THUIS PROTEIN BARS MAKEN | Koken met Nochtli & Jeremy

Hoe chill is het als je je eigen proteïne bars gewoon thuis kan maken? Deze no-bake bars zijn super simpel en snel te maken. er zit ongeveer 21 gram proteine per portie (2 repen), als je het totaal deelt in 16 stuks.
Het recept vind je hieronder:
Voor ongeveer 16 stuks:
135gr MyProtein Chocolade brownie proteine poeder: tidd.ly/3ch2WmW
90 gram havermout (fijn)
25gr kokosnoot rasp
45gr walnoten
15gr cacao poeder
130gr all natural pindakaas
45gr honing
80-120ml Amandel melk
snufje zout.
Optioneel: chocolate chips als topping.
Onze shop linkjes:
» Gymshark: gym.sh/shop-nl...
» MyProtein (35% kortingscode: nochtli): tidd.ly/a5cf9858
Voor dagelijkse updates volg ons hier:
jeremy.mettendaf
nochtlii
Nochtli's Engelse KZbin kanaal:
/ nochtli
Jeremy's Nederlandse KZbin kanaal:
/ jeremymettendaf
Als jullie via onze Gymshark & MyProtein linkjes shoppen ontvangen wij een klein percentage commissie hierover & support je ons en de katjes, bedankt daarvoor! Dit word super gewaardeerd. Liefde naar jullie! 😎🙏

[@newitaa1017]

Kunnen jullie een proteine reep maken zonder noten/pinda's?

[@Loisjuh05]

Zou je ze ook in de vriezer kunnen bewaren zodat je ze langer kan bewaren?

[@Nochtli-en-Jeremy]

goeie! ik denk het wel? maar we hebben het zelf niet uitgeprobeerd. Laat ons even weten als jij het wel geprobeerd hebt haha! 🥰

[@jaatje63]

Leuke video weer 👌🏽 geef mij eens zon reep zijn top snacks🤩🤩

[@mannysingh8182]

Magnificent 🔥👌✌ love it 🔥💯

[@francinevandegeest431]

Ooooo dit lijkt me echt heerlijk! Hoe lang kun je ze in de koelkast bewaren?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Max een week! 🥰

[@Kellyzomer]

Zijn proteïnerepen ook goed voor mensen die willen afvallen?

[@guusje788]

Hoeveel calorieën zitten er ongeveer in per reep? :)

[@jowenalentze2429]

2364 in alles : 16 = 147,75 per reep als ik het goed heb berekend met myfitnesspal

[@rekkinqaura]

Leuke nieuwe intro! :)

[@luxidorre6108]

Ik heb normale whey Choclate milkshake poeder van body en fit kan dat ook of moet ik perse Choclate brownie? 😭😭😭😭

[@Nochtli-en-Jeremy]

nee tuurlijk kan dat! ik weet alleen niet of de smaak heel anders is dan natuurlijk. Maar ik zou het gewoon proberen🥰

[@Tomboswell175]

Dat heb ik soms ook tijdens mijn diet, hele zak leeg eten

[@sharonvandijk2900]

Looking goood 😍😋😋

[@krismars2170]

Lekker hoor ..

[@mayaheezik3314]

aah hoopte echt dat jullie het nog gingen proeven

[@Nochtli-en-Jeremy]

ahh volgende keer! we willen sowieso weer snel een soort mukbang opnemen 🥰

[@sannescholten1508]

Jullie hebben gwn 0 dislikes omg verdiend 🤩

[@omro4450]

hoe krijg je die pindakaas zo dun?

[@Nochtli-en-Jeremy]

als je alles mixt dan krijg het die consistentie :)

[@omro4450]

@@Nochtli-en-Jeremy maar het is al dun voordat je het mixt en ik zie het je ook wel eens ergens overheen gieten dacht ik.. en dan is het ook al dun. Mijne is altijd zo dik

[@aster2915]

okok jeremy ik ga ook make!! XD

[@JeremyMettendaf]

Yes! 😂

[@avk4973]

spatel? als het een rubberen uiteinden heeft is het een pannenlikker:P

[@Nochtli-en-Jeremy]

elke dag leer je iets nieuws hahah 😂

[@tmettendaf]

😋😁👌

[@Sjaaktrekhaak325]

Leuke video, maar jullie hoeven niet per se steeds bowl te zeggen.. 😉 gewoon kom..😘

[@Nochtli-en-Jeremy]

hahahha komt omdat we vaak engels praten, dus ja helaas pindakaas hahah😅😂

[@hala198243]

ben de tweede 💃💃

[@ilseraukoverhoog9631]

Ik ben de 4

[@andreapeemen3374]

Eerste

[@jessehoffmann8408]

Omg ik ben de eerste