Sư Phước Minh chia sẻ về vai trò thiết yếu của chánh niệm và thiền tập trong hành trình thấu hiểu nội tâm và giải thoát khỏi khổ đau. Bài giảng đi sâu vào phân tích sự tương quan mật thiết giữa thân và tâm, làm nổi bật tầm quan trọng của ý định trong mỗi hành động, và giải thích cặn kẽ cơ chế vận hành của tâm qua các yếu tố thọ, tưởng, hành và thức.