podcast #26: overthinking - nghĩ nhiều

Đây là những gì mà một người overthinking đã trải qua và kể lại cho các cậu, tớ đã áp dụng một số cách để có thể sống thích cực hơn, mong là nó hợp lí với cậu.
Tớ để khung thời gian từng phần ở đây cho cậu tiện theo dõi:
05:17 : bắt đầu vào chủ đề chính (giải thích overthinking là gì,..)
07:50 : mặt tích cực của overthinking
09:18 : mặt tiêu cực của overthinking
13:30 : cách tớ giải quyết những vấn đề
Cảm ơn cậu đã ở đây,
loveu3000

[@255_truongthihuongtra8]

Mình cũng là một đứa overthinking. Đúng với tất cả những gì Thuần nói luôn. Nhma hiện tại mình vẫn đang bị dày vò vì sự overthinking đó, mình lo lắng đủ thứ, stress, tuyệt vọng, chán nản. Mình luôn không hiểu nổi trạng thái của bản thân nhưng hnay vô tình nghe được podcast của Thuần. Cảm giác đồng cảm có người đồng cảm, có người hiểu được cảm xúc của mình nó lạ lắm. Hầy. Mong rằng mình có thể kiểm soát được nó và trở nên tốt hơn.

[@yennhingo-on2cy]

E mỗi ngày đi làm về đều xem video của cj . Tình cờ thấy video của cj e thấy giống như e đang có 1 người bạn đang tâm sự vậy có hôm e nghe câu chuyện của cj e lại nghĩ đến mình mà e khóc luôn í . E hi vọng cj sẽ nhìn thấy cmt này của e . Cảm ơn người bạn chưa từng gặp này rất nhiều ạ😊😅

[@khanhlinhphamthi8008]

E đang bị trầm cảm nhẹ và e vô tình nhìn thấy được podcast này của c. Thực sự thì e cảm ơn c rất nhiều vì sau khi nghe xong e cảm giác như được nói ra tiếng lòng của mình ý❤❤❤

[@quytr-tf9lw]

Mình cũng bị overthinking, rất rất nhiều lần mình bật khóc vì những suy nghĩ tiêu cực của bản thân, mình có thể nghĩ được tất cả mọi tình huống tồi tệ trên phim ảnh là do mình, mình lại trở nên đồng cảm, trở nên nhạy cảm hơn với mọi thứ, bất kì điều gì cũng có thể làm mình suy nghĩ và khóc được 😭

[@MaiThyy-yq3lx]

thật sự thì e k phải là 1 ng kiên nhẫn nm e lại thích được tâm sự và cũng thích nghe mọi người tâm sự. Và cách c luyên thuyên tâm sự rất đặc biệt

[@anhanh-yd1rf]

em là người bị overthingking,bị blhd,blnt đến mức mà ảnh hưởng đến tâm lý,hôm nào cx khóc,kiểu như bị yếu đuối,nhạy cảm,blabla..mấy ngày nay bị blnt dù chỉ là những lời nói của ng ghét mình thôi nhưng trc mặt họ thì k nói gì,nhưng về nhà ấy,mỗi khi nhớ đến thì lại buồn,lại khóc k thể nào mà tưởng tượng dc mình là nạn nhân của blnt.Nhm cũng k hiểu sao những ng đó có thể ác như vậy,họ là 1 tập thể, họ công kích cá nhân để rồi...

[@thuyduyen2053]

cố lên bạn nhé

[@anhanh-yd1rf]

dạ e cảm ơn ạ..@@thuyduyen2053

[@viam.official]

cảm thấy ngưỡng mộ c lắm có thể nói hết ra những điều mà người trẻ như tụi mình hay gặp phải ^^ chúc c nhiều sức khỏe để có thể ra thêm nhiều podcast hay nữa nha

[@thanhlamluyen9289]

Dần dần em ko suy nghĩ nữa,đi dạo này,chơi thể thao sẽ khiến mình bớt đi ấy chị,em bị rồi nên cũng hiểu những con ng overthinking

[@haiuongnguyen9659]

Nghe Thuần nói xong mình nhạn ra mình tội nghiệp thật sự. Ước gì có ai đó như Thuần bên mình lúc này. Để mình được khóc thoả thích😢

[@thepodcastofthuan]

Tặng cậu 1000 cái ôm 🥺

[@khanhhan7888]

Không biết phải nói sao luôn. Em đang buồn ngủ nhưng không chợp mắt được mấy ngày liền. Em không biết lí do vì sao dù em chắc chắn mình không làm gì tổn hại đến sức khoẻ. Nay em cũng không ngủ được nên bật laptop rồi làm bài luôn ạ. Trùng hợp hay sao em vô tình bắt gặp video này của chị mà nhờ vậy em cũng biết sao em không ngủ được rồi :< Em cảm ơn ạ!

[@NghĩaThạch-t5c]

overthinking mệt lắm mn ạ? mình k7 sắp vô tuổi đẹp mọi thứ đối với mình nó rất nặng. Mỗi lần gặp một chuyện nào đó mình cứ nghĩ thôi suy nghĩ rất nhiều cũng muốn khóc mà khóc k đc mình cứ đặt câu hỏi cho mình" tại sao mình phải nghĩ đến việc đó chứ" mình cứ nghĩ lớn lên mình như thế nào? cuộc sống mình sau này ntn? sau này có lo đc cho cha mẹ k? với lại ít nói nữa nói chung mình kiểu hướng tùm lum lúc ngoại lúc nội:)) càng lớn suy nghĩ càng nhiều, lo âu. Có lúc cũng muốn đi đâu chơi lắm bên trong cứ nghĩ mình sẽ đi tới đó mà tầm cỡ chút lại chán chỉ muốn ở nhà. Mình tiêu tiền trước suy nghĩ sao> nghĩ là biết vậy t k mua hoặc đặt món đồ này r mua một món gì phải suy nghĩ nên muaa hay k... NÓI CHUNG MÌNH SUY NGHĨ RẤT NHIỀU CHỈ MONG BẢN THÂN HẠN CHẾ.

[@thuongvo5729]

À hi. Không biết bạn có đọc được không . Nói chung thì tình trạng t cũng khá giống bạn , từ tuổi tác đến suy nghĩ ,nhưng mà t tin là mọi thứ rồi sẽ ổn thôi, hãy để thời gian trả lời điều đó, chúc bạn và tôi đều có thể sớm thoát khỏi nó.

[@oanhcao-xr2sz]

Cảm ơn cj nhiều nhé.Vì những lúc nghe podcast của cj đã làm cho tâm trạng của em được thoải mái và cảm thấy nhẹ nhõm trong lòng nhiều hơn ạ❤

[@NgTrangg]

Em cũng như thế ạ em rất nhạy cảm với những lời nói xung quanh ý ạ . Em biết là họ chỉ đùa giỡn thôi nhưng mà đối với những lời nói ấy đã làm em suy nghĩ rất nhiều . Và càng nhạy cảm hơn vô tình thì em lướt trúng kênh của chị và nghe . Em cảm thấy em rất giống chị luôn ý ạ !!

[@linhanle199]

Nghe podcast của thuần mình thấy như đang nghe chính bản thân mình luôn í, chắc cùng tần số rùi🥰🥰🥰

[@hoaibao184]

Mình củng là một người overthinking :((( và không biết mọi người có từng trải qua cái giai đoạn mà phải đứng 1 góc nhìn người mình thương đang bên một người khác không (một mối tình đơn phương), và mn vượt qua bằng cách nào...

[@oanhbietemangnghigi1933]

em đang bị overthingking nặng về học hành ấy ạ, em cảm thấy được an ủi rất nhiều khi nghe được podcast của c cảm ơn c rat nhiuu

[@18nguyentuanhuy78]

Sầu vãi 😢

[@phuongdinh5837]

Em rất thích cách chị làm postcat Giống như mình đang được tâm sự trải lòng với người bạn thân thiết, tri kỉ Cảm giác rất thoải mái

[@thuthaohathi6939]

Không biết mọi người như thế nào chứ riêng em chỉ bị overthinking trong giờ làm việc thôi , rất là mất tập trung và mệt mỏi ấy , còn ngồi không thì em chả nghĩ gì nhiều , ngược lại còn nghĩ ra điều gì đấy mới mà còn tích cực . Em cũng thử viết ra xong rồi xóa đi với cả em cũng tìm cách để cho tâm trí không đi sâu vào tiêu cực nhưng mà hiện tại vẫn chưa tắt được mấy cái ý nghĩ , đôi khi em đã thử nghĩ khác đi và cũng tạm ổn 1 chút .

[@huonggiang0519]

Đôi lúc cũng ước mình vô tư,vui vẻ như bao cô gái ngoài kia...

[@thuhang1674]

Em biết chị từ những podcast ngắn trên Tik Tok, rất thích giọng chị, rất rất thích nội dung chị truyền tải, cảm ơn chị nhiềuuuu!

[@thiendx]

Người nghĩ nhiều giống như một họa sĩ vậy. Chỉ là, họa sĩ thì vẽ tranh trên giấy, còn người nghĩ nhiều lại vẽ chuyện trong đầu...

[@thanhlamluyen9289]

Yêu xa + overthinking nữa combo hủy diệt :(((

[@TinNguyen-gf1pb]

bạn nói trúng tim đen của mình 🤣

[@cainguyen596]

Mik cx như v nma overthinking khác nha😂

[@baonguyengia4009]

mình đang trải qua, vừa gõ trên youtube nghĩ nhiều thì thấy cmt này

[@tacvlog1311]

Tôi vừa yêu xa vừa overthinking ko biết có vược qua đc 4 năm đại học không nữa 😢

[@thanhlamluyen9289]

@@tacvlog1311 Sẽ ổn thôi

[@HieuNgo-np9pd]

Em cảm ơn chị, em cũng là con người nghĩ nhiều và có lần khóc 😢 nhờ chị em cũng hiểu❤❤❤

[@truongvuong3598]

Overthinking giết chết mọi câu chuyện

Tập này vừa chữa lành vừa dễ thương dị chòiii

[@hiimDu-N3T]

mình vừa nghĩ nhiều vừa nhạy cảm full combo

[@winterwinter_411]

em rất ghét việc mình suy nghĩ quá nhiều,nó khiến cuộc sống em đảo lộn và đi theo hướng tiêu cực..

[@LeonatdoDaphanxipang]

Podcast của chị hay lắm mong chị đừng ra nữa .... Vì em nghiện rồi ...

[@minhkhanhto6081]

em cảm ơn chị đã đưa những kinh nghiệm ấy đến em và mọi người ạ:))

[@loveanime3728]

video hay nhưng tiết rằng chỉ có người bị overthinking coi chứ không có những người bình thường nên họ sẽ không hỉu ta được

[@nguoila4563]

Cảm ơn bạn nhiều, nhờ podcast này mà mình đã hiểu bạn của mình hơn rất nhiều.

[@phuongtrang8382]

Thật sự nhiều khi em overthinking lắm luôn...cứ bất lực cảm giác như mn đang xa lánh mình vậy mất đi tất cả chỗ dựa ý...

[@ilulevi2512]

tớ cũng muốn có người để tâm sự, để dựa dẫm, để khóc thật to.

[@thanhlamluyen9289]

Giờ mới thấy chị đăng trên yt :> vào xem luôn

[@baothy5753]

e nghe tới đoạn tâm sự với bạn bè hay người yêu thì em nhận ra em chẳng có nổi 1 người bạn để mà tâm sự nữa =)))

[@Castrol_Power]

Cảm ơn Thuần, em đã nói ra đúng tim đen của nhiều người. 😂😂😂

[@bacongnguyen3075]

Em nghĩ nhiều nhưng khi viết ra nó không theo đc những gì em nghĩ nó k biểu đạt được hết nó ngắnnnn

[@TrangHoThi-zp1pp]

giọng chị dễ thương

[@duongthai9036]

18:18 ko chỉ có mình mình bị cái này =)) vẫn có những người khác bị may quá t vẫn là người bình thường

[@vantrung2735]

Cảm ơn chị nhiều nhé, nghe rất hay và đồng cảm

[@rias7117]

Thuần giữ gìn sức khoẻ nha ❤

[@kem7737]

giọng chị này hay khiếp

[@khoale6072]

Tui cũng dạng overthinking nhưng chỉ trong 1 mối quan hệ 😫 nên đôi lúc yêu thương nó mệt mõi lắm ý

[@gianguyenho6706]

em không có bạn😊, cũng không có ai để tâm sự vàcem cũng khá nhạy cảm nữa ,nghe chị nói mà em ko cãi đc lun í☺

[@haochi2324]

ui giọng chị ngọt quaaa 🥰

[@dsada4640]

Úiiiiiiii,iu chị wa Mãi iuu

[@hoangthicuchoa45]

cảm ơn những podcast của chị 🥰

[@LeThongOfficial]

Mình nên sống tỉnh thức.

[@vietla518]

Giọng chị nghe hay quá 😊😊

[@rainnykun5440]

Ừm thấy bản thân mình trong lời nói của chị

[@lifesimple2023]

❤❤❤❤ hay quá ạ

[@atbhoanghieu8336]

sợ bị đánh giá làm bản thân mất tự tin đi...

[@scarh9376]

Viêm họng + viêm xoang mãn tính :D

[@quachthanhlocofficial1399]

đêm nay khó ngủ ghê..

[@thnncs8337]

Làm sao để nghe toàn bộ các tập podcast của chị vậy ạ, xem ở đâu ạ.

[@habghang5633]

overthinking thật sự đáng sợ

[@viviennguyen2604]

Ước có thể như Nobita vậy á, đặt lưng xuống là ngủ😍🤌

[@DungPham-op7xh]

biết đến podcast này hơi muộn :)))

[@anhtram1735]

Em bị người khác trêu đùa, hạ bệ vì em bị overthinking... Em buồn lắm chị ạ.

[@fedo-yt4xl]

có chắc là ngkhac trêu đùa vì bạn overthinking k?

[@Nrokzyl_]

❤

[@thachnguyen346]

đúng đọc vị mình luôn í =))))

[@anthiennguyenluu2508]

vì overthinking mà mình đánh mất người thương mình á T.T

[@themnguyen1875]

Ôi em đnag bị overthinking quá đáng ấy. Ai cho em lời khuyên ddI ạ😢

[@ngocthuongvo6379]

Thấy mk ko cô đơn vì em cx là overthinking

[@Nguyennguyen-bo5rl]

10:56-14:20

[@ngocanh640]

Chị ơi có thể bật tải video dc k ạ tại e muốn nghe lúc k có mạng ý ạ ,giúp e dc k ạ , nghe chị nói e cảm thấy tâm trạng mik tjoair mái lm ạ 😊😊😊

[@thepodcastofthuan]

Bé ơi chị xài nhạc bản quyền nên ngta k cho tải huhuu

[@MONSIEURPinger]

tại sao mình mỗi lần suy nghĩ thì cực kì đau đầu. ai giống vậy ko :))

[@Manhnguyenn_28]

Me too

[@thanhvanvu5273]

🥰

[@NgôKiên-e5r]

tại để bản thân rảnh rỗi quá đoa

[@thanhinh9191]

5 tháng rồi chị chưa ra tập mới

[@trandanhss43]

OMG 5 phút 23 giây của tôi :D

[@Nguyennguyen-bo5rl]

12:20-14:20

[@bluehavnoblues]

Chị ơi mô hình chị bảo là mô hình gì ấy ạ, em tìm không thấy

[@TuPham-oq7tm]

Mình nghĩ là mô hình Matrix về nên đầu tư hay không nên đầu tư (ở đây là thời gian và công sức) đó bạn. Tên chính xác là BCG Matrix thì phải á.

[@giabao6346]

Podcast hay thì không được tải

[@ThuyTrangNguyen-zz9bx]

❤❤❤

[@phucbui2294]

chị ơi, đoạn nhạc trong phút thứ 12 tên j z ạ

[@windysmall2445]

Bài Giao giới không lời bạn nhé 交界 nhạc trung

[@hoxutr]

ước dc ôm bạn ấy =))

[@anhtuan-ei2mh]

Như nói về con người e vậy

[@tranminhhieu7615]

Bao giờ có phần 33 đấyyyyy huhu

[@thepodcastofthuan]

Có trên spotify rùi màaa

[@taile2848]

trời sao giống mình vậy

[@hann9574]

Bạn lặp quá nhiều từ ''kiểu'' khi nói ý, mình mong bạn có thể khắc phục

[@thepodcastofthuan]

Tớ cảm ơn cậu đã góp ý 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

[@tocchientv2085]

🥰♥️🥰

[@Zang7812]

sao chị biết hay vậy=)

[@91.1.bachnguyeninhan6]

người yêu em chia tay em vì em bị overthinking :))

[@NhuVo-ee8mi]

Eo vaiz , v là ngyeu cũ rui

[@uayghevaysao]

chị nói mà cứ nó kiểu kiểu nghe cũng hơi bực nha:')

[@dtmngoc001]

:💗

[@khanhlinh123-f]

❤️‍🩹

[@moonabcdxyznmasad]

Overthinking :((

[@dungleky2192]

Thuần test MBTI chưa? Em chắn chắn chị sẽ thuộc INFJ giống cho coi

[@huyhieunguyenphan9009]

:) MOI THU SEU SE ON THOI. RUI TA SE CO DUOC NANG

[@truclynguyenthi6606]

Cậu đâu rồi, tớ đang tiêu cực....

[@ThơmĐỗ-q9d]

Thứ3/8/8/2023

[@NguyenNguyen-qq2rx]

bạn dùng từ "kiểu...." hơi nhiều 1 tẹo

[@thepodcastofthuan]

Dạ chuẩn ạ, mình đang cố tiết chế chữ kiểu, ý, á,… hichicc

[@vanng7251]

Yêu xa..mà ghệ đi MDM lúc nửa đêm kiểu

[@plingdayy_2721]

❤

[@plingdayy_2721]

❤