ความเหงาคืออะไร มีเพื่อนทำไมยังเหงา? | Shortcut ปรัชญา EP.10

[@TheStandardPodcast]

อ้างอิง: 1. องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศให้ความเหงาเป็นภัยคุกคามสุขภาพระดับโลก ซึ่งส่งผลกระทบแง่ลบต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต (www.who.int/teams/social-determinants-of-health/demographic-change-and-healthy-ageing/social-isolation-and-loneliness) 2. แนวคิดว่าจำนวนเพื่อนและกลุ่มของมนุษย์สัมพันธ์กับศักยภาพของสมองของเรา เป็นข้อถกเถียงสำคัญในสายชีววิทยาวิวัฒนาการ คนที่มีชื่อเสียงที่สุดที่เสนอแนวคิดนี้ไว้คือ รอบิน ดันบาร์ (Robin Dunbar) หนังสือที่อ่านง่ายและเห็นประเด็นถกเถียงค่อนข้างครบถ้วน คือ “Human Evolution A Pelican Introduction” (www.penguin.com.au/books/human-evolution-9780141975320) 3. หนังสือของลาร์ส สเวนเซน ชื่อว่า “A Philosophy of Loneliness” (reaktionbooks.co.uk/work/a-philosophy-of-loneliness) สเวนสันสรุปหนังสือของตัวเองไว้ด้วยใน Lonliness with Lars Svendsen (kzbin.info/www/bejne/r6LciGBont6SbLc) 4. งานวิจัยเรื่องความขัดแย้งระหว่างรุ่นในสังคมไทยที่พูดถึงในรายการยังไม่เสร็จสมบูรณ์ แต่แนวคิดคร่าวๆ เกี่ยวกับประเด็นนี้อ่านได้จากบทความ “Generation Clash: ก้าวข้ามความขัดแย้งแห่งยุคสมัย กับ กนกรัตน์ เลิศชูสกุล” (kidforkids.org/generation-clash-kanokrat-lertchoosakul-interview/) 5. จริงๆ แล้ว โรเบิร์ต พัทแนมทำงานสังคมวิทยา ไม่ใช่งานปรัชญาในความหมายทั่วๆ ไป หนังสือที่ดังที่สุดที่พูดเรื่องการหายไปของพื้นที่ที่สาม คือ “Bowling Alone: The Collapse and Revival of American Community” อ่านแนวคิดเรื่อง “พื้นที่ที่สาม” แบบง่ายๆ ได้ในบทความ “If you want to belong, find a third place” (www.vox.com/the-highlight/24119312/how-to-find-a-third-place-cafe-bar-gym-loneliness-connection) 6. ความเหงายังระบาดมากกว่าในเมืองใหญ่ ซึ่งสะท้อนว่าความเหงาอาจไม่ใช่เรื่องส่วนตัวของเราล้วนๆ แต่สัมพันธ์กับปัจจัยเชิงสังคมด้วย (www.weforum.org/agenda/2022/01/lonely-study-green-space-city/) 7. ข้อความของปาสกาลอยู่ในหนังสือ “Pensées” ข้อที่ 139 อ่านออนไลน์ได้ที่ www.gutenberg.org/files/18269/18269-h/18269-h.htm 8. ข้อความของธอโรมาจากหนังสือ “Walden” ฉบับภาษาไทยแปลโดยสุริยฉัตร ชัยมงคล สำนักพิมพ์ทับหนังสือ (www.tubnangseu.com/product/40/%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%99-walden) 9. โควตของอาจารย์สรวิศ ชัยนาม ที่ฟางพูดถึง มาจากหนังสือเรื่อง “เมื่อโลกซึมเศร้า: Mark Fisher โลกสัจนิยมแบบทุน และลัดดาแลนด์” โดยสุชานาฎ จารุไพบูลย์ สำนักพิมพ์อิลลูมิเนชันส์ เอดิชันส์ (www.illuminationseditions.com/p/37) ดูสรุปประเด็นของหนังสือได้ที่ เราไม่ได้เกลียดวันจันทร์ เราเกลียดทุนนิยม? / Have a nice day! EP89 โดย นิ้วกลม(kzbin.info/www/bejne/d2jNZnduoNyZr7s) 00:00 Highlight 00:27 เกริ่นนำ 00:46 ปรัชญาของความเหงา 03:19 ความเหงา vs. การอยู่คนเดียว 05:55 ทำไมยังเหงาแม้อยู่กับคนอื่น 10:08 ความเหงาไม่ใช่เรื่องส่วนตัว? 13:09 วิธีรับมือความเหงาของคนเมือง 18:00 เปลี่ยนความเหงาให้เป็นความสันโดษ 26:46 คำถามทิ้งท้าย

[@เจ้เคี้ยงผู้ชาย50เปอร์เซ็น]

ผมอยู่คนเดียว ปีนี้เข้าปีที่ 12 ในห้อง 4 เหลี่ยมไม่เล็กมาก มีเพียงของใช้ที่จำเป็น ที่นอน เสื้อผ้า พัดลม แค่นี้ ไม่รู้สึกเหงานะ เพราะเป็นชีวิตที่เลือกเอง ทำอาชีพขับแท็กซี่ เพราะอิสระดี ไม่ผูกมัด .. ผมพยายามไม่เอาตัวเองไปผูกกับอะไร อยู่แบบลอย ๆ ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ อยากทำอะไรก็ทำ .. จะบอกว่า มีแค่ที่นอน เสื้อผ้า พัดลม ก็ไม่ถูกนัก นอกจากทั้ง 3 อย่างนี้ คือมีหนังสือเต็มห้อง กับเปียโน 1 หลัง .. แค่นี้ก็ไม่เหงาแล้ว .. ❤️❤️❤️❤️

[@jintanaphaboonchuan3505]

ชอบอ.ภาคินพูดว่า ”เดินออกมาจากดนตรีที่สังคมบรรเลง แล้วจะเจอเพลงของตัวเอง “ กินใจสุดๆๆ ขอบคุณที่มีรายการนี้นะคะ

[@pknnn]

ขอบคุณมากเลยครับ 😄

[@eak9110]

ผมจะอธิบายให้ฟังว่าความเหงาคืออะไร คุณลองเวลาเข้าห้องน้ำนั่งส้วมสัก 10-20 นาที โดยไม่พกมือถือเข้าไป ไม่พกหนังสือเข้าไป ไม่พกเครื่องเกมเข้าไป คือไม่พกอะไรเข้าไปเลยดูสิ แล้วจะเข้าใจ ผมคิดว่าหลายคนตีความผิด คิดว่าการสันโดษคืออยู่คนเดียวได้ ไม่เหงา แต่ลองคิดให้ดี เวลาคนอยู่คนเดียว มันไม่ได้หมายความอยู่กับตัวเองจริงๆ การนั่งเล่นคอมคนเดียว นั่งเล่นมือถือคนเดียว นั่งอ่านหนังสือคนเดียว สิ่งพวกนี้ไม่เท่ากับการอยู่คนเดียวเลย คุณลองไม่มีเครื่องมือพวกนี้เวลาอยู่คนเดียวคุณจะใช้เวลากับตัวเองล้วนๆ ได้นานแค่ไหน

[@pao4siwat]

จริงนะ เวลาที่เราได้นั่งสงบๆ กับตัวเองจริงๆ แบบที่คุณพี่บอก ส่วนตัวรู้สึกชอบความรู้สึกนั้นๆมากนะ มันมีความสุขที่ตอนนี้ชอบที่สุดเลย และเวลาที่ได้อยู่ในช่วงเวลานั้น คือจะทำให้ผมได้ใช้ความคิด และมีเกิดความคิด วิธีคิด ที่ยังคิดไม่ออก และความคิดที่ได้มา คือ จะรู้สึกดีมาก

[@tae-away6007]

ผมไม่เคยเอาเข้าเลยครับ อยู่ได้เป็น 10-20 นาที เพราะมันสกปรกมือถือครับ อยู่ได้สบายมาก

[@eak9110]

​@@tae-away6007 นับถือเลยครับ

[@TheShompooh]

รู้สึกว่าคลิปนี้มีคำนิยามที่ครอบคลุมคำว่า เหงา ได้กินใจมาก ทำให้กลับมาตั้งคำถามกับ ความรู้สึกที่แท้จริงภายใน และตบคำถามตนเองให้ชัดเจนมากขึ้นว่า จะอยู่กับความรู้สึกใดๆ ที่เกิดขึ้น แบบไหน และรับมือ วางใจ ปรับตัว และพอดีกับอารมณ์ ความต้องการต่างๆ ยังไง ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

[@Zzzzeen]

เป็นอีกตอนที่ดีมากกก เลยค่ะ ตอนเด็กๆเคยเข้าใจว่าการมีคนล้อมรอบตัวมากมาย หรืออยู่ในเมืองที่คึกคัก จะทำให้ไม่เหงา แต่พอโตมา แม้ว่าจะอยู่ในสังคมคนหมู่มาก แต่ไม่มีใครที่เรารู้สึกคอนเนคด้วย มันก็ทำให้เหงาจริงๆ แล้วก็จริงอย่างที่ในรายการพูดเลย ว่าการที่เรา ‘เลือก’ อยู่คนเดียว มันคือความสันโดษ และน่าแปลกเหมือนกัน ว่าความสันโดษนี้ ไม่ทำให้รู้สึกเหงาค่ะ 5555

[@d.i.y3112]

ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ปัจจุบันนี้มีความเหงา อันเนื่องมาจากมาตกงานตอนอายุเยอะ ตกงานมานานจนเงินหมดแต่ก็พยายามหางานทำตลอด รับจ้างทำงานทั่วไปที่ทำได้ ซึ่งบางเดือนก็มีรายรับไม่ถึง 1000 บาท เมียไม่ให้กินข้าวด้วย ให้ผมหาข้าวกินเอง หลายครั้งต้องไปขอข้าวบ้านคนรู้จักกิน จนเมียขอหย่า ตอนนี้ผมเพิ่งได้งานทำในกรุงเทพ รายได้ไม่เยอะ และต้องเก็บเงินไว้เป็นค่าใช้จ่ายของลูกที่กำลังเรียนมหาลัย ส่วนหนึ่งเอาไปจ่ายหนี้ที่ยืมเขามา เหลือเงินค่ากินและใช้จ่ายส่วนตัวเดือนละไม่เกิน 5000 บาท ทำงานดูแลและจัดการสต๊อคสินค้า บางวันทำงานอยู่คนเดียว บางวันก๊มีลูกน้องชาวพม่ามาช่วย เวลาใกล้เลิกงานในแต่ละวันก็จะมีอาการเหงาและว้าเหว่ ขึ้นมาโดยอัตโนมัติทุกวัน ไม่มีคนคุยด้วย ไปคุยกับพวกแม่ค้าขายข้าวก็ไม่ข่วยให้หายเหงาได้ โทรไปคุยกับลูกๆ ก็คลายเหงาได้บ้าง ทุกวันนี้ต้องฝึกทำใจ เช่น ออกไปเดินเล่นตามห้างฯใกล้ๆที่พัก ย่านประตูน้ำ โดยเดินเปลี่ยนเป้าหมายทุกวัน ได้แต่เดินดูแต่ไม่มีเงินจะซื้อของ กลับมาถึงห้องหายเหนื่อยก็อาบน้ำนอน ถ้าเลิกงานแล้วกลับมาขึ้นห้องพักเลยก็น่าเบื่อ เพราะไม่มีแอร์ไม่มีตู้เย็น ผมเข้าใจเลยว่าคนแก่ที่อยู่บ้านคนเดียวเขารู้สึกเหงายังไง ได้แต่มองว่าวันไหนลูกจะมาหาหรือโทรมา

[@ขุนแผนพรายกุมารเทพนิมิต]

ผล ของ กรรม ...กรรมคือการกระทำ...

[@ขุนแผนพรายกุมารเทพนิมิต]

ผม สันโดด อยู่ตัวคนเดียว.10แล้ว.จนทุกวันนี้.ปะจุบันนี้..เมียไม่มี ไม่มีลูก...สบายตัวสบายใจกว่า...❤..ดี กว่ามีเมียแล้วดูแลเค้าได้ไม่ดี .ดูแลให้ดีไม่ดี...อย่าไปโทษเมียว่าเมียทิ้งไปเลย...ดูแลตัวเองยังให้ดียังไม่ได้ เมียถึงไป..สมควร.เลี้ยงลูกต่อไป..ถึงเวลาลูกไปมีครอบครัวของตัวเอง ..แล้ว ก็อยู่ตัวคนเดียว.ดูแลตัวเองต่อไป...🎉

[@Xxxjslc]

จากประสบการณ์โสดมาทั้งชีวิต ใช้ชีวิตคนเดียว ครอบครัวอยู่ตจว. สามารถเปลี่ยนความเหงา เป็นสันโดษได้ด้วย'เงิน'ค่ะ

[@MrPongdanai]

จริงครับ มีเงินแล้วไม่เหงา อยากทำอะไรก็ได้

[@THEWORLD-fi1mz]

ไม่ใช่เงินหรอกครับ ไม่งั้นคนเราคงเก็บเงินอย่างเดียวไม่ใช้จ่ายเลยนอกจากค่าปัจจัยพื้นฐาน เงินเป็นสิ่งแลกเปลี่ยนเพื่อให้ได้อะไรบางอย่างมา ไอ้สิ่งที่คุณใช้เงินแลกมานั่นแหละที่แก้ความเหงาของคุณ เพราะมันตอบโจทย์ในชีวิตคุณนั่นเอง

[@Xxxjslc]

@@THEWORLD-fi1mz ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่มาจากประสบการณ์ของคุณนะคะ

[@vuttinankeudet4819]

@@THEWORLD-fi1mz จริงเลยครับ แนวคิดนี้ทำให้เข้าใจว่าตัวเรามีความสุขและให้ความสำคัญกับอะไรกันเแน่ เงินเป็นเพียงเครื่องมือที่ทำให้เราได้ไปประสบกับสิ่งนั้นจึงทำให้เกิดความสุข ไม่ใช่ตัวเงินเอง

[@THEWORLD-fi1mz]

@@Xxxjslc ขอบุณเช่นกันครับ

[@uuuccc5009]

ทั้งเหงาบางเวลาและสันโดษบางเวลาขึ้นกับอยู่สภาวะจิตใจและสิ่งแวดล้อมและสิ่งเล้าที่มากระทบ แต่สุดท้ายเรามีสติเหมือนต้องดึงเรากลับมาสู่ความจริงแท้ปัจจุบัน จิตเดิมแท้ จิตที่เป็นสุข ครับ

[@PNatsgallery]

18:49 เห็นด้วยกับคุณซเวนเซ่นเลยค่ะ การฝึกฝนเรื่องการจัดการความเหงาเริ่มที่คำถามง่าย ๆ อย่าง...ถ้าวันที่ตื่นมาแล้ว ทั้งโลกเหลือแค่เราเพียงคนเดียว เราจะเอาตัวรอดได้ยังไง...ถ้าเราไม่เตรียม/ฝึกสภาพจิตใจและความสามารถของตัวเองให้พร้อมกับสถานการณ์นั้น เราจะผ่านสถานการณ์จริงไปได้อย่างไร ถ้าเราเข้าใจและยอมรับได้ว่าคนที่อยู่กันตัวเราตลอด คอยรับฟังเรื่องราวของเรา เป็นเพื่อนของเรา เป็นคนที่คอยช่วยเหลือเราในทุกมิติ...คือ "ตัวเราเอง" เราก็แทบจะไม่เจอปัญหาเรื่องความเหงาเลย ต่อให้เป็นตอนที่ป่วย พอรู้ว่าจะป่วยก็รู้ว่าตัวเองจะมีพฤติกรรมอย่างไร แล้วเตรียมความพร้อมไว้ ก่อนที่จะซมจนลุกไม่ขึ้นก็หาข้าว หาน้ำตุนไว้ รู้ดีว่าตัวเองกินเยอะ น้อยเท่าไหร่ก็หาไว้ให้พอ คนเรามักจะละเลยที่จะสังเกตและจดจำพฤติกรรมของตัวเอง ปล่อยให้คนที่ห่วงใยเราเป็นคนจัดการปัญหาในส่วนนี้ แต่พอถึงเวลาที่จะต้องจัดการตัวเองจริง ๆ ก็จะทำได้ไม่ค่อยดีเพราะไม่ได้ฝึกไว้ ส่งผลให้มีความลำบากในการใช้ชีวิต แล้วก็มีผลกับสภาพจิตใจ...ออกมาในรู้แบบของความเหงา ส่วนตัวไม่ได้รู้สึกว่าการเข้าสังคม คุยกับสนิทบ่อย ๆ เป็นเรื่องที่จำเป็นมันเป็นแค่ส่วนหนึ่งใน 100 วิธีในการจัดการความเหงา เราอาจจะไปเดินเล่น นั่งรถเมล์เล่น สังเกตผู้คนรอบตัว สายลม แสงแดดบ้างนอกจากตัวเอง ก็เป็นการคลายเหงาได้เช่นกัน หรือเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ให้ตัวเองมีสกิลเพิ่ม แล้วทำความรู้จักตัวเองในเวอร์ชั่นใหม่ ก็เปลี่ยนเวลาที่จะต้องเหงา เป็นเราที่ภูมิใจในตัวเองมากขึ้นได้เช่นกัน 26:04 ก็ตรงใจเหมือนกัน "ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่เลือกเอง" รู้สึกมาตั้งแต่สมัยเด็กน้อยม.ต้น ม.ปลายแล้วค่ะ ว่าอะไรที่เราเลือกเอง เราจะมีความสุขมาก อาจจะไม่ใช่ว่าเราทำได้ดี แต่มันเป็นสิ่งที่เราเลือกว่าเราอยากทำ และมีความรับผิดชอบในการเลือกของตัวเองอย่างเต็มที่ แต่จากสภาพสังคมอาจจะบีบคั้นไปนิดตรงที่มา "ก่อนจะเลือกได้ เราต้องมีความสามารถที่จะเป็นผู้เลือกก่อน" ซึ่งมันหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้าเราอยากเลือกคณะไหนก็ได้ เราก็ต้องมีคะแนนมากพอที่จะยื่นคณะไหนเขาก็รับ เป็น bittersweet นิดหนึ่ง แต่พอได้เลือกเส้นทางแล้ว ต่อให้ข้างหน้าจะเป็นป่าดิบอันตราย เราก็ไม่เสียใจที่ได้เลือก ถ้ามันไปต่อไม่ได้ก็แค่เดินย้อนไปเลือกใหม่ เพราะเรามีความสามารถมากพอเราจะเลือกได้อย่างอิสระโดยไม่เดือดร้อนใครด้วย (หาทุนมาซัพพอร์ตตัวเองได้เสมอ)...หลายคนจะถามว่าหลายวิชาเรียนไปทำไม ใช้อะไรได้ในชีวิตจริง ส่วนตัวอยากตอบว่าเรียนไปเพื่อให้เรามีสิทธิที่จะเลือก ไม่มีเงินทุน ก็ต้องเอาความสามารถแลกมา

[@boonrueang7561]

ชอบรายการนี้มากเลยครับ อยากฟังปรัชญา เกี่ยวกับคำว่าการเห็นแก่ตัว (อะไรคือเห็นแก่ตัว อะไรคือรักตัวเอง)

[@pknnn]

ขอบคุณสำหรับไอเดียครับ อยากชวนคุยเรื่องนี้เหมือนกัน เดี๋ยวจะลองดูนะครับ

[@benbenbenben5601]

ช่องนี้เข้าใจตรงใจบุคคลมากๆ โดยเฉพาะมนุษย์ปรัชญา

[@punbuntan]

ส่วนตัวคิดว่าความเหงา กับความสันโดษ สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกๆวัน เลยยากที่จะนิยามว่าสรุปแล้วเราเป็นคนแบบไหนกันแน่ ความเหงาเป็นขั้วบวกขั้วลบ หนุ่มสาวได้มาพบ อะไม่ใช่ เอาเป็นว่าถ้า ณ นาทีนี้หลังฟังจบ คิดว่าช่วงนี้เป็นคนสันโดษเสียมากกว่าเหงาค่ะ ถ้าช่วงที่รู้สึกเหงามากๆ ก็ร้องไห้ออกมาเลย มีทักไปหาเพื่อนสนิทอยู่บ้าง ถ้าโชคดีเพื่อนตอบทันทีเลยได้โทรคุยกัน อีกวิธีที่ทำให้เหงาน้อยลงหรือสนุกมากขึ้น ก็คือการเขียนบันทึกหรือเขียนคุยกับตัวเองค่ะ ถ้าเราไม่ถนัดหยิบปากกาจรดลงกระดาษ การพิมพ์ลงมือถือก็ช่วยได้มากเหมือนกัน สำหรับใครที่ชอบพูดออกเสียง ก็แนะนำว่าพูดแบบอัดเทปไว้ฟังก็ไม่เลวนะคะ ไม่ว่าจะเขียนหรือพูดมันทำให้เราได้ยินตัวเองอย่างชัดเจนมากขึ้น ได้ยินว่าความเหงากำลังส่งเสียงว่าอะไร ได้ยินว่าตัวเองต้องการอะไร หรือถึงแม้ไม่แน่ใจว่าต้องการ อย่างน้อยที่สุดคือมันทำให้เราได้กลับมาคอนเนคกับตัวเอง และเห็นตัวเองมากขึ้นแม้ในช่วงเวลานั้นเราอาจรู้สึกว่าไม่มีใครเห็นเรา ไม่มีใครได้ยินเราเลยก็ตาม กอดทุกคนค่ะ!

[@chewycandy2366]

เมื่อก่อนผมก็เผชิญกับความเหงา เพราะคอยต้องการการยอมรับอยู่ตลอดเวลาจากสังคมนึง พอได้เปลี่ยนสังคมที่แม้จะเล็กลงกว่าเดิมแต่เราไม่รู้สึกว่าเราเหงาเหมือนก่อน เรามีความสันโดษที่ได้ทำอะไรตามใจตัวเรามากขึ้น ไม่ต้องง้อการยอมรับมาก ต่างคนต่างทำอะไรของตัวเอง ละพอมีภารกิจก็ค่อยมารวมตัวกัน หรือแบ่งปันเรื่องราวของแต่ละคนที่ต่างก็มีความสนใจที่แตกต่างกัน กลายเป็นว่าเราจะเหงาหรือไม่เหงา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณเพื่อน แต่ขึ้นอยู่กับคุณภาพและความเฉพาะทางของเพื่อนแต่ละคนที่จะสับเปลี่ยนหมุนเวียนไปตามแต่ละกิจกรรมที่เราอยากทำ อาจเป็นที่เรามีคนรู้ใจที่คอยพูดคุยกันได้ทุกเรื่องด้วยแม้จะไม่ได้สนใจเหมือนกัน แต่ก็ต่างมีความคิดที่คล้ายคลึงกัน จากประสบการณ์การใช้ชีวิตและสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงกัน

[@decha034]

เป็นตอนที่ดีเลยครับ ขอบคุณสำหรับคำถามตอนท้าย ได้สำรวจตัวเองจริง ๆ ว่าเราเหงาหรือสันโดษ คำตอบคือ เหงา ครับ

[@nimyoga8274]

ชอบการอยู่คนเดียวมากเลยค่ะ แต่อยู่กับแฟน และครอบครัวก็แฮปปี้นะคะ เมื่อก่อนไม่ได้ชอบการอยู่คนเดียวค่ะ ติดแฟนมากๆ พอดีเกิดเหตุการณ์ที่แฟนต้องไปดูแลแม่ที่ติดเตียง เราก็ต้องดูแลพ่อแม่ตัวเอง เลยต้องแยกกันอยู่ ตอนแรกรับไม่ได้เลยค่ะ เศร้ามาก ร้องไห้ตลอด ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน ยิ่งคิดยิ่งทรมาน พอเริ่มชินกับการอยู่คนเดียว เราตัดสินใจไปเที่ยวญี่ปุ่นคนเดียว 8 วัน ปรากฏว่าแฮปปี้มาก และติดใจการอยู่คนเดียวที่สุด ตอนนี้อยู่คนเดียวก็แฮปปี้ มีแฟนอยู่ด้วยก็แฮปปี้ค่ะ ไม่เคยรู้สึดกเหงาเลย

[@PJ-sh6fm]

เหงาเหงาก็ดูshortcut ปรัชญา ดูคุณฟางคุยกับคุณภาคิน ก็หายเหงาไปหนึ่งสัปดาห์แระ🎉

[@jitpapatpavorndunyawat9237]

สองวันก่อนเปิดมาเจอเรื่องนี่ อยู่ดี ๆ เกิดรู้สึกว่างเปล่าและเหงาขึ้นมาฉับพลัน ลองคิดทวนว่าทำไมจึงมีอาการแบบนี้ พบสิ่งที่เป็นไปได้คือทำงานไม่เสร็จ ยังไม่ดี และทำได้น้อย เลยเห็นความเชื่อมโยงความเหงากับคุณค่าในตัวเอง ดังนั้นกลับมาตั้งคำถามว่าที่เราเหงา ๆ กันมาก เพราะเราสูญเสียคุณค่าในตัวเองไป หรือเปล่ายิ่งยุคสมัยนี้มันทำให้เราพ่ายแพ้ เป็นขี้แพ้อะไรง่าย เช่น ไถเฟชบุคก็แพ้แล้ว แบบนี้ ความเหงาจึงไม่ได้แย่และเลวร้าย แต่ให้เริ่มตั้งคำถามกับที่มาที่ไปของมัน คุณค่าอะไรที่กำกับมันอยู่ และสุดท้ายคือการค้นพบความหมายคุณค่าที่เราได้เลือกเอง เหมือนที่ธอโร่ กล่าวไว้ถึงชีวิตนั่น ชอบทางออกเรื่อง third space มาก ฟังจบเรื่องนี้ รีบไปสมัครฟังสัมมนางานหนึ่ง แบบไม่ลังเล และสมัครอะไรที่เราสนใจ หรือเรื่องใหม่ ๆ ที่ไม่เคยสนใจ สำหรับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น สำหรับคนเหงา ถ้านอนเหงา ให้ลุกขึ้นนั่ง ถ้านั่งเหงาให้ยืนขึ้น ถ้ายืนเหงาก็ลองเดิน เดินแล้วยังเหงาก็วิ่ง ทำทั้งหมดนี้ยังเหงาอยู่กลับไปนอน แล้ววนซ้ำ เคล็ดลับคือเหงาอย่าปล่อยให้ลุกลาม ทำอะไรสักนิดตัดตอนให้ความเหงาไม่อยู่กับเราต่อเนื่องค่ะ

[@ชุติภาส-ฒ3ฉ]

ฝึกเจริญสติปัฏฐานอยู่กับลมหายใจ หรือมีสติอยู่กับปัจจุบันขณะ ช่วยให้ชีวิตไม่เหงาและมีชีวิตชีวา

[@misstangdao]

รู้สึกเหมือนติดอยู่ในหนัง lost in translation ตลอดเวลาเลยค่ะ คือเป็นตามที่ว่า เราไม่สามารถแชร์เรื่องที่อยู่ข้างในใจของเราได้ ซึ่งบางทีเราก็ไม่รู้ด้วยว่าเรื่องนั้นมันคือเรื่องอะไรกันนะ แต่มันมีบางอย่างทางความรู้สึกแหละ ที่เราอยากได้รับการสัมผัสจากผู้อื่น แล้วบางทีก็มีความเหงาแบบที่ว่า ความสนใจในเรื่องนี้ ๆ ของเรามันเฉพาะตัวมาก กว่าจะหาคนที่คุยด้วยกันได้ แต่ก็เหงาเพราะเราก็รู้ว่า เขาก็คุยและแชร์สิ่งนี้กับคนอื่น ๆ ได้อีก ในขณะที่เราไม่ เพราะเรามันช่างปิดตัวเหลือเกิน แบบนี้น่ะค่ะ การใช้ชีวิตต่อวันตามบัญชาของโลกทุนนิยมก็ชวนให้เหงา แต่ก็หยุดมันไม่ได้สักวัน

[@kattycutieee]

เป็นอีกหนึ่ง คนเหงา ค่ะ🙇🏻‍♀️ วิธีรับมือแค่ใช้ชีวิตต่อไป เรียนรู้หน้าตา เริ่มรู้สึกว่ามันจะค่อยๆพัฒนาเป็น ความสันโดษ นะคะ ได้มีเวลานั่งครุ่นคิดกับตัวเองถึงทุกอย่างจริงๆ เหมือนกำลัง shape ทางที่ เราเลือก ชีวิตที่อยากใช้จริงๆไปเรื่อยๆค่ะ เรียกว่า work in process ของความเหงา สู่ ความสันโดษ มั้ยไม่แน่ใจ🥹

[@UkritC]

ชอบที่ได้เห็นหลายๆมุมมองของความเหงาครับ ส่วนตัวผมคิดว่าความเหงาเป็นเรื่องภายในใจเราเป็นหลัก เป็นเรื่องส่วนตัว เพราะคน 2 คนต่อให้เจอเหตุการณ์เดียวกันก็รู้สึกเหงาต่างกัน แต่ผมว่ามันน่าจะเป็นวิวัฒนาการที่กระตุ้นให้คนเรากลุ่มกัน เอื้อให้เราสร้างอารยธรรมต่างๆได้ ส่วนตัวผมไม่ค่อยเหงา แต่ถ้าจะเหงาคงเพราะ คนสำคัญของผมหายไป

[@jjellyfishdan]

เหงาทั้งที่อยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายนึกถึงตอนมัธยมปลายเลย อยากเป็นที่ยอมรับ อยากอยู่ในสังคม อยากมีเพื่อนเยอะๆ พาตัวเองเข้าไปอยู่ในที่ๆไม่ใช่แล้วเหนื่อยมาก ไม่เป็นตัวเอง สุดท้ายจบมัธยมมาไม่กี่ปี แต่เพื่อนที่มีนั้นไม่ได้ติดต่อกันเลย จะมีแค่ 1-2 คน ซึ่งเป็นเพื่อนสนิท(ที่เริ่มจะไม่สนิทแล้ว)

[@slumbersheep]

ความสันโดษ คือ การพึ่งพาตนเองได้เป็นอย่างดี รื่นรมย์ สมประดีได้ ด้วยตนเอง และไม่ได้ต้องการมากกว่านั้นในทางสังคม ความเหงา คือ ภาวะที่ไม่ว่าจะอยู่ลำพัง หรือท่ามกลางผู้คน แต่สิ่งสำคัญทางใจกลับหาได้มีไม่ เสียงพูดแสนอบอุ่นที่หายไปของ 'คนบางคน' ความเป็น 'บ้าน' ที่หายไปจากที่ที่เราต้องอยู่เป็นระยะเวลานานๆ สำหรับผม สิ่งที่ดีต่อใจ คือ ได้สันโดษ ในภาวะ อบอุ่นทางใจ

[@leyuchiha4426]

25:52 มันมีอันตราย ของการคิดไปเองว่าชีวิตที่ดี . ทำให้ต้องมีสติกับการคิด// ส่วนผมตอนี้เหงา เหมือนไม่มีใครแบ่งความสุข ความทุก ,เหมือนจะอยู่ได้บาง ไม่ได้บาง . เป็นอีกตอนที่ดีมาก ❤

[@jiramatejongnimitpaiboon677]

ผมกับแฟน เราเคยมีพี่คนนึงพาไปปาร์ตี้ของบริษัทเขา แต่เรารู้สึกว่าเราอยู่คนละสังคมกับเขา เราเลยไม่รู้จะคุยอะไร โดยส่วนตัว ผมกับแฟน เรามองโลกในมุมที่คล้ายกัน เรามองโลกแบบสบายใจมาก่อน วัตถุนิยมมาทีหลัง เราอาจจะไม่ใช่คนเจนใหม่ ที่หวังจะรวย หวังจะสำเร็จ แต่เราให้ความสำคัญกับจิตใจเป็นหลัก พอคุยเรื่องวัตถุ เราเลยไม่ค่อยมีแรงผลักดันตรงนั้น

[@jiramatejongnimitpaiboon677]

มีคนแบบผมหรือป่าวครับ ความสุขของผมคือการออกกำลัง อยู่กับตัวเองเงียบ วิ่งเวลาไปเที่ยวที่ต่างๆ ฟังเพลงที่ชอบ

[@Jkjkeeren69]

คล้ายๆกันครับ แต่ลึกๆในใจก็อยากประสบความสำเร็จทางโลก

[@jiramatejongnimitpaiboon677]

เหงา คือ ขาดคนรับฟัง ความรู้สึกว่าไม่สำคัญ

[@it.x_x]

ชีวิต มีหลักการง่ายๆแต่ก็ยากในเวลาเดียวกัน หลักการนี้ใช้ได้กับทุกสิ่ง คือการไม่ยึดติดกับสิ่งใด แม้แต่ร่างกาย ความคิด และอารมณ์ ทุกสิ่ง ที่ผ่านเข้ามา เราแค่ ต้องรับรู้ถึงมัน ทำความเข้าใจกับมัน แล้ว ปล่อยมันไป ทำอย่างนั้นซ้ำๆไม่รู้จบ จะเหงา จะเศร้า จะทุกข์ ขอให้ปล่อยมันไป แต่ในความเป็นคน ย่อมมีสิ่งที่เราปรารถนาที่จะครอบครองหรือได้มันมา ไม่ว่าจะมาจากระบบทุนนิยม หรือ ความต้องการอื่นใด ก็ไม่ผิด เพียงแต่ขออย่ากดดันจนตัวเองเป็นทุกข์ก็พอ

[@chanashana2586]

ขอบคุณตอนนี้มากเลย ทำให้ผมเข้าใจปัญหาของคนใกล้ตัวที่มองข้ามไป จนทำให้ไม่เข้าใจ เพราะผมไม่ค่อยยึดติดกับอะไรมากเลยไม่สนเรื่องความเหงา มีความเหงาน้อย เลยมองข้ามความเหงาของคนใกล้ตัว

[@nipaworld911]

เคยเหงา แล้วพอก้าวข้ามความเหงาได้ จะกลายเป็นความสันโดษค่ะ 😅 เหงาก็เข้าสังคมบ้างเพื่อผ่อนคลายตัวเอง (ควรหาสังคมที่มีพลังงานที่ดี รวมถึงเราก็ควรไปเป็นพลังงานที่ดีด้วยเช่นกัน) ทำความเข้าใจตัวเอง เข้าใจสังคมแวดล้อม เราก็จะสามารถผ่านมันไปได้ค่ะ ❤

[@nongnotty5809]

มีเรื่องอยากแบ่งปันสำหรับใครที่รู้สึกแบบเดียวกัน ถ้าคุณรู้สึกเช่นกันเราคือเพื่อนกันครับ ผมมาถึงจุดหนึ่ง รอบข้างผมในเส้นทางสำคัญนี้ คนที่เราอยากให้อยู่ด้วย เขากับไม่ได้อยู่กับเราเสียแล้ว ไม่ว่าเขาจะเดินคนล่ะเส้นทางกับเรา หรือ เพราะเหตุบ้างอย่างให้เดินออกจากกัน อยากให้คุณนึกไว้เลยนะครับเข้มแข็งไว้ครับ อดทนอีกนิดนึง ปลายทางฝั่งฝันมีคนรอภาคภูมิใจในตัวคุณอยู่ เป็นคนที่คุณอาจไม่คาดคิดว่าเขาจะอยู่ อย่างครอบครัว พี่น้องสิ่งสุดคุณอาจไม่คิดแน่ๆ คือ ตัวคุณครับ คุณจะภูมิใจที่มาถึงจุดนี้ได้คนับ

[@Ppppppppcccccc]

ชอบที่จะอยู่คนเดียว ทำอะไรไปเรื่อยๆคนเดียว แต่ท้ายที่สุดแล้ว ก็อยากให้มีใครซักคนรับฟัง ออกความเหน หรืออินไปกับเราในสิ่งที่เราทำมา

[@pathornngamden8171]

กลายเป็นว่าเราเป็น “ผู้ชำนาญการด้านความสันโดษ”

[@SBA252]

❤

[@ch8compass]

นั่นสิ

[@tippachin4694]

ความเหงาคืออะไรค่ะ รู้สึกยังไงเหรอคะ ทำไมทุกคนต้องคิดว่าเราเหงา ถ้าเราไม่มีแฟน หรือคู่ชีวิต แต่ทำไมเราไม่รู้สึกเลย

[@juliamo5639]

กลายเป็นว่าการอยู่คนเดียว กลายเป็นเหมือนอิสระ 😊

[@noppy3866]

วันนี้อากาศดี ลมเย็นๆ ฝนหยุดแล้ว เลยตัดสินใจเดินกลับคอนโดแทนนั่งมอไซ แล้วเปิดฟังคลิปนี้พอดี รู้สึกสงบ เพลินๆดีนะ ผมน่าจะไปทางสันโดษ แต่ก็ยังมีเหงาๆบ้าง วันไหนเหงาก็เปลี่ยน rhythm ไปจอยกับเพื่อนๆซะหน่อย

[@jminorme]

เทปนี้ก็สนุก เป็นคู่ที่เล่าเรื่องปรัชญาให้สนุกได้ เก่งมากเลยค่ะ

[@ManMan-h1w]

มีความจริงอีกประการคือคนที่เราพบเจอจะต้องจากกันสักวันหนึ่ง.สิ่งสำคัน เราจะออกจากความเหงาได้ยังไง ❤❤

[@winichskorn976]

อีกประเด็นสำคัญที่ควรคำนึงเวลาพูดถึงชีวิตของ Thoreau คือ ชีวิตที่เขาเลือกเองแท้จริงแล้วมาพร้อมกับการพึ่งพา (และเผลอ ๆ คือการเอาเปรียบ) ผู้อื่น; Walden Pond นี่จริง ๆ แล้วไม่ใช่ของ Thoreau ด้วยซ้ำเพราะมันเป็นของเพื่อนเขาอีกที แถมคนที่จัดการหาอาหารมาให้เขา หรือดูแลซักชีดเสื้อผ้าต่าง ๆ ให้ก็คือแม่กับน้องสาวของเขา ฉะนั้นหากปราศคนรอบกาย Thoreau ก็มิอาจใช้ชีวิตตามที่เขาเลือกได้เลย

[@pknnn]

ขอบคุณมากครับ ประเด็นนี้มาแน่ๆ ครับ เหล่า invisible hands ตัวจริงที่คอยโอบอุ้มปัญญาชนผู้รักในเสรีภาพแต่ไม่ยอมทำงานบ้านเอง 55555

[@tomzbass1988]

ชอบการให้ข้อคิดที่เกี่ยวข้องกับสังคม มันคือปมที่เราไม่ได้เลือกผูกไว้ แต่มีใครบางคนที่ผูกให้ผู้คนจมอยู่กับคุณภาพชีวิตแบบนี้ ขอบคุณทุกการกระตุกคิดครับ

[@peckook4207]

อยู่คนเดียวถ้าเข้าใจชีวิต ความเหงา ก็เป็นเพียงชึวิตชั่วขณะหนึ่งเท่านั้นเอง จงอยู่กับ ปัจจุบัน ให้เป็น ปกติ แล้วชีวิตจะสุขมาก ทุกข์น้อย 🤠🥸😎🤓🧐

[@namphungthongta1864]

ตอนนี้เลือกได้ใช้ชีวิตของตัวเองค่ะ แต่จะมาถึงความรู้สึกตรงนี้ได้ ก็เกือบจะไม่รอดเช่นกันค่ะ

[@nateschelnow8106]

เหงาคับ รู้ตัวแล้ว ขอบคุณมากคับ อยากมีคนคุยด้วย นอกจากเมียที่บ่นแต่เรื่องที่ทำงานให้ฟังคับ

[@3stdv93]

😂😂😂

[@phacharawanboonpromkul5512]

ส่วนตัวเป็นคนชอบอยู่คนเดียวประมาณนึง แต่ก็ไม่ถึงกับว่าไม่เจอ-ไม่คุยกับใครเลยแล้วจะโอเคนะคะ จะมีช่วงเวลาที่จำเป็นต้องอยู่คนเดียว เช่น อ่านหนังสือ เขียนบันทึก ออกไปวิ่งนานๆ ทุกวัน ดื่มคนเดียว เป็นช่วงเวลาที่สงบและรู้สึกว่ามีคุณค่ามากๆ ความเหงาจะเกิดเมื่ออยู่กับตัวเองนานมากพอและเมื่อต้องการพบเจอพูดคุยกับคนอื่นบ้างแต่ทำไม่ได้ค่ะ เวลาแบบนั้นจะเซ็งๆ เศร้าๆ ได้แต่พยายามหาอะไรทำไปเรื่อยเปื่อยให้ผ่านช่วงเวลานั้นไป ปล. แม้แต่โธโรก็ไม่ได้อยู่คนเดียวตลอดนะคะ ระหว่างอยู่วอลเดนก็แอบหนีเข้าเมือง แวะไปเม้าท์มอยกับเพื่อน กินข้าวกับเพื่อนอยู่เรื่อยๆ แทบทุกสัปดาห์ ถถ แต่ก็ยอมรับว่าเป็นหนึ่งในต้นแบบความพยายามใช้ชีวิตให้เรียบง่ายค่ะ (แต่หนังสือน่าเบื่อมากนะคะ 55)

[@jiramatejongnimitpaiboon677]

คือความคาดหวัง มากกว่า ที่มีจริง

[@user-winteriscoming]

เหงาบางเหตุการณ์อย่างที่กล่าวมาและเชื่อว่าทุกคนคงมีโมเม้นนี้ แต่ส่วนตัวผมคิดว่าเวลาที่อยู่กับตัวเองเป็นมันคือความสันโดษนะ และผมชอบความสันโดษ แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่ออกไปสังสรรค์ ไปคอนเสิร์ตหรืองานอีเว้นต่างๆนะ ผมชอบไป แต่พอไปมาแล้วการได้อยู่กับตัวเองหรืออยู่เงียบๆกับอีกคนผมว่ามันเป็นโมเม้นที่ต้องมีหลังจากคุณทำอะไรเหนื่อยๆมาอะ ผมชอบประโยคนี้ "พอเราเข้าใจตัวเองเราก็จะเข้าใจคนอื่น ไม่ใช่เพราะคนอื่นเป็นคนเหมือนเรา แต่คนอื่นเป็นมนุษย์เหมือนเรา" ไม่ว่าจะเหงาหรือสันโดษขอให้ทุกคนชอบการที่จะได้อยู่คนเดียวบ้างนะครับ

[@thanidauthayapongs5045]

ขอบคุณอีพีมากๆ ที่ทำให้เข้าใจตัวเองอย่างที่ไม่เคยมาก่อนค่ะ ความเหงาที่ไม่สามารถคุยเรื่องสำคัญๆ กับใครซักคนได้ ฮือออ จริงไป๊

[@iceindy555]

ขอบคุณครับ

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

ทั้งเหงา​ ทั้งสันโดษ​ มีครบจะมาตอนบรรยากาศ​ใด​ มากน้อย​... ปล่อยลอย​ ปล่อยใจ​ ในขอบเขต​ที่จะไม่เกินเลยสภาพใดที่พอจะควบคุม​ได้ ทั้ง2อย่างมาผสมส่วนกัน​ ออกมา​ ได้เหมาะ​ รึไม่​ กับสิ่งที่เข้าใจตนเอง​ รึสิ่งใด​ ๆ​ ที่เกิดขึ้น​ ตั้งอยู่​ ดับไป​ เปนวง​ ๆ

[@boonboon698]

เมื่อก่อนเหงา. แต่พอโตขึ้น การอยู่คนเดียวก็ดีเหมือนกัน..มันทำให้เราไม่ยึดติด..มีเวลากับตัวเองมากขึ้น..และปรับตัวให้เข้ากับสิ่งรอบได้...😊😊😊

[@Sunshine508R]

เคยถามตัวเอง แบบไม่หลอกตัวเองเหมือนกัน ไม่เหงาเลน ค่ะ สุขสงบมาก

[@apsornb8278]

เราก็อยู่คนเดียว เรื่องสำคัญๆ เราแบ่งไปตามเพื่อนแต่ละคน ก็คงแปลว่าเรายังมีเพื่อนมั้ง ถ้าไม่มีอุปกรณ์สื่อสาร เราอ่านหนังสือ มองแดด มองใบไม้ไหว ฟังเสียงนก ถ้าหนังสือหมดไปจากโลก เราจะเขียนหนังสือ ถ้ากระดาษปากกาหมดไปจากโลก เราจะคิดเขียนหนังสือในใจ เรามีแมว 3 ตัว หมา 1 ตัว ฟังดูเพ้อเจ้อนะ แต่อยู่กับใจตัวเองเยอะๆ จะแข็งแกร่งขึ้น Topic ดีมากๆ คนพูดทั้งสองพูดได้น่าสนใจฉลาดมากๆ ขอบคุณรายการดีๆ

[@justinza11]

ชอบตอนนี้มากกก

[@ละอองดาว2419]

EPนี้ปลดล็อค ชีวิตเรามากฮะ คือชีวิตก็ดี แต่เหมือนรู้สึกขาดอะไรสักอย่าง ซึ่งไม่รู้ว่าคืออะไร พยายามตามหาก็ไม่เจอ เคยคิดว่า มันอาจเป็นความเหงาก็ได้ ได้ฟังนิยามความเหงาว่าคืออะไร แล้วลองสำรวจตัวเอง ค้นพบว่า ไม่ได้อยากคุยเรื่องที่สนใจขนาดนั้น เลยมีคำถามว่า หรือชีวิตมันไม่ได้ขาดอะไร ที่รู้สึกยังไม่สมบูรณ์ เพราะพยายามหาสิ่งที่มันไม่มีนี่แหล่ะ แล้วพอเลิกหา ก็ไม่รู้สึกเหงาหรือขาดอะไรอีกเลย รู้สึกเต็มเปี่ยมแบบงงๆ มาจนถึงวันนี้ - -

[@jujanyalikhit9248]

Mutual content ....มันขาด แต่บางคนก็พยามยาม avoid เพราะมันกลายเป็นข้อขัดแย้ง ก็เลยห่างกันไปเรื่อยๆ ตอนแรกไม่เหงา พอฟังภาคินแล้ว ฉันเหงาเลยไหมนะ😅😅

[@mamphyz_th1211]

อยู่คนเดียวได้ดีนะ ส่วนมากมันจะออก "เบื่อ" กิจวัตรซ้ำๆเดิมๆมากกว่า "เหงา" ที่ต้องการพบเจอผู้คน

[@Kimmy870501]

ตอนนี้อยู่ในภาวะเหงาครับ มีคนรอบตัวประมาณหนึ่ง แต่ไม่มีเรื่องที่จะสื่อสารระหว่างกันได้เพราะช่วงอายุที่ต่างกันเดินไปเหมือนที่รายการบอกเลยครับ(ห่างกันราว 10 กว่าปี) ก่อนกน้าพยายามแก้ไขคือหาอะไรทำ โทรคุยกับภรรยา มันช่วยได้แต่ก็เล็กน้อยเท่านั้นครับ จะลองรับไผปรับดูให้จากเหงาเป็นสันโดษนะครับ ขอบคุณครับ

[@Saowanee.s-us8ob]

เราเป็นเหมือนกัน แต่ก็เข้าใจได้ว่า คนที่จะชอบแบบเราคงมีน้อย เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@Kimmy870501]

@@Saowanee.s-us8ob ขอบคุณมากครับ

[@poring186]

tape นี้ impact มากครับ 👍👍👍

[@SkizzikArm]

เรื่องติ่งดารานี่ชัดเลย ถ้าคนรอบตัวไม่มีใครติดตามเท่าเรา คือแทบจะเอาไปคุยไม่ได้เลย ไม่มีทางรู้เรื่องแน่ๆ ทางออกคือหา group chat ใน line เพราะมันจะมีคนที่เป็นเหมือนเรามารวมๆกัน 5555

[@HousingTalkThailand]

การมีเพื่อนที่น้อย แต่...ดี!!! ย่อมดีกว่าการมีเพื่อนเยอะ แต่สร้างปัญหา เข้าใจเนอะ

[@neungatrest]

ภาวะเหงาครับ สาเหตุคือ นาทีที่ 07:00 เลย พอเกิดภาวะนี้ขึ้นมา จะชอบนั่งจมดิ่งกะความคิดตัวเองตลอด พอรู้ตัวว่าเริ่มดิ่งมากๆ ก็จะต้องรีบลุกเดิน ขยับตัว เพื่อให้จิตมันโดนกระตุ้นนิดนึง ประมาณว่า หาไรทำดิ๊ 😂 แล้วก็จะกลับเข้าภาวะสันโดษได้เงี้ยครับ

[@taodoi]

คำว่าเหงาคือเราเอาสุขไปแปะไว้ที่คำว่าคน.... ถ้าเปลี่ยนที่แปะกับคนไปแปะกับสิ่งที่เราควบคุมได้จะมีความสุขสงบมากกว่า คนมีสุขทุกข์แปรปรวนเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา พยายามหาสิ่งยึดความเหงาให้ห่างๆคำว่าคน จะพบนิพพาน....สาธุ๊.

[@อสัพพัญญูอศาสนชน]

การคบเพื่อน เหมือนคุณ ไขกุญแจ โดยเลือกแม่ กับลูก มิถูกใช่ ถึงจะเพียร หมุนเข้า สักเท่าไร มันก็ไข ไม่ออก ขอบอกเอย

[@kokoyadi]

ไม่ผิดหวังครูภาคินครับบบ ... ความเหงา คือ ขั้วบวกขั้วลบ 5555+

[@NaNa-lz7dh]

ชอบฟัง

[@jintanaphaboonchuan3505]

อยู่ในสภาวะ “สันโดษ” ค่ะ การรับมือคือมีหนังสือวรรณกรรมเป็นเพื่อนค่ะ เหมือนหลุดไปอีกโลกนึงเลย 😂

[@jiramatejongnimitpaiboon677]

ผมเคยคิดเหมือนกัน เวลากินข้าวกับผู้ที่เป็นผู้ใหญ่กว่าเรา เราไม่รู้จะคุยอะไรกัน ครับ

[@ekyoosook3707]

คลิปนี้โคตรใช่ โคตรโดน ครับ❤

[@ขุนแผนพรายกุมารเทพนิมิต]

ผมสันโดดตัวคนเดียวเพียงลำพัง❤

[@yingluckypupuu3311]

แนะนำให้เลิกหมกมุ่น กำสามร้อยไปดูอาม่า

[@daky3307]

อยากให้แนะนำหนังสือปรัชญาหน่อยครับ เอาแบบเริ่มต้นก่อนคับ ขอบคุณครับ

[@purplevelvet_]

10 วิแรก กระแทกใจเลยทันที เหงาเลย

[@yaowalukha-ni-wa447]

ไม่เหงา แต่ต้องการมีเวลาความสันโดษในแต่ละวันนานกว่านี้ค่ะ แต่ชีวิตติดอยู่ในวงจรทุนนิยม

[@Pii-C]

เศร้า ฟังแล้วยิ่งเหงา😢

[@hihowareu3013]

เหงา ที่ฟังแล้วอยากจะสันโดด

[@ArrPiyarattanastien]

ฟังไป อ๋อ แบบนี้เอง เหมือนอ่านเฉลยวิธีไม่เหงาครับ ขอบคุณมากครับ

[@highmanz3871]

เพาะเห็ดครับ เพราะเห็ดเกิดจากความเหงาาส 😢

[@psd9281]

คนไม่เข้าสังคมไม่ใช่คนเหงา

[@19jan28]

ชอบการเปรียบเทียบสังคมเหมือนเพลงเหมือนจังหวะ ถ้าเราอยากจะเป็นหนึ่งเดียวก็ต้องปรับเปลี่ยน

[@ThoraninC]

Collab กับ Open Relationship เหอะแบบนี้ 555555

[@vsvavs7172]

ไม่เคยรู้สึกเหงาเป็นปกติธรรมดา มันเป็นอย่างนี้นเอง

[@มะม่วงมะนาว-จ4ค]

คลิปนี้ทำให้หายเหงาไป 28 นาที 😂

[@Aektc1]

โห คิดถึงฟาง

[@SBA252]

ขอบคุณนะคะ❤

[@kapook23nov]

อ่าาาาา น้องฟางอยู่podcastนี้❤❤❤

[@mayureenemtsev4394]

คำว่าไม่มีวัตถุดิบในการพูดคุยกันเลยทำให้ห่างกัน คือใช่เลย

[@WishayadaCoco]

พอลองมาคิด เคยอยู่แบบไม่เหงาเฉยๆ แต่เล่นโซเชี่ยลแล้วไปเออออกับอารมณ์ความรู้สึกเขา เหมือนเอานิ้วไปแหย่ปลั๊กไฟอ่ะ พอย้อนคิดจะทำเพื่อ มันเลยติดบัค พยายามแก้อยู่😂😂

[@oNOTTOo]

ถ้าเราเลือกที่จะอยู่คนเดียว คือ สันโดษ ถ้าเราต้องการแต่ทำไม่ได้ คือ เหงา

[@tixjubzcullen9332]

Epใหม่มาแย้วๆๆๆๆ

[@jarurotetippayachai8220]

วิถีนักบวชในคนธรรมดาจริงๆ

[@tousnajorn]

เราเลือก เลยเป็นชีวิตที่ดี ก็เป็นความถามเชิงปรัชญานะครับ และผมออกจะไม่เห็นด้วยพอสมควร ผมว่า free will แบบไหนที่จะเป็น free will กันแน่

[@pknnn]

ใช่เลยครับ 5555 ผมว่าเราพูดได้อย่างจำกัดในเคสของธอโร เพื่อให้เห็นว่าชีวิตที่ดีของเขามันวางอยู่บนสมมติฐานเรื่องการเลือกที่จะอยู่ในสภาวะนี้ ไม่ใช่การถูกบังคับให้ต้องอยู่ในสภาวะ จึงนำมาซึ่งข้อความที่เขาเขียนว่าตัวเองได้เลือกใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ แต่ถ้าจะขยายไปเรื่อง free will ด้วย ผมมักนึกถึงคำพูดของคริสโตเฟอร์ ฮิตเชนส์ที่สรุปประเด็นนี้ไว้คมคายว่า "เรามี free will อยู่แล้ว เลือกไม่ได้หรอก" 5555555 เดี๋ยวจะมีอีพีเรื่อง free will ด้วย รอมาถกเถียงกันได้เลยครับ :)

[@Tanwiiii]

ปล่อยมาตอนเหงาพอดี TT

[@sper8556]

เหงาเพียงชั่วคราว อารมณ์เกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไป

[@chayarneejan7994]

สำหรับเราความเหงาคือความรู้สึกว่าเราขาดคนที่เรารักและรักเราที่รู้จักเราอย่างลึกซึ้ง แม้ว่าจะไม่ได้อยู่กับเราบ่อยๆหรือบางทีอาจจะจากโลกนี้ไปแล้ว เหมือนการโหยหาคนที่รู้จักเราจริงๆและเลือกที่จะรักเราสัมพันธ์กับเรา

[@นางพญาผึ้ง-จ6ด]

สันโดษค่ะ

[@suponsupon4311]

คนที่ไม่หยุดเรียนรู้จะไม่เคยเหงา

[@verawatt8385]

นิยาม "เหงา" อาจจะแปลว่า "ไม่พึงพอใจในสิ่งที่ได้มา, มีอยู่, เป็นอยู่" "สันโดษ" อาจจะแปลว่า "พึงพอใจในสิ่งที่ได้มา, มีอยู่, เป็นอยู่" เพราะพอใจเป็นปัจจัย "สันโดษ" จึงเกิดขึ้น เพราะพอใจสิ้นไป (ไม่พอใจ) "เหงา" จึงเกิดขึ้น

[@Aong-e1z]

รู้สึกเหงามากครับช่วงนี้ แต่ว่า ตอนนี้มีวิธีแก้ปัญหาละโดยการเขียนบันทึกความคิดของตัวเองแต่ ไม่ได้ทำเป็นประจำนะครับ ส่วนใหญ่สัปดาห์นึงจะทำวันละ 2 ครั้งมันเหมือนกับเราได้อยู่กับตัวเองอะได้ตกตะกอนความคิดของตนเอง เพราะช่วงนี้หมกมุ่นกับปรัชญามากเลยครับแล้วไม่รู้จะคุยเรื่องแบบนี้กับใครดี 555

[@TheJazmineJoy]

Alone among the crown คำนี้ไม่เกินจริง

[@ช่างเมาสุรินทร์]

รอมานาน คิดถึงโคตร ❤

[@restlessdream7802]

ความเหงาคือมีเพื่อนในเฟซหลักพัน แต่ไม่มีคนไลค์เวลาโพสรูป😂

[@Soi70-e5y]

ความเหงา=ความเศร้า+ความอยาก