درۆیەکانی خواردنی ڕۆژانەمان! - پۆدکاستی دیوەخان #55 هاوڕاز عاسی

ئەڵقەی ئەمجارەی دیوەخان دەربارەی خواردن و شێوازی ژیانە لەگەڵ کاک ‌هاوڕاز، کە پسپۆڕی ئەو بوارەیە.
ئنستگرامی مامە هاوڕاز:healthcare_by_hawraz

[@fatmaqadir5585]

دەست خۆشبێ،من وەکو پسپۆرێکی نیوتریشن زانیاریەکانت بەرز دەنرخێنم ،سوودمەند بوون..بێگومان کتابەکانی دکتۆر عبدالواحید زۆر بەسوودبون کە ئاماژەت پێی کرد ئەو شتانەی باسکردووە،جێگای شانازییە لە هەمووی زیاتر کە ناوی پێغەمبەری ئازیزمان دێنی بە بیرکردنەوەو ڕاستی ژیانکردنی.. اللهم صل علی سیدنا محمد وعلی آله وصحبە وسلم

[@shiren_shaaban]

هەربژین وەڵاهی شازی پۆدکاست بوو فوول مەعلوماتی تازە بوو دەستان خۆش بێ❤❤❤

[@evV2327]

hich xwardnekm na axward ballam miwam zor axward, 2salla warzsh akam wrgm heshta zora, enja azanm bo, bzhin.

[@rastyburhan1275]

dasti ewaw mama harazish xoshbe sarkawtubn

[@hamasalah1458]

بەجدی زۆر سوودبەخش بوو دەستان خۆش❤

[@alaa5456]

Sarkawtu bnn zor taybat bu

[@parstar5544]

گەنجانی سەرکەوتون هیوام بەردەوامیتانە 🤍

[@mustafaphotography6630]

Bzhin❤

[@jehadok2582]

dl keep going

[@shanyarmuteaa4911]

dastan xoshbeeee

[@ahmedaissa0101]

دەستتان خۆشبێت

[@esrarzgar8334]

Pr pr la zanyare bw dastan xosh 👏👏

[@omarxoshnaw8726]

ده‌ستخۆش به‌رده‌وام بن

[@thediwaxanpodcast8314]

زۆر سوپاس مامە گیان❤️

[@bookforever96]

هەر بژی شێرەکان دونیایەک بە سوود بوو❤

[@lwae8452]

دەستان خۆش خۆشترین بەرنامە🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💛

[@farmanderayi2332]

دەستان خۆش

[@agasheee]

Thank you for the beautiful program 🥰 I just want to say my opinion on breakfast, from my own life experience , So if I wake up in the morning and eat nothing, I don’t have much energy to continue the day in an active way .. so I think skipping breakfast is for someone that wakes up at 12:00 or someone that wakes up in the morning but doesn’t have anything to do, so they don’t need any energy Besides, I healed myself from the migraines just by adding breakfast and eating the daily meals on time (I used to skip every breakfast)

[@Mohamad_ahmad]

❤❤

[@vHamx]

Bazhi

[@salihnawazd4813]

Keep going kaka

[@thediwaxanpodcast8314]

دڵی دڵ مامە ساڵح گیان❤️

[@Her_mawann]

🙌

[@mhamad_jaf]

🕋

[@lwae8452]

بژیت

[@dlimanfattah9901]

❤❤❤

[@shkar444]

Ay slaw la kak hawrazy azeez … har bzhinn❤

[@thediwaxanpodcast8314]

سڵاو لە خۆت مامە شکار گیان❤️

[@hawraz_nutrition4604]

Swpas bray azizm

[@asterarafiq6042]

❤❤❤❤

[@bzhar_gailan]

بەشی دوو توخوااا😂😂بە جددیمە🥲

[@hawnazsmail5407]

👏👏

[@thediwaxanpodcast8314]

😍😍😍

[@Abdullah-Khoshnaw]

هەربژین دەستان خۆش ❤

[@thediwaxanpodcast8314]

دڵی تۆ مامە عەبدوڵا گیان❤️

[@sahlaali387]

5/2/2023 Saturday Dastan xoshbe 🤍

[@besar9973]

Diwaxan 🐐

[@maryamakarim11]

دەتسخۆش زۆر گرنگە بە گشتی خەڵك لە جۆر و ڕادەی باوەڕپێكراوی توێژینەوەكان تێبگەن

[@muhammedjaza6980]

Herbjî

[@ahmadredar8241]

دەستان خۆش ، لە تیفی سەیرم ئەکرد نەم ئەتوانی کۆمێنت بنووسم وتیم ئەبێ بێم دەستی خۆشیان لێ بکەم بەراستی پۆدکاستێکی پر زانیاری سوود و هۆشیاری بوو لەم شێوازە بەردەوام بین کات بە میوانەکان بدەن

[@diya9752]

♥️👏🏻 خۆشترین مەوزوع نیورۆسایەنز و نیوتریشن لە دیوەخانیش بێت جا !! .. سەرکەوتووبن

[@thediwaxanpodcast8314]

زۆر سوپاسسسس گیان❤️❤️❤️

[@paivins1585]

واتان لێکردم بمەوێت لەسەر ئەو بابەتە بخوێنمەوە ❤

[@kurdm1]

galaee be drang posta. krd🥹🫶

[@thediwaxanpodcast8314]

Inshalah la mawdwa zwtr posty akayn mama❤️

[@muhammadabdulla3665]

هیوادارم د. زانا احمد قساب وە م. عمر محمود فقی بهێنن بەرنامەکە

[@lwae8452]

💙💙💙💙💙💙💙💙🤍

[@D4rk.11]

کە تایبەتە ئیدی ڤیدیۆیەک هەیە لە چاوەروانی ئەپلۆد کردنیابم ❤

[@thediwaxanpodcast8314]

زۆر سوپاسسسس گیان❤️❤️❤️

[@Mohammed-019]

Zuuu podcasti dahatww hhhhh

[@thediwaxanpodcast8314]

Ahahahah basarchaw mama😂❤️

[@user-mf7zh9hw9o]

❤❤❤

[@shanyarmuteaa4911]

❤❤

[@hyunjin0870]

❤❤❤

[@thediwaxanpodcast8314]

❤️❤️❤️