我們真的需要減肥嗎？！ X《地表最大減肥營》｜唐綺陽Ｘ 王雅涵（諮商心理師）｜〈公視主題之夜SHOW〉

[@user-wz9rv1es9e]

最近正在減肥看到這個節目有點小感動🥹（原來這麼多人跟我一樣呀～） 減肥對我而言是身 心 靈都變得更健康的過程，目前自己努力瘦了快三公斤💪，希望大家都可以擁有自己喜歡的 健康的 身體和生活習慣～🥰

[@stellali5611]

減肥，請不要想自己在減肥，要想自己在調塑身型。 要慢慢改變自己會胖的習慣，不要強制。 千萬不要違反了自己的天性，減肥的絆腳石就是壓力！

[@user-zm7gj9xz8q]

很喜歡一位來賓Eunice的談話，自信配上優美的體態，讓大家看到最漂亮的樣子

[@user-iz2kh6yz8m]

在台灣只會有喊你好胖該減肥的父母，早中晚一概外食高糖鹽高澱粉，再說什麼都不去運動，減肥的重點明明就是控制飲食，小孩不懂父母嫌麻煩也擺爛，沒救😂

[@user-zy6oc9mx9h]

商業味超濃的減肥營，這種刻意激勵人心喊口號的活動，鏡頭沒拍到的反而才是重點。

[@cargo479]

真的很推薦重訓增肌減肥真的很有感，單靠有氧飲控真的會做的很身心俱疲，畢竟飲食運動是一輩子的事，讓肌肉量逐步拉起來基礎代謝變高力量又變強，那個力量成長真的會讓人很有成就感🙏🙏🙏

[@jauy6429]

臨床心理師維君的那段分享，讓我有一種好深好深的感動是 ，「無論如何，我們的身體是愛我們的。」

[@yu-ankuo6733]

25:48 「單一審美，反而是造成很多傷害的原因」

[@liuliuliu4509]

這集真的太感人了！還有紀錄片可以看🥹感謝公視🎉

[@user-qq4gs3do8t]

希望大家要減肥不減肥都要先好好愛自己！從小到大一路走來獨自承受的傷口 先自我療癒 由內而外的愛自己！❤ 所有人有一天都會用不同形式的方式離開你 陪你到最後的只有自己 所以一定要擁抱自己 愛自己 ！

[@cathjojo]

紀錄片超好看，感恩公視！

[@oz1883]

很喜歡唐老師的主持

[@Jaynesstw]

感謝上傳，昨晚忘記看電視了，還好有這裡可以看完整版的

[@kanadesu77]

被Eunice圈粉 52:39 非常同意！！ 網路上很多從很胖瘦下來的人，都一定要把自己以前很胖的樣子講成豬啦什麼污辱性字眼 好像自己瘦下來就多了不起，看了超不舒服（可能是我自卑

[@007hahahahahaha]

晚點再來看

[@t.w9166]

很喜歡這集的主題！我自己也是從小就胖胖的，以現在的標準是一點都不胖，只是在那個物資比較缺乏的年代就顯得我是胖的，我家人都很瘦，所以成長中常被言語霸凌，一直覺得自己不夠好，我一輩子都在減肥一輩子都在追求瘦，現在五十幾歲了維持不到五十公斤，體重稍微超過五十就會開始焦慮，也確實有焦慮症跟恐嚇症的問題，瘦有比較健康嗎？我是沒有！

[@jenny74819]

想要買國師的衣服XDDDD

[@samou7486]

謝謝這期節目，但是為甚麼要依直拍那位外國臉孔來賓，想要表達甚麼嗎

[@user-qq4gs3do8t]

她很漂亮 很吸眼球👁️❤❤

[@anshinyen7681]

等等...先把自己吃胖一點等同於灌進更多廢營養，這豈不是讓病情惡化嗎? 我不認為病人會真的認真檢視自己入(口)了些什麼，尤其這三餐在外的年代。

[@0817furby]

吃胖一點 未必等於一定都要吃垃圾食物 很多選手在增肌 或是控制量級的需要提升體重的時候 幾乎都要求要健康飲食 只是要吃到熱量盈餘 熱量盈餘 不等於 廢營養 也不等於會讓病情惡化 但是可以確定的是 健康飲食卻要熱量盈餘也不容易 因為有時候吃到肚子很飽 還是要想辦法吃 而且腸胃也要夠力才行

[@anshinyen7681]

@@0817furby 所以我有說身份如果是病人的話，當然你說的資訊是正確的，但要戒掉現代飲食，是要很大的決心的，所以我推薦黑白切小菜吃法 (不點滷肉飯跟麵類

[@S29T14]

減肥課程不夠狂嗎？ 光看就很狂了😂

[@hungyoko1772]

不知道有沒有人看過被嫌棄的松子 她最後過著邋遢的生活 但並不是生病死的 而是被人打死的

[@aurelia843]

看過，當時看完也會覺得自己的肥胖是不是內心自暴自棄的結果(我是重度肥胖體型)，非常難過。我想連自己都不喜歡自己的人就會被他人討厭吧。

[@ghostofcaxoxo2676]

開頭是來拉仇恨的嗎🥲 真的不胖