Todo lo que necesitas saber sobre tu CICLO MENSTRUAL | Cómo Vivir Cíclicamente

[@mr.ricksanchez8734]

Algún otro hombre que esté en este video aprendiendo para cuidar mejor a su mujer? Y si eres chica dale like para saber si a una mujer le gusta que un hombre aprenda sobre esto.🎉🎉😊😊

[@issalys7]

Ojalá todos como tú. A mí no me comprenden

[@EstefaMelo]

Conocer nuestro cuerpo y saber escucharlo es necesario tanto para mujer como para hombres.. así la empatía sería basada más en respeto mutuo.. tu aporte por conocer más de una mujer es más de lo q crees un abrazo

[@dianazambrano9480]

Tu si eres un gran hombre

[@anasotoable]

Cuanto más aprendo y conozco sobre mi cuerpo, más amo y agradezco ser mujer ❤

[@rocioportillo692]

Me encantó, me llenó de amor el saber que nuestro cuerpo está perfectamente creado para el ciclo menstrual y es muy importante aprender sobre esto para poder utilizar correctamente la energía y el tiempo y por sobre todo escuchar a nuestro cuerpo

[@rodriguezsilveiro4419]

Así me noto justamente como en las 4 estaciones, para mi estoy entrando en otoño aunque sea plena primavera. O sea aún tengo fuerzas pero me iré sintiendo peor y ya no hay óvulo ni fecundación. Así pasa en otoño es la noche más larga que el día pero al inicio a veces aún hace tiempo de verano

[@Jung_Hosweet.]

Aquien le encanta saber q su cuerpo fue echó para menstruar? Da asco , esta horrible , por favor.

[@annemch4502]

@@Jung_Hosweet. ?

[@maribelalvarez7358]

@@Jung_Hosweet. fue hecho para dar vida

[@brendagutierrez8641]

Morimos para renacer en otro ciclo 🖤 hermosa metáfora.

[@diosabhudevi]

Están muy bien estos talleres. Acercan mucho a la verdadera naturaleza de la mujer, que es la vida cíclica. Pero falta más profundidad. No es tan fácil como que "en esta fase todas somos así o asá". Pues, como bien se dice, unos períodos duran 5 días, otros menos, otros más. Entonces, no todas tenemos un clico de 28 días exactos, ni la propia luna los tiene... Así que, de un modo u otro, se van cambiando las etapas y los ciclos. Dejando combinaciones tipo "sangrado en luna llena", "reposo en luna creciente", "ovulación en luna menguante", etc. Entonces, no es lo mismo el ciclo lunar con el ciclo menstrua para cada chica o mujer. Lo mejor es llevar un calendario personalizado, anotar cada menstruación con cada luna, con las observaciones de cada ciclo, durante al menos un par de años o tres, para tener una idea de cómo afecta cada ciclo según la fase lunar.

[@emilsegonzalez980]

Todas desde pequeñas tendríamos que tener acceso a esta información gracias por tu amor.

[@deby4198]

"el que busca encuentra" y hoy te encontré... Gracias ✨🙌🌈❣️😘🥰

[@AmandaOrtiga]

Gracias a ti!!

[@antoniocostaperez6853]

Barcelona (CATALUNYA) 01:15 = Diagrama fase FOLICULAR. ( Fase de "alegrías y ligues) 03:12 = Diagrama fase OVULATORIA. (Fase de "ejecuciones de planes con amigos) 05:25 = Diagrama fase LÚTEA (Período critico, ojo al parche) 08:15 = Diagrama fase MENSTRUAL (Fase de descanso ) ( Meditación, cura, reposo, ) GRACIAS AMANDA 🌹

[@issalys7]

Lo de la localización sobraba... Pero gracias

[@MaríaIreneJiménezGalera-c1p]

me ha encantado y me has ayudado a entender jun montón. Gracias

[@amsnbdc]

❤ primer video de tu canal y me ha encantado!!!! Muchas gracias

[@AmandaOrtiga]

Muchas gracias! 😊

[@SusanaValencia4341]

Me encantó este video ya que con 30 años me estoy dando de cuenta de esta información tan importante. Gracias a mi mamá que la descubrió y me la compartió

[@ximenafalcon332]

No puedo creer que después de casi 4 años que comenze a menstruar nunca me habían enseñado esto, muchas gracias 🩷🫶

[@arelytamez1535]

Muchísimas gracias por tu contenido, que persona tan valiosa que aporta tanto a la humanidad. Te agradezco tu aporte como mujer y como persona, te abrazo el alma❤

[@matyalvila]

Primer video que veo tuyo! Qué buena introducción a un tema que empecé a preguntarme hace poco. Soy irregular y alguna vez me recomendaron anticonceptivos para que mis hormonas estuvieran más controladas, pero no quise. Preferí lanzarme a la búsqueda de respuestas en mi propio cuerpo, así que gracias por tu contenido! Reafirma mi decisión que conocerme es mi mejor carta / tratamiento . Abrazo! :)

[@CinthiaOlvera-p6p]

Gracias Gracias Gracias

[@paulamackollaguirrecruz]

Gracias,gacias,gracias

[@yssizit3189]

Me encanto, gracias.

[@mel.pimpin]

Muchas gracias por tu video!. Hoy en dia se habla muy poco de la importancia que tiene que entendamos bien nuestro ciclo menstrual y sus fases. Yo nunca me habia preocupado antes hasta que (sin posibilidad de embarazo) Tuve un atraso de 5 meses!, fue un gran llamado de atencion, fue un periodo en donde tenia una depresion muy profunda tambien. Poco a poco fui sanando todo aquello que me estaba lastimando para poder volver a tener ese equilibrio tan esencial como mujer, en parte me alegro de ese llamado de atencion porque de no ser asi, nunca hubiese estado al pendiente.. y influia mucho en mi, en mi personalidad, en mi dia a dia.. es muy importante conocernos bien y tener un buen equilibro hormonal, yo ya hace 6 meses que logre tener un periodo dentro de los rangos normales de tiempo y estoy muy contenta!. lo que aun se manifiesta un poco es sindrome pre menstrual con sintomas cambios de humor.. pero en comparacion a otros meses, es cada vez menos. descubri ademas que mi ciclo estaba alineado con la luna llena... A todas las chicas que esten interesadas en equilibrar sus hormonas, sus procesos menstruales, les mando muchas buenas vibras, que lo van a lograr! estoy muy segura de que si, poco a poco y en absoluto respeto hacia nosotras mismas, yo nunca perdi la esperanza de lograrlo y al cabo de 1 año en donde me costo mucho re ordenar mi vida, mis habitos, mis pensamientos.. finalmente lo habia logrado... fue muy emocionante recibir los frutos de mi esfuerzo, sin olvidar nunca que es un trabajo constante que se debe hacer con mucha dedicacion y cariño de cuidado de nosotras mismas. Aun me falta mucho por conocerme a mi misma, recien estoy aprendiendo a utilizar bien las energias de las fases lunares, de las fases de la menstruacion.. pero es muy interesante! Animo! mando un abrazo enorme con mucho amor

[@irmaluna3880]

Me fascinó tu vídeo. Estoy buscando opciones y alternativas para regularmente pues vivo con adenomiosis y me encanta la manera en que describes cada una de las fases.

[@yamilamariselcorzo5896]

Gracias!!!

[@carladasilvaVGO]

Gracias! Transmites paz

[@blinkblink4164]

Una pregunta... Alguien sabe si tomar pastillas anticonceptivas alteran el ciclo y los dones que caracterizan cada fase? Me ha encantado el vídeo.

[@lauragomezprado8391]

Me ha entusiasmado el vídeo!!! Gracias!!!Me gustaría saber más del tema....

[@estefanycalasvergara1019]

El mejor video que e visto del tema, no podía dormir pensando en este tema. Gracias

[@carolinavergara8819]

Muchas gracias

[@leelooacacia5188]

Bello video si....llego mucho tiempo queriendo entender esto y lo has explicado muy bien. Gracias!!

[@jaramiscomunica4302]

Muchas gracias por este video ❤❤❤ lo necesitaba

[@amaruts2646]

Que bonitas ilustraciones

[@luisinavarela388]

Hermoso video

[@ClaudiaRamirez-nf6lf]

Apenas fui a una lectura del tonalamatl y me dijeron que tenía una conexión especial con la Luna y aquí estoy jeje viendo si puedo conocerme y desarrollar adecuadamente esto ✨

[@luzenmovimiento2424]

Excelente excelente video! Gracias 🙏

[@jaqueline-Melanie123]

Me gusto mucho esta información, muchas mujeres lo único que te dicen, es que la menstruación es horrible. Necesitaba saber mas sobre que hacer en los momentos que siento que mis emociones me controlan, gracias por esta linda información y me hizo sentir muy bien...❤

[@danielaechevarrieta2451]

Que precioso como contas nuestro ciclo y cuánto ayuda está información !!!! Gracias !!!

[@sindyzadithromanroman6588]

Eres hermosa explicando el tema.💕💞

[@AmandaOrtiga]

🙏🏻❤️

[@claudiadimarcantonio8636]

estaba buscando justo un video como este, gracias ❤

[@dianamartinezvelazquez3339]

Hermoso ❤ gracias

[@saraigonzalez3809]

Me encanta mil gracias ❤

[@AmandaOrtiga]

Gracias a ti

[@natanielrodriguez8680]

Hermosa mensajera ❤

[@hellen650]

Gracias por compartir ❤, necesitaba entenderlo 😊 así !!

[@movimientoenespiral3317]

Que vídeo tan guay eres increíble, graciaaaas mil gracias ❤️

[@alejandrabch24]

Que buen video mil gracias! 💚✨

[@vaniladorada]

Gracias Amanda

[@delfinamarti]

hermosoooo!!! gracias ❤

[@fatimabeaurregard10]

¡muchas graciassss!

[@juanbetancur8813]

Hola, estoy aquí porque me dijeron que viendo este video entendería muchas cosas

[@carolinamiranda7008]

Hola!! podeis hacer un video para hacer mas hincapie en tanto a la alimentacion para ayudar y nutrir al cuerpo en cada fase del ciclo menstrual??? graciiias!

[@rodriguezsilveiro4419]

Yo se más o menos basándome en mi experiencia. En mi página menstruación Xx explicó que comer y que no en la regla. En cocina o cuerpo humano explicaré que comer en cada fase

[@Lombana222]

Gracias bella 🥰, me encanto!

[@lucianameneses425]

Que bonita e interesante forma de explicar el ciclo . Muchas gracias!☺️ Es complejo ser mujer, pero sin duda es hermoso!🥰🥰🥰🏵️🏵️🏵️

[@romapeyra8909]

Genial esta informacion GRACIAS POR COMPARTIR😊🍬🍭🤲💕💕

[@valeriaalmonacid5848]

Hola gracias por tu calidez, me sirvió mucho tu vídeo. ❤😊

[@pauqb1971]

Gracias 🤗👐👏👏

[@Isabelpalacio77]

Excelente toda la información. Muchas gracias

[@AmandaOrtiga]

Gracias a ti💚

[@eliaquiroz8865]

Yo igual hubiese querido profundizarad más sobre el inicio de la fase, tu propuesta es muy distinta. Por qué es mejor? O por qué está propuesta

[@itzelcortezbonilla8260]

Interesantisimo video, me ha dejado con ganas de investigar mas sobre el tema 🙀❤

[@rodriguezsilveiro4419]

Empezaría esto con la fase folicular ya que ahí se forma el endometrio y en la regla se desprende el anterior

[@by.alejandria]

Me encantó

[@Armonia.elemental.tattoo]

Muchas gracias por tan hermosa información

[@flor9530]

Amanda... te descubrí hoy y me enamoré de tu contenido. Soy vegana hace diez años y aprendí a alimentarse mejor en estos últimos cinco años. Es muy valiosa la educación porque se puede este sabía con una alimentación Real.

[@AmandaOrtiga]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@mildredcurbelo92]

Dios mío, qué buen videeeo!!! Muchas 🎉😌👏🏼💜🥰❤️😊

[@danielablanco7605]

muy buen video !

[@juanitamontalvo5701]

☺️🙏⚘gracias , por compartir esto tan importante 💝

[@AmandaOrtiga]

Gracias a ti

[@rodriguezsilveiro4419]

Es verdad lo de las 4 estaciones. ❄️ La menstruacion❤️ es como el invierno. Estas sin energía pero ya la recuperas poco a poco al igual que el invierno es el día más corto pero ya empiezan a crecer eso si al final acabas harta así como del invierno tras 5 días. 💮La fase folicular como la primavera🥚 estas a full de energía. Como en primavera, los días son más largos y encima siguen creciendo. Además de más productiva. 🌞El verano con la ovulacion🍳 una vez que ovulas empieza la cuenta atrás para poderte embarazar, así como el sol alcanza su punto máximo en el solsticio pero empieza a bajar aunque en el hemisferio norte es verano es muy largo al lado de la breve ovulacion. Además cuadra con el endometrio que aún tras la muerte del óvulo sigue creciendo. Así como las olas de mayor calor suelen ser una vez pasado el solsticio entre julio y agosto. Y el muermo de la ovulacion se parece al que da con el calor. Si me noto así. 🍂El otoño con la fase lutea💛 así parece. Ya los días son más cortos que las noches, y el óvulo ya no está presente. Ya el cuerpo asume que no hay embarazo. Al inicio de la fase aún así estoy con bastante energía, así como en el otoño aún hace calorcito y voy a la playa aunque los días sean cortos.. Sin embargo a medida que avanza se empieza a notar. Es cuando más baja estoy de energía y cada día que pasa me encuentro peor. Y justo eso pasa en el otoño, cada vez las noches más largas hasta el solsticio de invierno. Al vivir de forma cíclica me siento mejor. Aunque la dieta no siempre cuadra con las estaciones. Pues la grasa y carnes suele ser estando fértil mientras fruta y verdura fresca y sopas con la regla.

[@monicaalegriaalegria8781]

❤

[@carla155000000]

Muchas gracias por tu comentario! No estaba entendiendo por qué hablaba de 4 fases cuando en otras partes leí que solo eran tres. La mentstruación no estraría en la fase folicular? Todavía no sé si termino de entender pero seguiré informándome 💟

[@rodriguezsilveiro4419]

@@carla155000000 bueno serian 2:lutea y folicular. Ya que la ovulacion ya es fase lutea. Aunque la menstruacion entra en la fase folicular,se llama fase menstrual los dias de sangrado y cuando termina la fase folicular. Depende de si es ciclo ovarico(solo hay 2 fases) o endometrial(menstrual,proliferativa,secretiva e isquemica)

[@rodriguezsilveiro4419]

@@carla155000000 tambien se suele decir porque normalmente se inhibe la ovulacion mientras se menstrua. Pero si,es verdad una vez que empieza la regla los nuevos foliculos ovaricos comienzan a madurar

[@carla155000000]

@@rodriguezsilveiro4419 muchas gracias por tu respuesta! Este mes mi ciclo se ha vuelto loco asi que en cuanto pueda iré a hacerme un chequeo. Y como dije, seguiré informándome, pero tu respuesta me ha ayudado mucho ☺

[@rodriguezsilveiro4419]

Creo que el mes anterior me duro mucho la fase folicular porque con los límites puestos con el covid tengo pocas posibilidades de tener sexo y salir embarazada, y se me alarga para estar dispuesta. En contraste los dos meses anteriores se me adelanto. Tal vez si tengo chances se me acelera

[@yoga.valentina]

Muy buen contenido, y hermosamente explicado para que todos pueden entenderlo, te agradezco muchísimo. Un abrazo e infinitas gracias 🙏🏽💗

[@yolandaostosruiz9050]

Hola Amanda. Me ha encantado como lo has explicado, yo tenía apuntado algo pero me h quedado mucho más claro 👍🏽😄

[@Gabriela-rb2dw]

Me encato este video. Una consulta, cuando comienza el dia 1?

[@milagroszapata2128]

Hola Amanda, encontré el libro Luna Roja de Gray Miranda que habla de las energías en cada fase de nuestro ciclo y cuatro arquetipos para comprenderlas, lo has leído o conoces alguno similar? Un abrazo

[@pilitt]

Hola muchas gracias¡ que pasa con las que tomamps anticonceptivos? Especialmente inyecciones mensuales. Vivimos constantemente en una misma fase o que?

[@beatriztroncosojaque605]

Me encantó! Pero estoy menstruando con luna llena😢

[@mel.pimpin]

Podrias hacer un video sobre que sintomas pre menstruales pueden ser mas natural que aparezcan.. y que sintomas indican problemas de salud?..

[@ceciliacotta5035]

El método Billings permite regular naturalmente la búsqueda de la concepción o no, con un 99% de efectividad, creo.

[@Lucialy6]

Grandiosa!! Gracias por esta información taaaan necesaria 🥰🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ibisbritoamaya7452]

super! me encantó este vídeo! Gracias Amanda, con la mano en el corazón.

[@silvinaalonsocrespo7814]

Hermoso todo como lo explicas ...graciass!!!🙏❤

[@mariannagagliardi5833]

sùper interesante!!! Gracias!!!

[@AmandaOrtiga]

Marianna Gagliardi ❤️❤️❤️❤️

[@monicamecic2404]

Hola buenas tengo 30 anos soy madere de 3 nenos i la menstruación desde 7 mesas más o menos no me baja tenía un dio i me lo quitaron sin regla i ya no me baja sabrás que tengo que hacer gracias

[@erickdamiangonzalezarvizu4299]

Gracias infinitas Buscaba y buscaba asta que encontré tu video Ahora puedo entender mas a mi novia y apoyarla Cuando tienes planes de casarte con una mujer Habres tu mente a que tienes que entender a esa mujer que llevara una vida contigo Sabes, amo con todas mis fuerzas y con todo mi corazón a mi prometida y lo único que quiero es su bienestar y investigar sobre el tema se que es vital para llevar una vida con la creación más hermosa de nuestro Dios (LA MUJER)

[@Auramagica]

Que bellas palabras, felicidades por tener ese pensamiento, ahora confirmo que aun existen hombres como tu , lo sabia todavía los hay... te deseo que seas muy feliz con tu pareja, Bendiciones para tu matrimonio.

[@michellisabel]

Me surgieron dudas sobre la fase folicular, el inicio en otros videos dicen que comprende desde el primer día de la regla hasta que comienza la ovulacion, investigue y así es, creo eso deberías corregirlo por lo demás muy interesante e informativo tu video 😊

[@rodriguezsilveiro4419]

No solo es un problema hormonal el SPM. El humor tb se une a factores externos.

[@gabrielaserrano3517]

Que bonita explicación, me encantó!!

[@MrJuanperez6]

Muy interesante, muchas gracias por la información

[@keniaverduzco2197]

Y si tengo el DIU y no sangro, cómo saber que estoy en la fase de sangrado?

[@AkashiyaYlonen]

Me encantó tu vídeo, muchísimas gracias, me gustaría ver más contenido de este tipo, nueva suscriptora :)

[@NuriaVVidal]

Me ha encantado Muchas Gracias!!

[@camilapiecito7263]

Hola, que pasa en mi cuerpo si estoy menstruando el luna llena?

[@pikosa]

Muchas gracias ✨✨

[@giselaquiroga6040]

lo explicaste de forma muy clara y me encantó la relación con las estaciones. Felicidades!

[@PilardelAngel]

Y cómo puedo tomar en cuenta las fases lunares en la menopausia ?

[@vico117]

Muchas gracias, hermosa información 💚

[@esthersorayacabrerajaramil2031]

No sé si conozcas el método creigthon...es un método que te enseña a conocer tu ciclo, sabes cuál es fase pre pico y post pico, ves cuando eres fértil y cuando no. Ayuda a ver problemas hormonales, y si eres muy fértil pues a espaciar los embarazos...es genial para graficar lo en pareja.

[@AmandaOrtiga]

Esther Soraya Cabrera Jaramillo utilizo el metodo sintotermico 😊

[@valentinamarin8754]

Hoy es luna llena y empezó mi mestruacion . 😕 no estoy acorde al ciclo

[@solarfeeling]

Me ha encantado el video y como lo explicas! Muchas gracias

[@jenniferbarturen5213]

Esto aplica sólo si no usas métodos anticonceptivos, correcto? Alguien que pueda ayudarme con esa duda.

[@macarena71]

Muy buen video, muchas gracias ❤️❤️

[@silviamoctezuma6734]

Me encantó , muy bien explicado muchas gracias , saludos desde México

[@rodriguezsilveiro4419]

Si es verdad, estoy más introvertida con la regla

[@Nallelyaudios]

muchas gracias Anamanda , tendrás un vídeo de desequilibrio hormonal? Mi problema son quistes en ovarios pero no quiero tomar anticonceptivos ya estoy operada para no tener más bebés

[@AmandaOrtiga]

Hola bonita, lo tengo en cuenta para hacer un vídeo de equilibrio hormonal cuando pueda. ¡Un abrazo!

[@andre.silvestri]

Hermosa! Muchas gracias! Super bien explicado 🙏🥰❤️

[@nadiarocioguerrero4073]

Me encantó, ojalá pudieras dejar un enlace para descargar esas fases de los ciclos... Es un tema superinteresante!! Muchas gracias!! También sigo tus recetas!! 😘😘😘🤗🤗

[@godzillacapo8736]

hola! donde puedo bajarme el archivo donde explicaron el diagrama lunar? muy lindo todo, gracias