[@EINFACHLEICHTER]

Hehe :-))

[@stjernemichael]

Immer wieder erinnere ich mich gerne mit einem Schmunzeln an ein Job-Seminar zum Zeitmanagement. Das fühlte sich beim Dabeisein und Zuhören ganz nett an. Einige Zeit danach plauderte ich mit der Trainerin und sie gestand mir sehr ehrlich: „Ja, ich hab dir das beigebracht, bekomme es in meinem eigenen Leben aber selbst nicht immer so hin.“ Meine Erkenntnis daraus ist, dass ich Zeit mit Wert verknüpfe - und das hilft! Die Zufriedenheit und das Glücklichsein haben sich sehr vermehrt. 😊

[@swrz3349]

Wo lebst du da eigentlich? Ostsee? Mecklenburg-Vorpommern?

[@TheAuruno]

Warum ist die Aufnahme so leise?

[@EINFACHLEICHTER]

Das ist mir jetzt beim Schneiden nicht aufgefallen :)

[@helligummibar124]

Tolles Video, man sieht wieviel Mühe du dir machst ❤klasse! Ich würde dir aber empfehlen mal in ein gutes Mikrofon zu investieren, das würde deine Videos noch viel qualitativer machen!

[@Daniel_Kintsugi]

Vielleicht haben die Ärzte auch Urlaub und dort verschreiben sie diese Mittel nicht? Wäre spannend zu sehen, ob es nach der Urlaubszeit Nachholeffekte gibt zum Ausgleich.

[@Thomas7Air]

7:30 ❤⏳💰

[@Anirbas-vm6em]

tolles video, wieder ein guter Denkanstoß von dir, wie in all deinen Videos. Mich setzt es auch immer wieder unter druck, wenn ich sehe, wie manche in ihrer freizeit dann auch bücher zur weiterbildung lesen und habe fast schon ein schlechtes gewissen, wenn ich einfach einen krimi lese, weil damit habe ich ja nichts gelernt. Aber das Leben ist viel zu kurz, um es nicht zu genießen und ja, man sollte sich die Zeit nehmen, Dinge zu machen, die man wirklich liebt :)

[@eviteodo9079]

❤

[@EINFACHLEICHTER]

[@hannahbkf4357]

Oh dieses Thema beschäftigt mich aktuell so sehr... Danke!

[@sandrajoana]

Nur 4000 Wochen? Wow! Klingt so wenig.

[@b.bschulte-laggenbeck4881]

Wieder mal ein so schönes Video 🥰

[@EINFACHLEICHTER]

Vielen lieben Dank!!:-))

[@unahluna4944]

Danke für den neuen Input👍

[@EINFACHLEICHTER]

sehr gerne :))

[@ehørnchenontour6305]

Tusen takk, sehr gutes Buch und Video ❤

[@Terry-sl1mz]

Tolles Video ❤

[@EINFACHLEICHTER]

Ich danke dir :)

[@larissamarschall9571]

woher hast du deine schönen blusen ❤?

[@nurvinist7241]

❤❤❤

[@EINFACHLEICHTER]

💛

[@coco85949]

♥️🙏

[@EINFACHLEICHTER]

:-)

[@icnib_]

tolles Video ❤

[@EINFACHLEICHTER]

vielen Dank!!:-)

[@xMicha999]

Hi ich weiß dich wird es nicht soooo interessieren, bin männlich und 23, bin riesen Fan von dir und halte viel von minimalistischem Leben! Deshalb gucke ich deine Werbung ganz durch!❤❤👌💪💪💪

[@EINFACHLEICHTER]

Du bist ja lieb, vielen vielen Dank!! Natürlich interessiert mich das! 😃 GLG 🥰💛🙏