Three methods of defrosting chicken breast/How to keep it frozen/Melting methods

👇 Through the link below
You can see the details of the dish.
Three ways to defrost chicken breast: cookafterworko...
How to Refrigerate Chicken Breast: cookafterworko...
Hello, I'm "Cook after workout".
Today we're going to learn how to defrost and freeze chicken breasts.
First, let's look at the three ways to defrost frozen chicken breasts and the pros and cons of these three methods.
Next, let's find out how to freeze raw chicken breast by dividing it into small pieces.
Do you usually buy chicken breast with a cold sauce? Do you buy it frozen?
I usually buy it in a refrigerator, pack it in small portions, and freeze it in the freezer.
I used to cook chicken breast often, thawing and freezing.
3 methods of defrosting that I often use: defrosting time and various tips.
And we've put together a convenient way to freeze them so they don't stick together.
I'd appreciate it if you watched the end of the video!
Are you going to exercise and enjoy your meal today?
Welcome to exercise or diet communication!
Please add Facebook/Instagram friends!
Please subscribe and like KZbin. 😀
✍🏼 Blog: cookafterworko...
👥 Facebook: / cookafterworkout
📷 Instagram: / cookafterworkout
🌐 Twitter: / cook_workout
📧 Email: [e-mail]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#freezechicken #defrostchicken #refrigeratechicken

[@cookafterworkout]

영상 보시고 궁금한 부분 있으시면 댓글로 남겨주세요^^ 오늘도 운동하고 맛있게 드실거죠?💪🏋

[@ellimo3269]

냉동실 들어가면 다시 나오기가 쉽지 않은데 이렇게 해동방법과 장단점을 알려주시니 소분해서 보관하고 상황에 따라 해동해서 먹어야겠어요~감사합니다~

[@cookafterworkout]

좋게봐주셔서 감사합니나 엘이모님^^

[@selfloveyori]

닭가슴살 3가지해동방법과 장, 단점 까지 알려주시다니..❤️ 냉수해동은 참 신박한 방법이네요 평소 첫번째 방법을 많이 사용하거든요☺️ 소분하는 법도 꼼꼼히 알려주셔서 감사합니다 평소 닭가슴살을 자주 해먹는데 풀청을 하고 엄지척 하구 갈게요 일요일 행복하게 보내세요

[@cookafterworkout]

좋게봐주셔서 감사합니다 샐럽요리님^^

[@user-vg9pr4tg4i]

아니 왜 이런 채널을 지금 발견했을까요…… 닭가슴살 삶는 법 치다가 발견했는데 진짜 헬린이&요린이한테 안성맞춤 채널이네여…!!! 여기있는 요리 하나씩 도장깨기 하려구여ㅋㅋㅋㅋ 바로 구독박고 갑니다! 🤜🏻🤜🏻🤜🏻

[@cookafterworkout]

아...부족한 점이 많은데 너무 좋게 봐주셔서 감동입니다 ㅠㅠ 너무 감사드립니다🙏

[@user-ev7xp8mn2l]

냉수해동... 전날에 냉장고에 넣어놓는거 깜빡해서 운동가기전에 물(미지근한 물이었나봐요ㅠ)에 담궈놓고. 다녀와서 조리했었는데, 그다음날 바로 장염에 걸렸네요. 그날 먹은걸 보면 닭가슴살 해동방법이 잘못된게 맞는거 같아요ㅠㅠ 해동 조심하세요

[@user-ii4el7cc1z]

닭가슴살 손질 법 검색하다 꿀팁 알아가게 되어 기쁩니다! 따봉각 올리고 갑니다. 👍

[@cookafterworkout]

안녕하세요^^ 많이 서투른 영상인데 좋게 봐주셔서 감사드립니다!

[@user-ii4el7cc1z]

@@cookafterworkout 덕분에 요리할때 유용하게 썼습니다 🙂

[@user-vb6oh1xf9p]

냉동 닭가슴살을 구입해서 갈릭솔트나 바질 뿌리고 에어프라이기 또는 프라이펜 조리후 냉장보관 해두었다가 1-2일 나눠서 먹어도 상관없나요?

[@cookafterworkout]

늘푸른하늘님 안녕하세요^^ 1-2일 정도는 냉장보관 했다가 드셔도 괜찮으실거에요~ 냉장보관 시간이 길어질수록 수분이 빠져서 퍽퍽해 질 수있으니 가급적 빨리드시는게 좋구요^^ 또한 한번 조리해서 냉장보관했던 음식을 재조리하게되면 수분이 더 빠질수가 있으므로, 가급적 재조리 없이 드시는게 좋으실거에요~

[@user-vb6oh1xf9p]

냉동 못난이 닭가슴살 냉수 해동 해서 갈릭솔트 바질 뿌려주고 에어프라이기 또는 프라이펜 조리 하고 소분해서 다시 냉동실 넣어 놔도 되나요? 먹을만큼 다시 꺼내서 전자렌지 돌려도 되는지 궁금합니다!

[@cookafterworkout]

안녕하세요^^ 해동 후 조리하여 냉동실에 넣어두셔도 상관없지만, 다시 꺼내어 전자레인지를 돌리실때 수분손실이 너무 많이 발생하게됩니다.(육즙이 없어져 퍽퍽해집니다) 그래서 이 방법보다는 이전에 질문주신 3일치 정도를 조리하여 냉장보관 한 후 드시는게 맛있게 드시기에는 더 나은 방법같습니다^^ 냉장보관 후 꺼내어 드실때 차갑다고 전자레인지 돌리시면 퍽퍽해 질 수 있으니, 차가운채로 드시거나, 차가운게 싫으시면 상온에 잠깐 뒀다가 드셔도 좋구요, 냉기가 없어질만큼만 전자레인지를 살짝만 돌리는것도 나쁘지 않습니다^^ 그럼 맛있게 드시길 바랄게요👍

[@fatilabbi8105]

Lovely chiken recipe thank you so mush '... Stay Always connected

[@cookafterworkout]

Thanks for all the praise. ^^ Keep the connection ^^

[@fatilabbi8105]

@@cookafterworkout See you soon in my home and watch my other videos

[@user-wr3rj2yu9b]

냉수해동같은 경우 해동하고 나서 염지작업이나 베이킹소다 넣어서 연육 작용 해줘도 될까요?(4~8시간 정도)영상에서는 최대한 빨리 조리 해야된다구 해서 궁금하네요

[@cookafterworkout]

해동시키면서 상온에 방치하고 까먹는 경우가 있어서 최대한 빨리 조리하는게 좋다는 말을 했었네요^^ 물기가 있는채로 상온에 오래 방치되면 미생물들이 증식해서 고기에 안좋은 영향을 미치는 것으로 알고있습니다! 버들님 처럼 해동 후 염지작업이나 연육작용을 해주시는건 괜찮을 것 같아요! 작업 후 숙성시에는 냉장실에서 해주시면 더욱 좋을 것 같습니다!

[@_hg26_-]

저도 이거 너무 궁금했는데 좋은 질문&답변 감사합니다 ㅜㅜ

[@user-un3zn4rb5z]

닭가슴살 에어프라이기로 댑히고 상온보관해도 괜찮을까요 ??

[@LasVegasSand_s]

완벽한 영상입니다

[@four-seasonscooking7827]

저는 주로 찬물에 담궈 놓는데 급할땐 전자렌지에 녹여야 겠어요~ 👍

[@cookafterworkout]

사계절 밥상님!! 급하실때만 ^^

[@Totostoast]

아 첨에 얼릴때부터 나눠서 얼리면..되는군욬ㅋㅋㅋ 아 왜 그방법을 생각못햇지 ;ㅁ;...

[@cookafterworkout]

유용하게 활용하셨으면 좋겠습니다^^ 관심주셔서 감사합니다 토토네토스트님!

[@user-mz7hx6eu3m]

감사합니다🤗💛💖

[@cookafterworkout]

감사합니다^^

[@rajbhat8606]

냉장실에서 해동할 때 영상처럼 접시에 오픈한 상태로 해야 하나요? 보관 용기에 가둬서 해동하면 안 되나요?

[@cookafterworkout]

아 저는 편의상 그렇게 한거구요, 용기에 가둬서 하셔도 전혀 상관 없습니다^^

[@Yoompapa]

생닭을 씻으면 안된다고하던데..장염균이있다고.. kzbin.info/www/bejne/sHavhZWpo62po6M

[@cookafterworkout]

rta jopa님 안녕하세요~ 좋은 말씀 감사합니다^^ 말씀해주신 부분은 저도 알고있는 내용인데요. 닭가슴살을 손질하다가 보면 내장이나 기타 불순물들을 종종 보곤 합니다. (물론 대부분은 깨끗합니다^^) 그래서 저는 불순물을 제거하기 위해 씻어주고 있습니다. 말씀해주신 것과 같이 다른재료와 함께 사용하면 균이 옮겨갈 수 있으니 위험합니다. 그래서 단독으로 손질하거나, 손질 후 주위를 깨끗하게 세척하는 방법을 사용하고 있습니다^^

[@TV-ng1bv]

다양한 해동 방법 고마워요😊😊 각자 상황에 맞는 해동법 활용🥰🥰

[@cookafterworkout]

숙이TV님! 좋게봐주셔서 감사해요 ^^ 구독하러 갈게욧!

[@user-iz8pk6js4h]

냉동된 닭을 해동후 다시 냉동하면 발암 물질이 많이 나와서 재 냉동은하지말아야됩니다

[@user-ty2gi2cj1l]

혹시 생 닭가슴살이랑 마트나 인터넷에 파는 삶아진(조리된) 닭가슴살이 차이가 있나요??ㅎㅎ 조리된 닭가슴살 보면 여러가지 맛도 있고, 가격도 저렴 하고 이용하기도 편한 것 같은데요. 근데, 또 생으로 된 닭가슴살을 보니 훨씬 건강에 좋아 보이는데.. 어떤 게 나을까요??

[@cookafterworkout]

심플하게님 안녕하세요^^ 질문주신 내용에 제 생각을 좀 말씀드리면.. 닭가슴살 품질면에선 큰 차이가 없다고 생각합니다. 다만 생닭가슴살이 조리된 닭가슴살보다 쌉니다. 생닭가슴살 1kg에 5천원정도하는데, 조리된 닭가슴살은 1팩(100g)에 보통 1000~2000원 정도하죠ㅎㅎ 맛과 편의성은 조리된 닭가슴살! 가성비는 생닭가슴살! 이라고 생각하고 있습니다^^ 평소에는 생닭가슴살 먹다가, 조리된 닭가슴살은 세일시즌에 가끔 사먹곤 하네요~~

[@user-ty2gi2cj1l]

@@cookafterworkout 이 새벽에 답변 남겨주셔서 감사합니다😍😍 오히려 생닭가슴살이 저렴했군요ㅎ 좋은정보 감사드려요ㅎ 늘 건강하시고 즐거운 주말 보내시길 바래요🙇‍♀️🙇‍♀️

[@cookafterworkout]

@@user-ty2gi2cj1l 불금이지 않습니까^^ 심플하게님도 좋은 주말 보내십쇼🙂

[@Simone_jw]

냉장 닭가슴살(하림 IQF)을 처음구매해봤습니다. 아직 조리햐보기도 전인데요. 냉장 닭가슴살 오자마자 봉지째로 냉동실에넣었습니다. 해동후 물로 한번 씻어줘야하나요? (전자렌지 사용시. ) 그리고 조리법이 궁금해요. 해먹어야하는데 난감하네요^^

[@cookafterworkout]

갑분띠용님 안녕하세요~~ 냉장 닭가슴살 1kg짜리를 사신건가요? 냉장 닭가슴살 1kg을 봉지 채 바로 얼리게 되면, 닭가슴살 덩어리들이 엉겨붙어 얼기 때문에, 낱개로 사용하기가 어렵습니다ㅜ 그래서 애초에 먹을 만큼만 냉장실에 두고, 나머지는 닭가슴살은 영상에서 소개드린 것과 같이 소분하여 냉동시키는게 나중에 사용하기가 편리합니다^^ 닭가슴살을 씻는 것에 대해서는 마다 의견이 조금 갈리긴 하는데요 저는 씻어서 조리하고 있습니다.(소분 할 때 씻으셨다면 안 씻으셔도 되고요^^) 저희가 보통 돼지고기나 소고기를 구워먹을때 씻지 않고 구워 먹잖아요? 그것처럼 닭가슴살도 안씻어도 된다고 생각하시는 분들도 있고요. 닭가슴살을 가공할 때, 닭 내장이나 불순물이 묻어서 나오는 경우도 있기 때문에 한 번 씻어주는 걸 선호하시는 분들도 있습니다. 잘 참고하셔서 갑분띠용님 생각대로 하시면 될 것 같습니다.(고온에 조리를 하게되면 균 걱정은 안하셔도 될겁니다^^)

[@cookafterworkout]

아 그리고 조리법은 제가 올린 영상이 여러개가 있으니 참고해서 해보시는 것도 좋을 것 같아요^^ (삶는 것, 굽는 것 부터 시작해서 여러가지 올려 두었습니다😉)

[@Damoadle]

냉장으로 해두었을때 나머지 닭가슴살은 냉동으로 보관해야하나요?

[@cookafterworkout]

네네! 냉장시에는 4~5일 이내에 드시는게 좋습니다! 4~5일이 지나서도 못먹을 것 같은 닭가슴살은 냉동으로 해주시는게 좋죠^^

[@user-vb6oh1xf9p]

냉동 닭가슴살을 구입하고 냉동실 보관 했다가 먹을만큼 전날 냉장보관으로 옮겨서 조리시 닭을 흐르는물에 씻어야 할까요?

[@cookafterworkout]

늘푸른하늘님 안녕하세요~ 네~저는 냉동 닭가슴살도 해동 한 후에 씻는 편입니다. 씻으면서 내장막이나 불순물도 제거하고요^^ 참고하세요~

[@user-mi6nk9rx7h]

안녕하세요. 냉동 닭가슴살은 어떻게 소분하면 좋을까요??

[@cookafterworkout]

주야님 안녕하세요!! 1kg 정도 들어있는 냉동닭가슴살 말씀하시는거죠?? 요즘 나오는 냉동닭가슴살은 한개씩 따로따로 급속냉동 후 팩에담아 나오기 때문에, 여러개가 뭉쳐져서 얼어오는경우가 없더라고요. 그래서 저같은 경우는 냉동닭가슴살은 따로 소분하지 않고 1kg 팩을 그대로 냉동실에 둿다가 필요한만큼 꺼내어 씁니다^^ 해동하여 밑간 후 다시 재냉동을 하면 수분손실이 너무커서 그방법은 추천하지 않습니다^^

[@user-bi7wu8wj8h]

3가지 방법 중에 영양분이 손실되는 등의 차이는 없나요? 단백질이 날아가 버린다거나 그런게 있는지 궁금합니다!

[@cookafterworkout]

성이름님 안녕하세요! 닭가슴살은 조리 방법에 따라 영양분 손실 차이가 있는 것은 알고있는데, 해동 방법에 대해서는 솔직히 잘 모르겠네요. 개인적인 생각으로는 차이가 미미할 것 같고요, 전자레인지 해동을 강하게 하면 손실이 좀 있을 것 같습니다. www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=www.koreascience.or.kr/article/JAKO201426955811700.pdf&ved=2ahUKEwjYzYiWzcX7AhVAsVYBHbWrCmkQFnoECCwQAQ&usg=AOvVaw3Kl5J2dNMiVnnp7zWQFAQN 위 링크는 닭가슴살 조리 방법에 따라 영양소 손실의 차이를 알 수 있는 자료입니다. 참고 하시면 좋을 듯 싶어 남깁니다^^

[@user-oy2wq8jh2z]

밑간 안하고 그냥 소분하고 얼려도 되나요 ?? 구울때 밑간 하는편이라 ㅎ;

[@cookafterworkout]

그럼요!! 저도 가끔 밑간 안하고 얼릴때도 있답니다 ^^

[@user-dp2xq2my1i]

생닭 물로 씻으면 더 빨리 상합니다. 그대로 밑간하고 보관하는게 더 나아요.

[@Stinky_Kiss]

그럼 안 더러워요?

[@user-dp2xq2my1i]

​@@Stinky_Kiss 네 그 상태가 균이 더 적습니다. 돼지나 소 사서 씻고 굽는 분들은 없죠.

[@Stinky_Kiss]

@@user-dp2xq2my1i 그렇긴하네요 감사합니다 요리 열심히 해먹을게요

[@cookafterworkout]

좋은 의견 감사합니다! 저는 아직까지는 괜찮네요...밑간하고 바로 얼려버리니

[@user-kf2vz9rb5c]

냉동된 닭가슴살 냉장 해동후 냉장고에 3일까지 보관해도될까요 ..?

[@cookafterworkout]

네 3일 정도는 저도 보관합니다 ^^

[@ostrich3252]

소분해서 냉장보관할때 닭에 물기가 있으면 안돼나요? 물기 쫙 빼야하나요?

[@cookafterworkout]

ostrich님 안녕하세요! 냉동보관 말씀하시는 건가요? 물기를 꼭 제거해야 하는 건 아닌데, 냉동 보관할 때 물기가 있으면 물이 얼어서 닭이랑 얼음이랑 엉겨붙어 버려서 사용할 때 불편할 수 있습니다. 너무 쫙 뺄 필요까지는 없고요, 키친타올로 한 번 닦아주는 정도로 해주시면 좋습니다^^

[@ostrich3252]

@@cookafterworkout 김사합니다 복받으세요

[@user-qd5uq6rl2j]

지퍼팩 다쓴거 다시 써도 되나요??

[@cookafterworkout]

네! 저도 다시 씁니다! 좀 지저분 한거는 물로 씻어서 말린 후에 씁니다!^^

[@user-cw2lq3bx8e]

냉동을 사서 밑같후 재냉동 또는 냉동을사서 삻은후 재냉동 둘다가능한가여

[@cookafterworkout]

냉동을 사서 밑간을 하려면 녹인 후에 해야하는데, 그렇게되면 가슴살 수분 손실이 너무 심해져서 저같은 경우는 냉장을 사던가, 냉동을 살 경우에는 그때 그때 쓸만큼만 녹여서 밑간을 하고 요리를 합니다. 냉동을 사서 다시 재냉동을 하셔도 되긴하는데, 저는 선호하지 않습니다. 너무 퍽퍽해 지더라구요! 참고가 되셨으면 좋겠습니다^^

[@jazminsitaa]

냉동되어 있는 고기를 4도 이하, 냉장고에서 해동했을 경우 재냉동 하여도 안전하게 드실수 있습니다. 냉장 해동 후 완전히 조리 된 고기도 다시 재 냉동 하셔서 사용하셔도 되구요, 하지만 해동 할때마다 콜라겐 등 피가 아닌 다른 물질들이 녹아내리기 때문에 맛과 텍스쳐 등은 많이 손실이 됩니다.

[@nnskwplls1382]

해동후에 다시 냉동하면 안상하나요? 주의사항에도 해동후에 다시 냉동하지말라고 써있던데

[@cookafterworkout]

영상에 두 가지 내용을 같이 담아서 혼동할 수 있으셨겠네요. 냉동 닭가슴살을 해동하는 방법과, 생 닭가슴살을 구매했을 시 소분해서 얼리는 방법을 담은 영상입니다. 냉동 닭가슴살을 녹였다가 다시 얼리는 것은 당연히 좋지 않죠^^

[@nnskwplls1382]

@@cookafterworkout 냉동 10사서 소분해서 담을랬더니 딱히 방법이 없군요

[@cookafterworkout]

@@nnskwplls1382 냉동은 먹을 때 마다 해동하시는게 ㅜ

[@nnskwplls1382]

@@cookafterworkout 감사합니다ㅠ

[@cookafterworkout]

@@nnskwplls1382 넵 주말 잘보내세요^^

[@user-ro5fr5zs2l]

1.5배속으로 하면 편하네요

[@cookafterworkout]

첫 영상이라 부족한 점이 많았네요 ㅠㅠ 조언 감사합니다^^

[@user-zo9ru2pp2f]

영상 잘 봤습니다:) 혹시 닭가슴살 어디 제품 드시는지 알 수 있을까요??

[@cookafterworkout]

저는 냉동말고 생닭가슴살 위주로 구매하는데요, 제품이 워낙 많기도하고, 판매자가 가격을 올리기도하고, 없어지기도하고 해서 그때그때 먹어보고 괜찮다싶으면 꾸준히 먹다가, 가격이 올라가거나 없어지면 다른 것 찾아보고 합니다 ^^ 요즘은 위*프에서 파는게 싸고 질도 괜찮더라구요. 위*프에서 "산지직송 생닭가슴살" 요걸로 검색하셔서 한번 봐보세요^^

[@user-zo9ru2pp2f]

@@cookafterworkout 자세한 설명 정말 감사드립니다ㅠㅠ 좋은 하루 되세요!:)

[@cookafterworkout]

@@user-zo9ru2pp2f 저한테는 일상적인거라 ^^ 도움이 되신 것 같아 저도 기분이 좋네요!

[@hagin84]

닭가슴살 소분해서 얼릴때 지퍼백을 써봐야겠네요...

[@cookafterworkout]

네네^^유용하게 활용하세욧!

[@user-xp3so7ie3y]

유익한 정보 감사합니다 살빼야 하눙데 ㅠㅠ...

[@cookafterworkout]

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^

[@staaarin3305]

냉동을 하게되면 어느정도 오래 두고 먹어도 상관 없나요??? 반년 지나면 버려야 할까요?

[@user-ek4ko1lp3o]

반년이면....

[@cookafterworkout]

보통은 포장용기에 유통기한이 표시되어 있거든요? 냉동 닭가슴살 같은경우는 대부분 1년입니다! 예전에 1년 가까이된 냉동 닭가슴살을 조리해서 먹어봤는데, 저는 괜찮았습니다!

[@user-bs4zx5lw4h]

밑간안하고 바로 소분해도 괜찮을까요?

[@cookafterworkout]

그럼요^^상관없으세요

[@user-gt8bt4jb4h]

생닭은 냉동보관 하는것이 나쁘다고 하던데 괜찮나요?

[@cookafterworkout]

냉동 안하고 먹는게 베스트입니다만.... 기한내에 못먹을것 같으면 어쩔수없이 냉동을 합니다 ㅜㅜ 해동을 잘 해주신다면 수분 손실을 많이 줄일 수 있으니, 저같은 경우엔 해동에 신경을 많이씁니다^^

[@user-mk6dj9xf2o]

전자렌지 돌리면 세균 생긴다던데..?

[@bluemoon3707]

냉동생닭가슴살 해동한후 씻고 소금후추 뿌린다음 다시냉동해도 맛 괜찮나요?

[@cookafterworkout]

예전에 그렇게 해본적이 있는데, 고기가 너무 퍽퍽해 지더라고요, 육즙도 많이 빠지고요.. 그래서 저는 냉장생닭가슴살을 구매해서 소금 후추 뿌린다음 냉동해서 얼려놓습니다 ^^

[@DeanJ23]

냉장 닭가슴살 소분해서 냉동하면 한달정도 두고 먹을수 있나요?

[@cookafterworkout]

네 저도 길게는 한두달 까지는 두고 먹는데, 문제 없습니다^^

[@user-nj4ef2el9w]

냉장에서 해동 시킬데 12시간이어도 해동 되나요?

[@cookafterworkout]

해보니깐 12시간은 부족하더라구요~ 바깥쪽만 살짝 녹고 속은 안녹아요;; 냉장으로 12시간 해동 하신다음에, 요리하시기 30분 전쯤에 꺼내서 찬물이나 상온에서 해동시키시면 좋으실 것 같아요!!

[@user-nj4ef2el9w]

@@cookafterworkout 넵 감사합니다

[@user-gs7qy9ht6j]

전자렌지 해동기능 쓰면 됩니다

[@SRLee-ph8lj]

해동을 하는 이유는 무엇인가요? 꼭 해동을 해서 조리를 해야하나요??

[@cookafterworkout]

냉동된 고기를 바로 요리에 사용하게 되면, 고기가 빠른속도로 녹으면서 조리가 되기때문에 고기가 가지고있는 수분(육즙)이 많이 손실되면서 조리가 되게 됩니다. 그래서 저같은 경우는 수분 손실을 최소화 하기위해 해동작업을 하고 있어요! 냉동된 육고기를 냉장실에서 천천히 해동하는 이유도 수분손실을 최소화 하려고 하는 거구요! 도움이 되셨으면 좋겠네요!

[@user-ii4tf8zi4q]

냉동 닭가슴살을 그냥 실온에 꺼내놓고 해동하는 건 안되나요?

[@cookafterworkout]

실온에 해동하셔도 됩니다^^ 다만 천천히 해동시켜 주는게 좋기때문에, 저는 냉동실에서 꺼내면 찬물에 넣어놓습니다^^

[@user-ii4tf8zi4q]

@@cookafterworkout 그렇군요! 친절한 답변 감사합니다~~

[@wys9460]

말이 느려서 2배속으로 봐야 다른영상 보는느낌이네요

[@cookafterworkout]

아! 그렇군요! 조언 감사합니다! 다음 영상 제작할 때는 참고하겠습니다

[@SURLDONG5]

ㅇㄷ

[@cookafterworkout]

감사합니다 설동오님^^

[@user-mq7jp6vb5f]

누군 씻지마라하고 누군 씻으라하고 헷갈려 뒤지것네