AFFRONTARE ME STESSA. La mia strada verso la rieducazione alimentare 🙅‍♀️

[@tizianass]

Ale noi ti tendiamo la mano non solo un dito, se possiamo fare qualcosa (anche solo ascoltarti) noi ci siamo. un abbraccio fortissimo

[@TheGilmoreaddicted]

È davvero un grande regalo per me in questo momento, grazie

[@paolafrancescatto8849]

Mai come in questo video ti ho seguito tanto attentamente, praticamente hai raccontato anche la mia storia, tu parlavi e io annuivo...e più andavi avanti e più mi si bagnavano gli occhi. Io nn ti do un dito, ti do la mano perché questo percorso lo farò assieme a te... Grazie x questo video, sei speciale❤️🍀💪

[@veronicac5960]

Ciao Alessandra, ti faccio un enorme in bocca al lupo per questo percorso che, come hai detto tu, si affronta abbracciando se stessi. Il cambio di prospettiva fondamentale è proprio lì,farlo per amore di sé e non per rabbia verso di sé o come punizione, la rabbia che c'è spero aiuti come energia da cui trarre forza. Vorrei dirti tante altre cose ma non voglio rischiare di essere invadente, perciò dico solo ciò che direi ad una cara amica che vuoi spronare e che sai che ce la farà. Ti seguo da prima che restassi incinta di Tommaso e in passato si era percepita questa tua difficoltà nel mettersi al primo posto ma sai una cosa? Dal tuo desiderio e impegno nel riuscire a completare la sequenza dei video di Natale avevo intuito che presto ci sarebbe stato un qualcosa del genere,come se fosse stata una prova di costanza. Per quel che ti conosco dai video credo che tu sia un grande esempio di donna forte e determinata, ora devi "solo" dedicare queste qualità anche a te stessa, sono certa che ce la farai. In abbraccio e grazie per aver condiviso un qualcosa di così personale con la delicatezza e il rispetto che ti contraddistinguono.

[@rosyluna2105]

Ciao io ti seguo da tantissimi anni e ti trovo una donna veramente in gamba ... hai affrontato tante cose nella tua vita con grande coraggio e a testa alta e tante volte mi sei stata di esempio e di stimolo . Io ti trovo bellissima dentro ma anche fuori . Vedrai che questa volta ce la farai anzi ce la faremo Insieme anche io sto pensando da tempo di iniziare e prenderò spunto da questo video per iniziare con te 😘😘😘

[@alessandraterzi5044]

I video sui menù potrebbero essere sicuramente utili!!☺️☺️ grazie

[@TheSally995]

Ale ormai ti seguo da anni e passare mezz'ora a piangere xk mentre parlavi pensavo a me a quanto in questo momento mi sento come te...ce la faremo...mi hai fatto scattare la scintilla di cui avevo bisogno e se ci saranno progressi il pensiero andrà a te nn smetterò mai di risentire le tue parole...ti terrò per mano sempre perché sei una bellissima persona e meriti di essere davvero felice❤

[@michelesparacio410]

Bellissimo video molto vero, grazie per esserti così aperta

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie

[@frenmet8384]

Ti capisco perfettamente e ti appoggio in pieno. È tutta la vita che combatto con il cibo e ultimamente ne sono davvero stanca🙄 sarà un lungo e duro lavoro,ma ce la farai💪🏻💛

[@e.a.8059]

Io conosco nel profondo, da sempre, sin da quando ero bambina, tutto ciò che senti. È una battaglia continua per me, ho quasi 40 anni e sono ancora qui, a combattere. A volte ne esco sconfitta, mi rialzo e continuo a combattere. Solo chi ci è passato può capire veramente tutto ciò che hai avuto il coraggio di tirare fuori con questo bellissimo video. A me sta aiutando tantissimo guardarmi dentro e cercare di capire il perché del mio rapporto così difficile col cibo, lo sto facendo grazie a libri di psicologia e di crescita personale in generale (quelli validi e seri, cercando di scremarli dal grande minestrone di testi in circolazione). Avevo iniziato digitando su You tube le parole chiave, ho visto tanti video a tema e lì ho trovato molti consigli sulle letture utili per ritrovare me stessa. Libri a parte, mi sta aiutando anche un'applicazione per il conteggio delle calorie, si chiama "Yazio" e ad essa è collegato anche un gruppo Facebook motivazionale molto carino, pieno di gente che è tutta sulla nostra stessa barca. Ti dà tanta carica, provare per credere! Grazie di cuore per questo bellissimo video, in bocca al lupo e un mega abbraccio 🤗

[@federeds79]

Guardare questo video è stato come guardarmi allo specchio...vite diverse, percorsi diversi, ma stesse identiche dinamiche che si ripetono puntualmente. Sentirti parlare, in alcuni momenti, mi ha fatto sentire meno sola. Con gli altri sono come dovrei essere con me stessa perché senza dubbio pecco di indulgenza: faccio fatica a perdonarmi quando mi riconosco mancanze o inadeguatezze e questo innesca - a volte - diabolici circoli viziosi dai quali è complicato uscire. Fin troppo paziente e ‘buona’ con gli altri, aspra e critica con Federica. Mi voglio bene, tanto, ma devo applicarmi di più. Ti abbraccio fortissimo Gil💖

[@filomenagarofalo9911]

Mamma mia come ti capisco e ti sono davvero tanto vicina....il non riconoscersi allo specchio, combattere una guerra da una vita con un certo tipo di disturbi, la rieducazione alimentare, il fallimento, la fatica di vestirsi...se vuoi non solo ti tendo il dito ma una grande mano virtuale, aggrappati io credo che tu ce la possa fare!

[@TheGilmoreaddicted]

Filomena sei un tesoro, anzi,un pezzo di pane 😘😄😄. Grazie ♥️

[@psykatryn]

Tesoro bello❤combatto con il mio peso e con l'accettazione del mio corpo da sempre e ti capisco in ogni singola parola che hai detto. Questa estate si è smosso qualcosa quando mi sono ritrovata davanti allo specchio e mi sono proprio detta "mi fai schifo,tu non sei me " e ho iniziato il mio cammino di rieducazione alimentare rivolgendomi ad una nutrizionista che fortunatamente mi ha capita,mi ascolta e mi sostiene. Il cammino come dici tu è faticoso, soprattutto dover continuamente oscillare tra esigenza di prendermi cura di me e senso di colpa perché non mi sto dedicando completamente agli altri. Forza tesoro, possiamo farcela❤ se mai avessi bisogno di sfogarti sono qui❤

[@AliceB87]

....e comunque per me nel video dei vestiti estivi stavi bene, ti eri saputa valorizzare "nonostante tutto". Però capisco che tu sappia come puoi essere, quale sia la tua configurazione ottimale e a cosa puoi arrivare.. sono fiduciosa in un video del genere per la serie "un anno dopo"! 💪🏻💪🏻

[@Chisesan89]

Ho 31 e fallisco con l’alimentazione da quando avevo 8 anni. Guardo le vecchie foto e dico “ah guarda qui ero a dieta, anche qui...anche qui”. É triste...É dura ti capisco...l’anno scorso avevo “vinto” ma non si vince mai e il covid mi ha portata di nuovo sulla brutta strada. Ci rialzeremo anche questa però, non mi abbatto!!! Non dobbiamo abbatterci 🤞🏼

[@TheGilmoreaddicted]

Colgo e comprendo lo stato d'animo che ha guidato il tuo messaggio. E ti abbraccio forte

[@robertacodutti9940]

Ciao Ale, posso dirti che questo video mi ha colpita profondamente perché sento mia ogni singola parola che hai detto o emozione che ho espresso. Ti ringrazio per questa condivisione e sì voglio proprio credere che questa volta e insieme ce la faremo 😉💚

[@Giuselinda77]

GRAZIE per questo meraviglioso video! Io sono in guerra ogni giorno, ogni minuto... e i fallimenti sono infiniti! Ma a volte sentire che qualcuno prova le stesse sensazioni ci da il coraggio per continuare a lottare. Forza 💪🏻💪🏻 io sono con te ! E chissà che insieme si vinca questa tremenda guerra! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@thelighthouse9184]

Ciao Alessandra, anche io ci sono passata, stesso stato d’animo. Ho vissuto diversi cicli dieta - kg ripresi. Alla fine (circa 7 anni fa) mi è scattato qualcosa. Mentalmente non mi sentivo diversamente rispetto a tutti gli altri inizi dieta. A questo giro tra l’altro non ero neanche seguita da una nutrizionista, ho solo cercato di iniziare a mangiare meglio, cercando di imbrogliare il mio stomaco con tanta verdura per esempio, che mi facesse sentire sazia, senza rischio di rimettermi a mangiare dopo qualche ora. Poi ho iniziato a camminare cercando di fare 10k passi ogni giorno. Il percorso è stato in salita, ma molto lieve, e ci ho messo circa 1 anno e mezzo a perdere 30 kg. Sono passata da una 54-56 a una 44. Il mio traguardo più sentito è stato quello di poter comprare pantaloni nei negozi normali, e non essere costretta a servirmi dalla piccola bancarella del mercato del mio paese. Una piccola cosa ma che ha fatto una differenza enorme. Ricordo come fosse ieri la sensazione di entrare in un oviesse ed entrare in una 46. Questo cambiamento duraturo ha portato a un modo differente di vedere il cibo, sono molto più attenta, cerco di cucinare sano privilegiando frutta e verdura che non mancano mai. Spero che la mia esperienza ti possa aiutare. Un abbraccio.

[@TheGilmoreaddicted]

La tua esperienza è esattamente il mio obiettivo quindi grazie di cuore per la tua condivisione così personale.

[@alessandra7838]

❤️..Mi rivedo tantissimo nelle tue parole

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie Alessandra, preferirei che non fosse così, per te,ma grazie davvero per avermi ascoltato 😘

[@silviaarmanasco2576]

Anche questa volta le tue parole hanno fatto eco ai miei pensieri... Forse questa guerra un giorno la vinceremo! Oggi è il primo febbraio... Sono emozionata x te!!!

[@TheGilmoreaddicted]

Io sono molto ottimista. Si che la vinceremo. Grazieeeee

[@barbischwow]

Bellissimo video...vai avanti cosi...sei una ragazza stupenda!

[@TheGilmoreaddicted]

🥰 troppo gentile😘😘

[@giusymolisani6204]

ke grande donna ke sei anke cn le tue insicurezze,rispecchi molte di noi❤❤❤ ...x me sei bellissima dentro e fuori,te lo dico dal profondo del mio cuore...ti voglio bene anke se nn ci conosciamo😚💗💗💗

[@scintilledivita9271]

Credo che questa sia una storia comune a tante di noi. Io mangiavo di notte (soffro di attacchi di panico notturno e disturbi del sonno) mio marito ,di notte spesso è assente . Attacco di panico? Appena mi riprendevo ,per colmare il senso di vuoto ,via a mangiare. Mangiare di tutto e per tutto ,roba mai mangiata che nemmeno mi piace , l' ultima volta ho scolato un bottiglione di succo alla pesca ! Un giorno ,mi sono guardata allo specchio e mi sono resa conto di essere enorme (108kg) ,mio marito mi è stato di grande sostegno , ho perso 25 kg ,ancora il percorso è lungo . Anche a 108 kg ,curatissima truccatissima e vestitissima. Io non sono mai stata una silfide ,ma non ho mai superato i 75kg , per me è stato uno shock rendermi conto essere così grassa . L' unica cosa che mi sento di dirti è di farti seguire da un bravo nutrizionista e reimpara a volerti bene . Tu le bandalette ,io i pantaloncini in cotone !!!!

[@TheGilmoreaddicted]

Mi ha molto toccato la tua condivisione. Davvero,grazie, non sai quanto sia importante per me

[@scintilledivita9271]

@@TheGilmoreaddicted dai che poi daremo fuoco agli improbabili calzoncini e alle odiate bandalette (che sono peggio dei gambaletti) l' importante è iniziare ,poi non ci si ferma e non diventa un sacrificio ,ma una sana abitudine

[@eloysimona2913]

Ale, ancora non ho terminato di vedere il video ma sento l'esigenza di lasciarti un commento prima che il momento passi. Comprendo quando dici di aver messo sempre altri al primo posto, anche per necessità, perché non c'era altra scelta...il problema è che poi si paga un prezzo altissimo. Io non sono nessuno per darti consigli, ti lascio solo questa mia piccola esperienza. La mia psicoterapeuta un giorno mi disse: pensa alla te bambina, cosa faresti per lei? Immagina di averla davanti, indifesa, sofferente, bisognosa di un abbraccio, che ti chiede aiuto...credo che tu conosca la risposta. Spero di non essere stata indelicata ed invadente.Ti abbraccio forte Ale, il mio dolore abbraccia il tuo 💞

[@marilenepregnolato8407]

Anche io come te Ale Bella... É tutta la vita che sono a dieta ... Alti e tanti bassi. Anche io come te ho cominciato da poco,quindi forza prendiamoci cura di noi! Il tuo condividere aiuterà me e tantissime altre un bacio grande 😘

[@alessiapsc]

Ciao cara...mi piace moltissimo ascoltarti, chi in un modo chi in un altro io penso ci ritroviamo in tante nelle tue parole, io per lo meno sì...anche se la mia problematica non è analoga alla tua ma simile x certi altri versi... Forza 💪💪 ci si aggiorna al mese prossimo! Hai dato pure una data.. Io già super curiosa

[@scintilledivita9271]

Eccomi ,ci sono anche io

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie Alessia,che gioia sentirsi compresa 😘

[@TheGilmoreaddicted]

😘😘😘😘

[@alessiapsc]

@@TheGilmoreaddicted oh che bello allora siamo in buona compagnia bacio a tutte💗💗💗

[@luisaapicella2958]

Grande Ale. Tanta stima per l'analisi e la determinazione💪😘

[@giovannascarpati8269]

Sei molto coraggiosa!! Sei bellissima, un abbraccio forte ❤

[@doryana586]

Ale...sai cosa penso di te...tu sei la seconda persona che conosco se pur virtualmente da anni,e sono spettatrice delle infinite volte in cui hai affrontato cambiamenti molto 'forti'...e li hai affrontati sempre con tanta forza...adesso rivolgi un po' di "forza"verso te stessa e anche su questo sono certa otterrai grandi soddisfazioni, perché sei una persona come poche mai "conosciute"...credimi...questo mi hai trasmesso dal tuo primo video che vidi su come si utilizzava un diffusore e una yankee candle... è una guerra,ma tu sei una grande guerriera,e ti rialzerai più forte di prima💪❤️TVB

[@TheGilmoreaddicted]

Dory, mi hai proprio fatto commuovere ❤🙏 ti bacio tanto. Grazie davvero

[@MelaniaMadeinsud]

Ale ❤❤❤❤❤❤ hai un gran cuore

[@sarafrigerio4745]

Forza Ale, sono con te!!! Bellissimo video, ascoltarti è sempre un piacere nonostante l'argomento delicato. Non sei sola, purtroppo anche io dopo le 2 gravidanze ho messo su tanti kg..... e buttarli giù non è facile. Esatramente come te, non riesco a fare diete per me la privazione di cibo sopratutto di determinati alimenti mi sembra davvero una cosa impossibile. Mi hai dato uno stimolo con questo video e ti ringrazio.... Sarà dura ma tu sei forte e ce la farai a entrare in quel negozietto e prenderti il vestito che meriti. Forzaaaa

[@AngelaBrogi]

Ale fai una rubrica e condividi con noi i tuoi obiettivi e i tuoi passi avanti!

[@soniataglioli1668]

Grazie per il video. Ormai ti aspetto come quasi un appuntamento fisso: tipo la doccia bollente della domenica da sola :D forse mi capirai ! Due riflessioni: una apparentemente più banale l'altra forse più sottile. Credo che abbiamo visto tutti peggiorare il nostro rapporto con il cibo durante il lock down. Tutti a casa, si poteva solo cucinare e mangiare e lo abbiamo fatto...molti di noi per noia. La noia.. sentimento importante quando non sfocia nell'insoddisfazione e questo apre la seconda riflessione. Purtroppo quando ci si ritrova a stare a casa senza dover uscire per andare a lavoro inevitabilmente il cibo è semplicemente più disponibile e quindi diventa luogo di rifugio per compensare spesso l'insoddisfazione. A questo proposito sottolineo il concetto di costrizione: ci sono donne costrette a lavorare ma che proverebbero soddisfazione a stare a casa e donne costrette a stare a casa che preferirebbero andare a lavoro. Troppo spesso confondiamo il senso di soddisfazione che proviamo verso noi stesse e invece quello che proviamo quando sentiamo di far star bene qualcun altro. Vado a lavoro per me o per altri? Sto a casa per me o per altri? Difficili domande e difficili risposte a cui ognuno di noi reagisce in modo diverso: il cibo è facile rimedio, pronto , disponibile, proibito...il mix perfetto. Troviamo del tempo per ascoltarci, lo dico a te, lo dico a me e a chi leggerà!

[@soniataglioli1668]

Il lavoro ovviamente è solo un esempio.

[@MelaniaMadeinsud]

La polizia dei piatti non esiste cit😂💯

[@lunaemaestrale]

Amica, siamo sulla stessa barca, ti capisco totalmente e ti sostengo con tutto il cuore. Daje tutta💪💪💪

[@robipulciotta]

Ti abbraccio. Però ti volevo dire che io il video di SHEIN l’avevo visto e avevo anche commentato e pensato che avessi delle belle gambe e un bel dècolletè. E lo pensavo davvero. Sii forte e abbracciati di più vedrai che questo sarà solo un ricordo 🌹

[@angelalucci3934]

Mi ritrovo in ogni tua parola... Per motivi diversi ma ho sofferto anche io.... Ed è brutto. Però è bello da un lato sapere di avere persone come te che comunque possono capirti e in qualche modo sostenerti semplicemente ascoltando le tue parole. Anche io sono in guerra con me stessa e a volte I problemi attorno ti mettono in condizione di stare ancora peggio... È sempre bello ascoltarti perché sei vera, sei una di noi su cui possiamo contare... Grazie di esserci e tu sai perché!!!! ❤️ ❤️ ❤️

[@TheGilmoreaddicted]

Angela, GRAZIE lo dico io a te. Venire ascoltata con rispetto è un regalo enorme che in questo momento mi serve tantissimo

[@angelalucci3934]

@@TheGilmoreaddicted vale lo stesso per me. Proprio per il rispetto, la tua veridicità, il tuo sostegno sono i motivi per cui sono qui ❤️

[@angelalucci3934]

@@TheGilmoreaddicted inoltre hai detto una cosa verissima. Trovarsi in guerra con sé stessi o con una parte d noi e allo stesso tempo dobbiamo imparare ad abbracciarci, prenderci per mano e capire come poter aiutare quella parte di noi ❤️

[@TheGilmoreaddicted]

❤❤❤❤

[@angelalucci3934]

@@TheGilmoreaddicted ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@melanianicoli2167]

Alessandra sei una persona davvero speciale 😘

[@Lauadri]

Ciao Ale, intanto complimenti per la tua proprietà di linguaggio. Mi trovo vicina alla tua situazione e non avrei potuto spiegare meglio il tutto. Ultimamente ho deciso di dedicarmi uno spazio per me durante la giornata, anche solo di 20 minuti ed ho deciso di farlo facendo yoga (da principiante assoluta su yt), ma qualcuno che mi dica "ora rilassati e non far altro" non è così male 😅 oggi ho fatto le melanzane arrosto, per me fantascienza...qualcosa sta succedendo nel mio cervello! Forza di volontà cavalcaci (cmq mazza brutta del quadro dietro di te mi ha un attimo distratta dal discorso ahhaha) un abbraccio!

[@TheGilmoreaddicted]

Dimmi se A mazza Brutta non è il mantra perfetto per la vita???🤣🤣🤣🤣🤣🙏. Yoga...chissà com'è...cosa segui?

[@Lauadri]

@@TheGilmoreaddicted mi sto trovando bene con il canale molto seguito de "la scimmia yoga" e faccio più mattine che posso la sequenza appunto per Il Mattino, ma ci sono davvero tantissimi video interessanti...a te che sei "propensa" all'asmr forse sarebbero graditi anche i video di meditazione! PS mazza brutta ci sta SEMPRE bene 😂😂

[@TheGilmoreaddicted]

@@Lauadri darò sicuramente un'occhiata perché credo proprio mi farebbe bene allo spirito

[@Lauadri]

@@TheGilmoreaddicted di sicuro provare male non fa 😊

[@rossellap.9594]

Ciao, quanto ti capisco! Io sono nella stessa identica situazione, anche io ho questa dipendenza e la crisi post-prandiale....e anche io vivo il momento più difficile quando rimango in casa da sola!

[@antonellacancellieri4521]

video stupendo, mi sono rivista tantissimo. Un abbraccio enorme

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie Antonella 😘😘😘😘 soprattutto per aver ascoltato

[@rl445]

Ciao, conosco bene la sensazione di disagio. Soprattutto per chi come me partiva da un fisico segnato dallo sport, sacrifici per arrivare a ciò che si vuole. Poi in gravidanza ho messo su 20 chili. Fino a che coccoli il pancione non te ne accorgi, ma ecco che poi fai i conti con il post parto. I chili sono tutti lì, la pancia floscia i fianchi enormi. Non mi riconoscevo, e ho pianto quando al cambio armadio per l’estate ho provato pantaloni che si bloccavano a metà coscia. È scattato qualcosa in testa, la stessa che a quanto pare è scattata in te, e mi ha portato a perdere tutti i chili in un anno e mezzo. Sono contenta ma la mia vita da sportiva mi manca e sto aspettando che arrivi anche la scintilla che mi porta a riallenarmi come un tempo...ce la farai vedrai...💪🏻💪🏻

[@AliceB87]

Tu ti senti forse fragile...ma a me trasmetti forza. In più ci sono tante piccole frasi in questo video che condivido molto.. 💪🏻🤞🏼

[@alessandraterzi5044]

Ciao Alessandra! ti capisco perfettamente e ti mando un abbraccio forte ❤️

[@alessandrarobbieale5384]

Ciao Ale sto vivendo esattamente la tua stessa situazione. Anche io ho due bimbi il grande di 6 anni e il più piccolo di 19 mesi. sono perennemente sovrappeso anni in cui lo sono di più e anni di meno yo-yo continuo. L’estate per me è sempre vissuto male con le tue stesse problematiche. Anche io abbuffate in solitudine e da una settimana ho deciso di iniziare un percorso di dimagrimento speriamo che sia la volta buona anche perché quest’anno vado per i 40 anni ed è ora di valorizzarsi pensando più a me stessa.

[@TheGilmoreaddicted]

Cara Alessandra, proprio oggi in macchina pensavo ai 40 che si avvicinano velocemente...vorrei essere esteriormente diversa quando arriveranno..vorrei proprio stare bene. Ti mando un bacio grande..e uno gigante ai bimbi

[@antonellacancellieri4521]

video stupendo, mi sono rivista tanto. Un abbraccio enorme, spero mi da una spinta enorme

[@TheGilmoreaddicted]

Lo spero tanto ❤

[@carlottaagostini6535]

Figurati, io mi prendo il mio tempo dopo cena per sentir parlare te!😘

[@pattyf2003]

Io ho combattuto con il peso dall età di 20 anni , ho avuto tre gravidanze e tutte e tre a dieta perché avevo il diabete gravido . Dopo L ultima gravidanza a dieta per L ennesima volta , ma fino a che non ho abbinato L attività fisica e ho smesso di chiamarla dieta ma L ho chiamata nuovo metodo alimentare ottenevo risultati parziali . Forza e coraggio se si vuole si può ottenere tutto . Un ciao da una ex taglia 48

[@TheGilmoreaddicted]

Dieta, che orrenda parola. Patrizia grazie per la tua condivisione 💕🙏

[@simonacogliandro8009]

Alee non ti do il dito solamente ma tutta la mano e il braccio questo cammino lo stiamo facendo insieme io sono alla terza settimana di battaglia.. Tengo duro e non mollo!!! Dai su ke noi donne siamo fortissime 💋💋💋

[@lunaro732]

Ale io il problema sfregamento l ho sempre avuto, quest'anno correrò finalmente ai ripari, acquisterò degli short😅

[@LalePinky91]

❤️ quanto ti capisco.. rivedo me stessa nel tuo racconto

[@lucillapresutti641]

Ciao Ale, ti ho scoperta x caso un giorno quando sei apparsa su you tube😊 Ti seguo e come te ho avuto il diabete gestazionale e dopo 1 anno dal parto forse non è andato via .... cmq ti hanno già scritto nei commenti bellissimi pensieri che condivido... Ti consiglio di seguire Annalisa superstar su you tube, ha una storia simile e da 1 carica motivazionale seria e tanti tanti consigli sull'alimentazione corretta e lo sport

[@sabrinavianello946]

Ciao,non sentirti sola e non demoralizzarti, una via di uscita c'è te lo dice una persona che poco tempo fa era nella tua medesima situazione!io ho trovato il modo per pensare meno al cibo, e per uscire dalla monotonia della casa , fare qualcosa per te che ti faccia sentire viva.Quando i bambini sono a scuola infilati una tuta e vai a correre ti assicuro che è un toccasana per il corpo e per la mente,Sarà faticoso le prime volte ma con il tempo ti sentirai bene e sarai fiera di te !!

[@TheGilmoreaddicted]

Sabrina, grazie per il tuo messaggio. L'idea di unire attività fisica c'è.. ma ho bisogno di tempo ancora. Non sono capace di reggere insieme questi due pesi, al momento. Un grande abbraccio

[@gianninascattu1931]

Cara ,quanto ti capisco,vorrei tanto dedicarmi tempo ,cure e amore ,piano piano ci riusciro'ci riusciremmo insieme.Grazie per le tue cofidenze ,sono sarda come te anche se non abito in Sardegna

[@TheGilmoreaddicted]

Giannina, facciamo il tifo per noi❤

[@gianninascattu1931]

@@TheGilmoreaddicted certamente ,piano piano ci riusciremo,nelle tue parole ci sono tutte le cose che penso ogni giorno

[@Fabiollina]

Solo grazie, per questo Video.

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie a te per avermi ascoltato

[@danielacherubini9197]

Grazie Alessandra 🌹

[@saramagliarachi1380]

Comunque tieni duro 💪 forza e coraggio

[@romado5463]

Ciao,io sono sempre stata in lotta con me stessa..Anni fa,mi scattò la "scintilla" e riuscii a perdere 20kg cambiando completamente alimentazione e camminando tanto tutti i giorni .. poi boh! Negli ultimi tempi,ho ripreso kg (5,6,7?)e nn riesco più a riprendere quel ritmo che ho perso ..il tuo video,arriva come una sberla a mano aperta...Proprio stamattina ho riguardato una foto in cui stavo bene davvero maledizione!!!

[@angelapensato6512]

Il mio rapporto con il cibo e stato sempre un problema.. sempre obesa, problemi su problemi dovuti da un infanzia di privazioni. Un esame di sangue prima di diventare mamma mi ha fatto scattare nel mio cervello.. la cura di me stessa... ho perso 40 kg in 1 anno!!!! Da quei 40kg persi sono passati 6anni e ho ripreso 25 kg e un altra gravidanza e allattamento.... l'allattamento mette fame e io mi rendo conto guardandomi allo specchio che non sono più quella di una volta... ma per il momento non riesco più a limitarmi... ai tempi non avevo famiglia e mio marito mangiava quello che cucinavo adesso con due bambini come dici tu ci sono altre esigenze e leccornie che ti attraggono... ce la farò a ritornare come un tempo ed e questo che ti auguro anche a te... forza ce la faremo!!!!!

[@TheGilmoreaddicted]

Brava Angela, ce la faremo. Ti abbraccio forte forte

[@cristinacovone]

Questo video mi ricorda le mie tante tantissime battaglie del passato. Buona parte svolta in silenzio. Nessun consiglio o esperienza altrui può essere indicata poiché ognuno ha la propria storia e i propri personali obiettivi e percorsi. Posso dirti che dopo tanti tentativi, il mio percorso è stato quello di non avercela con il cibo, continuare ad amarlo e trovare le mie alternative, nel quotidiano, per concedermi uno sfizio ogni settimana. Guardo il cibo con altri occhi oggi anche se resta l'elemento che alimenta e delinea le mie giornate. Parlavi di ispirazione con varie ricettine magari puoi fare un salto sul mio instagram si chiama nowasteinthefridge instagram.com/p/CJ0n_dTjMIj/?igshid=1ga2q4256s26o La monotonia è il motivo per cui ho capito che le diete non fanno per me. Spero proseguirai nel tuo percorso con serenità, senza pensare al vestitino del negozio sotto casa, ma semplicemente per volerti bene un po' di più 😊 in bocca al lupo!

[@Chisesan89]

Spero di riuscire come te a fare pace con il cibo😍

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie Cristina, guarderò sicuramente. Grazie per le tue parole❤

[@silviazaccaria4781]

Cara Ale, sono ormai una signora matura, ho 2 figli adulti, la gran parte della mia vita è ormai passata...eppure se ho il vago sospetto che in casa ci sia un pacchetto di patatine, non ce n è per nessuno!!😁 Ciao cara, continua così!!

[@lunaro732]

Post pranzo con la fame di dolce, io🖐️ce la faremo son sicura che è uno stato mentale

[@TheGilmoreaddicted]

Mica son convinta più 😅

[@lunaro732]

@@TheGilmoreaddicted forza Ale😘

[@AliceMakeupNerd]

Lo dico anche con un po’ di vergogna... ma è come se tu avessi raccontato una fotografia della mia vita. Guardarsi allo specchio e non sapere chi è quella persona, cercare di coprire sempre tutto, avere l’imbarazzo di uscire anche con gli amici che ti amano, avere l’ansia di ordinare al ristorante pensando che gli altri ti giudichino, mettere vestiti a caso perché tanto qualsiasi cosa ti metti non ti sta bene... Che dire, credo sia chiaro che io ti capisco BENISSIMO. Dovremmo farci forza e supportarci a vicenda!

[@V92blonde]

Coraggio Ale, ce la farai ❤

[@saramagliarachi1380]

Come ti capisco è durissima io ho dei noduli Lla tiroide e il medico mi aveva detto che il mio metabolismo è lentissimo....ci provo sempre....ma è troppo difficile

[@peo-peo]

Io ho sempre avuto un fisico mozzafiato, la classica 38 con le forme giuste, mai stata una grande mangiona se non una golosa cosmica di cibi spazzatura. Ora che ho 37 anni e ho imparato ad apprezzare realmente il cibo, il mio corpo è cambiato, la pancia, le chiappotte pesanti, i fianchi...sono arrivata a guardarmi allo specchio e a non riconoscermi, sono arrivata a ignorare lo specchio perchè "se non mi vedo il problema non c'è" ma poi ti guardi davvero e arriva il crollo, il pianto sconsolato e uno scoraggiamento e una sorta di mancanza di stima nei propri confronti, perchè ce la si può fare, possibile che non si riesca a concentrarsi e porre rimedio in questa cosa che tanto ci fa star male?! Quindi è un pò di tempo che alterno alimentazione sana, allenamento, a momenti di abbuffate, quando mi lascio andare è come se poi dovessi permettermi tutto ciò di cui mi sono privata nei momenti di dieta. E questo arriva a farmi stare male fisicamente. E so bene cosa voglia dire sapere che in quel cassetto c'è quel cibo così buono, se so che c'è il mio cervello pensa costantemente a quello. Il mio problema è relativamente contenuto perchè io sono proprio piccola di costituzione, 5 kg su di me sono come 15 su di una persona di costituzione normale, ma è il rapporto che ho con il cibo che mi tormenta, ora sono a "dieta" da novembre, con una brutta ricaduta durante le feste, ma ho ripreso subito la situazione in mano. Mi rendo conto che la punteggiatura è un caos, non ci sono punti, ho parlato a raffica forse come hai fatto tu, perchè l'argomento tocca nel profondo e si butta tutto fuori a raffica, grazie per esserti aperta con noi, non siamo sole in questa nostra battaglia, facciamoci forza a vicenda perchè è davvero un supporto reale. ce la possiamo e dobbiamo fare!!! Daje

[@laurafreschi7221]

Se non la segui...seguila! Annalisasuperstar. Ha sia un canale qui su youtube con rubriche dedicate al peso e alla sfera motivazionale che un canale ig, la trovo di ispirazione.

[@TheGilmoreaddicted]

Grazie Laura,si la conosco ma non è il mio genere ma Grazie mille per il consiglio 😘

[@Chisesan89]

Ma lo creiamo un gruppo di sostegno su telegram?

[@TheGilmoreaddicted]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@serena7364]

Io ci starei..ho lo stesso problema,risolvo i momenti di nervoso, rabbia o ansia mangiando..e poi via con i sensi di colpa!

[@AngelaBrogi]

Siiiii vi prego facciamo un gruppo su telegram

[@rosadeiventi4300]

Io la trovo un idea pazzescaaaa

[@MsAlly1982]

Amica mia sono con te ❤️

[@francescagallisai6404]

A me sembri molto bella Ale 💖🙂

[@sabrinapersello7021]

💟

[@antonellacancellieri4521]

come mi sono rivista con il cioccolatino dopo pranzo e con il pezzo di formaggio prima di pranzo. Come si fa a resistere .

[@roribibi7290]

❤️

[@CoVer363]

Mi sento male, sembra che tu stia parlando di me, con la differenza che io vado in ufficio tutta l’estate con camicia a manica lunga e pantalone lungo, praticamente non cambio abbigliamento dall’inverno all’estate 😔

[@alessiadamiani6903]

💪💪💪💪💪💪😘😘😘😘😘

[@vaxl2007]

[@lovely_sara5360]

💪❤❤

[@TheGilmoreaddicted]

😘😘😘🙏

[@stephanieklintefors1264]

6:40

[@marilenacanciello850]

❤️

[@ChaneL2912]

❤️

[@maria5586]

❤️