Things that are useful for lethargy / LEEYEON

[@운하-x9r]

1.좋은 숙면을 취한다 2.핸드폰을 비행기모드로 바꿔라 3.sns는 남을 비교하게 된다 4.침대에 눕는 시간은 12시를 넘기지 않는다 5.잠들기 좋은 환경을 조성한다 ex)아로마 가습기 시집 등등... 6.자기 좋은 신체를 만든다 (야식 삼가) 7.자괴감이 드는 생각으로부터 스스로를 용서한다 8.원하는 삶을 흉내내는 아침을 시작한다 (일어나자마자 휴대폰을 보면 그러기 힘들다) 9.일어나자마자 이를 바로 닦고 세수를 한다 10.로션을 좀더 꼼꼼히 발라본다 11.각자가 원하는 멋진 삶을 흉내낸다 12.저녁 먹기(되도록 좋아하는 음식)(또는 딱 한숟갈만 먹기) 13.자기 전까지 절대 눕지 않도록 다짐한다 14.그 시간동안 좋아하는 것들을 해본다 1.2천 ㄱㅅ

[@구름씨-z3x]

운하 이걸 입시때 알았더라면 더 좋았을텐데..

[@운하-x9r]

오 베댓될줄 알고 썼는데 진짜 배댓됬네 역시 내 감은 좋아

[@nanato4522]

가능한 햇빛을 짼다, 가능한 많이 걷는다 걸을 사정이 아니면 가만히 서서 발 뒤꿈치 들기를 조금씩 자주한다(근력 약한 사람은 몇 개만 해도 다음날 심하게 뭉침 주의) -> 근력이 생기면 몸이 처지고 무기력에 빠지는 것 방지된다, 가능한 긍정적 생각을 한다(억지로 노력해서라도 어떤 이유든, 비논리적이어도 된다 다 상관 없다 무조건 갖다붙여서라도 억지로라도 계속, 쭉~ 습관적으로, 특히 부정적 생각이 들 때 적극적으로 긍정의 이유를 줄기차게 계속 찾는다 ) 가능한 커피, 카페인 음료는 물론 일반 음료수에도 각성제 있으므로 마시지 않는다(수면 부족은 우울증에 심각함을 더하기 때문). 작은 것이라도 할 수있는것을 찾아(크고 시간과 숙달이 필요한 것 말고 마음만 먹으면 바로 금방 할 수 있는 것 - 예: 책상 위 1/3만 정돈, 변기 테두리만 청소, 가스레인지 위 반만 대충 청소< "대충"이 중요합니다 - 완벽주의는 정신 건강에 좋지 않습니다> 등 간단하게 금방 끝낼 수 있는, 전체를 다할 욕심부리지 말고 부분을 나누어 이것 저것을 찾는다 , 그리고 끝나면 자신을 적극적으로 과장해서 혼자 개그하듯이 칭찬한다, 깨끗해진 부분을 감상하며 다음 목표를 미리 찾아 놓는다 ). 최근에 마음의 상처를 심하게 입었다면 진통제를 복용한다(우리의 뇌는 심적 고통과 물리적 고통을 동일시하므로 효과있습니다), 혼자있는 공간이라면, 웃는 표정을 과장하여 코메디언처럼 수시로 하면 뇌에 진짜 즐거워서 하는 것과 같은 자극을 줍니다(과학적으로 증명된 사실입니다) 이상 도움되시길..., 이연 님 그림 솜씨 되게 부럽습니다^^

[@theyeny82]

9번 진짜 그러하다

[@ramram-qs9dn]

운하 감사합니다

[@jhk4953]

무기력과 우울을 벗어나려고 몸부림치는 내가 사랑스럽다

[@chanceone4056]

뭬에옹뭬옹 멋져요👍

[@두부-s4b]

뭐야 내가다 기분좋아지네 같이 힘내요

[@ggong1794]

보이지 않지만 보고있습니다.

[@묘미-j5t]

무심결에 이 댓글보고 위로받고..갑니당..

[@정소영-n3k]

이글보자마자 울컥하니 눈물이났어요 감사해요

[@마자마쟈용]

신기할 정도로 공감되게 자신의 지혜를 따스히 전달해주는 사람

[@mooomin3438]

마자마쟈용 마자요 따스하게 친절하게 전해주는 .. 스탈 ㅋㅋ

[@userhi02]

목소리도 편안하셔서 더 따수워요..!

[@Sulhyekang]

이만큼 자신을 미워했으면 충분해요. 잘하고 싶었으니까 그렇게 우울했던거니까 얼마나 가여워요. 이 한마디에 갑자기 눈물이 났어요. 하루하루 자괴감에 잠 못 이루는 날이 많았는데 마침 이연님이 제 맘을 알아주듯이 영상을 업뎃해주셨네요. 선물 받은것 같은 느낌이에요ㅎㅎ. 감사합니다.

[@shutupdraco]

진짜 눈물 주룩주룩………. 남들보다도 나 자신을 싫어하는 이유가 뭘까… 아니 사실 좋아하기 때문에 내 자신이 더 잘했으면 하는 마음에 계속 채찍질하는게 아닌가…… ㅜ

[@이미영-i4w]

저도 이 말에 눈시울이 뜨거워졌어요. 최고점후에는 내림길이 있다는 것을 잊고 욕심을 키우다가 스스로 무너졌어요. 영상 감사합니다

[@광명-v3i]

일단 이 영상을 침대에 누워서 눌러보았어요.

[@yr2637]

담다세상을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅠㅠ

[@das8356]

킄ㅋㅋ

[@김윤-s1j]

저도오ㅡㅋㅋㅋ

[@김윤서-l8h]

잘하고 싶었으니까, 그래서 그렇게 불안하고 우울했던 거니까. 힘내요 우리.

[@user-el9sc7ls2q]

한꼬집님도 꼭 행복하세요..!

[@Angelsuns2]

힘나요:)

[@hae-gv9hz]

좋지도 나쁘지도않다고 그저 그렇게 여겼는데 읽자마자 목끝까지 막혔던게 터져 울어버렸어요 들키기싫었던 모습을 들킨 느낌..

[@jmh5897]

읽는 순간 울컥했네요 핳..

[@공부하자-w7y]

@@bhiotm619 왜구램

[@eunloa1350]

5:24 "이만큼 자신을 미워했으면 충분해요" 무슨 말을 해야할 지 잘 모르겠어요. 머리를 망치로 맞은 듯이 멍하고 가슴이 먹먹하네요. 그저 이런 말씀을 해주셔서 감사하다는 생각이 들어요. 고마워요, 이연님.

[@내새낑우쮸쮸]

저도 여기서 갑자기 눈물이 왈칵.. 에구

[@dongdongeeya]

몸부림치는 내가 사랑스럽다는 말에 울컥하네요. 오늘도 감사합니다.

[@드로잉제이]

심리학 강의를 한편 본것 같습니다 예쁜 그림도 보고 현실적인 좋은 이야기도 듣고 일석이조 네요 저는 최근에 심하게 낮과 밤을 바꿔서 생활 하고있습니다 일찍 잔다는게 중요 한데 잘 안됩니다 늦게 일어나면 정말 무기력해 지고 자신에게 실망감도 듭니다 걷기 운동을 하면서 조금씩 극복해 나가려고 노력중입니다 자신을 사랑하는 마음으로 무기력을 극복 했다는 얘기가 아주 많이 마음에 와 닿습니다 멋진 그림과 좋은 이야기 감사합니다😄🤗

[@드로잉제이]

@그림그리는 화요일 우리 모두 일찍 자고 일찍 일어나는 어른이가 됩시다ㅋㅋ😄😁

[@또요닝-u4y]

이연님, 이영상덕분에 무기력에서 한발짝 벗어났어요. 24살부터 6년간 우울과 무기력에 저를 갉아먹엇고. 예쁘게 치장하고 팩을하고 예쁜옷을입고 나를 사랑하던사람은 없어지고, 씻지않고 진짜숨쉬기도벅찬 삶을 살았어요. 어느순간 좋아하던 화장품도,옷도사지않고 누워만잇는 삶을살다보니 굉장히 내자신이 없어진것같고 초라해지더라구요.. 그러다 이영상을 어제 발견햇고, 아침6시에 이동영상을보며 밤낮이바뀌어 당장 12시이전에 잠들수는없겠지만, 낮에 2시에 일어나 지금 새벽2시, 잠들기전까지 뭔가라도하며 지내자는 마음으로 하루를 보내고왔습니다.. 눈물이 뚝뚝떨어져요. 이렇게 무언가를 할수있는 내가 너무나도 나를 방치해왔구나..무기력했지만 그럼에도 살고자 발버둥쳐준 내 자신에게 너무 고마워요.. 지나버린 6년의세월이 나의 20대가, 너무 아깝고 후회도되지만, 이제는 뒤돌아보지않고 해보려고요.. 당장의 이 하루로 완전히 좋아질 순 없지만, 이 한발자국 떼어낸 이 순간이.. 극복의 시작이라 생각하고 가보려고요.. 10년후에라도 더 후회하지않고 나은삶을 살기위해.. 감사합니다. 이연님. 좋은수면 해보도록 할게요.

[@또요닝-u4y]

@@나나나-z7m 뒤늦게 알람을봤네요~ 2년전에 이런댓글을 달았었네요^^;; 네~! 괜찮아졌어요! 종종 우울감 느끼지만 그럴때마다 저만의 방법으로 흘려보내고 , 그 빈도도 줄어들었어요~!

[@dongyoon9270]

“스스로를 구할 힘이 있다는거, 여러분도 할 수 있습니다”라는 말씀이 참 감사하게 느껴지네요. 종교를 가지지 않은 사람 입장에서, 하느님께 기도해서 구원해주셨다는 말이 아니라, 무기력을 이겨낼만한 의지와 힘이 내 안에 내재되어있는다고 말씀해주시는게 정말 좋네요 힘이나요. 항상 좋은 영상들 잘 보고있어요 감사합니다🙂

[@감자-chip]

무기력 할때는 규칙적인 생활이 중요함. 매일 일찍 일어나는 연습을 해야함 그리고 취미 생활 가지고 있으면 좋음 그림이던 뭐던 무기력하거나 우울하다 생각들때 좋아하는 음악 틀어놓고 아무생각 안하고 그림 색칠하다보면 우울했던 마음이 조금은 괜찮아짐.

[@여울몬]

무기력증이란 말을 처음 들어봤는데 지금 제 상황같아요 주변에 조언도 많이 구해봤는데 들을때마다 제가 너무 어른스럽지 못한거같다 생각에 더 우울하고 부정적인 생각만 들었어요.. 그치만 오늘 이연님 이야기를 들으면서 나만 유난스러운게 아니었구나 나만 이런게 어니었구나 싶어 그자체만으로도 크게 위로되고 힘나는 것 같아요 잘자고 일어나서 부지런하게 워너비의 삶따라하기 내일부터 실천해보려고 해요..!! 내일이 오는게 막막했는데 생각만해도 즐거워지는것 같아요 항상 좋은영상 감사합니다..!! 이연님 화이팅 우리네인생 화이팅ㅠㅠ

[@linggan]

극복하는 방법은 야외활동이 최고인거 같아요. 방안에만 있으면 우울해짐

[@linggan]

근데 보충할거있다면, 그감정을 일단 알아차리고, 피하려고 하는것이 아니라 ..역으로 온전히 느껴보는것임. 현재 나의 마음상태가 어떤상황인지를. 항상 체크하는것임. 어떠한 감정이 올것이더라도.. 받아들이고 인정을 해줌. 신기하게도 우울이 순식간에 희열로 바뀜.

[@crowc2847]

shandianlinggan 진짜 그건맞는말같아요 잊고있다가 제가생각했던방법이 비슷해서 놀랐네요 근데 막상 정말 힘들거나 스트레스받는상황이떠오르면 그생각이안나더라구요 아무튼 감사합니다

[@히맇-e5h]

마자여,,,,,,,

[@yun-i3s8d]

코로나....ㅠ

[@Myeongsunem]

코로나....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나가고 싶어요...

[@masic3610]

옛날에는 이렇게 귀엽고 소심하면서 사랑스러운 말투였는데 지금은 우리집에서 대기업다니는 큰누나같음

[@Ding_o]

이 영상을 본사람들 중 대부분은 저처럼 무기력한적이 있는데 해결책을 찾지 못하고 무기력한 상태를 흐지부지지내고 일상생활을 살고 있지 않을까 생각되네요 저는 그래서 이 영상을 누르게 되었거든요.. 저만의 무기력, 우울증 해결책에 대해 조금이나마 조언을 들을 수 있을 것 같아서요! 역시 이연님 영상들은 그림뿐만아니라 삶을 살아가는데 도움이 되는 조언, 자기만의 해결책 이런 내용들을 알려주셔서 좋아요 감사합니다 건강하게 오랫동안 유튜브해주시면 너무 행복할 것 같네요☺️ 오늘도 좋은 영상 잘봤어요ㅎㅎ

[@예은-w2g]

✔좋은숙면 휴대폰은 비행기모드로 바꿀것 침대에 눕는 시간은 절대 12시를 넘기지 말것 숙면을위한 심신을 만들것 자기전 따뜻한 물, 포근한 파자마, 깨끗한 침구, 따뜻한 샤워 등 야식🚫 자괴감이 드는 생각으로부터 스스로를 용서할것 ✔아침이되면 원하는 삶을 흉내내는 아침을 시작할 것 나혼산 촬영하는척, 브이로그찍는척 😏 등 ➡️일어나자마자 핸드폰을 만지작거리면 이 모든걸 하기 힘들다. 일어나자마자 이를닦고 세수, 스킨 꼼꼼히 바르기 7시쯤 되도록 좋아하는 저녁 먹기 저녁을 먹기 싫을정도면 딱 한숟갈만 먹기 자기전까지 절대 눕지 않기 밥먹고 바로 양치를 하거나 설거지, 혹은 환기하면서 청소 12시전까지 약간의 시간이 남는다면, 포상처럼 내가 좋아하는것 하기. 이연님 감사합니다🙏🏻

[@사람-d7z2x]

이연님 이연님은 이쯤되면 미술은 재능이고 인생을 배우신것같아요.... 진짜 대한민국에 이렇게 멋진분이 있다니 너무 행복해...☆

[@권나영-e5l]

무기력해서 하루를 알차게 보내지 못한 것 같아 자괴감이 들 때가 많아요.. 요즘도 그렇구요.. 근데 이럴 때 생각을 조금 전환시켰어요. 하루를 살아냈다는 것만으로도, 숨쉬고 살아낸 것만으로도 난 큰 걸 한거다, 대단한 걸 한거다, 이렇게요. 이게 꽤 위안이 됩니다. 지금은 힘 못내요. 낼 힘이 없어요. 그저 지금처럼 하루를 살아내는 것에 의미를 두려구요. 감사합니다 이연님🙏 여러분, 오늘을 살아냅시다🍀

[@까까묵자-z9t]

이연님 안아주고싶네요 ㅠㅠ 시련을 겪고 피는 꽃이 아름답다고 하잖아요 이런 이쁜생각을 남과 나눌수 있는 좋은 경험을 했다 생각 했으면 해요 아프지말고 좀더 우리를 사랑해요 🥰

[@이현지-h2l]

말 하나. 하나가 모두 듣는 사람의 마음을 배려해주시는 이연님의 마음이 느껴졌어요. 비록 비참한 현실에서 살아가는 나라도 몸부림 치는 내가 자랑스럽고 대견해서 다시 일어나 보려는 마음가짐을 가져보도록 하겠습니다. 이연님의 말씀은 언제나 동기가 되어, 할 수 있는 일들을 만들어 주셔요. 저를 비롯해 많은 사람들에게 동기를 주시는 이연님께서도, 저와 같은 사람들이 이연님의 말로 인해 용기를 얻는다는 사실이 조금이나마 이연님의 동기가 된다면 뿌듯할 것 같습니다. 우리 모두가 거창하고 힘든 인생을 살아가는 것이니까요. :)

[@김지숙-u3y]

나열해 놓고보니 별 것 없는 일들이란 말에서 놀라버렸어요. 생각해보면 전에는 정말 별 것 없었을 일들인데 지금의 전 그것들 중 제대로 지키고 있는게 없을 정도로 엉망으로 살고 있거든요. 옛날부터 귀차니즘이 있었고 그걸 성격으로만 치부하고 살았는데 어느 순간부턴 귀찮은 건지 힘든 건지 구별이 안가더라고요. 중학교 때 입버릇이 귀찮아였는데 고등학교 땐 힘들어, 대학교 땐 죽고싶다로 점점 변했어요. 많이들 하는 말이라 습관이라고만 여겼는데 지금 생각해보면 제 상태가 조금씩 우울증으로 가고 있던 일련의 과정이었던 것 같아요. 최근에 검사받고 자각한 뒤로는 아무리 사소해도 이유없는 변화는 없단 생각이 들어요. 요즘 관련 책을 읽거나 영상 보면서 최대한 부정적인 감정들로부터 벗어나려 하는 중인데 이 영상에도 도움을 받은 것 같아 감사하단 말씀 드리고 싶어요.

[@핑핑이-k3s]

살짝 울컥했어요... 그렇게 우울하게 사는 사람은 아닌데도 이연님 말 한마디 한마디가 인상적이에요.

[@이윤주완전짱]

보면서 너무 많이 흠칫했어요 침대에 눕지말라 했는데 누워서 보고있고 12시를 넘어서 자지 말랬는데 12시가 오고있고 파자마도 하나도 안포근하고 침구도 안깨끗하고 일어나자마자 휴대폰 만지작 거리고 일어나자마자 세수도 안하고 이도 안닦고 휴..

[@비움-r8w]

말씀을 꾸밈없는데 그 자체로 가득차게 해주시네요ㅠㅠ 뭔가 그림그리는거 보면서 별 생각없이 가만히 보고있으니까 좋았어요 감사합니다

[@정대원-e4h]

이틀째 아무것도 안하고 자다가 울고 자다가 울고 하고 있었어요. 영상 속에서 이연님이 너무 자신을 미워하지 말란 말에 저도 모르게 너무 울었네요 ㅋㅋㅋ 그러게요. 남도 이렇게 많이 미워하지 않는데 절 너무 많이 미워했어요. 저도 내일 과일도 먹고 커피도 내려야 겠어요. 항상 좋은 영상 고맙습니다!

[@유설슬라임]

진짜 이런분들이 학교에서 강연해주셨으면 좋겠다. 학생들한테 힘을 심어줄 수 있는 사람들

[@누울-j5t]

오늘 영상 진짜..미쳤다.. 포근한 목소리와 이연님의 따스한 생각이 위로가 되는 하루예요...😢 늘 감사합니다...

[@gongook09]

그림에 관련된 영상도 좋지만 이렇게 이연님이 자신의 경험을 바탕으로 시청자들에게 하는 조언도 정말 도움이 되는거같아요. 방금까지만해도 잠을 못자는 불면증 때문에 가슴이 답답하고 우울했는데 이 영상을 보고나서 따뜻한 물 한잔과 편안한 마음가짐을 하고 나니 훨씬 나아졌어요. 늘 이렇게 알뜰하고 위로되는 말씀나눠주셔서 감사합니다.

[@박보영-f8p]

와.. 진짜 대박이다.. 그 어떤 것보다도 제 마음에 큰 위로가 되었어요.. 요즘 많이 힘들었는데 이 영상을 보고 확 풀리네요. 정말 감사합니다. 이연님을 할게 된 것은 저한테 정말 큰 행운이에요!

[@잉-b1p]

인터넷상에 널린 그 어떠한 영상들보다도 더 제게 와닿고, 도움이 되는 영상인 것 같아요. 원래대로라면 지금 자야겠지만, 지금은 해야 할 일이 있으니 해야할 숙제는 끝내고, 내일부터 그렇게 살아볼게요. 정말 신기하게도 이연님 목소리를 듣고,그림이 그려지는 영상을 보기만 하는데도 아까전까지에 이유를 알수없는 불안함과 무기력이 날아간 느낌이에요. 정말 감사합니다!

[@이하연-d2n]

따뜻하게 위로받아서 울컥합니다.. 감사해요

[@zzzaming8618]

빈 종이에 얇은 닙으로 잉크를 살짝 떨어뜨린 간단한 일을 시작으로 선 하나하나 천천히 그려나가 아무렇지 않아보이는 한 사람의 일상을 무덤덤하게 그려나가시는 모습이 나래이션이랑 맞닿아 마음치유를 당한것 같아요. 비록 1년이 지난 영상이지만 앞으로 10년후에도 어느 누군가의 마음과 하루를 어루만져 줄것같은 영상입니다. 감사합니다^^

[@김서윤-q2j]

저녁 먹고 바로 눕지 않기. 몸의 편함이 아니라 정신의 평온을 위해 시간을 써봐야 겠네요. 지나고 나면 항상 아쉽더라고요. 아, 이번 그림 너무 맘에 들어요. 좋은 영상 감사합니다.

[@초코호빵-o3i]

너무도 반복되는 삶을 견뎌내고 있어서 쨍쨍내리쬐는 햇볕 아래 얼굴을 치켜들고있어도 눈물이 나는 하루였는데..이연님의 말씀에 많은 위로와 방향을 얻어갑니다... 영상 감사합니다.

[@차누차누-x5j]

잘 잔 아침인데.... 인생에 들러리만 하는 것 같아서 조연만 하는 것 같아서 계속 누워있어요.....

[@총총-r2u]

정말 이런 영상 항상 감사드립니다. 안 그래도 요즘 할 일은 많은데 하기는 싫고 무기력하고 계속 잠을 자게돼서 고민이 많았어요. 계획은 세우는데 실천이 어려워 자꾸 미루고 포기하게 되고, 점점 자신이 실망스럽고 우울하더라구요. 그래서 오늘부터 마음을 다잡고 앞으로의 계획을 세웠어요. 내일부터는 정말 새사람이 되어보고자 다짐을 했어요. 그런 타이밍에 이 영상을 보니까 참 공감도 많이가고 많은 것을 얻었네요. 모두 무기력함를 이기고 행복한 삶을 삽시다!

[@sunwoo132]

이연님, 언제나 좋은 영상 감사합니다! 평소보다 무기력함에 빠져 아무것도 하지 않고 누워있는 시간이 많았는데 그 시간이 많아질수록 제 자신이 너무 싫어지고 주변에서도 그런 저를 보고 한심하다는 말에 상처를 받곤 했습니다. 인간관계나 자존감, 또는 가족들 사이에서 나도 모르게 상처받고 힘들어하며 소리내서 울지 못하고 잠 못이루며 서성이던 하루가 있었습니다. 그때의 저는 그저 무기력함에 젖어있을 뿐이었죠.. 무기력함을 이겨내려고, 지금의 관계들을 개선하려고, 더 나은 제가 되고싶어서 많이 힘들었습니다. 이연님께서 이 영상을 올려주셔서 힘이 됐습니다. 사실 종강하고 나서도 무기력함에 빠지고 싶지는 않았거든요.. 오늘은 일찍 자고 내일부터 제가 원하는 아침을 보내고, 누워있는 시간을 줄일겁니다! 감사합니다:)

[@장윤정-q9i]

고마워요. 위로받고 잠듭니다. 이연님도 숙면 취하시길.

[@뇽-p8g]

'공감'이라는게 얼마나 큰 위로를 주는게 또 한 번 알게되었어요. 영상이 끝날 때쯤 저도 모르게 눈물이 나더라고요. 이연님의 위로를 벗삼아 이 무기력즘 꼭 이겨낼게요. 그래서 저도 저를 이겨내어 또 다른 이에게 공감이라는 위로를 주고싶습니다.

[@ravishingg]

이연님 쾌변기원🐤🙏🏻

[@먀-o1x]

남이랑 비교하지마요... 남은 남이고 우린 우리에요. 연예인,배우만 특별한게 아니잖아요? 우리도 소중하고 특별해요. 이름이 누군가와 같아도 누군가와 닮은 분위기라도 당신을 표현하고 소개할수있는 사람은 지금 글을 읽고있는 너 밖에없어요. 울고싶으면 울어요. 욕하고싶으면 욕해요. 그대신 자신을 까내리지.말아요. 그러니까 힘내라구요. 이말 듣고싶었잖아요 *"그만 힘들어도 돼요"*

[@seulkishin4935]

이연님. 우연히 알게된 이 영상에서 세상에서 얻을 수 있는 가장 따뜻함을 받았습니다. 오늘까지도 잘 살아낸 나를 기특하게 다독이고 그동안 나를 자책했던 가여운 제 자신을 돌아보는 계기가 됐네요. 진심으로 감사드립니다. 이연님의 앞날에도 항상 따스함이 가득하시길♡

[@gihyunkim296]

세시간 네시간동안 폰 끄고 가만히 누워있어도 잠이 안오거나 뭘 하던 도중에, 혹은 쉬는 시간에 10분 20분씩 멍하니 있다 경고받고, 아침에 일어나서 눈만 뜨고 있다 약속에 늦고. 저는 제가 게으르고 정신을 빼놓고 다니는 애인줄 알았는데 독립하고 한참이 지나서야 그게 무기력증이었단 걸 알게됐어요. 정신질환은 완치랄 게 없어서 평생 안고가야하기에 비전문가인 제가 뭐라하긴 그렇지만, 오랜기간의 통원치료를 통해 얻은 건 생각을 적게하고 몸을 많이 움직이는 게 중요하단 거였어요. 생각이 많을수록 불안해지게 되고, 불안은 우리 몸을 긴장시키는데 생각이 너무 많은 사람은 24시간 공포영화를 집중해서 보는 것처럼 항상 긴장해있다보니 오히려 더 쉽게 지치고 무기력해지는 거예요. 뻔한 말일 수도 있지만 불안하거나 생각이 많아지거나 우울할 땐 의식적으로라도 생각을 멈추고 주변을 치우거나 요리라도 하는 게 좋아요. 스스로에 대해 칭찬해주는 것도 잊지 말고요. 거창할 필요없이 밥 먹는 거, 씻는 거, 하다못해 침대에서 일어난 거라도요. 자존감이 낮으면 이런 칭찬조차 힘들 수도 있는데, 나는 내가 생각하는 것보단 나은 사람이란 것만 기억해주세요. 잠 안오는 새벽에 주저리주저리 써봐요. 다들 좋은하루 보내시고 크리스마스에 좋은 일 하나씩 있으시길 바랄게요😊

[@googoo2304]

그림이 추운 겨울에도 따뜻하게 챙겨입은것 같아서 말이랑 너무 잘어우러져요.. 무기력극복하는 방법같은 영상 볼때마다 '다 아는데 못하는거잖아'하고 넘기는데 이연님 영상은 경험담이고 무리하게 요구하는 것 같지않아서 너무 편안해요.. 좋은영상 감사합니다

[@이수빈-j7k]

어쩜 이렇게 따뜻한 말을 담담히 하실 수 있죠 ㅠㅠ 정말 가슴 깊이 와 닿네요 저도 그런 사람이 되고싶어요

[@조홍-o4h]

며칠 전까지만 해도 너무 무기력해서 아무것도 하기 싫고 앞으로 어떻게 살지도 모르겠고 눈물도 나고 낮에 자고 밤애 4시부터 7시까지 자는 시간이 늦어지고 하면서 불면증까지 왔었는데 지금이라두 이런 영상을 봐서 좋아요..그림도 너무 잘그리시고 조곤조곤 말씀해주시는게 마음이 편해지네요! 자기 전까지 침대 안들어가는거 참 중요한것같아요...계속 침대에 누워있으니까 밤에 아무리 누워있어도 포근한 기분도 안들고 불만 꺼진 낮같다는 생각에 계속 휴대폰만 하게 되는..

[@룡룡-n5l]

새벽에 보고 제 자신에게 사과를 했습니다 제 자신이 잘하고 싶은데 목표가 너무 높아서 무기력해있었나봐요 근데 이런 내가 너무 미워서 또 제 자신에게 상처를 줬습니다 시험에 대한 불안감도 있고 해서 많이 혼란스럽지만 마음 내려두고 하나하나 해결해 보려구요 좋은 영상 감사합니다❤️

[@얼가니-s1z]

언니 저는 현재 정시를 준비중인 고3인데요 예체능 계열을 갈려고 하고있어요. 사실은 저는 개인적으로 대학에 욕심이 없어요.. 차라리 그 시간에 알바를 해서 돈을 벌거나 내가 하고싶은 걸 더 찾아보고 싶은데 주변에서는 왠만하면 가라 왜 이렇게 불효녀짓을 하냐 라는 이야기를 들어서 대학을 안 가면 정말 내가 여태 썼던 돈을 버리는 걸까 부모님께 불효하는 걸까 싶어서 지금은 정시까지만 보자 하고 얘기가 끝나서 정시를 준비중이에요 사실 아직까지도 대학에 흥미가 안 가서 보나마나가 아닐까 싶은 마음이 크지만요.. ㅠㅠ ㅋㅋ 항상 좋은 영상보면서 마음에 안정을 느끼고 위로를 받아요. 너무 감사해요 언니 ㅠㅠ 오늘은 좋은 밤 보낼 수 있을 거 같아요 항상 감사합니다

[@hsbwja]

안타깝지만 하고싶은걸하고 돈을벌라면 공부하고 대학가는게 일반적인 방법이라 그러실겁니다. 대학안가고도 성공하시는분들 많지만 그게 쉬우면 다들 대학에 목숨걸진않겠쥬..

[@dfs2952]

대학이 다가 아니죠. 대학 안가셔도 됩니다. 그치만 남들이 대학가서 공부하고 학점딸때 님은 님만의 방향대로 방법대로 무언갈 하셔야겠죠. 그리고 분명한건 님의 꿈을 목적지라고 할때 대학은 그 꿈을 위한 하나의 수단일 뿐 슈퍼패스 같은게 아닌거죠. 그치만 대학만의 그만한 가치와 아직 우리나라의 학벌주의. 연고주의로 인해 사람들이 대학갈려고 목숨거는건 사실입니다

[@얼가니-s1z]

다들 좋은 조언 감사합니다.. 저는 개인적으로 옛날부터 인터넷방송을 꿈꿔서 2020년부터 본격적으로 알바해서 돈 모으고 장비사서 시작해볼려고 했었거든요 ㅜㅜㅜ 물론 인터넷방송이 힘들단 건 알지만 어떻게 하면 이목을 끌 수 있을까 컨텐츠 관련해서도 알아볼려고 하고있어서 대학을 가도 아마 휴학하고 알바할 거 같긴해요... ㅠㅠ

[@dondo2608]

@@얼가니-s1z 인터넷 방송은 무언가를 하면서도 충분히 준비할 수 있습니다...잘 될 확률도 매우 낮고 처음부터 올인한다는 것은 너무 위험한 일이에요. 컨텐츠를 일부러 만드는 것 도 중요하겠지만, 본인의 일이나 본인이 좋아하는 것 부터 시작하지 않는다면 컨텐츠 고갈도 매우 빠르게 찾아옵니다. 20대를 잘 못 보낸 대가는 30대 중후반에 정말 크게 다가오게 됩니다. 집, 차, 돈, 결혼, 주변과의 비교 등 끊임없이 자신을 괴롭히는 것들과 마주하게 될 수도 있습니다. 꼭 대학을 가라는 것은 아니지만 한번 생각을 해보세요. 아무것도 모르고 시작해서 인터넷 방송으로 대박이나 4~50대까지 그걸로만 먹고 살 수 있는 사람이 몇이나 될까 한번 생각해 보세요. 컨텐츠는 경험에서 나와야 합니다. 아무 것도 모르고 방송을 시작하는 사람은 너무 많고, 그 사람들이 다 경쟁자가 될겁니다. 뭐라도 보험은 있어야 하고. 현실의 보험을 방송으로 하느냐, 방송의 보험을 현실으로 하느냐는 얼가니님이 선택해야 하겠지만, 일단 하시는 전문적인 무언가를 만든 후에 취미로 슬슬 시작해 보시는게 미래를 위해선 좋아 보입니다.

[@잰2-x9f]

모든 크리에이터들이 직장을그만두고, 학업을그만두고 하세요! 유투브에 인생을 거세요! 인터넷방송에 올인하세요! 라고 얘기하시는 분들 단 한분도 못봤어요. 인생은 정말 어떻게 될지 몰라서 열심히만 한다고 되는게 아닌것 같더라구요. 선택의 수를 많이 만들어두시는게 어떻실까요? 많은 선택에서 흥미와 재미를 느낄수 있는게 생기실 꺼예요^^* 파이팅 입니다.

[@userhi02]

5:18에서 오..했다가 5:21에서 진짜 울컥했어요..진짜 살면서 너무 잘한게 이연님 채널을 발견한거에요 다른영상에서 이렇게 위로를 받아본적은 없어요 오히려 너무 힘들때에는 그런거 보고있으면 시간만 날리는거 같애서 슬펐어요..뭐 어떻게 말이 정리되지 않아나오는데 이연님 영상 진짜 위로되고, 저도 이연님같이 아는사람, 모르는사람한테까지 위로가되어주고 싶어져요ㅠㅠ

[@cye580]

나를 돌보지 않고 앞만 보고 달려가다가 우울증하고 무기력증에 빠져서 두 달 넘게 아무것도 못하고 누워만 있다가 조금씩 다시 일어나는 연습을 하고 있어요. 전보다는 덜 우울하고 덜 무기력한 날들을 보내고 있는데 정말정말 도움이 되고 마음이 따뜻해지는 영상이에요. 조금 딱딱한 정신과 의사분들의 영상보다 더 위로가 되고 다시 일어나 삶을 살아나갈 용기를 주는 영상이라고 생각해요. 어떻게 이렇게 따뜻하게 말을 하시는지.. 숙면을 취하는 것과 자기전까지 침대에 눕지 않는 것 등등 당장 일어나서 화장실 가기도 밥먹기도 힘든 사람들에겐 정말 힘든 일이겠지만 정말로 도움이 되는 것들이에요. 저도 그랬거든요.. 그리고 이연님이 무기력을 이기는 과정이 스스로를 어르는 일과 같다고 하셨는데 저도 동의해요. 저는 집에만 있으면 더 우울하고 무기력해져서 매일 잠깐이라도 밖에 나가려고 노력하는데 그 중 하나가 밖에 나가서 내가 좋아하는 음료나 디저트를 먹자고 꼬시는 방법이거든요. 정말 무기력하면 먹고싶지도 않지만 그래도 전날부터 스스로를 꼬십니다.. 내일 버블티 먹고싶지 않아? 내일 따뜻한 커피에 초코칩스콘 먹으러가자 등등 하고요. 그리고 밖에 나갔다 온날은 일기를 쓰면서 스스로를 칭찬해줍니다 ㅎㅎㅎ 누가보면 너무 쉽고 간단한 일들도 무기력증에 빠지면 이조차도 힘겹고 대단한 일이 되더라구요. 무기력증과 우울증에 힘든 시간을 보내고 계신 분들 모두 이 영상을 보고 자괴감에서 이제 그만 벗어나고 스스로를 용서하고 따뜻하게 안아줬으면 좋겠어요. 좋은 영상 정말 감사합니다❤️

[@sumomo114]

너무 멋있으세요 자기를 다독이는거 내일 니가 좋아하는 아메리카노 꼭먹쟈 저두해봐야겠어요^^

[@zoeunha229]

딱 필요할때 올려주셧다..ㅠ

[@최한슬-h9e]

저는 이연님이 굉장히 현명한 사람이라고 생각이 드네요. 힘들때 계속 그것에 빠져드는게 아니라좋은 방향으로 이겨내기위해서 노력하셨다는게 참 대단합니다. 지금 여기까지 오기까지 쉽지 않으셨을텐데.. 항상 응원할게요! 이렇게 다른 사람에게 좋은 영향까지 주시는 모습이 멋있어요.ㅎㅎ

[@달려라김탄]

자연스럽게 슥슥 이어져가는 선들이 어느새 멋진 그림이 되네요~ 게다가 포근한 말투까지... 너무너무 멋지세요~ ! 이렇게 능력있고, 멋진분들도 자괴감을 느끼는데 저처럼 평범한사람들.. 누구나 그런 생각을 할 수 있다고 느껴지네요.

[@gamja___]

제가 정말 잘하는 일 중에 하나가 이연님의 영상을 계속 시청하는 것 같아요 저도 이전에 무기력증을 겪었는데 정말 신기하게도 제가 무기력함을 벗어내기 위한 과정이 이연님과 많이 닮아있더군요 이연님의 말에 공감하고 오늘도 좋은 얘기 듣고 갑니다

[@punell]

이연님 감사합니다ㅠ 가정환경으로 인해 가벼운 우울증과 무기력을 앓고 있었는데 이 루틴대로 완벽하진 않지만 3일간 노력했더니 상담 선생님께서도 나아졌다고 칭찬 받았어요!! 정말 감사합니다...ㅠㅠ

[@hairpin369]

이 동화책 읽어주는 엄마목소리톤... 이 목소리때문에 제가 12시에 비행기모드를 못합니다 다 이연님 때문이죠

[@sihyeonyoon]

정말 위로받는기분,, 눈물나네요ㅠㅠ 하,, 그만하자 나를 미워하고 자책하는거

[@8-8-twenty-four]

이연님은 정말 대단하신 것 같아요. 꼰대이지 않게 조언하는 법을 알고있고 또 이연님의 말에 공감하며 저도 모르게 집중 하면서 듣고 있는게 너무 신기하네요 ㅎㅎ 항상 감사하고 유튜브도 현생도 이연님도 행복하셨으면 좋겠어요. 저를 행복하게 해주신 만큼

[@stacey4860]

말 너무 예쁘게 하신다.. :) 이연님 영상도 8_8님 댓글도 잘 공감하고 가요🤍

[@shywoll6064]

i can't understand what you're saying but your voice is so relaxing. i like your channel a lot. merry xmas!

[@교수-b2b]

영상보다가 마지막에 울컥했어요 왜인지는 모르겠지만 그렇더라구요 , 이연님 오늘 영상이 위로해주는내용의 영상이라서 그런지 그림도 차분한느낌의 그림으로 와닿아요 오늘도 좋은영상 감사했어요:)

[@수빈-l1k]

스스로를 용서하라는 말이 무척 가슴에 와닿았습니다. 정말 많은 도움이 되었어요. 감사드립니다

[@dajeongssi]

좋은 이야기 감사합니다 이연님 지금의 저에게 꼭 필요한 이야기네요 무기력으로 인해 밥 먹는 거, 잠 자는 거 조차 힘들어진 저에게 너무 도움이 되는 이야기라서 감사해요:) 중간중간 슬픈 부분들도 있었지만 저도 이연님처럼 잘 이겨낼 수 있으면 좋겠어요 이연님의 하루들도 행복으로 가득차길 바랄게요💜

[@dbswns3994]

이연님의 영상을 보면 힐링도 되고 고민상담도 되고....멋진 그림도 볼수 있어서 너무 좋아요 자기전에 생각을 정리하거나 오늘하루를 보낸 나에게 주는 선물인것 같아요❤️

[@Wolf__m]

우연히 이연님 알게됐는데 너무 위로됩니다. 요즘 계속 우울과 무기력에 먹히고있는 기분이였는데, 차분히 듣고있으니 기분이 잠잠해져요

[@jhyunchu]

7:49 살고싶은 아침을 살아보라는 말에서 멈칫 했습니다. 어떻게 살고싶은지 그 모습을 흉내내며 아침을 맞이하라는 말씀이지만, 살아가고싶어지는 아침을 보내라는 말 같기도 해서요... 가끔 정말 살기 싫어질 때가 있는데 그런 저를 위한 영상 같아요..! 내 아침은 내가 정한다😊

[@별빙수]

따끈따끈한 새영상. 이연님 영상도 저희에게 늘 위로가 됩니다.

[@sftstr]

이건 단지 무기력증일 때만 적용할 생활 습관이 아니라 평소에도 적용하면 낮은 제 자존감도 높여줄 수 있을 것 같아요. 이연님 감사합니다 ㅠㅠ

[@halmango]

이연님 말씀 들으니까 눈물이 확 나네요ㅠㅠ 요즘 너무 무기력하고 자기혐오가 심했는데 내가 나에게 어떤 마음을 가지고 있는지에대해서 생각하게된 것 같아요.. 밤낮도 바뀌고 아무것도 안하고 있어서요.... 그래도 덕분에 잘 살아야겠다는 생각이 드네요.... 감사합니다 항상 위로받아요...

[@jj1172]

제 인생을 바꿔준 영상이에요 감사합니다 2년 전에는 상상도 못했던 삶을 살고있어요 바빠서 영상을 챙겨보진 못하지만 늘 응원합니다

[@마님의뜰]

이연님 영상을 보면 그림이 막 그리고 싶어져요~ 라디오 듣는것처럼 편안해서 좋아요. 이연님 영상은 휴식같아요~

[@최미애-s2h]

선물처럼 좋은 하루~ 삶의 무게를 받아들인 사람은 아는 마음입니다. 하루를 열게해주는 잠의 위대함을 성스러움으로 표현한부분 깊이 공감합니다. 남의 생각을 알고싶을때 이연님의 목소리를 듣게되는 요즘이에요~

[@갬성만개]

어떤 다른 영상들보다 와닿고 고마운 말들이네요. 사실 너무 버거운 고3시절을 지내고, 생각보다 많이 실망스런 결과에 번아웃이 와서 핸드폰에만 빠져살다보니 이게 뭐하는거지, 이게 내가 정말 원하는 삶인건가? 라고 한참 생각이 들면서도 도저히 하고싶은 힘이 생기지 않았는데, 오늘의 영상이 제 마음을 꼭 꼬집어주네요. 아직 작은 힘이 남아있음을, 그동안 버텨온 나에게 대견함을 느끼게 되었어요. 감사해요, 정말..

[@BB-rt8jp]

정말 주옥같았던 한 마디 한 마디에 감동받고 가요. 내 인생도, 다른 사람들의 인생도 그저 잔잔하게 흘러갔으면 좋겠네요.

[@계정-f1g]

너무 살고싶어서 찾아왔어요 30번도 더 본 것 같아요 일어나는것도 버거웠는데 항상 마음만 앞서서 헛된 희망만 꾸고 또 좌절하고 그랬거든요. 너무 감사해요 한영외고 입시준비 중인데 전같으면 상상도 못했을일이에요 꿈만 꾸던 제게 이연님은 정말 길이 되주셨어요ㅜㅜㅜ 너무 감사해요 사랑해요 연님 ㅜㅜ

[@yoonjewel]

숨쉬는일도 무겁게 느껴진다는게 너무 공감되는 요즘이네요..ㅠ 해야할일도 다 미뤄두고 우울했는데 이연님 영상 보고 힘내 봅니다 감사해요🥰

[@109manga]

저도 숙면은 정말 공감합니다. 보통 열심히 사는 사람들 보면 4시간만 자고 살았다. 하는데 저는 잠이 중요하다고 봐요. 충분한 숙면을 취하고 하루를 보내는게 더 효율적이더라구요.

[@희지-t6v]

이연님의 이 영상을 보고 난 뒤부터 쭉 애청해오고 있는 구독자 입니당,, 엄청난 의지가 샘솟아 일을 하다 작심삼일도 못가 먹지도 씻지도 못할정도의 무기력이 찾아오는,, 일주일을 매번 그렇게 지내며 자책하며 괴로워하며 지내다 이 영상 보고 제 자신한테 너무 모질다 싶어 밤에 텅빈 도로도 걸어보고 저를 위해 뭔가를 하나하나씩 하다보니 조금씩 나아지는거 같습니당ㅠㅠ 아직도 일에 허덕이고 있지만 이연님 영상을 틀어두고 라디오 듣듯이 혼자 공감하고 웃기도 하며 하루를 보내곤 합니다 항상 진심으로 응원하고 있어요 그리고 이연이라는 채널을 만들어 주셔서 감사합니다 너무 얻어가는게 많은거 같습니다

[@아악아악-o9y]

남들보다 빨리 알았다는 것은 어른이 되어가는 길이 아닌 그저 어른이 되어야 한다는 압박감에 눌려 있었고, 스무 살이 된 저는 고등학생 시절에 그 에너지를 다 썼다는 생각에 계속 무기력함에 무너져 있었습니다. 저도 제가 한심한 사람이 아닌 걸 알면서도 무기력함에 져서 그저 아무것도 하고 싶지 않았습니다. 그러다 어떻게든 극복하고 싶은 오늘이 감사스럽네요. 이 영상을 보게 된 이후로 조금 눈물을 흘렸습니다. 극복하기 위해 발버둥친다는 것이 참 자랑스러운 일인데 늘 당연하게 생각하고 절 방치했었습니다. 다시 이 외로움이 찾아오지 않도록 노력할 것이고, 일어설 힘을 위해 기둥을 세울 것입니다. 이 영상을 만들어 주셔서 감사합니다. 내일 하루도 잘 지내세요.

[@만댕이-i4y]

목소리 너무 좋으시다 들으니깐 마음이 편해져요 좋은 말들을 하셔서 그런건가?

[@zzzang99]

목소리가 너무 좋아요! 차분하고 따뜻한 영상 감사합니다

[@뭐하묘-x3k]

저는 평소에도 우울함이 남들보다 많지만 어떻게든 견뎌내고 있었어요. 그런데 오늘 정말 저에게 세상에 무너지는 것 같은 일이 있었어요. 앞으로가 너무 무섭고 괴롭고 상상도 하기 싫지만 끔찍한 미래가 다가오는 게 너무 무서워서 울면서 집으로 터덜터덜 걸어와서 허물 벗듯이 옷들을 벗어 던져 놓고 항상 슬플 때 그랬던 것처럼 감정적인 노래들을 들으려다 이연 님의 영상을 틀었어요. 제목이 너무 누르지 않을 수 없더라고요. 영상 보면서 또 펑펑 울어버렸네요. 13분짜리 영상이 저에게 정말 많은 위로가 되었어요. 평소에도 정말 잘 보고 있지만 중간중간 한마디 한마디가 저를 감싸 안아주는 것 같아서 너무 따뜻하고 포근해지는 것 같아서 눈물이 멈추지 않아요. 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사해요.

[@meowpaw777]

보통 무기력극복방법을 찾아보면 큰틀은 설명해주지만 방법에 대해서는 막연한 이론적인 가이드들이 많은데요 반면에 이 영상은 구체적으로 가이드라인을 제시해주셔서 큰 도움이 되네요 말씀이 위로도 되고 실용적이기도 해서 좋습니다

[@이지민-d5y]

힘 없으면서도 친절한 고양이 같은 음성이 너무 위로가 되요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@수선화-z5r]

이연님 영상, 그림을 보면 기분이 되게 좋아져요! 이연님 덕분에 그림 그리기를 좋아하게 되었기도 해서 내일부터는 무기력하게 누워있지말고 그림을 그려보려합니당.

[@persimmcn]

아직 한국어를 배우고 있어요. 저는 당신의 비디오를 매우 좋아합니다. 감사합니다♥︎

[@mik8630]

그 어떤 똑똑한사람, 유명한사람, 성공한사람들이 들려주는 얘기보다 위로가 되고 도움이 되는 따뜻한 말들의 연속이었습니다. 고마워요.

[@Amelie-hh7qw]

매일매일이 무기력하고 우울한 사람이예요.. 게으름 피우고 아무것도 하지 않을때가 많아요. 그렇게 쉬어도 기분이 끝없이 바닥을 치고 우울한데, 이 영상 보고나면 조금은 기분이 좋아지고 의욕이 생기는 것 같아요. 위로 해주셔서 고마워요.

[@뾹-q2q]

되게 멋지네요.. 무기력증을 이겨내셨다는 것과 몸부림치는 스스로를 사랑할 수 있는 이연님이요. 오늘따라 이연님 말씀이 어렵고 힘들게만 느껴져요. 할 수 있는게 고작 이연님처럼 힘든 고비 넘겨서 일어서는 그리고 또 열심히 살아가는 사람도 있구나 느끼는 것 뿐이네요... 미래의 이연님도 언젠가 넘어지더라도 또 일어서고 괜찮다고 달랠 수 있는 행복한 이연님이시길 바라요.

[@pjaysu]

감사합니다 이연님! 많은 위로가 되네요

[@송이버섯-n1p]

이연님 정말 감사합니다❤ 비유가 정말 이상하지만 제가 인생이 영화라면 약간 틀어놓고 대충 보면서 딴짓을 해서 남들은 주요 사건을 다 알고 자기들끼리 공유하면서 즐겁게 지내는데 저는 조금씩 놓친...? 그런 느낌이었거든요 중학교 올라오면서 괜찮아졌다가 잠깐 조용히 방황도 하구요..근데 이연님을 알고부터는 하루하루 주체적으로 보람되게 살아가게 된 것 같아요ㅠㅠ 이렇게 좋은 영상들을 무료로 본다는 게 너무 축복받은 거 같애요 삶의 지혜가 담긴 도움이 되는 영상들 정말 감사드립니다❤❤🙏

[@jennys_]

외국에 살면서 힘든거가 다른 의미로 더 다가왔는데 그래도 적응해가면서 나아지고 있었어요. 그냥 외국에 사는거 적응하는거 정말 힘들었지만 지금 와서 보면 제 자신이 대견하고 그러네요. 다른 분들도 다 각자 다른 의미의 힘든 일이 있겠지만 다 나아지는 과정이니깐 힘내요!!

[@lovesteena6241]

수많은 날을 일어나 살아낸 기특한 스스로를 떠올리면서.

[@뽁이]

이연님의 이 영상이 얼마나 많은 날의 저를 구원했는지 몰라요

[@힐링로즈필라테스현대]

심한 무기력증과 우울증을 격은 사람만이 얘기할수 있는 진솔한 이야기네요. 저도 그랬었는데 이겨냈다니 다행이고 그림 그리며 이야기해주는 영상을 볼수 있어 감사합니다. 매일 아침 손끝을 들힘도 나지 않는 괴로운 시간들에서 이겨낸 우리를 칭찬해주고싶네요. 오늘도 내일도 건강하고 행복한 시간 되세요.~~^^

[@히느-s6m]

실기가 3주도 안 남은 고3입니다. 우울증 걸리고 이 영상을 다시 보게 됐는데 '잘하고 싶었으니까' 이말에 눈물이 터졌네요. 제가 계속 궁금해했고 알지만 모른 척 했던 '우울한 이유'를 찾은 것 같아요. 맞아요, 전 잘하고 싶었고 인정받고 싶었고, 제가 틀렸을까봐 무서웠어요. 그 마음을 조금은 알아봐주고 위로해주는 사람이 생긴 것 같아 기뻐요. 영상 만들어주셔서 감사하다는 말씀 드리고싶어요. 감사합니다.

[@ynbeod3452]

그림공부를 몇년째하고 있는 30대인데요...이연님의 영상은 마치 저를 보고계신 것 처럼 제가 걱정하는 생각들을 그때마다 올려주시는 것 같아서 위로를 받습니다. 정말 고맙고 누구에게도 받지 못 한 위로라서 너무 소중합니다. 앞으로도 이연님의 영상을 기다리면서 공부하겠습니다.

[@Gongdraw]

끝나가는 주말..우리가 무기력해질까봐 활력영상 불어넣어주는 이연님의 센스❤

[@friend_hello]

정말 도움되는 영상이었어요. 두고두고 볼게요. 저는 개인적으로 다이어트가 무기력에 도움 됐어요. 안 먹고 그런 다이어트는 아니고 제시간에 잘 챙겨먹고 배달음식은 지양하고 한끼를 맛있게 잘 먹으려고 노력하고 있어요. 그러다 보니 그 한끼를 잘 먹으면 나름대로 행복하고 그 한끼를 해먹으니까 나름 뿌듯하고요. 사실 지금도 무기력하지 않다고 말은 못하겠지만 자기혐오감은 조금 줄었어요. 이연님, 감사해요. 뭔가 저를 토닥이고 어르고 위로해주는 영상으로 느껴졌어요. 😌

[@ss39525]

힝ㅠ이연님,,이번주 진짜 세미 번아웃+무기력증 와서 모든거 제쳐두고 놔버렸는데..이런 영상을 딱 올려주시다니요! 현실적으로 차근차근 작은것부터 실천하게끔 조언해주셔서 바로 적용할수있겠어요 항상 피부에 와닿는 경험과 진심어린 해결책 제시해주셔서 정말 감사해요ㅎㅎ 다시 열심히 살아보겠슴다!!