ΘΕΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ LEVEL ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ? ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ KICK BOXING! | ROOKIE’S JOURNAL #14

Τσέκαρε το κανάλι μου Rookie’s Fitness: bit.ly/33E8On4
Κείμενο, Παρουσίαση: Σπύρος Παπαγεωργίου
Κάμερα, Μοντάζ: Βασίλης Βασιλόπουλος
Ευχαριστούμε θερμά το Fighting Global Team, Βλαδίμηρο Ναζαρένκο και Αναστασία Ποντίκα για την φιλοξενία τους.
___________________________________________________________________________________
Βρες με στα Social Media:
💗 Follow me on Instagram: / spy767
💗 Follow me on Facebook: / spy767
💗 Follow rookie's journal on Facebook: / rookiesfitness
💗 Follow me on tik tok: / spy_767
___________________________________________________________________________________
Οι σειρές του καναλιού:
✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's Journal” Εδώ: bit.ly/3lxmuGl
✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's workouts” Εδώ: bit.ly/3gH8pFL
Music provided by KZbin audio library and epidemicsound: www.epidemicso...
#jumpcut #rookiesfitness #spy767

[@georgel9233]

Πολύ καλή συνέντευξη, από τα πιο ασφαλή αθλήματα (αυτοάμυνα, πρώτα μαθαίνεις την προστασία του εαυτού σου).

[@spyros_papageorge]

Πως σας φαίνεται το Kick Boxing? Θα το δοκίμαζατε;

[@elenim.7395]

Εξαιρετικό βίντεο! Χρήσιμες πληροφορίες για το kick! 👊

[@ΙακυνθοςΙακυνθου]

Μου αρεσουν πολυ τα μαχητικα αθληματα! Κανε κι αλλα!

[@arisromosios7587]

Πολύ ωραίο βιντεάκι παίδες. Μπράβο και στην εξαιρετική Αναστασία Ποντίκα! Keep going. Άντε και καποέιρα!

[@antoniosrekkas]

Πολύ ωραίο βίντεο. Θα το δοκίμαζα φίλε. Ωραία προπόνηση κανείς. 💪💪💪

[@iliasperu4239]

Επιτελους μια εκπομπη για να δουμε κανα μαχητικο αθλημα!

[@billcre4815]

ωραίο βιντεάκι μπράβο φίλε

[@faniskiriazis4351]

Απίστευτοι οι Βλαδίμηρος Ναζαρένκο και Αναστασία Ποντίκα

[@FacelessFitnessOfficial]

~ σιγά... θα χρειαστεί ποτέ να κυνηγήσω λεωφορείο;; ~ καλά εντάξει.. φαίνεται ξεκάθαρα ότι έχεις αμάξι...

[@ΒασίληςΒασιλόπουλος-ξ3ν]

very nice

[@Jim-yk8uh]

Κάνε ένα επεισόδιο για Ταυλανδεζικη πυγμαχια

[@spyros_papageorge]

Είναι στα πλάνα 🥊

[@ΗΛΙΑΣΤΣΙΡΚΙΝΙΔΗΣ]

Πολύ ωραίο βιντεάκι

[@ΣοφίαΤσιρκινιδου]

Ενω δεν μου αρεσουν οι πολεμικες τεχνες γενικοτερα, το κικ θα ηθελα να το κανω. Και γενικοτερα νομιζω εχει απηχηση στις γυναικες

[@akiratoriyama1320]

Ενδιαφέρον. Σκέφτομαι εδώ και καιρό να ασχοληθώ, αλλά με φοβίζουν τα μαχητικά αθλήματα. Είμαι κ 32 χρόνων... Με ότι σημαίνει αυτό για αποκατάσταση σε χτυπήματα..

[@spyros_papageorge]

Κι εγώ 31 είμαι. Πριν ένα χρόνο ξεκίνησα πυγμαχία. Αν πας σε καλή σχολή δεν θα έχεις χτυπήματα γιατί δε θα σε ρίξουν κατ ευθείαν σε sparring. Θέλει μια διαδικασία. Μπορείς σε όποια ηλικία κι αν είσαι, να προπονείσαι. Απλά όχι αγωνιστικά

[@akiratoriyama1320]

@@spyros_papageorge ευχαριστώ για το σχόλιο. Θα το σκεφτώ σοβαρά.

[@ΔΗΜΗΤΡΗΣΒρ]

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΠΙΟ ΠΟΙΝΤ ΡΕ😂😂😂😂

[@nikman1074]

Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση : Είναι απαραίτητο κάποιος που κάνει kickboxing να δίνει ζώνες και να κάνει γενικώς αυτό το σύστημα εξετάσεων??

[@spyros_papageorge]

Δεν είναι αναγκαστικό. Από τη στιγμή που αυτό το άθλημα έχει ζώνες, εξαρτάται πόσο πολύ θέλεις να εμβαθύνεις. Σίγουρα θα βοηθήσει να τελειοποιησείς την τεχνική σου.

[@ΒαγγέληςΚονταλεξης-θ2κ]

Gt sto kick boxing lene to jab derect??

[@spyros_papageorge]

Ντιρεκτ και τζαμπ είναι το ίδιο χτύπημα. Το ίσιο δηλαδή

[@mitchellcarroll9156]

💥 Promo-SM!!