كيف نتعامل مع كبار السن | بودكاست مربع

• اشترك في نشرات ثمانية البريدية من هنا: thmanyah.link/c51e60
كبار السن فئة غالية على قلوبنا وبركة في بيوتنا وكنوز تعطي بلا انقطاع، فما أثر تداعيات الزمن وتطور التقنية فيهم، وكيف نفهم مشاعرهم؟
ضيفنا في هذه الحلقة الدكتور وليد المالك أول طبيب سعودي يتخصص تخصصًا دقيقًا في طب كبار السن.
يشاركنا المالك معرفته عن حياة كبار السن ومفهوم «التشيخ» الصحي، وكيف أثّر المجتمع في هذه الفئة بمعتقداته وأعرافه.
كما يثرينا في مجال التغذية والمكملات والحياة الصحية وأثر البيئة العصرية في كبار السن، ويختتم بنصائح مهمة للأبناء تذكرنا بأهمية دورهم الفارق في حياة آبائهم.
-
• تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة. thmanyah.link/o6j
• حمّل تطبيق منافع وابدأ الاستثمار: thmanyah.link/wjh
• تقدّم بطلب التمويل لمنشأتك: thmanyah.link/uam
• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار: thmanyah.link/sy3
• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
• ريتشي للأقمشة الرجالية.. دقة التفصيل وجودة التفاصيل: thmanyah.link/n2l
مواضيع الحلقة:
(00:00) البداية
(2:07) تخصصه في مجال رعاية المسنين
(7:33) من هو كبير السن؟
(10:01) ما التشيخ الصحي؟
(12:36) هل جيل الأجداد أقوى؟
(15:06) أهمية تقوية العضلات
(21:42) أهمية كبار السن في المجتمع
(24:23) صفات كبار السن
(30:17) كبار السن بعد التقاعد
(32:37) التغير الاجتماعي في السعودية
(35:47) التعبير عن المشاعر عند المسنين
(39:45) بصيرة كبار السن
(47:40) كبار السن والقيادة
(56:30) أمراض الشيخوخة وتأثير البيئة
(1:03:50) تأثير الغذاء وحقيقة المكملات
(1:23:02) هل يمكننا العيش لعمر أطول؟
(1:34:53) الخوف من الشيخوخة وتبعاتها
(1:37:32) الأحفاد في حياة الأجداد
(1:42:10) دور الأبناء والأحفاد تجاه كبار السن
الروابط:
/ waleed_almalik - حساب الدكتور وليد المالك على إكس
كيف نواجه فكرة الموت - حلقة الدكتور أحمد رفاعي
thmanyah.com/podcasts/morabba...
تجارب رجل تجاوز الثمانين عامًا - حلقة عبدالله القويز على بودكاست فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/272/
كيف نتعايش مع المرض - حلقة خلود الجمل على بودكاست فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/259/
كيف تتجنب أمراض الشيخوخة؟ - حلقة آدم بطاينة على بودكاست فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/254/
كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد - حلقة عبدالله السعدون على بودكاست فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/215/
موقع ثمانية: thmanyah.com
إذاعة ثمانية: thmanyah.com/podcasts/
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah

[@thmanyahPodcasts]

سواءً كنت شغوفًا بالكتب أو الأفلام أو ريادة الأعمال، ستجد ما يثريك ويمتعك في نشرات ثمانية البريدية. 📩 انضم الآن 👈🏻 thmanyah.link/5786e7

[@Soso-tk9pl]

حاتم النجار الله يرضا عليك شكرًا لأنك تنقي اسماعنا من الموسيقى بودكاست نقي وخالي من الموسيقى 🥹😢 استمتع وانا اسمع بدون مااتشتت بين اقصر على الصوت واطول واخرها امل ووقف سماع ، مربع صار خيار رائع اني اسمعه وانا اشتغل وانا مسترخيه 🧡 جزاك الله خير

[@amalamal8595]

من ميزات مربع الثمانية ان الضيف ياخذ راحته اثناء الحوار و هذا انعكاس للراحة النفسية المتواجدة من المضيف فالمقابلة و كانها جلسة تبادل معلومات و خبرات بين اصدقاء 🌹

[@user-xo4lz2iy6f]

شي جميل انك ترا ثمرتك اللى هم اولادك بارين فيك يقومون بشؤن حياتك احتراما" وبرا" بك. الواحد يقدر يمشي ويخدم نفسه لكن لما يرا اولادة يقومون بخدمته. يحمدلله على هذة النعمه العظيمه

[@user-xq7hi5vb5d]

ياااا الله على كمية الراحة النفسية و الهدوء و العفوية اللي في هالحلقة ،، و الاجمل هو عمق الطرح و حضور الذهن .. و ايضا الفهم العميق عند الدكتور لكبار السن من كل نواحيهم النفسية و الجسدية هذا حكاية ثانية..فعلا يا شباب العلم نور و اكابرنا و شيابنا هم تاج على رؤوسنا الله يحفظهم جميعا و شكرا على الاختيار الموفق للموضوع الجميل و الاستضافة الطيبة للدكتور

[@amazinggirl269]

الله يحفظ جدتي ويطول بعمرها يارب😢 انا ساكنه مع جدتي هيا ربتني وكبرت بالسن الله يبارك بعمرها وأحيانًا احس اني افقد صبري معاها وأرجع اذكر نفسي ❤

[@user-uz2li4ef4t]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( خير الناس من طال عمره وحسن عمله وشر الناس من طال عمره وساء عمله)

[@user-oz4ph6zl8h]

كلام الدكتور صحيح مليون في الميه واسوأ شئ هو ممارسة الوصاية على كبار السن ومصادرة ارائهم بدعوى خدمتهم ورعايتهم

[@FARA7S]

ابي رحمه الله تزوج أمي في عمر الستين وامي عمرها ستة وثلاثين وأنا نولدت بعد زواجهم بثلاث سنين ولي أخت اكبر مني بسنتين ❤والله إنه كان أروع وأعظم وأجمل أب في العالم أنا مشتاقه له بابا كان كبير شكلا ولكن كان أحسن من أصغر شب مضمونا والله كان يعمل كل حاجة بيده مثلا قهوته الصباح يحبها بيده يجيب كل حاجة للبيت بيده يصلح كل شيء بالبيت بيده رحمه الله وكان أب صبور وحكيم ورحيم جدا تعلمت منه الاخلاق الحسنة وحب الله والنبي وإحترام الوالدين وحبهم بصدق والله أني رب العالمين خلاني تمتعت بأب لن يتكرر في الحياة رحمك الله ياقلبي 🤲🫀🤲

[@abdulazizahmad9753]

جميل جدا

[@FARA7S]

@MEHaF07. آمين 🤲😢

[@aliaali2945]

وكأنك تتكلمين عن ابوي💔 الله يرحمه ويغفر له كان كبير بالسن وتزوج امي صغيره وكان افضل مليون مره من آباء البنات اللي في عمري مع ان آبائهم شباب مو كبار بالعمر زي ابوي

[@lohht7g]

كم كان عمره عندما توفي؟

[@FARA7S]

@@aliaali2945 تعرفي حاجة كنت أحس أخواتي أيام يخجلون من كبر سن أبي واختي الأصغر مني كانت تقول لزميلاتها أنو ابي جدها قديش زعلت منها ولكن أنا كنت أعتز به وكل ما أجتمع به في طريقي مثلا أنا رايحة للمدرسة وهو جاي من السوق احضنه واقبله واناديه بابا وكلي فخر وشموخ وعلاقتي به كانت من أسمى علاقات الأبوة والبنوة كان قريب لي جدا وكنت أقرب له من حبل الوريد كان روحي وقلبي وعقلي الله الله على أيام كانت قطعة من جنة عرضها السماوات والأرض رفقة والدي حتى لآخر يوم في حياته كنت جمبه ولقمته الشهاده وشهد والحمد لله وآخر نظرة من نظراته في دنيا الغرور كانت الي كانت أصعب نظرة من أبي لي في حياتي ولكن وكما علمني البر علمني كيف هو الصبر عند الصدمة الأولى ولا حول ولا قوة إلا بالله رحم الله والدي ووالدك وألهمنا الصبر والسلوان غاليتي والحمد والشكر لله دائما وأبدا وجمعني الله وإياك ووالدينا في جنة الخلد 🤲

[@AlDhooq_84]

من افضل البودكاست اللي سمعتها وفعلاً لازم نخليهم يتحركون لصحتهم👍👍👍👍

[@shreefahsaleh3137]

روووووعه..لقاء قمة الاثراء طبيا ونفسيا واجتماعيا وعلميا ..ولم يخلو من الفكاهه ..ممتنه بحجم السماء للدكتور والمذيع.

[@abdullelahalenazi4047]

الدكتور وليد المالك كنز معلوماتي ومثال لجميع الأطباء في كيفية التعامل مع كبار السن

[@user-sb9lj5rj6b]

حلقة رائعة؛ لكن كم كنت أتمنى لو كشف ميزة التضامن المجتمعي التلقائي لرعاية كبير السن لدى الشعوب المسلمة؛ كلمته مسموعة، مجالس وديوانيات واستراحات تحقق ذاته، دعم العائلة الممتدة الذي يتجاوز دور الرعاية في المجتمعات الغربية الرأسمالية

[@atlal882]

في كل بيت كبير/ة سن ونحتاج للنصائح ذي بشدّة شكرًا لدكتور ولحاتم 👍

[@osamah273]

بما اني اول تعليق فانا اختلف معك

[@sumaya9642]

@@osamah273ودك تسولف

[@atlal882]

@@osamah273 🤣 ليش؟

[@saw_7lm]

الحوار حلو وفيه عفوية وجانب مريح جدا بالكلام الحوار الأساسي كان عن كبار السن ودخلنا في مواضيع كثييرة زي الصحة والاطعمة يعني مررة كان مثري ما شاء الله😂 أسلوبه برضو حلو وطرح مواضيع مهمة نجهلها في التعامل مع الكبار. الله يحفظ آباءنا وأمهاتنا وأجدادنا وجداتنا ويرحم المتوفين منهم يارب

[@alonebutnotlonely4157]

انا عمري قريب من السبعين .الخمس السنوات الاخيره قضيتها بالسفر .والشهاده لله .الف تحيه وتقدير للاشقاء الكويتين .فقد وجدتهم الاكثر تقديرا لكبار السن .ماتسمع الا ياعم .وتفضل ياعم ...خلني اساعدك ياعم .

[@user-xi1to4ph6s]

سبعين ولا زلت في صحتك تروح وتجي ؟

[@alonebutnotlonely4157]

@@user-xi1to4ph6s قول ماشاء الله .ومن خمس سنوات اتنقل في أرض الله الواسعه بمعدل دولتين إلى ثلاث شهريا .

[@user-xi1to4ph6s]

الله اكبر عليك @@alonebutnotlonely4157 😱😱😱😱

[@user-gi8sr4uq6u]

وش روتينك اليومي

[@user-xi1to4ph6s]

ايام شبابه كان ياكل الزجاج والافاعي وهي حية @@user-gi8sr4uq6u

[@drminting]

اللهم صل على محمد وال محمد. لقاء راحة نفسية. رحم الله الماضين واطال عمر الباقين من اباءنا واجدادنا

[@Sir.Abdullah_Arabicus]

اطلق جيل، جيل الاجداد، جيل الاجداد لا مثيل له وشمسٌ لن تسطع الا بعد زمنٍ طويل ❤

[@user-cq3dk7oj7d]

الأشياء اللي قالها الدكتور بعد التختيم مهمة جداً جداً كنت أتمنى انه كان له محور خاص والحلقة كانت تستحق وقت اطول ومحاور اكثر اعتقد انها نقصها الاعداد الجيد على غير العادة 🌺

[@mansoural-enazi448]

اتفق المحاور يحتاج يطور نفسه بصراحه يقاطع بوقت استرسال جميل وما يعرف يمشي الحلقة

[@wadhahassan3675]

5:22

[@youtobe4055]

كبرت استح = كل ماسوو شيء قالو له يالله حسن الخاتمه

[@NA-nr2zg]

أبدعت يا حاتم 👏🏻 أنا من اللي ما حبوا بدايات البودكاست لكن الآن أصبح أساسي عندي.. بالتوفيق.

[@user-yt2hz8yw7y]

من بر الوالدين أن تكون عونا ومقدرا لهم ، وليس حابسا ومقيدا لهم ، فهم لا يحتاجون الى التوصيات ولا إلى الحمايات ، ساعدهم فقط في ممارستهم لحياتهم اليوميه سيسعدون ويفرحون ولا تشعرهم بالعجز والضعف فأنت اكثر ما يحبون ،،،

[@Jaber_Salem]

نفسي المقدم يقول حاجه و الظيف يأيده دايمن يفشله تتخطى ما عليك 😅 حلقه رهيبه وشكرا لفريق مربع

[@nabeel-Alghamdi]

ما اجمل ديننا قال رسول الله ﷺ: ليس منا من لم يرحم صغيرنا، ويعرف شرف كبيرنا. حديث صحيح رواه أبو داود والترمذي هم بركة حياتنا وسبب رحمة ونصر الله لنا

[@abeeralawad9076]

ممتمع ضيفك وعفوي وحديث من الواقع حقيقي مش مثل وخيال ..شكرا لك سيد حاتم

[@naseebgt5445]

الله يرحم أبي رحمة تسع السموات والارض ومابينهما ويرحم جميع أموات المسلمين 💔

[@serbal-hamam]

لقاءاتكم مريحة مافيها ازعاج الموسيقى.. جزاكم الله كل خير

[@abdulrahmanal3188]

الله يكتب الأجر لكل شخص ياحاول ويسعى للاهتمام بوالديه رغم ظروفة الدنيا ماتسوى والله ان احد يتخلى عنهم لكن الي مره ظروفه صعبه جدا ووضعه مايساعد الدولة اولا واخيرا متكفله من زمان بهذا الموضوع

[@ferashassan5478]

السلام عليكم،، شكرا من القلب.. انا ما اتممت المقطع لكن اثارني الموضوع لأهميته من الجانب العلمي و الصحي، نحن نتحدث كثير عن بر الآباء والأمهات لكن لا نجد حديث مثل هذا يغذي الفكر العلمي لدينا.. كنت عرضت على احد رجال الأعمال مشروع يهتم بهذي الفئة سميته.. ربياني❤ يجمع احتاجاتهم تحت سقف واحد و يشمل مساحة لممارسة بعض الانشطة التي ترفع المعنويات. لكن تفاجأت عندما قال: ما تربح لاننا نركز على الطفل والمرأة هم أكثر قوة شرائية. انا كنت اسمع من عشرين المجمتع السعودي معظمه شباب بين ١٨ و ٣٠ طيب هذولا الآن ما شاء الله على اعتاب الستين. الله يحفظ ويكرم ويرحم آباءنا و امهاتنا. اللهم امين.

[@ope8543]

اهم شي للاسف المال ،،ثم نتهم الغرب بانه راسمالي وجشع ،،ونحن نسير على خطاهم ،،لاحول ولاقوة الابالله

[@ope8543]

الاسم الذي اخترته جميل

[@hamudi141]

حلقة جمييييله و شخصية الضيف رهيييييبه يوصل لك كل شي بأبسط طريقة 🤍🤍😂

[@9Dam-bl9daam]

لنجاح البودكاست او "مربع" اتمنى ضيوف بعنايه نستفيد منهم ..حلقات مانكملها بسبب ضعف لغه وسلاسه الحوار يتطرق الضيف لحوار تعريفي "أنا وانا" بعد اول 15 دقيقه " يا اخي اشرط على الضيف هنا مر تعريف من انت او طريقه ترجع فيها مضمار الركب كما عرفنا " ثمانيه وابو مالح دون " انا "عرف عن نفسك بفكرك وما انت مضاف له شكرا تقبل راي

[@user-ns1sp2md6g]

كلام الدكتور مقنع جداً نبهنا لأمور مافي مره انتبهنا لها ضيف مميز ومفيد

[@MONERAH12]

كلام الدكتور صح 100/100 اول مره اسمع كلام بصراحة هذي الصراحة الجميلة / نعم الأم والأب يخفون على عيالهم امور كثيره ( لازم نصير ملاقيف معهم 👌🏻 ) عندي أمي كبيرة بالسن وعاجزه وعارفه هذا الشي من تعاملي معها .. // واختكم في الله 😊 على مشارف الستين وجت هذي المقابلة في وقتها 💐 جزاكم الله خير

[@vanguard7361]

الله يطول بعمرك

[@nayfsdasad9187]

الله يجزيك خير يا دكتور كلام عميق ومهم جدان انو نفهمه وشكر للبرنامج المتميز ❤

[@Aash0999]

حلقة مهمة ورائعة. استمتعت بالحوار وتمنيت لو يطول. يعطيكم العافية وألف شكر للدكتور الفاضل والله ينفع به ويكثرمن أمثاله.

[@nawaessnooor3208]

حلقه مميزه وابدع الدكتور في اللقاء اسلوبه هاديء ومريح جدا ومعلومات ثريه

[@mahamsss]

الدكتور اسلوبه ممتع حلو لما تجتمع الثقافه مع البساطه

[@FARA7S]

والله أني كان عندي أب حتى سن الأربعة والتسعين كان يحب يعمل كل حاجة بيده أبدا لم يكن إعتمادي أبدا وكان يزعل جدا إذا مرض ومايقدر يتحرك كثير من فراشه إلا لقضاء حاجته ولكن كان يكابر ويقوم ويخرج ويمشي كنت أحبه في حياته ولازال حبه يكبر في قلبي حتى بعد وفاته لأنه أعظم أب في العالم بالنسبة لي رحمك الله يا والدي 🤲🫀

[@redfllowers34]

الله يرحمه برحمته

[@FARA7S]

@@redfllowers34جزاك الله عن والدي رحمه الله 🤲وعني كل خير 🤲

[@bahaziq999]

من أجمل الحلقات اللي سمعتها واتنوعت مشاعري فيها بين الضحك والحزن والحماس ، يعطيكم العافية وكل الشكر للدكتور وليد

[@StarIessNight]

يمكن هذا افضل لقاء لاهمية الموضوع وجهلنا فيه. ربي يجزاكم خير. 💔

[@DrAli-oe1vw]

لأن الكبار في المجتمع العربي... متاثرين بالافكار القديمة... يجلس والجميع يخدمه... كانه ملك وكبار السن في اوربا سبعين سنة يسجل في الجامعة ويدرس تخصص جديد عادي ❤

[@user-ol4ht4gs3d]

الكبار السن بركتنا الله يخليهم النا❤❤❤

[@aalkaabi7354]

حلقة رائعة استفدت منها كثيرا … شكرا لكم وضيفكم الدكتور المتنور الرائع.

[@Jaber_Salem]

يا رب قدرنا على بر ابويا بهاذي الحلقه تغير وجه نظري مره بالنسبه للكبار بالسن وإن شاء الله بتعامل معهم بطريقه مختلفه من هين ورايح

[@Noura-uj3gs]

حلقه اكثر من رائعه ومثمره جدا فتحت عيوني على اشياء كثير ضروري احرص عليها 👏

[@redfllowers34]

ما شاء الله تبارك الرحمن الحلقة حرفيا لا يُمل منها!

[@slo6847]

موضوع الاكل والتغذيه والمكملات جدا رهيب صراحه وكلامه منطقي وواقعي

[@fa6mhmm]

شكرااا كنت احتاج هذه الحلقة بششششدة

[@29yasser]

اسلوب الدكتور في ايصال المعلومة لا يمل بساطة وعفوية كانه في صالة بيتهم اشكره

[@wejdanm8551]

حلقة رائعة و نحتاجها الله يجزاكم خير

[@Shaf2-]

وقد يبتليك ليفضح لك قلوب من كانوا يدعون محبتك

[@user-ot9ye9jr7v]

الله يرحم والديك ياثمانية تكفون نبي مثل هالبرامج الموجهه للاسرة جزاكم الله خير ووفقكم

[@NOww200]

والله اني اشوف تعامل ناس بس نادر مع شيبانهم بغطرسه.... نسأل الله السلامة.. محد يبي المسؤوليه.. كبار الله يرحمهم ويحسن خاتمت كل مسلم كبير او صغير..

[@voice88out]

موضوع استثنائي ⭕️⭕️⭕️⭕️شكرا فريق مربع

[@AnasWahes]

احلى فقرة اللي بعد النهاية هههههه ،، الله يسعدك يا دكتور

[@user-cu3no2vg6j]

عنوان الحلقة يدل على أن هناك حلول للمشكلة والواقع أن الحلقة طرحت مشاكل دون إبداء حلول فعلية بالإضافة إلى التشتت في المواضيع

[@lllliay-un7lu]

قصيدة اقول لها وقد طارت شعاعآ لخصت حال كبير السن

[@user-yt2hz8yw7y]

قال تعالى ( وَمَن نُّعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ ۖ أَفَلَا يَعْقِلُونَ ) قال النبي صلى الله عليه ( اغْتَنِمْ خَمْسًا قبلَ خَمْسٍ: شَبابَكَ قبلَ هِرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِناكَ قبلَ فَقْرِكَ، وفَرَاغَكَ قبلَ شُغْلِكَ، وحَياتَكَ قبلَ مَوْتِكَ) ومن سنه الله عز وجل في خلقه ، أن يسيروا في اختبار الحياة على ثلاث مراحل ، تبدأ بالضعف ثم قوه ثم يعود ضعفا وشيبه ، والعاقل والحصيف يستغل الخمس قبل خمسا كما جاء في الحديث ،، كي ينجو ويفوز بدار القرار ،،

[@Rama1250Powr]

اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله محمد رسول الله

[@ok10]

شكراً على المعلومات الثمينة جزاكم الله خيراً ❤

[@HashemKariri]

‏‪33:14‬‏ قوية جدا حتى صيغة المبالغة تتبرأ منها 😮

[@Lulu-en9jk]

حلقة رائعة جداً جداً كمية معلومات عظيمه الدكتور فتح عقلي لاشياء كثير شكراً لكم جميعاً

[@samsam21111]

امل اجراء مقابلة مع الدكتور محسن الغيثي ومناقشتة في صحة الارض المسطحة ومظرتة حول المذاهب ونسال الله لكم التوفيق

[@user-im6iu8ws5m]

حلقة ممتعة ❤

[@Lulu37a]

حلقة رائعة وفيها معلومات مثرية. شكراً لكم🙏🏻

[@hassanbosaleh6527]

15:15 ملاحظة مهم لشخص الرياضي 16:28 الرياضات المهمه 19:08 كمال الاجسام 20:46 اخطاء نعملها من باب البر 1:02:52 مكيف مو صحي! 1:03:12 الربو 1:10:16 مكملات الغذائية 1:19:46 كلها عساس علاج 1:22:40 الشحم. الحيواني

[@user-mr1ee8ub7g]

حلقة رائعه 👍🏼

[@abuhithm]

شكرا لكم حلقة رااااااائعة وضيف اجمل من الجميل

[@undefined2120]

شكرررررررااا اخيرا احد يفهم!!

[@anwarahmed2997]

اهنيك علي اختياريك لي ضيوفك مبدع في الاختيار استمر ابتعد عن مشاهير الفلس وركز المتميزين

[@user-re8su9xj2o]

حلقه جدا مفيده. وحضور مميز. جزاك الله. خير 👍👍

[@SSSS-dx1xr]

الله يغفرلابوي ويرحمه دعواتكم له ❤

[@user-pe1xb4di9r]

الضيف أسلوبه رهيب😂❤

[@user-ts9ll2us3r]

حلقه جمييييله شكرا لكم

[@mr.m506]

الله يوفقه و يسعده استفدت جدا من الضيف

[@mnbvcxzlkjhgfdsa2325]

الي تعبو هم الي شبابهم مر في القرن الماضي لاهم الي عاشو العيشه القديمه الي نمط الحياة فيها صحي انما الي عاشو الرفاهيه وبدون رياضه بديله للنمط الصحي واجهتهم امراض اكثر من غيرهم

[@aymenzemmal2657]

حلقة موفقة 😍

[@ABDULRAHMAN-et8jq]

مواضيع مربع الاخيره ممتاااااااااازه ورهيبه

[@senpai69_0]

حلقة مفيدة اشكركم عليها

[@hassanalajmi155]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@Ahmad-oz7op]

حلقة قيمة 👍🏻🌹

[@maysoondreamdream703]

حلقة اكثر من رائعة، ، الله يعطيكم العافية جميعا

[@user-nx8oj6lg6y]

والله الحل من وجهه نظري تكون في اماكن خاصه لكبار السن مثل الديوانيه تخصص لكبار السن يجتمعون مع بعض مع انشطه مناسبه لعمرهم او نادي رياضي يخصص لهم لازم نشغل يومهم بشي مفيد بدل مايجلسون في البيت ويكتئبون والكل لاهي في حياته عنهم اتمنى في كل حي يكون في اماكن مخصصه لهم ضروري جدا

[@user-gg2ty1be8k]

مواضيع و طرح جميل

[@user-hz3yl5wl7e]

موضوع ممتاز وضيف ممتاز و مقدم ممتاز

[@FARA7S]

ابي شوقي لك كل يوم يزيد وإحتياجي لوجودك كل يوم يكبر بعدد سنين عمري كلها رحمك الله وغفر لك 🤲🫀🤲بالله عليكم يا شباب كل من له أب أو أم أو كلاهما تمتع بوجودها تمتع بحبهما تمتع بكل كلمة تناديهما بها أمي أبي عيدها وتدلل وقولها وكررها لأن وجودهم في حياتك كنز لا يتكرر ملك لا يعرف قيمته إلا من فقده ❤️🫀❤️

[@safa7533]

افضل جزء هو الأخير

[@user-eb9rh6cm2h]

اهم شي في الشيخوخة التخلص من حساسية الشباب .والروح الرياضية..... فعلا بسبب البصيره وتراكم خبرات الحياة. والحساسبة لدى البنات اكثر من الشباب.

[@reem.133]

ياخي الله يسعده كثر ماضحكني ماودي ان الوقت يخلص😂❤❤❤

[@abdulelahnasser-zw2ed]

على طاري اختبار الرخصة لكبير السن جدي الله يرحمه كان كل يوم والثاني يسوي حادث ومو مهتم لاحد واذا جا المرور كان يتهاوش مع الكل ويرفض ان الخطا يكون عليه. الله يرحمه وجميع المسلمين

[@user-mr1ee8ub7g]

الحمدلله على نعمه الظاهره والباطنه

[@user-xi1to4ph6s]

اقم الصلاة

[@GreenLand-dd6bo]

جزاكم الله خيرا

[@reemaabdallahh]

رهيب اسلوبه

[@user-mp7ju9ci5y]

😂😂❤❤ فعلاً كلامه بالملي ماشاءالله

[@mommybear1962]

ما شاء الله مقدمة جميلة

[@arttct763]

استضيف الاستشاري الدكتور خالد المسرع عنده تخصصين تخصص جراحة مخ واعصاب وجراحه عامود فقري رئيس قسم في مدينة الملك فهد الطبية وكان اه هياده مرتين في الأسبوع في مستشفى حبيب في حي الريان والآن في مستشفى ثاني اعتقد طلع من حبيب لكن مازال رئيس فيم في مدبنة الملك فهد الطبية

[@user-gl6nm4gn8j]

بعد ماقال اللحم يتحول الى شحم اهتزت ثقتي بالحلقة.

[@wellytms4713]

اعتقد قصده ان اللحم يضمر ويجي مكانه دهون تبدا تتراكم

[@Hope-tm8yx]

تعبيره مزاجي / واضح الدكتور فاهم جدا ومتمكن ويحاول يستعمل لغة عامة توصل للجميع لكن معلوم ان العضلات بعد العمر ٤٠ تتناقص بنسبة نسيتها والله ! الا ان تكون تكمل المحافظة على الكتلة حقتك ؟! 😎 وتتمرن نفس يوم عمرك صغير فالك التوفيق🍀

[@fff4493]

من يوم قال ه الكلام طلعت من الحلقه تفكير قديم كيف العضله تتحول شحم و يقولك تتحول اسفنج 😂 ايششش فيه

[@user-ft7xr5iy8u]

بُورك في الضيف والمقدم والقائمين على البرنامج

[@Adelzu]

ضيفك ذكرني بلقاء الحزيمي على فنجان. ما شاء الله حديث ممتع. بالمناسبة، ايمتى فنجان رح يرجع؟

[@abduahmedassiri8341]

نحتاج زيادة الثقافة قبل الوصول لمرحلة التقاعد ينقصنا مناهج دراسية تهتم بتحسين جودةالحياة وتعزيزها مثل مقرر العلاقات الإنسانية في الثانوية الأمريكية تناقش وتضع حالات حياتية قبل تختبرها

[@Yura_mi]

معليش ما نستفيد منها اذا هي كتب قرار فاشل