Артық салмақтан арылу арман ба? - 3 маусым 22 шығарылым (3 сезон 22 выпуск) ток-шоу «Өз ойым»

Подписывайся на наш KZbin-канал по этой ссылке - goo.gl/r46EhN и будь всегда в курсе лучших, полезных и смешных видео от Седьмого канала!
А также смотрите крутые проекты канала:
- Лучший скетчком Казахстана - ваши любимые герои Анара Батырхан, Жанар Айжанова, Гаишники и Безумная женщина - Q-Елі: • Переперчила! | Q-елі
- Комедийный и любимый народом сериал о том, как стать сельским акимом "Бастық Боламын": • "Бастық боламын" телех...
- Легендарный «Побег из Аула», все 3 сезона в HD качестве - • «Побег из аула» 2 сери...

[@БибинурАбдуллаева-п6в]

СӨЗ БЕРМЕЙДІ ҒОЙ ЕКЕУІ ЕШКІМГЕ.НЕГЕ ШАҚЫРАДЫ ДЕСЕЙ АДАМДАРДЫ.😠😠😠

[@МадинаБолысбекова-ц4ц]

Бибинур Абдуллаева чяыа8ллвлллплещшу

[@sairankazakhstan6575]

Каристер тамакты коп жейдигой

[@nbssunshine7379]

Осы бир анамнын айткан ангимеси али есимде. Бир семиз айел бопты. Сойтип бир сауегей айелге барып ей бари курсын мени аздыртсан калаган акшанды берем депти. Бираз ойланып сауегел айел былай депти: - сенин азатын кунинди билмедим бирак сенин олиминди корип турмын депти. Есик алдындагы жалгыз агаштын сонгы жапырагы тускен куни олесин депти. Ол кез коктем екен. Агаш гулдеп жайнап турган кун. Содан ол айел уйине барып бираз кун сенбейди бирак ойланып журеди. Бираз уакыттан сон кудик жанын жеп уайымдай бастайды. Куз келди анау айел агашка карап жапырагы азайган сайын катты кайгырып олгиси келмей жылап жаспын гой али деп. Содан не керек агаш басында 1 жапырак калады. Айел жылап сол сауегей айелге барады. Сойтип ойбай мени куткар олгим келмейди деп саугейге жалынады. Содан сауегей айел оган Сен маган алдында келгенинде есикке сыймай келип един казир кылдай болып азыпсын енди менин айткан акшамды бер. Сен олмейсин мен сени аздыру ушин ойлап тапкам деп кулипти. Сол сиякты тамагын ток кайгын жок болса семиресин. Тамак аз жеп коп кайгырсан азасын. Или вообще тамак жеме🤣🤣🤣 мне больше достанется😋

[@АйгераНагашыбаева]

Рахметь м

[@АйгулТурлугулова]

Нұрсұлтан Назарбаев айтпасада билемиз сол шалды айтпаш нерв

[@mackenzie8]

Менің өз ойым, адам баласы өз-өзін жақсы көру керек, қандай болмасақта, өз денемізге махаббатымызды беруіміз керек, бұл дүниеде шыны керек стресс өте көп, бір адаммен ренжісіп қалсақта, жұмысымыз кекілжің болса бұнығ бәрі стресс, сондықтан өздеріңізді жақсы көріп, өз-өзіңізге махаббат жіберіп, мотиватор болыңыз десем, қалай ойлайсыздар!?

[@ЖанарШаймакова]

Арнагуль Боранбай кызы меним баламнын тарбиеши болган. Оте жаксы киси

[@ДамираМахимова]

Балғынбек қалжыңбас сияқты керемет ашық азамат екені көрініп тұр

[@АянДуйсебек-с9д]

Менің Жасым 44 те. Салмағым 117 кг болған. Соңғы сегіз айда 76 кг ға тустім. Яғни 41 кг артық салмақтан арылдым.

[@ГушатУТИГЕНОВА]

Калай? Айтып кетсеныз

[@gulwatgulwa2696]

Қалай айтыңышы

[@madinam9828]

Аян Дуйсебек 👍

[@РахимаАбилдаевна-д9ж]

Калай тастадыныз

[@ШахназаТурдыкулова]

Калай тустингиз айтигизши

[@АйжанКалыгулова-н7щ]

Алмас аузын жауып отыратын шыгар бугинги такырыпта😀

[@АйгеримМуслима-в9щ]

Наоборот мен қатты уайымдасам азып кетем

[@НұрлыбекШубаков]

0

[@МалирКа]

жургизушилер дым мадинети жок дурыстап солей билмид

[@ГаухарАйсина-х4ш]

Россиянын Пусть Говорять ын карап, содан мынаны корсен кулкин келеды екен.. Комектесуге емес, мазак етуге, бос ангимеге арнайды уакыттарын. Катырады, корейцтер куришти куни туни жеп неге семирмейды деп келген катысушыдан сурап отырганы несы....

[@ДаниярИзетов-ц1п]

20. 7 .25 пен уй алындар сосын арыгасындар

[@nbssunshine7379]

🤣🤣🤣👍

[@azamatersariev1609]

Токтар кушти бари шындык ия арыктау га ериншик жасаймыз

[@гулшадЖолдасова-к1ъ]

Арыктау керек шыны

[@РаушанПирназарова-н8ы]

таразы алып алыныз, я худею деген корсетиу маган коп куш берди.ериншеклигимди,диетага отиуиме коп жардем берди.жасым 41.де .казир арыктап 10.жылга жасардым.

[@АмангульРапкаткызы]

Бірдеңе түсініп жазып ала қояйын деп тыңдап едім, басынан аяүына дейін бір тоқ етер көңілше қонар еш нәрсе болмады, Ләйла ханым ,не диетолог, не қатысушының нақты ойы аяғына дейін айтылмады, сіз сөзді орьасынан бөле бересіздер, біресе жарнама дейсіз, сонда көріп отрған адамдар нақты не істеу керек екені туралы ешқандай да пайдалы ақпарат болған жоқ, бодмайтын әзілдеріңді қыстыра бересіңдер...түк мәні бодмадығой.

[@Юлдузкурбаналиев]

Лайла Султан қизи сиз чирайлисиз сизни өз ойим деган перидачани зор апарасиз сиз жудаям ярашади

[@ffgenera1118]

Мен тортинши бопе тапкан сон 78кг болдым. Уй жагдайында скалкамен секирип, жаттыгу жасап, тамакты азайтып бир айда 7кг тастадым. Торт бала, куйеу, ата ене , келим кеттим конак,, уй шаруасы битпейтин. Бирак озимди тез колга алдым. Озин максат койсан жетесин.

[@кираабдраман]

рахмет кенесынызге

[@rafikkzkz]

Мен жасым 29 да, бойым 194, салмақ 128 кг

[@гулжазирасейтжанова]

Кыз келиншектер,жигиттер салеметсиздерме?меним бир ойым болып тур группа ашшак ватсаптан бир-бириммзбен тансамыз сойлесемиз бирге арыктаймыз егер карсы болмасаныздар

[@ЖибекАуелбек]

гулжазира сейтжанова марафон👍

[@ШырынТореева-ж2ь]

Давай

[@ГулназДаулеталиева-ч8и]

87009688500

[@ГулназДаулеталиева-ч8и]

группага косыныз ашкан болсаныз

[@гулшадЖолдасова-к1ъ]

Жанымау кудайау нагылдийди

[@гулжазирасейтжанова]

Кыздар 87059532436 номер калдырайык

[@dariga_shukeeva.81]

Мен 142 шімін😂😂

[@ЖанЖан-е5у]

Балгымбек ага кандай дары ыштыныз .

[@ЮсупШавдунов]

Р

[@ШынарАнарбаева-к6п]

Балгынбек❤️

[@aliyaaliyeva8458]

Казир 71 болып кеттим(((қиын маған арыктау(мотивация жок(не истесем болады.???

[@КарлыгашКурманбаева-у4у]

Сізге мотивация керек емес. Тек дисциплина керек. 3 сағат сайын тамақтансаңыз аздап салмақ тастайсыз

[@УлмекенКудайбергенова-ъ7п]

Пп уста мен 22 кг тастадим содан

[@КарлыгашКурманбаева-у4у]

@@УлмекенКудайбергенова-ъ7п Қанша уакытта 22кг тастадыңыз?

[@aysariaigulova8176]

Сәлематсыздар ма қазір Детокс деген программа бар 2-3 күнде 10-14 кг салмақтан арылып жатыр 8 702 958 70 39 хабарласыңыз

[@УлмекенКудайбергенова-ъ7п]

Олай денсауликка зиянго бирден тастау.коп тастасан тез жинап аласин

[@Жулдыз-д3м]

Менин суйикти спонсорымнын бири Жұпар Кенжетайқызы😍😍😍

[@РаушанПирназарова-н8ы]

Жулдыз азыуга комектесема,сонда?

[@Жулдыз-д3м]

@@РаушанПирназарова-н8ы А жок Франциялық Биоси компаниясында жұмыс жасаймыз ози арыктаган керемет жан

[@СаяЖетписова]

Қуа ма деген қалай кетті😂

[@эльмирасапахова-г1м]

Балгынбек бауырым жарайсын ,сенин осы таудай турин калай болсанса халкына унайсын , калжынын акындыгын таусылмасын аман бол

[@АйданаНуркеева-ш8п]

Тренер жігіт симпотичный 😍

[@БахытгульИскакова-п4к]

🤦🏻‍♀️я воббще 48 165см

[@АйгеримКамарханова]

Мына арай деген кыз немене микрафон ды ары бери жулкылап отыр еше актриса дит осындайларды

[@akzhibekkondybayeva697]

Диетолог Салтанатты Инстаграмнан калай табуга болады? Билсениздер жазып жибериниздерши))) Улкен рахмет!!!

[@saltanat_bolatbekkyzy]

Сәлеметсіз бе ! Инстаграм парақшам symbatty_bikesh

[@АрайлымБекмуратова-у7й]

@@saltanat_bolatbekkyzy сіздің көмегіңіз маған өте керек дайрикке жазсам дауап бересіз бе немесе ватцап номерінізді қалдырсаңыз

[@гулшадЖолдасова-к1ъ]

Ма мына аеил арыктамайдау лайла алмаз коркып кетиау 5 деп

[@РаушанПирназарова-н8ы]

Мен де 1о9.кг едим казир 93кг.болдым.арыктау ушын коп суу ишип,коп кыймылдадым.имбирь тамыр лимон демлеп 6.ай иштим .16кг 6.айда тастадым.сизде усылай истенизши,катты сулыуланып,жасарып.шап-шаккан болып кетесиз.

[@КулназКула]

Раушан Пирназарова дета устадызба.отиниш аитын ызшы

[@РаушанПирназарова-н8ы]

Кулназ Кула диета усладым.куниге кем дегенде 1,5литрдей суу ишиу керек.коп кыймылдау керек илажы барынша.катты пайдалы,кеулинизде унеми котерилип журетин болады.жаксы коретин косыкларынызды койып,коп кыймылданыз.ериншекликти женип,жугиргиниз келеди.

[@Cs-ly1nj]

6айда 16кг оте азго

[@РаушанПирназарова-н8ы]

Limbo толып кеткен адамга арыктау онай еместа 😆

[@mackenzie8]

@@РаушанПирназарова-н8ы Адам күніге 5литр су ішу керек, негізі таңертен аш қарынға 8стакан су ішу керек, суымыз жылы болу керек, суық болмау керек, және өз ойым адамға күнделікті витаминдер қажет!

[@АйманАйман-е6в]

Осы Салтанаттын инста паракшасы кимде бар

[@saltanat_bolatbekkyzy]

Сәлеметсіз бе ! symbatty_bkesh

[@saltanat_bolatbekkyzy]

Сәлеметсіз бе ! Инста парақшам symbatty_bikesh

[@РайханАлдабергенова-ы9у]

Салтанаттын ном билгим келеді

[@saltanat_bolatbekkyzy]

87710341376

[@БагилаБерденова-ф2й]

@@saltanat_bolatbekkyzyкалаи аздыныз аитынызшы отиниш

[@Diko1977]

Дурыс тамактану аркылы 3 аптада 6 кг тастадым .76 кг нан 70 кг га тустим али де озимнин койган максатыма жетпедим. Менин максатым 64 кг болу .Бойым 1.73см Кимде ким арыктагысы келсе комек беруге дайынмын .

[@АяуМанас]

Кенес беріңізші 🙌🙌🙌

[@БагилаАйсултанова-ж2ю]

Dinara Orinbaeva ватсапп номер как

[@БазарханЖауынбаева]

Dinara Orinbaeva маған))

[@КарлыгашДауирбаева]

Телефон номерын берынвзшы

[@КарлыгашДауирбаева]

Динара Орынбаева ханым

[@mussadidmussadid2098]

1 болып қарап көрейік

[@АкмаралИсмайлова-г4ы]

Еңкейіп ,бүкірейіп жұретин адамдар,телефоннын кесірі деп ойлаймын,бас алмай қарап жүргеннен шыгар

[@жанель-й9у]

Құрттай балдар неғып отыр

[@гулшадЖолдасова-к1ъ]

Лайла султан кызы адеми оте. Жаксы жургизип барады

[@гулшадЖолдасова-к1ъ]

Ма куртай боп жаман айтау😜

[@ЗейнебЕсарова]

Банан🤣

[@эльмирасапахова-г1м]

Салтагаттын номерин ким биледи, марапонга каьыскым келеди

[@эльмирасапахова-г1м]

Казак жалкау дегенди неге казакка танабересиндер,сол созди койындар, жалкау калыкта мундай жер байлык болмайды ,бул созди Бауыржан атамыз естисе баринди тыштыртар еди,ол киси астын сызып айткан казак еш уакытта жалкау болып шалкайып жатпаган муны кейн орыстын танганы адейи басып колдарынан тук келмейди жалкау деп соны кей топастар кабылдап айтып жур,жалкауда медай жер ел болмайды

[@saltanat_bolatbekkyzy]

@@эльмирасапахова-г1м Сәлеметсіз бе ! 8 771 034 1376

[@АнеляАнеля-х8й]

Мен 89 кг едим 1 айда 17 кг тастадым одан кейiн салмак тастауым акырындап калды казир салмагым 68 кг болды

[@ЕркенжеКз]

Қалай арықтадыңыз?

[@ЖаннаБегуллина-е4б]

Калай арыктадыныз? Мен казир 85 кг мын, 65 кг туским келеди

[@АлмагульЕрденбаева]

@@ЖаннаБегуллина-е4б жаяу коп жур туски астан кейн тамк жеме. Кейн соган уйренип аласын. Бир созбен айтканда шыдамдылык керек. Канты жемеуге тырыс.

[@Адман8Аа]

Калай арыктадыныз сонда?

[@ГулимКрыкбаева]

калаай арыдыныз

[@КилианМбаппе-т4ь]

балгабай имашев агамыз малодец азып калыпты

[@РаушанПирназарова-н8ы]

Суйкимли апай екен.

[@onlylife7939]

Устынен кулгенге уста екеуде калай уялмай сындар тек кулесындерго жылап келсе де жагдай айтып айтып келгендерге Алмас быр шайлада адырда отырган секылды