🥬 THESE 11 Foods CLEAN YOUR ARTERIES WHILE YOU SLEEP 🩸

🌙✨ Discover the 11 Foods that WILL CLEAN YOUR Arteries while you SLEEP! 🍽️💤 Imagine this: as you drift into deep sleep, your body silently works to cleanse and strengthen your arteries, thanks to these amazing foods at your fingertips. These superfoods not only nourish your body, but also act as night warriors, fighting bad cholesterol and detoxifying your cardiovascular system. From powerful fruits to nutritious grains, each of these foods plays a crucial role in keeping your heart healthy and your arteries clear, without you having to lift a finger. Wake up every morning with the peace of mind of knowing that you are taking care of your health in a natural and delicious way. 💪❤️ Incorporate these foods into your daily routine and feel more vital and energetic than ever! #Health #ConsciousEating #HeartCare

[@Tuvi-Español]

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[@ignew1352]

Los 11 alimentos: =============== 1. Pescado graso 0:59 2. Nueces y semillas 3:18 3. Aceite de oliva VE 4:51 4. Avena 6:58 5. Frutas rojas 9:11 6. Vegetales de hojas verdes. 10:50 7. Legumbres. 12:33 8. Aguacate 13:56 9. Cítricos. 15:33 10. Chocolate negro Min 70% cacao. 16:57 11. Te verde. 18:11 19:30 Las dosis de cada uno

[@user-xq9wh9lw3x]

Gracias ❤

[@ElizabethTantaenciso]

No entiendo Qué significa esos números

[@rosiperez2476]

Muchas gracias!

[@rosiperez2476]

​@@ElizabethTantaencisoEnnumerando todo lo que se debe comer. No creo que sea por orden numérico.

[@rosiperez2476]

​@@ElizabethTantaencisoEnnumerando todo lo que se debe comer. No creo que sea por orden numérico.

[@pedroluiscaro]

1. Salmón, sardinas, caballa 2. Nueces y semillas 3. Aceite de oliva 4. Avena 5. Frutos rojos 6. Vegetales de hoja verde 7. Legumbres 8. Aguacate 9. Cítricos 10. Chocolate negro >70% 11. Té Verde

[@carmencarvajal1636]

Gracias 😊

[@rosagaldamez6730]

👌 gracias, excellent resumen.

[@EVAYUPANQUI-lj8ib]

Gracias. ¡Que Dios te bendiga siempre!!

[@elidaacosta2379]

​@carmencarvajal16k53kkmpj6

[@fernandocapote5034]

Se ahorra tiempo

[@CreeleaDios]

QUÉ BENDICIÓN TENER ÉSTE CONOCIMIENTO DOCTOR. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR COMPARTIRLO PARA NOSOTROS LA HUMANIDAD, AYUDÁNDONOS A CUIDAR NUESTRA SALUD. NUESTRO AMADO PADRE CELESTIAL LE BENDIGA GENEROSAMENTE POR COMPARTIRNOS. AMÉN ❤

[@marcelinoperezcarrillo3133]

Increíble esta clase de como alimentarse debería ser impartida en las escuelas desde los primeros años Agradezco su esfuerzo

[@rubenperez-oq2mj]

@@marcelinoperezcarrillo3133 Sería lo aconsejable...pero no les conviene a las élites...las farmacéuticas diseñan los planes de estudio de las facultades de "medicina" y la organización mundial de la "salud" desinforma a las poblaciones...la mejor manera de educarnos es en el ámbito familiar y por lo tanto este es tema ineludible para los padres de familia...

[@MariaHelenaCaceresMachado]

Si es cierto. Enseñar desde niños.❤

[@marydelahoz5547]

😊

[@dayana3565]

🙌👍

[@herculespoirot5786]

Eso iría en contra del 80 % de lo que se vende en supermercados y publicita en la televisión

[@alpha91...]

😅 Tuvi Salud ... ! USTEDES SON LO MÁXIMO ... GRACIAS POR COMPARTIR VUESTROS INCREÍBLES CONOCIMIENTOS ...

[@caridadperezrodriguez9575]

Excelente video muy útil y una información bien explicada.Gracias

[@marylin4256]

Muchas gracias por el video y sus sanos consejos para mantener la salud. Celeste de Tigre

[@ELBERTEDGARVIDALVILLAR]

Gracias por tan importante información.

[@soniaaliagasoruco2663]

Claro y sin rodeos, muchas gracias!

[@belkigutierrez8031]

Muy agradecida por tan valiosa informacion Dios bendiga R D

[@gloriafernandasalazar4222]

Que excelente video tan educativo

[@juanachavezsantos]

Gracias Dios lo bendiga eso , es muy cierto 🎉

[@DamarisLicona-l3h]

Excelente gracias mil gracias 😊

[@Kissb10]

Pescados grasos sardina, salmón Nueces chia linaza Aceite oliva EV Avena Frutos rojos Vegetales hojas verdes Legumbres frijoles, lentejas, garbanzos Aguacate Cítricos Chocolate negro

[@alfredoeduardoescalantebal3715]

Excelente presentación, clara, convincente y didáctica, mil gracias.

[@marthaluciacaicedo8317]

Gracias Dr x las recomendaciones … muy completo y claro… Gracias aprendí muchoooo👏✅🙏🥰.

[@FlorAngelaOrrego]

Gracias excelente video bendiciones

[@martacorzo5407]

Muchas gracias por permitir que accedamos a tan excelente sabiduría. Bendiciones. Abrazo fraterno desde Bucaramanga Colombia

[@bettygrados2899]

Bendiciones Dios los Bendiga grandemente ❤️

[@NancyMariaMartinez]

Gracias muy buena información

[@RonaldoCt-pv2gn]

Se justo y sabio y prudente

[@silviacastro3679]

Buenísima información gracias

[@marinoanayaloyola9645]

EXELENTE VIDEO , BIEN EXPLICADO.

[@marlinacespedesmeneses-b4n]

Mil gracias por este regalo, realmente son alimentos del común que no tienen tanto costo y nos mantendrán la salud muy bien Dios los bendiga

[@BlancaFlorSuarez-rk9tl]

Excelente..video .. gracias.

[@sobretodomarketer6873]

Am en Dios Lo Bendiga Igual Mente Gracias Muy Buena Informacion

[@gabrielazampieri6923]

Wow jamais vu ça bravo travail bien Docteur très professionnel très sérieuse très intéressant merci beaucoup Docteur bravo super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Tuvi-Español]

Merci infiniment

[@damariszuniga7688]

Excelente video ,a cuidar nuestra salud ,xq no incluimos estos alimentos todos los dias y enfermamos ,muchas gracias x tanta informacion.Bendiciones

[@jairoalves1589]

Muito bom os seus ensinamentos, parabéns.

[@marletisabelgimenez1811]

Excelente por el contenido de la información y detalles

[@moreliavaldez8716]

Una clase magistral! Muchas gracias por esa valiosa información 🎉

[@MercyNegro]

Excelente información

[@pankita6109]

Tengo colesterol alto y afección renal, algunas cosas w sirven para bajar colesterol afecta a mi riñón 🤦🏻‍♀️ pero gracias es el mejor vídeo que he encontrado sobre el tema. 💯

[@amolecg09]

Wow que bueno él video 👍

[@onesimonarvaez2384]

Excelente contenido, muchas gracias x la información apartada. Comida saludable, cuerpo sano.

[@ElizabethTantaenciso]

No solamente te voy a dar like también me suscribo muy buena información felicidades creadores de contenido

[@aliciacaicedo5293]

Me parece y lo he pañpado porque he tratado de ponerlo en practica al alimentarme. Y felicito inmensamente este trabajo muy omportante para una buena salud y vida sana. Hoy voy a comer salmón al vapor sin Freir

[@AmandaVargasPonce]

LO FELICITO SU VÍDEO ES EXCELENTE,ES CONCRETO Y SIN RODEOS, MUY CLARO DIDÁCTICO, ADEMÁS QUE TIENE QUE VER CON LA PATOLOGÍA QUE ES ACTUALMENTE,LA CAUSA NÚMERO UNO DE FALLECIMIENTOS. ESTE VÍDEO TIENEN LA OBLIGACIÓN DE VERLO TODOS,SI QUIEREN ESTAR SALUDABLES. CÁLIDOS SALUDOS DE SU COLEGA BOLIVIANA.

[@JoseIvanSanchez-tt8ul]

❤gracias por la información

[@stessydecky625]

Bravo merci beaucoup pour cette vidéo 😊👍

[@socorroortizloyo5742]

Hola gracias por el video y la información

[@mariagarciaruiz5276]

, y se utilizas el aceite de oliva para freír también se oxida el aceite de oliva hay que tomarlo en crudo hay que cocinar con mantecas, o con mantequilla,

[@susanalondonolopez1983]

000

[@mariagarciaruiz5276]

@susanalondonolopez1983 pues ya te puedes ir poniendo las pilas y reciclandote, lo que siempre se nos dijo de la pirámide nutricional no es verdad, interesa tener a la gente enferma eso da mucha pasta¡ nutrición cetogénica es lo que tienes que empezar a estudiar para que te des cuenta de la realidad,

[@flordavidaramosrivera3744]

Gracias este e uno de Los mejores q e visto....la mejor cosa e q dice la cantidad y la frecuencia q debe comer estos alimento.....gracias me aha ayudado tanto espero q siga creciendo.....q dios te continúe a utilizar para ayudar persona con información útiles....

[@israelm.s.9640]

Excelente video!. Ayer precisamente fui a hacerme estudios clínicos de sangre y orina, por lo que alcanzo a entender no estoy siquiera al límite de colesterol, estoy pasado de ese límite por eso varias molestias, iré al médico, pero en definitiva seguiré estos consejos si porque si, 🤗😀👍.

[@AdiliaGalvez-g7d]

Muchas gracias por compartir tan Saludable informacion pra educarnos con nuestra alimentacion de nuestro cuerpo, mental, emocional, corporal🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👋👋👋👋Dios me le siga dando mas conocimientos❤

[@Healthyeveryday.usa00]

Wow, this is incredible! I love how these 11 foods can help clean arteries while you sleep. It’s so motivating to know that simple dietary changes can make such a big impact on heart health. I’m definitely going to add these foods to my routine. Thanks for sharing this valuable information!

[@YvaMathieu]

Gracias por este mensaje🙏

[@victorazuaje2852]

Exelente video 📹

[@rociocasas1256]

Muy buenísima información

[@juanveleza]

Gracias por verlo!

[@MiriamCastro-om7jq]

Obgda pela dicas 🙏❤️ Dr deus abençoe sempre vcs médicos.👏

[@MariaRodriguez-pr3vj]

Muchas gracias por este video tan informativo, que Dios lo bendiga grandemente ❤

[@dayana3565]

Wow! Gracias!!! Gracias 🫂 excelentes recomendaciones!!! Los amo!!! ❤️❤️❤️

[@ElizabethTantaenciso]

Me encantó esta página bien explicado muy bien los felicito

[@mariacielotrujillohoyos9063]

Interesante el vídeo lo pondré en práctica.Gracias por su ayuda ❤ Dr.

[@ZulmaHernández-g3q]

Dios que maravilla, gracias exelente explicación maravilloso, pregunto se puede tomar los tres juntos estás frutas rojas, arándanos, mora y fresas se puede ligar jugo natural???

[@marie-chantalpahud7100]

Merci beaucoup ❤

[@milagroavilacarballosa1792]

Desde Cuba. Dios bendiga siempre

[@pamelaortiz-hw6eq]

Dios Bendiga Cuba !!

[@yobanamarisolcardenastolen506]

Bendiciones por su aporte muy claro la enseñanza gracias

[@luzmoreno7864]

Muchas gracias por este vídeo excelente 👏👏

[@CaroTapiaNarrias]

Maravillosa información....Muchas gracias 😊

[@alzanibatista3717]

Gostei muito do vídeo obrigada.

[@justinnkwekeu]

Une vidéo très captivante et édifiante ❤❤❤

[@nael8722]

Merci merci tres Intéressant

[@suzanneholzman9548]

Thanks for sharing this

[@rosiclaireantoine8206]

Merci pour la vidéo ❤❤❤❤❤❤❤

[@anam.negrete1210]

Gracias por compartir, excelente explicación con cantidades recomendadas ❤❤

[@guadalupediaz5174]

Todos estos ingredientes son un amplio menú, cada quién come lo que puede o le gusta el salmón una ves al mes o cada que se pueda, pero ya tenemos una idea de qué comer para limpiar las arterias está en uno combinar todo esto, ANIMO que Dios los bendiga

[@NormaMartinez-kp8fh]

Gracias por este video Exelente gracias por toda esta informaci'on

[@gloriafaria7267]

Excelente vídeo, havia parado com aveia pq me disseram que contem glutem. Mas depois deste video vou voltar a fazer uso.

[@MariaSanchez-xn3md]

Gracias por esa información muy bueno y bien explicado el vídeo

[@resistencia1950]

Excelente video! Información muy completa!

[@NutritionandWellness-j2y]

Your passion for health and wellness really shines through in your videos. Keep it up!

[@LucindaCastro-o3s]

Felicidades por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@isoldapeomares2769]

Dios... Usted, elaboró un magnífico video, en donde describe los beneficios de lo creado por nuestro Padre celestial. Esta info, debe ser dictada en los centros educativos, para levantar una sociedad, con hábitos alimenticios saludables. . En menos de 5 día a, murieron 2 amigos de mi hijo ( 40 años).... Quienes se alimentaban mal. Gracias mil por compartir. Bendiciones Totales🎉🎉🎉

[@Tuvi-Español]

Muchas gracias!

[@axluec3206]

Es gibt kein Du, es ist alles AI und dies bei so einem wichtigen Thema. Die AI überholt uns

[@arnaldofernandes1702]

✅️ AULA SHOW !

[@javierrangel6869]

Excelente video, muchas gracias por esta valiosa información🫡🙂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@juanveleza]

Es con mucho gusto!

[@pilarurbina8319]

Excelente 👌

[@christianokaweigouwe2641]

​@@juanvelezasssq😅

[@christianokaweigouwe2641]

M😅

[@BoniBoz]

Hay doctores que dicen que la avena es mala y otros dicen que es buena , aquien creemos

[@meryespitia3565]

Gracias por compartir tus intereses recomendaciones Dios bendiga tu vida 🙏❤

[@lucifranalvessoaresmagalha6847]

Bom dia, amei as dicas, parabéns por nos ensinar os alimentos certos para nossa saúde 😊😊😊😊😊❤❤

[@betzabethlugo4375]

Excelente informacion gracias y felicidades y exsitos

[@martalidiaalvarenga6467]

Excelente ponencia. Gracias

[@juanveleza]

Con mucho gusto!

[@mariamercedesvargas6095]

Muchas gracias muy interesante su video..bendiciones.😊

[@IdagraRodriguez-ut6jr]

Me gustó mucho la explicación de lo alimentos

[@carolinareyes2768]

Excelente gracias

[@anaduartedelgado8260]

Muchas gracias ❤️ ❤️ Excelente video

[@albafernandez8177]

Bendiciones desde Medellín Colombia, muy importante la información.

[@pamelaortiz-hw6eq]

Dios Bendiga A Columbia !

[@marlijordao286]

Excelente

[@resistencia1950]

Gracias! Estoy en eso, mejorar mis arterias.

[@AuraSantos-gi8yb]

Buenísimo gracias por está enseñanza

[@rafaelquintero3852]

❤Gracias 👍🏾

[@chandermohinibhola7204]

Thankyou 🎉

[@isabeljimenezquiala9529]

❤ gracias.excelente conferencia ❤.

[@mariacajbon4579]

Gracias muy buena información y consejería Dios bendiga 👍👌👌

[@omar19752005]

La avena sube los trigliceridos, antes de tomarla los tenia en 89 y empeze a tomarla por las mañanas cruda en agua y me subieron a 200, deje de tomarla y ahora los tengo en 92

[@FernandoForero-bk8hl]

Fr Xx xx gg de xx

[@aliciaguerra4604]

Gracias por el comentario siempre tuve la duda.

[@astridcolorado9621]

Gracias 🙏

[@mariacalderon3722]

Times una foto muy horrible ( esta en Duda lo que afirmas)

[@galdfilhopinheiro2960]

Cara, a gente vê o quanto é rico e importante para nossa vida ser abundante e com qualidade de vida é consumir as maravilhas de alimentos naturais que Deus criou para que a nossa vida seja cheia de saúde, longa e feliz. Como é é maravilhoso esse Deus que nos criou e fez esse belo e lindo planeta repleto de alimentos preciosos para que a nossa vida seja feliz e longa que ele nos dá. Infelizmente o ser humano saiu e desertou do sistema e modo de vida maravilhoso que Deus nos deu e deixou para vivemos feliz e saudável. Toda honra, toda glória, toda adoração e louvor e obediência a esse Deus Eterno Criador dos Céus e da terra. E parabéns pelo video, pois nos ensina e mostra com clareza e exatidão, que a palavra de Deus através das Santas Escrituras, que os conselhos e mandamentos de Deus, foram e são e serão eternamente maravilhosos e especiais, essências e indispensáveis para nossa vida ser feliz, bela, prazerosa e linganima aqui nesse mundo e no outro vindouro. Paz e graça e fiquem todos com Deus. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@EsperanzaDelgadoLazarte]

Gracias por este mensaje que me ayudará ❤😂😢😅

[@maiteriba6751]

Excelente información, gracias es de gran ayuda para mantener la salud❤❤

[@FelipedeJesúsMartínez-x2w]

Mil GRACIAS. Excelente info. Bendiciones

[@MarcosMartinezRomero]

Excelente consejo de salud, para vivir saludable

[@vickymarsden8492]

Everything must be taken in moderation ❤