【鐵人三項全記錄】EP1：人生清單最恐懼的一項！🔥

[@TheDoDoMen]

【中獎名單】 1. @謝政傑-y7m 2. @蕭甫祐 3. @黃暐翔-k7s 4. @洪子琁-b1t 5. @羅奕晴-t7g 恭喜以上中獎的粉絲🙌 請在1/13（一）前以信件標題 「The DoDo Men X Garmin 留言得獎者」 寄送email到 [e-mail] 這次的訓練真的很硬！🔥 在 Garmin 縱貫台灣山海極限大接力中，我訪問了哪三位運動員呢？ 在台灣時間 1/2 24:00 前回答出的，Garmin 將會隨機抽出五位幸運 Dolphins 送出禮物喔！

[@YenAlex-y9z]

許汶而、范永奕、陳彥博

[@knick811]

許汶而、范永奕、陳彥博

[@Simon-k4f]

許汶而 范永奕 陳彥博

[@lemeilo9383]

許汶而、范永奕、陳彥博

[@c24249723]

許汶而、范永奕、陳彥博

[@先求穩]

這是一個明年將會200萬訂閱的頻道

[@jusdd7221]

跟著Ian衝起來！

[@Harvey-by4eg]

之後的影片加個英文字幕感覺很有機會💪

[@6M2A5R2C4O5K2A8M]

真的

[@痕]

衝起來！

[@老林-y3b]

👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@michaely3142]

希望Ian能看到這則留言 2022年我也完成首場113賽事 在比賽前我也是游泳25m都游不完的人 以下幾點心得想跟Ian分享， 1. 呼吸問題，因為過喘導致容易停下來需要休息 解決方式: 需找到自己的呼吸節奏，建議每次換氣時吸一大口，憋著別馬上吐，此時身體也會比較有浮力，要划手換氣前再吐光，再吸下一口氣 2. 身體重心問題，腿容易下沉，容易導致前進效率差 解決方式: 前期建議先在腰部上綁游泳腰帶，讓下半身可以浮起來，著重在划手和呼吸上，先找到游泳的感覺，這樣比較容易完成前面的連續一百公尺，兩百公尺的訓練，有找到水感後再把游泳腰帶拿掉，會差很多，況且比賽也會穿防寒衣，浮力也會提升 上述兩點解決後我覺得就能大幅提升你能連續不間斷游泳的能力，讓自己更有自信，後續再刁動作提升游泳效率即可 初學者的問題會是想要大腿踢水，導致呼吸不順，因為腿是肌肉最多的地方，你踢越大越想往前，耗氧量越高，可以先嘗試上述兩點看看能不能幫助到你，真的很希望你能完成這個挑戰，希望這些建議能幫助到你，加油Ian!

[@lindapai2791]

[@JohnsonHo991]

Eric國道馬挑戰失敗，據說還有一個蓋冰屋也失敗的影片沒有上傳，就跟百靈果凱莉說的一樣「誰要看你們一天到晚成功啊」，雖然不是在唱衰Ian，但這類把恐懼、焦慮、怠惰的一面呈現出來給觀眾，反而更貼近普羅大眾的狀態。 Ian加油

[@inggermanydeutschland3808]

冰屋有看過 所以有上傳 只是沒成功而已

[@JohnsonHo991]

@inggermanydeutschland3808不過是不是又下架了啊😅

[@peko73623]

Ian全馬、三鐵都挑戰過了🎉 接下來可以挑戰Spartan Race😂😂 台灣有，不過聽說國外的梗刺激的 直接報名～Go!😁

[@inggermanydeutschland3808]

@@JohnsonHo991 阿知 也有可能是一個影片的部份

[@flychen3722]

敲碗冰屋影片再次上傳❤😂😂❤

[@Kz.x3x3]

我愛dodomen 接觸YT10年以來 從沒這麼喜歡一組youtuber過 繼續加油 繼續支持🔥 每次在我人生低潮低谷時 我都會想起dodomen的精神 包含我現在人生的此時此刻 我告訴我自己我也要跟你們一樣 是那麼讓人尊重 那麼讓人起雞皮疙瘩 不斷想介紹你們讓身邊的人認識你們的存在 去擴大這個社群 讓更多人一起擁有dodomen的精神 就像Ian想像陳彥博一樣 我也很想成為你們 每次都是你們給我力量 這次換我在Ian面對人生最大挑戰時給你力量 無論最後成功與否 只要你沒有停下腳步 那就不是失敗 那不過是你還在通往成功的道路上 就像Eric一樣 但我依然相信你會做到 希望我這小小的留言能夠給你更多的力量 獻給我最崇拜的偶像 Make it count

[@sherrykao1017]

我也是，看youtube各種題材多年，Dodomen是最愛，沒有並列！

[@VayneK]

加油Dodoman！我非常崇拜你們❤

[@jinglebell99]

我是一名游泳教练 ian在自由式换气时可以把头躺平（像躺在水上一样） 尽量不要把头抬太高，颈部会很酸，身体会下沉。 手的部分不需要太快，尽量保持划完一圈再换手的姿势。这些是我的小小建议～

[@Nick_0716]

他說會下沉確實是因為抬頭，用力抬頭的時候等於把身體往水壓，換氣應該是轉整個上半身，頭就會自然浮出水面，而不是用抬脖子，很納悶教練都沒有提醒他這麼明顯的姿勢問題嗎

[@正德僧眾助理]

很多人初學都會這樣 我也是上了好多教練 遇到好的教練才幫我糾正的

[@zolaliu8882]

我在學換氣也常這樣撞牆很久😂結過放慢速後記得吸跟吐慢點就順😂也是調很久😂😂😂

[@永和大叔]

個人 初鐵113 隔年226 游泳只會蛙式 自行車是12公斤的鋁車.沒上卡 跑步有點基礎(全馬PB 3:52) 226最終完賽成績14:10 游泳2hr 騎車7.5hr 跑步4.5hr 相信你可以的 練到後期會非常需要"建立自信" 可以聽/看一些市民前輩完賽心得影音

[@meesean]

好強的大叔！你的留言一定會鼓勵到Ian的！

[@greenlight7463]

很讚的分享~!! 🙏♥️🙏

[@cphskid]

所以蛙式還是能完成鐵人三項嗎？也有打算挑戰鐵人三項

[@永和大叔]

@@cphskid 蛙式好處:定位穩 捷式好處:省腿力.速度快

[@evechen8056]

我也想跟lan說，不用想太多，想做就做想放棄就放棄，沒有人會怪罪你，不用因為自己的職業限制自己，成功也不是每個人唯一的選擇，凡事盡力就好，我看的也只是一種生活紀錄，你不是拍電影，不用要求結果一定是如何！加油❤

[@陳淑慧-d4v]

+1

[@jfor4]

我們看的不是你的結果，而是你的過程。Ian深呼吸，然後加油！

[@kikuhoshi817]

你們在傳遞出來的是跳脫舒適圈，不僅是做了很多讓人意想不到的事情，而是你們在完成這些事情的「過程」，不管成功與否，都讓大家都跟你們一起經歷的這個過程，順利完美的完成不是跳脫的重點，而是你們實際去做的時候就已經很跳脫了！ 希望你們想要完成的心態是自己很想完成這清單，而不希望是不想讓觀眾看到失敗而造成有更多壓力。 這個人生清單真的太厲害太難了！願意挑戰的你已經超厲害了！祝福你訓練過程都可以越來越有感覺到進步，訓練的步調會越來越順利， 加油！！

[@奇奇-o6g]

好喜歡這個影片傳遞的訊息，不管結果如何，願意跨出舒適圈的那一步已經值得鼓勵。結果從來就不是重點，而是享受過程。莫忘初衷！lan加油。💪

[@yu-qt2ql]

建議Ian可以多練習仰躺或側踢並且專注在口吸鼻吐的呼吸，好好感受水面在臉頰邊的感覺，換氣要像烤串燒那樣，水平狀態轉肩翻身，頭是躺在水面，而不是抬那麼高用爬的，人要水平前進水阻最小，人像翹翹板，頭抬那麼高身體就會下沉，造成不斷沉沉浮浮消耗體力，如果身體的平衡及重心轉換還不熟悉，就一步一步慢慢來，不要急著划手和換氣，趴著準備換氣時先轉頭吐氣約45度、手再推水至拇指碰到大腿來輔助身體轉側，使頭平躺水面張嘴吸到氣再將手繞回前方 挑戰226我真是respect 希望我的留言對你有幫助，祝你成功

[@超級小坦克科瑞]

公開水域游泳最重要的不是腳，腳只是拿來平衡，定位以及划手才是重點，就像跑42k要配速一樣，但在開放水域中很難去知道自己的速度，滑頻就相對的很重要，定位就更重要，總不能游一游結果是歪的吧🤣 如果ian有興趣可以參加每年七月的金廈泳渡，需 要雙人組隊一人3.多公里，剛好跟Eric一起哈哈哈哈

[@stacyshah3363]

看到最後眼眶含淚，謝謝Ian又再次激發我的動力。這陣子瞎忙失焦，看到Ian一直克服挑戰恐懼，堅持朝向目標，真是一個即時的提醒。Ian你不孤單，因為我們一直追隨著你，朝向自己要的人生邁進！

[@KacawKaokoy]

Respect 當初也曾經參加226 很努力的訓練了半年以上 辛苦，但事後回想一切值得 Ian跑步以前有底子，可以很快練回來 騎車固定有練的話，應該也不會太差 目前看起來游泳的確要多加強 要練到可以很放鬆的游長距離都不會累的程度 加油！當初我也是從完全不會自由式開始練起的 訓練時就想著自己過終點時大喊「I am an IRONMAN.」的情境吧

[@TangQueena]

Ian金句又來了「小老白鼠🐁🐁🐁🐁」😂😂😂

[@SYL-u6e]

可愛鼠了haha😂

[@user-co5yt3jv6j]

我一定要鼓勵Ian!! 我們常常看到很多人的成功,想著為什麼他們那麼厲害,但其實我們常常沒有看到別人背後的努力,謝謝Ian分享這個過程,讓我們知道厲害的人也是努力,也有挫折,也是凡人,這個過程反而會激起我們的努力與鬥志,在挫折時能知道別人也會遇到挫折,如何面對挫折,謝謝Ian的分享,重要的是這些過程,反而不是結果了,我會看著你們的影片到最後

[@tsilu0122]

看完整部片了！謝謝Ian在影片最後幾分鐘發自內心的分享，“I do feel fear“真的很觸動人心…，非常真實，謝謝你的以身作則跳脫舒適圈，祝福你平安完賽，享受過程！❤❤❤

[@ddfish333]

加油 Ian!! 開放式結局的挑戰才是真正真實的故事，大家陪你一起走過這個旅程

[@galachungable]

我也是完成初馬後，就報了一場226，大概也是半年時間準備，很艱辛也很有趣，祝你順利！游泳最難就是要放鬆，這個檻過了就簡單了。

[@超級短]

Ian加油 當初因為一個決定自己現在也在國外生活，但把自己丟到幾乎沒有認識自己的地方，更能清楚看到自己的本質，加上語言隔閡許多事情都讓我很挫折，現在快要回台灣了，有很多事情都不如預期，有了更大的時間壓力 看到Ian這支影片後，給了我很大的鼓勵，便在想''最後也在拚看看吧！不要放棄'' 一起加油 !!💪 無論結果如何，但我相信明年的自己會比之前做決定那個自己更優秀，這個想法讓我有了更大的動力

[@yeetingkoh11]

54:40 看到结尾暴哭 摊开自己的脆弱 本身就是最勇敢的事！祝福 Ian 如愿完成自己的目标！💪🏻

[@cleverboy321]

我也幫自己安排40歲以前完成113鐵人，真的很慶幸我完成了❤

[@yuencheukyin745]

三鐵加上短週期是一個非常難的挑戰 (同意大家說 太狂) 作為鐵粉當然希望Ian能挑戰成功 (在不受傷的情況下) 無論如何都會支持著你 光是一般人 根本想都不會去想跑去挑戰三鐵 雖然我只是一個在跑全馬+不懂游泳的人 但既然是你的人生清單 開始了 我覺得應該先盡自己所有能力去完成 該做的都做 該練的都練 有任何困難都可以請教 訓練團隊 我相信他們一定可以幫助到Ian你解決 記得 任何時候 在這個訓練過程中你都不是孤獨一人 加油加油 不要放棄啊~!!!!

[@hsuann]

Ian加油 被你感動到了 正視自己的脆弱勇敢的面對他 還讓大眾知道 真的很有勇氣respect wish you luck 🤞

[@greenlight7463]

Respect~!! 👏🤞👏

[@張快哉]

許汶而、范永奕、陳彥博，佩服你的意志

[@fbababy]

Ian加油，我明年也要挑戰初鐵515，你太勇敢了，直上226，祝我們都能順利完賽💪

[@boweichen825]

神人級的意志力挑戰！祝Ian身體健康，在挑戰跟身體中找到可以接受的平衡！

[@jusdd7221]

我們只希望Ian平安健康. 像許汶而教練說的，放鬆、習慣水的環境, 享受游泳 我們可以，Ian也可以的 我們全家老小永遠支持

[@AnnaLee-n9b]

好想按一千、一萬個讚喔🥺為什麼只能按一個讚😭Ian加油！不管最後有沒有成功，在你訓練的每一刻都已經很厲害了！

[@shoyo185]

希望Ian能儘快擺脫體脂太低會沉下去的這個心魔 我自己以前也是一直覺得自己手指很短節奏感很差不敢學吉他 但是真的開始後 才知道這些都是讓自己待在舒適圈的藉口 做就對了💪

[@hsuann]

練車上面有飛機飛過的畫面也太像電影😮

[@greenlight7463]

那畫面拍得超剛好的，很美~!! 🎉👍🎉

[@syrich985]

Ian.. 你很棒.。看到你很堅持 很有毅力努力完成每件事情. 這次三鐵. 一定也沒問題的....加油..堅持下去..

[@knocknock-hua]

最後一段太real 了，永遠支持嘟嘟人❤

[@lcnter]

謝謝lan總是用行動去實踐理念 總是在我迷茫的時候給我力量 尤其是最後一段話 這是很困難的挑戰 也不敢保證有什麼意外 或是一定會成功 大多數人都會等成功再把結果告訴大家 但lan還是勇敢跳出舒適圈 訂出了 瘋狂的目標 並且告訴大家 即便是有自己完全沒有自信的項目 The best 嘟嘟MAN 另外 關於陳彥博冒險家 我有榮幸聽過他三次演講 近期看了他和張修修的訪談 超級希望嘟嘟MAN和彥博冒險家feat一下 或是和HowHow feat一下😂😂😂😂❤❤❤

[@user-cocoop]

我以前覺得換氣的時候會往下沉，很緊張就會站起來。但有一次游泳時，想說沉就沈吧，然後就順利的換氣了！ 我覺得游泳是個需要開竅的過程ＸＤ 祝Ian 順利 與平安！

[@LLee0417]

真的好愛這種挑戰自我的紀錄！！！ 最後一段真的是說到心坎裡，把自己的脆弱、未知展現出來本來就不是容易的事情！！！！繼續期待

[@bob992005]

這也是在跟每個人說當你『曾經想要做』而途中有點灰心.真的必須告訴自己『做就對了』nike的廣告標語『just doing』

[@cathylu8761]

你一定可以的！相信自己！ 無論如何，你已經在跳脫舒適圈，太厲害👍 加油！

[@CraigHuang777]

太勇猛了~~~ 如Ian說的， 真的是需要心志堅強的人才能挑戰~ 開放水域我一直沒有勇氣挑戰，看了影片真的想馬上跳下水 Respect~

[@BennyTravelFun]

Hi… 人生清單，你很棒！盡力做好做滿就足夠了， 加油… 加油…📣📣📣， 因為你的努力，引起我的共鳴我也要為我的目標努力。

[@itsjoy422]

I will always support you.Dolphins will.謝謝一眼展現出的意志力，常常鼓舞到我🥹不要給自己太大的壓力，relax 加油！

[@joannecheng7489]

Ian加油。相信你一定是全力以赴，意志力堅強的超人， GO!

[@emilyko8571]

很有意義的一集，讓大家看到跳脫舒適圈的掙扎和還是繼續下去的勇氣！

[@vickyh1889]

勇敢把自己拋在外面，真的是一個很不容易的決定。 每個人都只想呈現自己完美的樣子，不想讓周遭的人看到脆弱失敗的一面，更何況是公眾人物的你們！但不可能在開始前就能確保一定有完美的結果，只要問心無愧的做了，你就是令人敬佩的勇者❤️ 真心為Ian加油！

[@dabbieweng8509]

Ian 加油！ 你是一個意志力強大的人！你可以的！嘟粉們也會一起幫你打氣跟加油喔👍 一邊看你的三鐵準備紀錄片，看著看著，我也堅持完我今天的超慢跑進度囉！

[@小蘋果-v6x]

Ian加油！ 沒有你做不到的事❤

[@xuanyuzhuang3145]

lan加油！每次看到你們挑戰的影片，都會挑起我也想挑戰的心，不管最後的結局如何，只要全力以赴繼續堅持，一定會成功的！！

[@zombie_95]

高中看了「100公尺的人生」這部電影後，其實就一直很想挑戰226，我在不會單車的時候報名一日北高，後來自學游泳，直到現在看到Ian即將挑戰這項大目標，好像給了我報名226的理由了！ 一開始學自由式的時候，其實50公尺就喘到不行，一定得原地休幾分鐘才能下一趟，嗆水也是時常發生的事情，但是隨著練習次數增加，到後面2000公尺會變得很輕鬆，我覺得和許汶而說的一樣'''把自己交給水''，相信Ian也會逐漸抓到那種感覺。（2026年如果有興趣挑戰極地超馬的話，也可以和我聯絡😆😆

[@AH-sd369ez]

謝謝！

[@shopping7173]

很坦白自己的脆弱真的非常非常困難🥹但也因為如此才顯得很真實❤Wish you good luck 👍🏻 肯定可以make it counts 加油加油！

[@whirlingoose0709]

Ian加油！保持健康的身體和積極的心態！

[@陳欣慈-z8t]

加油！！！最喜歡你們的就是永遠都可以突破舒適圈，但同時還是要好好照顧身體喔！❤️

[@fly.ai7]

33:56 剛好飛機起飛 畫面好讚!

[@e0970866733]

攝影師超強

[@WLDATHRT]

支持瘋狂的Ian!! 你可以的！！ahhhhhhh 可愛的Maddy!

[@coffeeholic9456]

加油！Ian~~~ 相信自己，別氣餒！我們大家一起為你打氣加油！🤜🏻🤛🏻💪💪

[@YiYang-ff8er]

相信意志力超強的Ian絕對可以做到的！💪

[@sherrykao1017]

Ian很瘋欸～～～ 但好令人佩服啊！

[@果動-n4t]

我也是需要常國外出差工作的業餘三鐵人，完全能體會在不規律生活中要找到規律訓練的困難（這比訓練本身還辛苦）訓練不難，心態要能堅持下去才是考驗，加油！ 相信自己可以的💪💪

[@elsonchen1150]

堅持自律真的不容易

[@karynlee8874]

加油！

[@TheLa22567]

看完真的很佩服Ian的意志力，比起鐵人三項，看訓練過程更有共鳴，想到當初在自己訓練台北馬儘管課業在忙、身體再疲憊也要拾起鞋子孤獨的在河濱前進，聽著你們的podcast跑步更有能量，真的比起擔心太多，做就對了，你們就是我的動力！不只是Ian，Eric也很棒很努力的完成很多自我挑戰，持續幫Ian加油，希望你不要給自己太大的壓力，不要受傷，健康完賽！加油加油加油

[@chengyioutdoor]

加油!!! 我也是226選手 你很棒 慢慢練 會迎來滿意的結果的

[@Hsiang.9818]

加油！！！！！！！！

[@yingchienshih7081]

Ian 加油👏 平安完賽就已經很棒了

[@sky.lang44]

這次的企劃也太硬了Ww Ian加油，你絕對可以做到的！！🔥

[@bneycc2000]

這集剪的好順暢好好看😻希望Ian保持身體健康享受過程就很棒了🎉

[@hsun6345]

期待超久的企劃來了

[@joannepan4006]

Ian 加油 放輕鬆好好享受訓練過程 💪

[@麗雅王-h5r]

lan 太厲害了，加油喔

[@mojai2023]

1小時影片 大滿足!!

[@AnthonyLai120]

前面的訓練已經很熱血，相信lan鐵人三項一定成功，加油！

[@waiman8263]

Ian加油！！！ 無論在設定目標、挑戰極限、到短時間內立即實踐起來，你的意志力早早就超乎常人了～是最接近神的男人！ 不論結果如何，享受過程吧，一路走來有家人朋友嘟粉們全力支持你每一次的選擇，為你加油💪🏻💪🏻💪🏻

[@magichouse88]

游泳真的是要放輕鬆 學會放鬆 真的比較容易游的久游的遠!加油!!!

[@619guts]

可以自由選擇挑戰自己的目標 不管成功或失敗 其實都是幸福的 加油!!

[@221rr]

34:00 取景也太強了吧! 🤣

[@阿明-i2b]

好美

[@sueyuwu4302]

過程也是很重要的！得失心不要太重！ 加油加油

[@0815coke]

身為同年次的 你這些運動挑戰真的可以刺激到我，加油 你一定可以完成的

[@rainta3356]

Lan 你很棒的！ 不論能否達成，你已經為自己跨出第一步了！ 能從過程中得到許多寶藏，也是一開始選擇的目的之一，相信自己。 另外別給自己太大的壓力，我們都會默默支持你的，加油！

[@覃妞妞]

支持lan,為你加油

[@李紹齊-h4o]

今天終於找到時間好好看完影片了 看到Ian要挑戰三鐵，我真的由衷敬佩，還是挑戰226的 我明年3月底也要參加我人生中第一次的三鐵，是標準的51.5的 現在也是有很多的擔心和不確定，但相信一步一腳印的努力，一定不會讓自己失望的! 希望明年我們能一起挑戰成功!Ian加油!

[@olvwu]

我也是第一次聽到首次參加鐵人三項賽就挑戰226的（標鐵是51.5），IAN真的太猛了，先預祝你順利完賽！

[@beryllai7221]

加油Ian 因为你的初全马让我也自己挑战了全马，而爱上了这项运动。 铁人三项真的不容易，能完成就很棒了💪🏻 加油，enjoy the moment

[@c24249723]

加油👏 明年CT226見！

[@林鈺峰-x1u]

Ian加油! 我也是不太會游泳的人 所以很能夠體會你不斷學習所感到的挫敗 但是光是你宣布參加226的勇氣及訓練過程，就真的不得不佩服你 不管明年4月的結果如何，這個過程已經帶給大家滿滿的驚喜 祝你挑戰成功!平安 也希望有一天我也能夠像你一樣

[@rayray7855]

太強了Lan

[@蔡佩蓉-i6z]

就算沒有成功，但是能夠看到努力的過程，面對失敗也是另一種學習。沒有人是能夠每次都成功的（不是唱衰，真心祝福一次就成功），看到脆弱的你，反而更加貼近真實人生，凱莉真的說的很對，誰想看你們一直不成功，留點懸念，更加期待下次

[@brianchuang0110]

加油 Ian，做了就會有不一樣的結果。 謝謝你們給予我們跳脫舒適圈的動力，祝福你順利完賽。

[@chronoswu5154]

33:55這顆鏡頭超讚！！！ 完美的巧合 造就了難得的鏡頭語言 「人生不論有多曲折，只要不放棄一定可以破風前行展翅高飛。」

[@behyuling]

加油！不管结果如何，坚持了就是胜利✌️

[@蕭大雄-g2q]

Lan加油!! 非常有勇氣直接挑戰226，身為參加過三場鐵人賽事的我還有全馬，我至今都不趕踏上226旅程!!! 這個真的很不簡單也需要花時間去練習和訓練，希望你可以好好享受整個過程，練習吃課表真的是最累最辛苦且是很lonely!!! 每個人對於自己沒有把握的事情真的會很恐懼，挑戰自我也真的是跳脫一個非常大的舒適圈且還是苦力活，身心靈具疲的精神折磨，加油，你是最棒Lan～繼續支持dodomen

[@他扣-o7r]

真的是Just Do Do It 🔥加油👏

[@momokmiko]

其實這樣子的記錄片，無論結果如何，都是非常激勵人心的，每個平凡人或多或少都有在內心渴望那個不平凡自我，而Ian把他實際付諸行動，過程中所有的擔心，沒信心，疲憊，挫折...也都誠實的呈現與面對，即使已經很累很累了，還是克服心魔去加減訓練，是一個非常正面的教材，Ian你很棒喔 !累了就休息一下，不要過度勉強自己！繼續加油~(ps: 河濱跟教練騎腳踏車那段剛好有飛機起飛，那個畫面真的很棒！）

[@wayne1031tt]

加油！明年CT見

[@cardintai4939]

真的看了超級感動😭謝謝Ian記錄下三鐵的練習過程，要在拍片工作、生活、完成人生清單中，找到平衡真的很不容易，謝謝你最後坦然的說出心裡的不安和脆弱的一面，祝福Ian無傷完賽！ Wish you luck🩵 享受過程 許汶而 范永奕 陳彥博 （訪問這幾位前輩真的覺得他們好厲害！！！✨）

[@mybaby921021]

超愛長片

[@ivyorwhy]

最後的自白讓人感動 你的挑戰勇氣真的太跳脫了⋯鼓舞了很多一般人🥹 熱血到一個程度，遇到瓶頸時需要非常強大的心志才能繼續撐下去⋯ Ian加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 身體健康平安

[@pi7e]

相信lan😉💗

[@小花-h9i]

真的由衷佩服Ian的堅強和意志力！ 好喜歡你們的影片，總是給我滿滿能量💪 祝Ian一切順利～

[@meesean]

Ian自潛一次就考過，游泳卻不行哦～耶！就是要跳脫舒服圈！

[@cicichen_tw]

Ian謝謝當我們的模範，希望Eric也不要太壓力，感到比較，每個人都是最特別的，我看到yoyoyo游泳那麼厲害深藏不露的Eric也好喜歡喔!

[@homa939]

這種超硬企劃都是你下海~~嘿嘿