Vivo un Giorno come David Goggins (massacrante)

[@federicopaglini1423]

ho 16 anni peso 90 kg e oggi mi sono detto che bisogna cambiare, sta mattina ho fatto 12 km in bici, 6 km di corsa e ho deciso che da ogggi le cose cambiano.

[@alexpuscas4199]

Non mollare uomo, quando stai per cedere ripetiti questa frase (io non cedo perché sono un fottuto uomo)

[@lorenzo_ardovino]

Grande bro, ma ricordati che la costanza è la chiave, il tuo commento e di due settimane fa, spero che anche se non è passato chissà quando tempo, spero che stai continaundo

[@federicopaglini1423]

@@lorenzo_ardovino certo bro, da quel giorno sono andato ogni giorno a camminare dopo i pasti, ho cambiato molto la mia alimentazione e sto già vedendo i primi risultati, però so che il percorso è ancora lungo e che sono solo all’inizio e che non mollerò adesso

[@flavio3952]

È passato un mese. Come sta andando?

[@mauriziolongo7663]

❤onore

[@leonardogiacometti5578]

Il divano di Marco è di sicuro il più scomodo d'Italia

[@wasmagpie]

Ci hai scopato?

[@lugli8222]

Ahhahahahah

[@nenothereal]

Anche quello del suo cameramen, però.

[@stefanodallolmo7335]

Commento più sottovalutato di sempre

[@francesconatalia8070]

Non ce l'ha direttamente

[@achillelovato]

Grazie Marco, oggi è una giornataccia, sto male piove e c’è vento e pensavo di prendermi un giorno off, ma ora che è uscito il tuo video mi hai motivato e andrò a correre 10 km con la pioggia ed il vento, sei davvero il migliore KZbin italiano, grazie uomo 🫡

[@eliadibiagio70]

bro ma è uscito alle 8 di sera

[@achillelovato]

@@eliadibiagio70 e ora che sono le 9 ho già finito di correre

[@fra1457]

@@eliadibiagio70 beh, io ho appena finito una giornata di 6 ore in MTB (è il mio compleanno e ho deciso di setacciare con un mio amico appassionato buona parte dei sentieri dalle mie parti)...

[@mnnnnnji4623]

​@@achillelovatoNon stavi male? Così ok che hai fatto la corsa ma sotto la pioggia e vento passi na settimana in estate a stare male.

[@achillelovato]

@@mnnnnnji4623 non ero raffreddato avevo un po’ di nausea ho tirato una sboccatina quando ho iniziato a correre e poi ho finito, ma è proprio questo il punto fare quello che devi fare nonostante le circostanze non siano favorevoli

[@cwccostarelli3443]

Una cosa che ammiro molto di te è la tua assoluta onestà sul web. Se ci fossero più content creators come te...

[@mywinmychoice7840]

Vivo in Irlanda, piove sempre e i tuoi video sono la mia unica fonte di salvezza e motivazione per allenarmi. Sei un grande Marco. Complimenti davvero 🙏

[@manusavy25]

Neanche immagini quanto mancavano i tuoi “vivo un giorno come” !!!! Sei grande! E fanne di più❤️

[@TecnologiaTPA]

500k!!! Mezzo milione!! Ci vuole un video super commemorativo! Bravo Marco! 💪

[@LeoncinoCute]

5:30 sveglia 6:00corsa 19 km 12(miglia) 8:00 prepara colazione beve un bicchierino d acqua( avena latte e proteine e frutta secca)anacarchi 9:00 mangia colazione 10:00 Gym da 45min a 1,30 ora 13:00 pranzo ciotola di insalata e petto di pollo (300g) 14:00 fine pranzo e riposo 30 min 14:30 spuntino frutta e anacardi 15:00 bici 40 km 19:00 cena( insalata petto di pollo pomodoro e mais)

[@gollum-cp6my]

si vabbe facile hai copiato la divisione del video

[@alice8269]

@@gollum-cp6myha fatto bene così uno evita di perdere 13 minuti del proprio tempo.

[@gollum-cp6my]

@@alice8269 non perde niente hahaha, c'è la stessa cosa fatta nel video zia

[@inansafwan2049]

quell'uomo è un fottuto pazzo, è l'unico al mondo nel suo genere e non ha rivali. sto leggendo il suo libro attualmente e mammamia che bomba! grandissimo Marco è stato un video favoloso, al pari dell'altro che facesti sulla sua vecchia routine.

[@BeucaRub]

Quindi posso trovare il libro di Goggins anche in italiano?

[@FrancescoManzetti-k5o]

​@@BeucaRubsisignore

[@BeucaRub]

@@FrancescoManzetti-k5o è dove?(la ringrazio per avermi risposto)

[@inansafwan2049]

@@BeucaRub si bro io sto leggendo quello in italiano e l'ho preso da Amazon. volevo prendermi quello in inglese ma dato che non sono bravissimo ed è un libro a cui volevo prestare particolare attenzione ho preferito prenderlo in italiano. Fidati bro è un qualcosa di assurdo, ti consiglio di prenderlo al più presto! Buon fine settimana.

[@BeucaRub]

@@inansafwan2049 Grazie mille fratello vedrò di prendermelo al più presto.💪👍

[@fabiolaferri-m5h]

Dunque, oggi è piovuto praticamente tutto il giorno. Mi sentivo stanca e demotivata, poi arriva giusto in tempo un video del Leone. E che dire! Era ciò che mi serviva per smettere di fare la mezza calzetta. Ora mi vesto e inizio la mia big session di allenamento cardio! Daje tutta!! Grazie Leone!

[@leonepessot2789]

Io mi chiamo Leone di nome e mi sentivo preso in causa hahaha, non avevo guardato molti video tuoi in precedenza anche se ti conosco dato che vivo anche a 7 km da Cervignano. Molto bello vedere una persona di qua, che potrebbe essere chiunque (senza offesa) fare queste cose, perché vuol dire che le possono fare anche gli altri e non solo lui. Ti ringrazio di avermi fatto conoscere anche Wim Hof, anche lui mi ha inspirato molto. Per favore continua a fare video dove provi routine assurde e le rendi fattibili o quasi normali. Un grande rispetto per la tua tenacia e spero di vederti magari qua in zona. Detto questo vado a fare una sessione di trazioni e push-up.

[@simonelorini4719]

Marco, grazie del video! Hai fatto il militare?😉 Io caporal maggiore nel Reggimento Lagunari Serenissima, Plotone Esporatori anfibi. Anno 1995. E adesso sono ancora più forte di 30 anni fa, con piscina, palestra e bicicletta. Mens sana in corpore sano. Fai bene a promuovere sport e questi video motivazionali, migliori l umanità italiana! Forza, Marco!💪🏻

[@alessandroluongo9720]

Grazie del suo servizio ❤

[@simonegranelli4009]

Grazie del suo servizio! "O forza lagunare la più bella sei tu..."

[@simonelorini4719]

@@simonegranelli4009 sai che non lo cantavamo quell inno dei Lagunari che scrivevi? Boh? Eravamo all isola operativa Sant Andrea, vicino al Lido di Venezia

[@simonelorini4719]

@@alessandroluongo9720 ero solo di leva, ma è stato uno degli anni più belli ed operativi della mia vita. Elicotteri, mezzi anfibi, tanti campi nella laguna che duravano anche parecchi giorni, etc

[@simonegranelli4009]

@@simonelorini4719 forse ho sbagliato io o magari è più recente. Sono ancora "nuovo" del mondo militare. In ogni caso, tanto onore!👏

[@federicobarcellandi8999]

Il 4 agosto ti ho incontrato sulla spiaggia a Lignano Sabbiadoro, e parlando dei tuoi video passati mi dicesti che avresti voluto rifare quello di Goggins...stasera mi hai fatto una bella sorpresa ❤🦁💪 Tutto il supporto Leone ❤

[@Peanut-o2k]

Marco te lo dico non ti guardo da svariati mesi ma ti seguo da quqndo hai iniziato e la cosa che mi ha stupito é il tuo fisico come é cambiato! Probabilmente la forma piu bella che hai mai avuto! Complimenti

[@manuelone79]

Stessa cosa che ho pensato, sta maturando il ragazzo. Una giornata alla Goggins è qualcosa di assolutamente crudele da autoinfliggersi😂

[@ER_CARRO55]

Grazie Marco di avere immolato le tue mani per noi. Sei il migliore 👍🏻

[@chiaretw23]

Il miglior leone che imita Goggins, stupendo🦁🦁💪💪

[@claudiobisio1555]

Marco tu sei il nostro David Goggins, ho guardato grand parte dei tuoi video e mi sembra che su 10 sfide forse 1 non riesci a superarla!! Grande Marco!!

[@alessandrodorsa7544]

Ci siamo visti oggi in Malga ... sei un nr1 Mi ha fatto veramente piacere conoscerti

[@malatoditrazioni13]

prova questa routine per un giorno: 4:00 sveglia 4:15 21km di corsa 6:30 50km di bici 9:00 colazione con 1 banana 50g di avena 1 yogurt greco e 4 fette di pane tostato 9:30 allenamento con 10 pull up 20 push up x10 10 dip 3 muscle up x10 10 push up 10 dip 5 pull up 1 muscle up x10 tutto x3 12:30 1km di nuoto in mare 1:30 pranzo con 1 confezione di petto di pollo 1 insalata e 150g di pasta 2:00 stretching e meditazione 3:00 ellittica 4:00 allenamento cardio con corde 5:00 allenamento di boxe 6:00 allemanto di skill di calisthenics con front lever planche e verticale 7:00 cena con 200g di patate al forno 3 uova 1 pesce 100g di riso e 200g di verdure 8:00 dormire prova questa routine se sei un leone che c'ho messo 10 minuti a scriverla ahahah like per farglielo leggere

[@simonetonini2681]

Cia Marco, perchè non provi anche tu a fare il tuo massimale di trazioni in 24 ore?

[@fabriziodipasquale9953]

Grande video e grande motivazione! Vi consiglio come ha detto Marco di leggere la sua biografia,uscita quest'anno in italiano ; una storia davvero profonda che ti fa capire come ha attraversato quest'uomo per diventare così fottutamente pazzo

[@lucabassino401]

Finita di leggere ieri ahah

[@ilmelangolo]

@@lucabassino401 com'è?

[@VEROTIFOSOROSSONERO]

Anche se non ci sei arrivato ancora congratulazioni per i 500k te li meriti tutti!!! Ti seguo da quando ne avevo 60k e non smetterò di seguirti

[@caporetto90]

Bello questo riprendere una altra giornata come quelle di goggins che hai fatto due anni fa e come le sue 48 ore di corsa di se mesi fa,sempre top marco

[@giap8305]

punto 1 quella era la giornata durante la preparazione per entrare nei Navy Seal punto 2 questa è la routine aggiornata uscita durante un recente podcast quindi anche se il video di due anni fa fosse stato di una classica giornata gogginiana sarebbe comunque stata diversa da questa punto 3 negli anni l'audience di marco si è molto allargata dunque per molti potrebbe essere la prima volta che vedono un video del genere punto 4 nessuno ti obbliga a stare qui quindi se ti dà fastidio chiudi il video e vai a farti una corsetta o a leggere un buon libro le auguro una buona serata

[@simonroger565]

​@@giap8305perchè ti sei accanito alla fine? Che ha scritto di male ahhaha

[@giap8305]

@@simonroger565 "Bello" "sempre top marco" erano chiaramente delle affermazioni ironiche a criticare il fatto che ha rifatto un video di tempo fa, forse me la sono presa un po' troppo ahahha però mi sembrava un commento superfluo considerato anche che non è la prima volta che Marco riporta dei video già fatti (es. Murph, docce fredde ecc.)

[@simonroger565]

​​@@giap8305Ahem avevo letto male il commento,forse avevi ragione tu 😅. Comunque non è detto che fosse un commento passivo-aggressivo il suo,si spera almeno. alla fine riportare giornata di Goggins 2 volte gli può solo fare onore.

[@nicholaspicozzi2398]

l'unica cosa che posso pensare di quest uomo è che sia una delle persone più dopate al mondo; già correre 20 km al giorno ti farebbe implodere le ginocchia, in più fa tantissime altre ore di allenamento; guardando anche la sua alimentazione, mi viene da chiedere dove prenda oggettivamente le energie per fare tutto quello che fa. In definita, o quest'uomo ha mentito su quello che fa (e ci starebbe visto che ne trae guadagno), oppure nelle sue vene scorrono più sostanze dopanti che sangue

[@TheCrimsonPlayer]

Ovviamente è un mix. Cavalca l’onda del suo successo e può permettersi di sparare robe estreme

[@gianlucaminelli3180]

Finalmente un commento sensato, è palesemente impossibile fare tutte queste cose ogni giorno e mangiare così poco, ma dai, una busta di insalata e due fettine di pollo ti sostengono per tutto il movimento e l'allenamento di forza che fai ogni singolo giorno? Poi dice che dorme due ore a notte, se fosse vero a quest'ora sarebbe già morto. Per me è un pallonaro colossale

[@avv.stefaniabondini8617]

Le spara, ovviamente . E ci guadagna sui babbalei che abboccano come simpatici paganelli adriatici.

[@TheCrimsonPlayer]

@@gianlucaminelli3180 ma è il solito tizio che fa roba motivazionale che ingigantisce le cose per i propri introit

[@TheEngineerforlife]

Dice un bel po' di cazzate. La fase dell'allenamento estremo è durata giusto il periodo in cui doveva entrare nell'esercito, tutto qui. Ha sbagliato tutto e oggi ne paga sicuramente le conseguenze a livello fisico. Io ste cose così le odio un po', l'allenamento è soprattutto rispetto del proprio corpo, cosa che Goggins non fa.

[@Ale-oq1ro]

Ciao Marco dato che parli sempre di libri nei tuoi video e di personaggi a cui ti ispiri, potresti fare un video in cui consigli dei libri da leggere che a te hanno ispirato molto? Grazie

[@GioDella]

TI SEI SPACCATO a zii complimenti. Comunque primo video con una sponsorizzazione sulla insta360 di qualità e quantomeno differente da tutte le altre che ho visto fin'ora GG's 🕺🏻

[@federicoventurino5972]

Ti seguo da un sacco di anni non mi era mai piaciuto il tuo fisico ma ora veramente stai in grandissima forma continua così stai spaccando

[@marcotamburini3827]

Cosa non ti piaceva?

[@Buccie22]

Ci vogliono più video così marco ❤💪

[@dariomazzella331]

Dopo avermi rotto il menisco laterale e dopo l'operazione riuscita male dove mi dissero che non avrei mai più potuto correre ne saltare ne fare pesi ero completamente a pezzi, lessi il libro di goggins e quando lo terminai decisi di smettere di piangere su quello che non potevo più fare e invece iniziare a darci dentro forte su quello che potevo ancora fare

[@Aronpantaleo]

Marco finalmente sei arrivato hai 500 mila iscritti un grandissimo traguardo GRANDE!!!!!

[@natasciasalgarella2215]

Questo leone sta spaccando il mondo,c’è solo una frase da dire”VAI UOMO NON MOLLARE”

[@gionagreco9659]

è tornato il format supremo!!!!!

[@pietrorisso1391]

Ti prego prova a contattarlo per fare un video insieme a lui, sarebbe incredibile Comunque video stra bello complimenti 💪🦁

[@raffaelenuovo6096]

Caro marco seguo molto i tuoi video e sono una bellissima fonte di ispirazione per le mie giornate lavorative. Potresti provare il programma del primo mese di addestramento della legione straniera. In pratica si tratta grosso modo di dormire quattro ore a notte, fare un footing di 10/12 km quotidiano, poi prima di colazione, pranzo e cena una cosa chiamata aperitivo ( in pratica 50 piegamenti, 50 addominali, 5 salite di corda da 5 metri, e 5 giri di un edificio con una decina di kili sulle spalle)e marce varie in preparazione della marcia finale con kilometraggio e carico crescente. Al termine di questo primo mese vi è una marcia chiamata marche kepí blanc da fare in due giorni con 25 kili di zaino e una percorrenza di 120 km. Grazie mille ❤😊

[@Ale-gq3eh]

Il david goggins italiano = il nostro leone preferito ❤

[@lucarubini1630]

Quanto mi mancano questi video

[@emmanuelsilverj9943]

Stavo aspettando un'altro video su David goggins ti giuro mi motivano un sacco ❤

[@cazzuto9314]

Libro letto David ê un pazzo fuorioso unico nel suo genere sia a livello fisico e sia a livello di mindset. Il suo libro è stato un paracadute per la mia mente Lo consiglio a tutti.

[@sindoni_sw8792]

1:58 sembra un gigante di AOT. Video stupendo grande marco, sto leggendo il libro di Goggins !!!

[@openmind71]

Grazie mi dai tanta motivazione per portare avanti il mio progetto qui su KZbin

[@antonioparisi07]

madonna santa Marco, complimenti stai arrivando a livelli fisici assurdi, complimenti davvero FISICO TOP davvero davvero, Stupendo

[@senpaitm8742]

Grazie per questo video! Sto ancora imparando l'italiano

[@lucanatalucci4354]

I video di marco sono di sicuro i più belli di youtube Italia

[@armandodiaz4533]

Beh direi che è ora di lanciare la challenge de “Quante trazioni riesco a fare in 24h” dajeeeeee Marcooooooo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@riccardocarra5673]

Grande Marco sei arrivato a 500.000 iscritti sei un vero Lion !!! @Respect

[@ChristianBianchi91]

Scusate un momento! Bello il video, dinamite pura Marco e Pazzo fuorioso Goggins....ma con tutta la voglia e l'energia che fa venire da tutti questi video il nostro yotuber preferito, è mai possibile che non abbia pensato ad aprire un canale telegram, o un gruppo facebook o simili dove raccogliere la sua community? Penso che sarebbe bellissimo poterci riunire in un qualche posto virtuale e, perché no, incontrarci di persona facendo una sorta di Club di Leoni o persone fortemente motivate per allenarci tutti insieme dandoci forza e carica a vicenda. Cosa ne dite?

[@emilianogamberini3254]

Speciale 500mila iscritti provi a fare più delle trazioni che ha fatto Goggins in 24h (DAIIIII UOMO CHE SEI DEVASTANTE) 💪

[@Onicha_012]

Ciao Marco, sarebbe molto figo se vivessi 24h come cr7 🐐🤝🦁 Comunque video fantastico come sempre ❤🦁

[@__prisoner__]

Se devo essere sincero mi piaceva di più quando,oltre a eseguire la routine, a fine video facevi le tue considerazioni finali spiegando i punti positivi e negativi di una routine simile. Continua cosi😊

[@marcomenchinelli]

Vero

[@game4money616]

Ancora una volta hai dimostrato chi è il vero Leone, daje Marco❤️‍🔥🦁Video spettacolare.

[@NickPRL]

0:48 un idolo. Cos'era? Il 2015? Mi hai resuscitato un mito

[@francescodaddino7418]

David Goggins è un animale, grande stima per lui

[@riccardoroverso7312]

Video fantastico! Per lo stretching e calisthenics ti consiglio il canale di Saturno movement, è davvero ottimo. La verità è che la posizione di stretching comincia ad essere veramente efficace a partire da 1 minuto di tenuta.

[@alessandroconstantino1732]

congratulazioni per il mezzo milione di iscritti🥳💪

[@Brunyale26]

Complimenti per i 500K!!

[@tommasogaibotti615]

Ciao Marco, mi molto i tuoi video e per questo ti volevo proporre un'idea: 24 ore come Gianmarco Tamberi. 👍👍👍👍👍 Continua così Marco

[@thedoctorjuve]

Sei un grande pazzo ma un grande 💪🏼💪🏼💪🏼🦁🦁🦁

[@AntoPOLO-c7z]

L’ultima sfida di questa leggenda, grazie marco per tutto quello che ci hai donato in questi 3 anni❤😢

[@danieleferrais9931]

Posso dire che sono finito qui a distanza di diversi mesi e mi mancano questi format di video. Nonostante ti segua sul tuo nuovo canale…

[@kingmeg537]

kzbin.inforJ4gmVCprj0?si=h5THSQqUUFhRKWjA

[@donatovalentini317]

Ciao Marco, bel video motivante, però ora ti racconto la mia storia. Ho 55 anni, peso 75 chili e sono alto 173 cm. Ho sempre fatto l artigiano idraulico in proprio il che mi ha costretto molte volte a lavorare da solo per due persone. A fine anni "90 pesavo circa 67 chili e mi sono messo in proprio, comprando casa e facendo un ulteriore lavoro da dipendente la notte per potere permettermi il mutuo. Per due anni, ho fatto il turno di notte scaricando a mano bancali di merce, andavo a casa alle 4 del mattino, dormivo tre ore e poi mi recavo in cantiere e varie per portare avanti il lavoro da artigiano, tardo pomeriggio mi recavo a casa per ristrutturare la casa comprata. In sintesi, per un paio di anni, per sei giorni a settimana dormivo tre ore, la domenica almeno sei ore, tutto il resto del giorno rimanevo in piedi tranne che per pranzare e cenare con le modalità da te descritte, tranne che per le quantità, ti assicuro che avevo una tale fame che mi mangiavo anche le gambe del tavolo e della sedia, altro che un petto di pollo e un po' di insalata. Il mio fisico era diventato un fascio di nervi e muscoli allo spasimo, quando mi sedevo sulla sedia, i muscoli si contraevano da soli e non riuscivo a stare fermo. Il cervello era una pentola a pressione pronta a esplodere ad ogni sollecitazione esterna, bevevo litri di coca cola per stare sveglio e ingurgitavo integratori e sali minerali a cucchiate, fino ai quasi 50 anni ho sempre vissuto quasi al limite ma poi devi mollare altrimenti ti fai veramente male. Niente, volevo solo dirti che il fisico è anche la mente, può anche conderti per un po' di tempo quello che gli chiedi, ma alla lunga ti chiede il conto, e ti assicuro che è salato, oggi a 55 anni sono ancora in forma ma piú con la caparbietà del carattere che per fisico, tra ossa, giunture, legamenti, muscoli che scricchiolano, posso dire che quel tizio (David Goggins) un po' di balle le racconta, primo senza mangiare non stai in piedi, secondo se non dormi il cervello va in pappa, terzo oltre al cibo ti devi calare anche un bel po' di sostanze altrimenti con il cavolo che c'è la fai. Comunque bel video motivante, l importante è non credere troppo alle favole.

[@luigiridolfi2800]

Sicuramente si dopa Epo e steroidi gh Poi mangia molto di piu Vorrei vedere come fai a mangiare 3000 cal e consumarne 6mila

[@simone9796]

Che figata, la cosa che mi ha colpito di più è il potere dello svegliarsi presto, ce tu alle 8:00 di mattina hai già corso una mezza maratona e hai tutta la giornata davanti, assurdo, grande Goggins e grande Marco 💪🏻

[@marcotamburini3827]

Alle 8 c'è chi lavora da 2 ore...

[@simone9796]

@@marcotamburini3827 classici commenti da persona fallita 😂 Leggiti "Miracle Morning" che potrà essere un libro per gente esaltata, ma almeno ti spiega la differenza tra l'alzarti presto per fare qualcosa che non vuoi fare (come andare a lavorare in un fabbrica di merda dove ti sfruttano e ti pagano 2 lire. P.s. L'ho dovuto fare) e l'alzarti presto perché lo vuoi fare, perché vuoi sfruttare quelle ore prima di andare a lavoro/scuola per fare qualcosa per te, qualcosa che ti piace fare, come allenarti, leggere, meditare ecc... Ho anche semplicemente per prepararti una bella colazione curata da goderti nel silenzio della mattina. You're welcome 😉

[@iidarkdasii3595]

@@marcotamburini3827 si marco ma chi inizia a lavorare alle 6 tendenzialmente non finisce di lavorare alle 10 di sera no? è illegale dare più di 10 ore di lavoro al giorno giusto?quindi se inizi a lavorare presto la mattina vorrà dire che corri il pomeriggio tardi,se inizi in tarda mattinata corri la mattina presto,tutto il resto sono solo scuse e rimpianti buona serata!

[@JacopoMassucci]

Video dell'anno !!

[@notonly6901]

Prossimo video puoi fare vivo 24 ore come Messi. Continua così 🦁

[@Stefano-w6e]

Complimenti per i 500.000 iscritti

[@ivomayer]

A ore 15:18 mi sono spezzato!! Grande Marco!

[@1977ermes]

Bravo bocia ....complimenti. Preparati bene perché sarà dura . Lho fatta anch'io.....e ce la farai anche tu !

[@marko.6187]

Congratulazioni per 500k iscriti🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@MrCiavardone]

Daje marco sei un mosto anzi un leone 😂❤❤

[@rosariogambuzza7821]

In arrivo lo speciale 500mila iscritti??? Complimenti!

[@leonardofrigerio1826]

Da Marco manca poco ai 500.000🎉💪💪

[@fabiocaneva2240]

Leone sei grande! Come sempre ri sei superato

[@fulviopendinipadova97]

Ciao Marco sempre ottimi contenuti che seguo con piacere, prendendo anche spunto per i miei allenamenti ! Volevo proporti una cosa ...è da qualche tempo che guardo qualche video sul Sumo ..e devo dire che gli atleti che lo praticano mi hanno notevolmente impressionato in termini di preparazione, disciplina e DIETA !! non so se puoi riproporre qualche contenuto nel merito sarebbe interessante! Grazie -

[@matteo9283]

Nella parte di palestra potevi fare nickles and dimes, un allenamento che David goggins ha detto di fare: 5 trazioni, 10 push up, 5 trazioni, 10 push up e così via, senza pause tra gli esercizi

[@marcopanattoni3174]

auguri per i 500.000 follower

[@giorgiasaintpierre401]

Unico Marco! Grande

[@gianmarcoveronese9409]

Marco era da tempo che non vedevo un tuo video. Ti sei ingrossato ancora zio! 💪🏻💪🏻💪🏻 shredded

[@vejasstanke2759]

Sei un grande marco e anche uno con delle palle giganti per fare queste sfide. Prossima 24h come Bruce Lee?

[@hakaflavio1345]

video spetacolare Marco ❤😁

[@Giorgio06u]

Quasi 500 mila iscritti grande leone

[@Matte9750]

Complimenti per i 500k🎉

[@Marc-p9t]

Grande come sempre , porti dei contenuti stupendi !!! Solo una domanda , questa sarebbe la routine attuale di GOGGINS?? Poiché feci un video vecchio dove avevi portato una sua routine ma presumo che quella routine fosse riferita agli inizi

[@FedericoVarano92]

Video old School ❤ grande leone 🦁

[@andrearomeo7899]

Bravo Marco! E soprattutto ripetiamolo insieme Goggins e’ matto 😂

[@mariolisanti4612]

Auguri Marco 500k iscritti🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳🥳

[@RealKiro24]

Ciao Marco, bel video. Avrei una richiesta: potresti allenarti per un giorno come Andrew Tate?

[@Mariosca00]

HIT

[@riccardomacchiarolo]

marco potresti fare un video sul riscaldamento pre allenamento??

[@laurazucchiatti8761]

Sei una Macchina 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

[@Wstriterrrr]

ciao marco, mi piacciono tantissimo questi video!

[@damianogiainetti4968]

"...Non mi fermo quando sono stanco. Mi fermo quando ho finito!..."

[@luna14379]

complimenti per i 500k🎉🎉🎉

[@Raphaeldrums]

Ciao il video è una figata, mi permetto di correggere una cosa: lui ha passato la hellweek la terza volta, le prime 2 non le ha passate. La cosa incredibile è quella di non essersi arreso ed averci riprovato nonostante gli infortuni ed i casini delle prime 2.

[@piaceresonogiangi]

No, l'ha passata 2 volte e la prima non l'ha passata. Proprio ieri ho visto un suo video in cui dice "non ho passato la prima hell week, poi l'ho passata e poi ho voluto rifarla e l'ho passata anche se l'avevo già passata"

[@Raphaeldrums]

@@piaceresonogiangi No, se leggi il libro ha fallito 2 volte e poi è riuscito. DIce anche ho fallito 2 volte le cose piû importanti della mia vita prima di riuscire

[@piaceresonogiangi]

@@Raphaeldrums sto leggendo il libro e la parte che intendi è quella del BUD/S ossia il corso di addestramento. L'ha fatto 3 volte e l'ha passato solo la terza volta. Ma la Hell Week del secondo BUD/S l'aveva passata solo che poi aveva comunque dovuto abbandonare il BUD/S senza completarlo a causa della rottura della rotula

[@giovannineri868]

Finalmente è ritornato il video dopo 2 anni e passa

[@gabrieledefrancisci136]

aspettavo da troppo tempo questo video

[@denispanda98]

Finalmente un altra parte grande Tomasin

[@stefanozarroli9684]

Ti mando una sfida se sei un vero leoneunisci tutti gli esercizi che hai provato in un solo allenamento sei il migliore ❤

[@mansourfaye7399]

Il video che tutti aspettavamo

[@sonoio8780]

Io corro. Non ci credo neanche se lo vedo che ogni mattina fa una mezza maratona specialmente senza carboidrati

[@giannipiccirillo8130]

Gran video!! Ma Goggins di cosa campa se si allena sempre durante la giornata?

[@david_exed0476]

Sei la mia ispirazione ti voglio bene

[@giacomocavallixd4837]

Bel video, sei molto bravo a creare questi contenuti. David Goggings é sicuramente un uomo duro con se stesso e molto disciplinato, tutta via non so se sia uno stile di vita sanissimo. Apro una piccola parentesi, ma non assolutamente per criticare o altro. David Goggings come giá detto sará sicuramente un uomo duro con se stesso, tutta via vorrei azzardare un paragone con mio nonno, che si alzava la mattina alle 5 dopo aver dormito a volte anche 4/5 ore per dare da mangiare agli animali, poi si faceva kilometri in bici per andare a vendere il latte al mercato. tornato a casa si metteva a lavorare nei campi a volte anche senza mangiare fino a sera alle 8/9. Successivamente si faceva un rosario in famiglia e poi dormiva e la mattina seguente riiniziava a lavorare. Pure questi erano uomini durissimi con loro stessi, anche perché non avevano alternative... Ed é solo grazie a queste persone che siamo riusciti a ricostruire il nostro paese mattone dopo mattone❤❤