Thema: Aanvaarding (Uit Het Beste Beslissingswiel)

Thema: aanvaarding
Veel mensen hebben zaken die in hun leven gebeurd zijn nog niet kunnen aanvaarden.We bieden weerstand op wat er in ons leven gebeurt (zonder dat we het echt doorhebben misschien).
Stel dat je een scheiding achter de rug hebt. Stel dat er iemand dierbaar overleden is of misschien heb je een faillissement meegemaakt ... het kan zoveel zijn. Er is namelijk zoveel onrecht in deze wereld. We moeten op één of andere manier effectief gewoon verder met ons leven ... Hoe moeilijk het ook is!
Hoe minder snel je zaken zal en kan aanvaarden, hoe ongelukkiger je zal zijn. De frustraties zullen opborrelen en als deze frustraties geen uitweg kennen/hebben zal een verslaving om de hoek loeren. Veel mensen met verslavingsproblematiek zijn mensen met frustraties.
Enkel beseffen de mensen niet dat ze effectief met frustraties leven (dit kan heel subtiel zijn, door bijvoorbeeld emotionele manipulatie). Het is dus enorm belangrijk om te gaan onderzoeken waar jouw frustraties precies liggen. Frustraties hebben meestal te maken met jouw eigen verwachtingen of dat je wilt voldoen aan verwachting van andere mensen. Als jouw realiteit ver ligt van je verwachtingen zal je meestal veel frustraties hebben.
Een opmerking die ik vaak hoor is: “Maar Michael, wat heeft dit met mijn verslaving te maken?” De persoon erkent dat hij frustraties heeft, maar ik drink al twintig jaar en dit voorval bestaat nog maar drie jaar. Mijn antwoord hier altijd op is het volgende: “Ik zeg niet dat dit de oorzaak of de reden zal zijn van je verslaving, maar het is belangrijk om de energie die erachter zit vast te pakken.” In dit geval is dit bijvoorbeeld iets niet kunnen aanvaarden.
Als je dan terugkijkt naar het verleden, zul je misschien gemerkt hebben dat je gelijkaardige dingen bent tegengekomen. Door dit te onderzoeken zullen we een bepaald patroon herkennen en als we dit patroon herkennen, (wat een eerste stap is) dan kunnen we het in de toekomst anders doen. Daarvoor dient dit boekje/handleiding.
Het is de kunst je ‘triggers’ te leren kennen en herkennen en er op een bewuste manier mee om te gaan. Ons niet laten leiden of verleiden zoals we
altijd deden. Een bewuste keuze maken om effectief op een andere, betere, gezondere, constructievere manier ermee om te gaan.
In het leven gebeurt er enorm veel. Je kan een slachtoffer zijn van iets wat op dat moment in je leven gebeurt, maar je zal toch de kracht moeten vinden om zaken die gebeurd zijn te leren aanvaarden. Eens je je identificeert met “het slachtoffer” zijn, komt er geen (of heel weinig) ruimte vrij om verantwoordelijkheid op te nemen. We kunnen enkel maar zaken veranderen in ons leven als we de verantwoordelijkheid, die we op ons kunnen nemen, ook werkelijk opnemen.
De mensen rondom jou kan je niet veranderen. Daar heb je geen impact op, maar de manier hoe jij met situaties en het leven omgaat daar heb je wel impact op. Er zijn veel mensen die een bepaalde kwaadheid in zich meedragen. Die kwaadheid komt voort uit zaken die we in het verleden niet verwerkt hebben of omdat we ons onmachtig voelen bij een bepaalde situatie. Probeer de kwaadheid wel te leren voelen, te erkennen, maar erna ook los te laten. Probeer dus bewust te worden wanneer je kwaad wordt. Zoek naar de verwachting die je eigenlijk had en probeer die verwachting dan ook los te laten.