Τι να κάνεις με τις ανησυχίες σου | 4 τρόποι αντιμετώπισης

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις την ανησυχία πριν γίνει ένταση, αγωνία και άγχος. 4 τρόποι για να μπορέσεις να τη διαχειριστείς, ώστε να ανησυχείς σε υγιή πλαίσια, και χωρίς να βαραίνεις τη ζωή σου.
Πού οφείλονται οι ανησυχίες, γιατί αποτελούν συνήθεια απο το παρελθόν, και πώς μπορείς αυτή τη συνήθεια να την ελέγξεις αποτελεσματικά.
Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: eepurl.com/g4jPZz
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki
💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki
💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki
Μπορείς αν θέλεις να έχει τη δική του φωνή στο KZbin και να μεταδίδεις το δικό σου μήνυμα. Εδώ μπορείς να βρεις πώς θα αναπτύξεις το κανάλι σου. www.makevideoa...
Το "δεν ξέρω πώς" λύνεται εύκολα. Η Χριστίνα Δουκουζιάνη, σε αυτό της το πρόγραμμα που παρακολούθησα και εγώ, τα κάνει όλα απλά.
Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται

[@AgnesAliceMariakaki]

*Η άκρατη ανησυχία είναι κι αυτή συνήθεια, όπως συνήθεια είναι και η δυστυχία. Θυμίζω στον εαυτό μου συνέχεια πόσα έχω ξεπεράσει στη ζωή μου, για να μπορώ να γαληνεύω και να σκέφτομαι ψύχραιμα ο,τι θα με βοηθήσει...μερικοί μου λένε "είσαι αναίσθητη;" Οχι βέβαια, είμαι όμως αποφασισμένη να έχω μια χαρούμενη εσωτερική ζωή, γι' αυτό στο μυαλό μου δεν μπορεί να αλωνίζει ότιδήποτε. Εσένα τι σε βοηθά περισσότερο σε στιγμές μεγάλης ανησυχίας;*

[@athinatsaini8291]

Καλή σας ημέρα κ Αγνή , τα λέτε τόσο όμορφα κ τόσο απλά που έχουμε την αίσθηση ότι όλα αλλάζουν με ένα μαγικό ραβδάκι ,σας ευχαριστούμε πολύ !!

[@avgaomeletta5287]

Η φύση με βοηθά πολύ...τρέξιμο στο πάρκο μας

[@zoearvaniti3589]

Βρίσκω μεγάλη ανακούφιση στο διαλογισμό

[@ariadneyfantoudi6864]

Είμαι εργασιομανής... με χαλαρώνει η δουλειά

[@aliceissinging6496]

Με βοηθά η προσευχή, αλλά και οι αγαπημένοι μου με ηρεμούν, ο συντροφός μου

[@vasileiosanastasiadis1992]

Αγνή σε ευχαριστούμε για την υπέροχη προσπάθεια σου.ΩΦΕΛΟΥΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΙ ΟΛΕΣ ....Κι έτσι ο κόσμος γίνεται φωτεινότερος....

[@user-yl5gj9su7u]

Έχω ένα παιδί με μεγάλη σωματική και πνευματική αναπηρία,πολλές φορές κατακλύζουν το μυαλό μου αρνητικές σκέψεις, αυτό που μου δίνει δύναμη είναι η προσευχή κ το να τα ακουμπάω όλα στον Θεό Πατέρα μας.Επισης πολύ με βοηθάνε τα βίντεο σας,👌☺️σας ευχαριστώ πολύ κ.Αγνή.Να είστε πάντα καλά,την αγάπη μου 😘❣️

[@gianniskkk222]

Καλημερα! Αγνη μου πόσο θα ήθελα να σε γνωρίσω απο κοντά! Τι όμορφος άνθρωπός !!!

[@evdoxiapylioumirmikli1500]

Μια όμορφη καλημέρα!!! Προχθές την Πέμπτη, είχα τροχαίο! Εγώ και τα τρία αγγελούδια μου!!! Από λάθος άλλου, την πλήρωσα εγώ!!! Όμως, όλοι μας, βγήκαμε σώοι και αβλαβείς!! Καμία γρατζουνιά, μολονότι έσπασαν τα τζάμια!! Ένιωσα την προστασία της Μεγαλόχαρης, μέσα στο αυτοκίνητο!!! Μας ξαναγεννησε, στην κυριολεξία!!! Το παράξενο ήταν ότι, εδώ και καιρό, ζητούσα ένα delete στο μυαλό μου, να σβήσω όλα τα αρνητικά!! Αυτό μου συνέβη προχθές!!! Τεράστια ευγνωμοσύνη για τα καλά και τα κακά!!! Όταν ο άνθρωπος είναι καλά, τίποτα το αρνητικό δεν τον πτοεί!!! Τίποτα δεν αξίζει, όσο η ζωή μας!!! Πολλά φιλιά!!!

[@avgaomeletta5287]

Πω πω... πραγματική θεική προστασία

[@evdoxiapylioumirmikli1500]

Έκανε σβούρα το αυτοκίνητο και είπα: Παναγιά μου, τα παιδιά μου!! Ένιωσα ένα στρώμα προστασίας!! Δεν μπορώ να το εξηγήσω!! Όταν βγήκαμε από το αυτοκίνητο, και περπατώντας, τσιμπηθηκα να δω αν είμαι ζωντανή ή όχι!! Γι'αυτό λέω, ότι μετά από αυτό, βλέπω την ζωή με καινούργια ματιά, αλλά και με την εμπειρία των 43 χρόνων μου!!! Δεν υπάρχει χώρος για στεναχώριες για ψυλλου πράγματα!

[@mariatsangari956]

Να ειστε παντα καλα❤❤❤❤

[@katekristi5190]

Η... Ανώτατη Προστασία σου έδωσε αυτό το delete ακριβώς τη στιγμή που έπρεπε! Να ξέρεις, εσύ και όλη σου η οικογένεια, θα Την έχετε πάντα μαζί σας, να σας προστατεύει! 👼👼👼

[@evdoxiapylioumirmikli1500]

@@mariatsangari956 Σ' ευχαριστώ θερμά, για τα καλά σου λόγια!!!

[@Helena-ji7mi]

Ένα μεγάλο ευχαριστώ. Ανησυχώ και εγώ για πολλα και πολύ συχνά. Οι οδηγίες σας είναι πολύτιμες. 🙏

[@sotirispagonis6432]

Αγνή προχωρά, σε θέλει όλη η χώρα!!! Έχεις σπάνιο χάρισμα και με βοηθάει για πρώτη φορά, ο τρόπος μας συμβουλεύεις. Ο Θεός να σε έχει καλά!!!

[@user-sy1yt9nk5c]

ΛΙΓΗ ΩΡΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΔΟΣΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ, ΜΕ ΠΡΟΣΕΥΧΗ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ, ΜΟΥΣΙΚΗ+ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΜΟΥ! ΚΑΛΗΜΕΡΑ, ΑΓΝΗ ΜΟΥ, 💞🌿🦋

[@user-qz4gf6bf3f]

Με τα καινούργια θυμόμαστε και τα παλιά! Εδώ και χρόνια έπαψα να ανησυχώ για τα πώς και τα γιατί. Και αφού κατάφερα να ξεπεράσω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας τι άλλο να θέλω. Όλα τα άλλα πλέον για μένα είναι απλές οδοντόκρεμες 😍Καλημέρααααα όμορφη μέρα να έχουμε όλοι μας με υγεία γλυκιά μου νάσαι πάντα καλά ☕🍩🌹😘

[@christianap9255]

Αγαπητή Αγνή, χαίρομαι πολύ που βρήκα το κανάλι σου και παρακολουθώ με προσοχή τις χρησιμότατες συμβουλές σου!! Νιώθω ότι κάποιες φορές βρίσκω αδύνατο να βάλω στόχους και ακόμα πιο δύσκολο να τους υλοποιήσω.. Είδα και το περιεχόμενο για να σηκώνεις τον εαυτό σου. Απλά το να νιώθεις ότι δεν προοδεύεις και έχεις μείνει πίσω στη ζωή χωρίς να ξέρεις την κατεύθυνση σου είναι πολύ ψυχοφθόρο.

[@depympatzo191]

Πόσο ενθαρρυντικά είναι τα βίντεο σας!!!!Αγγιζετε την ψυχή μας , για όλα αυτά που βιώνουμε ειδικα αυτές τις εποχές που είμαστε όλοι αγχωμενοι , πιεσμενοι κυριως γονείς, και νεα παιδιά που αγωνιουν για το μέλλον τους.Είστε εξαιρετική!!!

[@demigi]

Το κατάλληλο βίντεο την κατάλληλη στιγμή!! 🙏💗 Εγώ προσωπικά, είμαι πολύ πιεσμένη αυτόν τον καιρό γιατί έχω αναλάβει πολλά πράγματα μαζί κι έχω πελαγώσει!! (Δουλειά, διάβασμα για εξετάσεις...) Έχω αφήσει πίσω τα χόμπι μου κι ότι μου δίνει χαρά κι ευχαρίστηση και μ έχει καταβάλει το άγχος! Πήρα απόφαση ν αφήσω για την ώρα την βασική δουλειά μου, και να αφοσιωθώ στις εξετάσεις του Οκτωβρίου και λίγο παραπάνω με τον εαυτό μου! Είναι δύσκολο γιατί δεν θα έχω κάποιο βασικό εισόδημα, αλλά η ψυχική μου υγεία θεωρώ ότι είναι το πιο σημαντικό πράγμα αυτή τη στιγμή!! Και αργότερα αφού περάσουν και οι εξετάσεις θα βρω κάτι άλλο! 😊😊 Σ ευχαριστώ γι αυτό το βίντεο!! 💖

[@katpog7529]

Καλημέρα!! Ακόμα ένα βίντεο σας που με κάνει να λέω στον εαυτό μου: '' Μπράβο, τα πας πολύ καλά!! Συνέχισε με δύναμη και πάθος!! '' Επίσης μετά από μια μεγάλη περιπέτεια υγείας έκανα και τη μεγάλη αλλαγή στην προσωπική μου ζωή. Τώρα ετοιμάζομαι κ μετά από 9 χρόνια να φύγω από την εταιρεία που εργάζομαι! Πάντα υπάρχει ανησυχία! Αλλά δεν γίνεται να μας καθηλώνει!! Ευχαριστώ πολύ ❤❤❤

[@labrini9785]

Καλημέρα!!! Προσωπικά με βοηθάει να σκέφτομαι πόσα ήδη έχω καταφέρει στην ζωή και πόσα εμπόδια έχω ξεπεράσει με επιτυχία. Ας μην είναι πολλά είναι όμως αρκετά για να με γεμίσουν αυτοπεποίθηση και δύναμη για να αντιμετωπίσω τις ανησυχίες μου.

[@eyaggeliagiannakopoulou3638]

Οταν κατι με ανησυχει συνηθως εχω μεγαλη αγωνια και αγχος, σε δευτερο χρονο οταν νιωσω οτι αυτο δεν μου προσφερει το αλλαζω και σκεφτομαι ποια σκεψη θα μου κανει καλο. Κανω την αντιστοιχη σκεψη και νιωθω ηδη καλυτερα οποτε αρχιζω να καλλιεργω τετοιες πρακτικες και παραλληλα να σχεδιαζω πραγματα με την κατασταση και με τα στηριγματα που εχω τωρα για να κρατηθω και να κανω ενα βημα ακομη. Μπορει να ακουγεται ευκολο αλλα δεν ειναι παντα τισο ευκολο και πολλρς φορες περιλαμβανει τσλαιπωρια αναλογα με το περισυατικο. Υποσημειωση, ενα πραγμα που εχω καταλαβει οτι δεν μου κανει καλο ειναι οταν συγκρινομαι...πρισπαθω να το αποφευγω κι αν συμβει κανω αντιθετες σκεψεις αμεσως για να ειμαι καλα.

[@xristianastavroulaki]

Κα Μαριακακη,πόσο με βοήθησε αυτό σας το βίντεο !

[@greekmakedonas4261]

περασα, καποιες πολυ δισκολες καταστασεις στη ζωη μου, ιδιαιτερα οταν εχασα, συγγενικο μου προσωπο, απο ιατρικο λαθος! ηταν τετοια η συγκυρια, τετοιο το τρεξιμο, να συμβαινουν ολα μαζι, δυσαρεστα γεγονοτα, αλλεπαληλα και χωρις σταματημο! αυτο το χρονικο διαστημα, δεν θα μπορουσα να το ξαναζησω, γιατι ηταν παρα πολυ ακραιο! απο τοτε, εχω πολυ αγχος, υπερβολικο αγχος, φοβο, αγωνια, πολλες φορες αδικαιολογητα! πολλες φορες ενω περπαταω, νομιζω οτι θα πεσει καμμια κεραμιδα στο κεφαλι μου, να με αποτελειωσει! υποφερω απο φοβερους πονοκεφαλους και ημικρανιες, επισκεπτομαι ψυχολογο και ψυχιατρο, αλλα σχεδον 5 χρονια μετα, απο το τραγικο συμβαν ο φοβος , ο τρομος το αγχος δεν λενε να με εγκαταλειψουν! αγχωνομαι με το παραμικρο, φοβαμαι να ανεβω , πολλες φορες σε τρενο, πλοιο, φοβαμαι να ταξιδεψω, πολλες φορες μονος, νομιζω οτι θα πεσει να με πλακωσει το σπιτι μου ακομα! ανησυχιες, που δεν εχουν ρεαλιστικη βαση! επισης φοβαμαι οτι θα αρρωστησω και πολλες φορες, νιωθω οτι ερχεται το τελος, ενω κατα βαθος, ουσιαστικο θεμα υγειας δεν εχω!

[@xristinagenetzaki9013]

Κύρια Μαριακακη είστε υπέροχη!!!Κάθε φορά που σας ακούω νοιωθω την ανάγκη να σας συναντήσω!!!!Θέλω να μαθω τι απ' όλα μου διαταρασσει την ισορροπία μου!

[@konstantinosdimopoulos5376]

Σας ευχαριστώ πολύ! Αν μη τι άλλο με χαλαρώνετε πάντα ακούγοντας σας! Να προσθέσω ότι τις δικές μου ανησυχίες χαλαρώνω με 1.Μουσική 2.Ασκηση (περπάτημα, ποδήλατο, χορό κλπ) 3.Σεξ 4.Παρέα με φίλους/ες 5.Διάβασμα 6.Οδήγημα 7.Πριν κοιμηθώ αντικαθιστώ με ευχάριστες αναμνήσεις και ποτέ πως να λύσω προβλήματα μου. Νάστε καλά!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετική λίστα και τη δανείζομαι

[@Ioulia877]

Όλα τα θέματα που επιλέγετε είναι ζωτικής σημασίας. Όταν έχω πολύ άγχος ακούω χαλαρωτική μουσική, μιλώ με αγαπημένα πρόσωπα,εάν μπορώ πηγαίνω μια εκδρομή. Νομίζω ότι όλα για κάποιο λόγο γίνονται, μάλλον σε αυτό τον κόσμο πρέπει να πάρουμε κάποια μαθήματα. Πολλά ζωντανά παραδείγματα θάρρους υπάρχουν γύρω μας , πρότυπα ζωής που έχουμε τόσο ανάγκη!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εχετε δίκιο, όλα για κάποιο λόγο γίνονται

[@faniarethas2716]

Κυρία Μαριακακη, πόσο γλυκός και αισιόδοξος άνθρωπος είστε! Σας Ευχαριστώ για αυτό το βίντεο, το χρειαζόμουν σήμερα όπως πιστεύω και πολλοί άλλοι άνθρωποι. Πιο νέα, όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά, είχα μεγάλη ανησυχία, αγχος θα έλεγα για τα οικονομικά! Τότε αλλά και τώρα η μουσική πάντα με γαληνεύει αλλά και μια συζήτηση με την αδελφή μου η την φίλη μου με ανακούφιζε! Ευτυχώς οι ρυτίδες δεν έρχονται μόνες τους αλλά φέρνουν σοφια και γαλήνη. Καλό σας μεσημέρι και πάντα με βαθειά εκτίμηση στο έργο σας!🌺🙏🌟❤️

[@despoinabutterfly570]

Φανουλα και συ εδω 🤔

[@faniarethas2716]

@@despoinabutterfly570 Γεια σου Δεσποινουλα. Ναι μου αρέσει πολύ η κυρία Μαριακάκη. 😘😘

[@despoinabutterfly570]

@@faniarethas2716 🙂

[@AgnesAliceMariakaki]

Σας ευχαριστω όλες απο καρδιάς που με παρακολουθείτε, εξαιρετική τιμή για μένα...πιστεύω το παρεάκι σας είναι ξεχωριστό

[@despoinabutterfly570]

Φανουλα θες να φερουμε και τις αλλες εδω απο τη Θεκλα 😊

[@yammybanana]

Έχω παρακολουθήσει σχεδόν όλα σας τα video. Έχω ανασύρει πολλές και εμπνευσμένες ιδέες και πρακτικές για τις δύσκολες στιγμές!!! Σας ευχαριστώ! Όταν με πιάνουν οι ανησυχίες μου μελετάω το πρόβλημα σε μεγαλύτερο βάθος και το "σπάω" σε βήματα. Όταν ολοκληρώσω το πρώτο μικρό βήμα, συνήθως αισθάνομαι πολύ καλύτερα.

[@AgnesAliceMariakaki]

Πολύ εύστροφο

[@olgakazekaze3600]

Γλυκιά μ καθηγήτρια στο πάλαι la Verne... Είσαι και η καλύτερη 💕💕💕

[@AgnesAliceMariakaki]

Μια αγκαλιά απο μένα

[@kathypapantoniou2626]

Πολύ καλημέρα καθώς ακούω τα λόγια που λέτε διαπιστώνω ότι πρέπει γενικά παλεύουμε για ότι μας δίνετε μπορώ να πω ότι δίνουμε μάχη με ότι μας βασανιζει. Τα λόγια σας μας εμπνευουν

[@user-qt5hy7vv5c]

Αχ πόσο πολύ μου ξεμπλοκάρετε το μυαλό.. Είστε υπέροχη!

[@user-rh2xn6gx2w]

Σας ευχαριστώ πολύ και Μαριακακη

[@dimitrabidarha7648]

κα Μαριακάκη και μόνο που σας βλέπω κάθε φορά μου εμπνέετε τέτοια αισιοδοξία και κουράγιο!είστε η προσωποποίηση της όμορφης πλευράς της ζωής,σας ευχαριστώ για τα videos

[@user-oz1su8rr4s]

Όπως πάντα είστε εκπληκτική κ αγνη😊 εμένα δυστυχώς η ανυσηχια μου έχει γίνει τρόπος ζωής και με έχει και με εκνευρίζει αυτός ο τρόπος ζωής.

[@user-yg9cf3ft1b]

Κάθε Κυριακή περιμένω το βίντεο σας αγαπημένη Αγνή Ναι θυμίζω πάντα στον εαυτό μου πως ξεπέρασα την μεγαλύτερη ανησυχία μου και προχωρώ Ευχαριστώ υπέροχο

[@user-nx7hx5sd1x]

Κυρια Μαριακακη με βοήθησε πολύ αυτό το βίντεο! Είστε πολύ βοηθητικός άνθρωπος! Θα με βοηθούσε αν θέλατε να κάνατε ένα βίντεο για το οποίο να μιλαει για την χρονια τοξική αντίδραση ενός "φίλου μας" που δεν μπορούμε να σταματήσουμε (δουλειά, πανεπιστήμιο, συγγενης)......

[@kirasofisofialebanti6300]

Εγω αντιμετωπισα και αντιμετωπιζω τη ζωη, με τετοια δυναμη που μενω πολλες φορες αφωνη με τον εαυτο μου!!!! Και τι δεν εχω περασει!!! Πολλες φορες, χαρακτηρισα τη ζωη μου.. Ποινη!!! λες και ξεπληρωνα καποιο χρεος, που μου ειχε επιβληθει χωρις να φταιω!!! Αυτο λοιπον με εξοργιζε τοσο πολυ, που επεφτα πανω στη δυσκολια και την εξαφανιζα!! Μπορω να πω, οτι οι προκλησεις και ολα αυτα τα πλην μου εδιναν τετοια δυναμη που οχι μονο τις ξεπερνουσα αλλα χαιρομουν τη ζωη, εβρισκα την ομορφια της παντα!!!!

[@maryvod1941]

Είστε εξαιρετική κ πολύ βοηθητική 👏👏👏 🌟🌟🌟Το θέμα είναι να κλείνουμε κ τα αυτιά σε όσους κοντινούς υποδαυλίζουν τις ήδη υπουρχουσες αποδυναμώνοντας μας κι άλλο .

[@user-ft2dm2bq4z]

σε ευχαρηστω πολύ αγνή μου σε αγαπω 💖🎉🌸🌺🥰🥰🥰

[@user-he2gl7gm7r]

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση!!!Καλή δύναμη Κυρία Αγνή!!!Ο Χριστός,η Παναγία και οι άγιοι μαζί μας!!!+++🛐☦️🙋🇬🇷👍

[@e-asmilingrse711]

Aμην ! Καλή εβδομάδα 😊❤️

[@user-he2gl7gm7r]

@@e-asmilingrse711 Επίσης και σε εσάς!!!+++🤍🛐☦️🙋🇬🇷👍

[@villyts7750]

Μα τι ωραία που τα λέτε! Όλα φαίνονται αλλιώς μετά που σας ακούμε. Να είστε καλά. Ένα άλλο θέμα που θα ήθελα να ακούσω από σας είναι το πένθος. Πως το διαχειριζομαστε. Να έχετε μια όμορφη Κυριακή!

[@pewpewm4558]

Καλημέρα όμορφα λόγια ❤️

[@voulisif2024]

Καλημέρα και πάλι εδώ με χαμόγελα, ανταποδίδω! "Διάρροια ανησυχίας, άθαφτοι σκελετοί, ατημέλητη συνήθεια από τα παλιά", εκφράσεις για αρνητική ενέργεια που μας καθιστά "ανάπηρους " ως προς την αντιμετώπιση των καταστάσεων της ζωής μας. Δεν λέω δυσκολιών, θέλω να το βλέπω "αλλιώς", το θέμα. Πώς; "Είμαι γεννημένη να ξεπερνώ ότι παρουσιάζεται στη ζωή μου, είναι γραμμένο στο DNA μου"(Όπως και σε όλων των Ανθρώπων)" Κάθε μέρα, όταν ανασύρεται ο σκελετός από τη ντουλάπα(δηλ.αυτή η εσωτερική φωνούλα , που πολλές φορές γίνεται φωνάρα και με κατακλύζει και με "ρίχνει"), μιλώ με τσαμπουκά στα κύτταρά μου: "Ακούστε, δεν ανησυχώ καθόλου για το μέλλον, η ανησυχία είναι εθισμός στο μέλλον και δεν σχετίζεται με το να είμαι στο "εδώ και τώρα". Μέσα στη ζωή μου, πατιούνται κάποια κουμπιά μου ώστε να εξελιχθώ.Δεν θα βιώσω λοιπόν καμμία ανησυχία και θα δημιουργήσω καταστάσεις δημιουργίας και γαλήνης συγχρόνως.Αυτό είναι το κύριο μέλημά μου και φροντίστε να το ακούσετε". Ακούγεται εύκολο? ....Δεν είναι! Είναι όμως πραγματοποιήσιμο. Πέρασα τις διαδρομές κάθε είδους ανησυχίας και γνωρίζω πως είναι.Πράγματι ταρακουνιούνται οι τεκτονικές πλάκες του εαυτού σου.Τρέφουν όμως τις δημιουργικές μου σκέψεις και άρα είναι ένα κρυφό δώρο για μένα. Έτσι καταφέρνω και γαληνεύω. 1)Αξιοποιώ το "εδώ και τώρα", όποιο κι αν είναι.Είναι πρόκληση; Την μετατρέπω σε λύση. 2) Τρέχω στο κηπάκι μου και σκάβω βαθιά ψάχνοντας για λύσεις, ποτίζω τις ιδέες μου, κλαδεύω τα αρνητικά κλαδιά, ξερριζώνω τα άχρηστα που εμποδίζουν την καλλιέργειά μου και τα ρίχνω στην άκρη για .

[@voulisif2024]

...για ανακύκλωση, και φυσικά αφού περιμένω κάποιο διάστημα φροντίζοντας να επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία, απολαμβάνω τους καρπούς ...Τι υπέροχο να είσαι εδώ και τώρα, καμμία ανησυχία, βαδίζεις σύμφωνα με τους συμπαντικούς νόμους...Ζεις με γαλήνη και ηρεμία... 3)Κάνω παρέα και συζητώ με ανθρώπους που επικοινωνώ όμορφα. Πάω για περπάτημα ή διαβάζω βιβλία αυτοβελτιωσης. Σε ευχαριστώ άλλη μία φορά γιατί είσαι το κίνητρο για ξεκαθάρισμα σκέψεων. Πολύ σημαντικό για μένα.Καλή Κυριακή, καλή μου!

[@AgnesAliceMariakaki]

Υπέροχο μοίρασμα, ευχαριστω πολύ

[@elenikan1508]

Αγαπημένη μου Αγνή, πόσο ομορφαίνετε τις Κυριακές μας! Σας ευχαριστώ για το κουράγιο κ την ενθάρρυνση που μου δίνεται! Αν μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τους αναβλητικους ανθρώπους, πολύ θα με βοηθούσε. Να είστε πάντα έτσι όμορφη κ χαμογελαστή!!!!

[@user-fv1qz2rn9u]

Για άλλη μια φορά μας δίνεται τροφή για σκέψη......να ανακαλύψουμε πόση ψυχική δύναμη έχουμε μέσα μας , αλλά δεν ξέρουμε τον τρόπο να την χρησιμοποιήσουμε....σας ευχαριστώ πολύ!!!!

[@e-asmilingrse711]

Η μεγαλύτερη μαγεία στην ζωή είναι η πίστη στις ικανότητές σου , όσο κι αν σε έχουν αποθαρρύνει στον περίγυρό σου!!!! Κάποιοι που το πράττουν αυτό και σου λένε " Δεν μπορείς " αυτό ακριβώς τρέμουν. Ότι αν σηκωθείς και το μπορέσεις θα είσαι παντοδύναμος ανθρώπος και δεν θα έχουν ισχύ επάνω σου ✨😊💝✨

[@AgnesAliceMariakaki]

Υπέροχο μοίρασμα ευχαριστω

[@user-zq4bx6di6v]

Κα Μαριακάκη πόσο ωραία αυτά που λέτε. Πόσο δύσκολα για εφαρμογή για εμένα τουλάχιστον που είμαι αγχωδης και από φύση μου απαισιόδοξη. Προσπαθώ αλλά ελάχιστες φορές τα καταφέρνω.

[@user-my9ou7wf2d]

Και εγώ με την σειρά μου να πω,πως χαίρομαι που ανακάλυψα το κανάλι σου. Κάθε Κυριακή περιμένω το νέο σου χρήσιμο video.Ο τρόπος να ξεπερνάω τις δυσκολίες είναι να ψάχνω πηγές αυτοβελτίωσης, αποδοχής και αγάπης εαυτού.

[@dionysiazougra8354]

Μα ποιοι πατάνε dislike ρε παιδιά?Δλδ ελεος πια ......Αγαπημένη μας ποσο μας βοηθάς!!!!🥰🥰🥰🥰

[@user-bq5wb9fn9m]

Ευχαριστούμε για την δύναμη που μας δίνετε να βλέπουμε με άλλα μάτια την ζωή. Το ποτήρι μισογεμάτο. Καλημέρα.

[@user-dj7bv9pg3t]

Πόσο πολύ με βοηθάς κάθε φορά που σε ακούω. Σ' ευχαριστώ Αγνή μου !!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εγω ευχαριστω

[@stalopapaioannou6415]

Σε πολυ δυσκολες εποχες της ζωης μου ειχα διαβασει το βιβλιο how to stop worring and start living.Ειχε γινει η βιβλος της ζωης μου και με βοηθησε να βρω την δυναμη και τον τροπο να προχωρησω .

[@user-hk4ug7nl3r]

της κυρίας αγνής είναι αυτό το βιβλιο; μπορώ να το βρω και σταα αγγλικά;

[@CuzinaGias]

Οταν ανησυχώ πολύ θα κάνω τις επαφές μου με αγαπημένα πρόσωπα που είναι μακριά μου και θα σκεφτώ την επόμενη συνταγή που με περιμένει είτε να τη φτιάξω είτε να κάνω το μοντάζ της,,, μπορεί να βγω για ένα καφέ ή τσιπουρακι με την κολλητή μου που εμπιστεύομαι την κρίση της και με αποσπά απο το πρόβλημα δίνοντας μια εξήγηση βαθύτερη από τη δική μου και απασχολοντας με με άλλα θέματα,, βέβαια όταν εμείς δεν είμαστε καλά κάνουμε την τρίχα τριχιά και υπεραναλυουμε τι μας απασχολεί,, λες και μας αρέσει να γλύφουμε τις πληγές μας, μόνο όταν το κάνουν οι άλλοι το βλέπουμε καθαρά και το απορριπτουμε τόσο αβίαστα και φυσικά ξεχνοντας τα δικά μας καμώματα,, όμορφη καλημερα, Αγνη μας 🌹😍

[@AgnesAliceMariakaki]

Τι όμορφες επιλογές αγαπημένη μου Τζία... μαθαίνω κι εγώ απο εσένα!

[@elisabetgewrgiadou1948]

Σας ευχαριστώ αρχικά για τον συντονισμό!!! Ήταν ο,τι χρειαζόμουν ν' ακούσω αυτή τη στιγμή!!! Η σκέψη ωστόσο πως έχω το δικαίωμα να νιώσω ανησυχία και αγωνία σε στιγμές που πραγματικά μου έχουν συμβεί δύσκολα γεγονότα με βοηθάει να νιώσω λίγο καλύτερα. Προσπαθώ όσο πιο γρήγορα μπορώ να δώσω κουράγιο στον εαυτό μου για να συνεχίσω! Σας ευχαριστώ πολύ για τα υπέροχα μηνύματα!!!

[@rhapsodyinblue6324]

Πόσο δίκιο έχετε σε όλα! Ειδικά η μουσική είναι για μένα στήριγμα σε κάθε δυσκολία, είναι πραγματικά παντοδύναμη!

[@user-oj5wt6ph7v]

Καλησπέρα κυρία Αγνή σε ευχαιστούμε πολύ για τη θετική ενεργεια που δίνεις!

[@katerinap4722]

Καμιά φορά αισθάνομαι ότι με απειλή κάτι αόρατο...εκεί που είμαι ήσυχη αισθάνομαι έναν αόρατο φόβο..παλιά με έπιανε ταχυπαλμια και μου ερχόταν να λυποθυμησω..έριχνα νερό στο κεφάλι μου και όταν κοίταζα το πρόσωπο μου στον καθρέφτη έλεγα Χριστέ μου!!!και μου έφευγε και ηρεμουσα μόνη μου το πάλεψα τόσα χρόνια !!! Τώρα το αισθάνομαι καμιά φορά πολλές φορές και δεν προλαβαίνει να με πιάσει το αντιμετωπίζω..αισθάνομαι ότι ο φύλακας άγγελος μου το διώχνει μακριά μου πριν προλάβω να καταρευσω!!!Δεν ξέρω!!!ίσως με πιάνει η αρνητική αίσθηση από κάτι και νικάω??ίσως...

[@user-cb2et5re5l]

Καλό μεσημέρι. Περιμένω να δω ο χρόνος τι θα φέρει και τι δεν θα φέρει. Αν πραγματικά πρέπει να ανησυχώ ή υπερβάλλω σε αυτό που ανησυχώ. Η μεγαλύτερη ανησυχία μου είναι τα παιδιά μου. Θέλω να τα δω ευτυχισμένα. Μόνο αυτό.

[@user-ll9ll5kc2g]

Σε ευχαριστω παρ πολυ .....

[@sofkou2]

Τόσο ...ξεσηκωτικά, τόσο ελπιδοφόρα τα λόγια σας, νιώθω σαν να με στερεώνουν σε πιο γερά πόδια! Αίτημα για προσεχές βίντεο με θέμα τις ενοχές (γενικά και ειδικά)

[@stg9812]

Κ. Αγνή, σας ευχαριστώ πάρα πολύ για αυτό το βίντεο να είστε καλά

[@effienefeli7986]

Ευχαριστούμε πολύ για τα αισιόδοξα βίντεο είστε τόσο γλυκιά και πολύ θα ήθελα να σας γνωρίσω από κοντά. Εγώ έχω διάρροια ανησυχίας και προσπαθώ όταν έχω, να το πολεμήσω με εκλογίκευση, ας πούμε έχω ανησυχία για ατυχήματα και σκέφτομαι ότι στατιστικά είναι κάτι σπάνιο και ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι γι'αυτό από μακριά. Ή σκέφτομαι ότι τα άσχημα νέα τα μαθαίνουμε γρήγορα. Δε με ηρεμεί πάντα αυτό . Σήμερα με βοήθησε η θάλασσα κι άλλη φορά η καλή παρέα και η συζήτηση, η μουσική, το τραγούδι κι ο χορός. Τα λόγια σας είναι βάλσαμο στις πληγές μας.

[@user-ll9ll5kc2g]

Πολλη με βοηθησες σημερα .....Να εισαι κσλα....

[@zoearvaniti3589]

Ειναι σημαντικό αυτό που λέτε ότι είναι συνήθεια η ανησυχία και η δυστυχία

[@konstantinafoudoukidou5656]

Καλημέρα...Βάλσαμο ..τα βίντεο σας .. !!!!❤️

[@user-my7lc4nf1d]

Κυρία Αγνή μου καλημέρα, τι ομορφα που τα λέτε....

[@katekristi5190]

Ευχαριστούμε που... υπάρχετε και σας ανακαλύψαμε!!! 😍😃

[@AgnesAliceMariakaki]

Με ενθαρρυνετε

[@user-ij5gp4cb3p]

Καλη σας μερα.Σας ειμαι ευγνωμων.Σας ευχαριστουμε πολυ!!!!

[@glgeorgiou]

Πολύ καλό. Όταν έχω μια ανησυχία προσπαθώ να μην με βάλει κάτω αλλά να δω το πρόβλημα μακρυά, σφαιρικά ώστε να το αντιμετωπίσω καλύτερα ίσως.

[@AgnesAliceMariakaki]

ναι, ακριβως

[@antigoni937]

Καλο απόγευμα γλυκιά, όμορφη Αγνή. Νιώθω συνεχώς ένα αίσθημα ανησυχίας. Εχω τη μονάκριβη κόρη μου που ζει μόνιμα και εργάζεται στο εξωτερικό. Η πρώτη και χειρότερη ανησυχία μου, αν είναι καλά, αν είναι ευτυχισμένη. Ανησυχία για πολλά πράγματα, ακόμα και για ασήμαντα. Το ξεπερνάω τις περισσότερες φορές με τη στήριξη του αντρα μου, που είναι το αγχολυτικό μου. Επίσης και με την εργασία μου. Κουράζομαι, αλλά με βοηθάει να απασχολώ το μυαλό μου και να μη σκέφτομαι τίποτα άλλο. Οφείλω όμως να πω πως από τη στιγμή που σε "αντάμωσα" διαχειρίζομαι πιο εύκολα ανησυχίες, ανασφάλειες και φοβίες. Γι' αυτό σ' ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου.

[@AgnesAliceMariakaki]

Εισαι πολύ τυχερή που έχεις αγαπημένους κοντά σου.... η κόρη σου για να είναι ευτυχισμένη, πρέπει πρώτα να περάσει απο τα δωρα της δυστυχίας! Αυτα θα της δώσουν την εσωτερική συγκρότηση της ισορροπίας... αρκεί που της στέλνεις τις ευχές και τη θετική σου σκέψη

[@antigoni937]

Έτσι έγινε, όπως τα λέτε ακριβώς.

[@antigoni937]

Αφού πέρασε πολύ δύσκολες καταστάσεις, προσωπικές και επαγγελματικές προχώρησε στη ζωή της. Με συγκίνησες πολύ με τα λόγια σου. Ναι, βρήκε τις ισορροπίες της και σε αντίθεση με εμένα έχει μεσα της πολύ δύναμη, ηρεμη δύναμη. Να σε εχει ο Θεός καλά. Νιωθω τυχερή που σε γνώρισα⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@user-tq8uk8yb8n]

Αγαπητή Αγνή , ευχαριστώ για τις συμβουλές σου, νιώθω ευγνωμοσύνη. Ίσως θα μπορούσες να θίξεις το θέμα " εκμεταλλεύτρια και ανταγωνιστική μάνα".

[@stellaliasku3429]

Ευχαριστούμε πολύ για την βοήθεια κ θετική σκέψη, που μας προσφέρετε μέσα από αυτά τα βίντεο. Κάθε τόσο ανατρέχω σε σας, για να δω μέσα μου, να με κατανοήσω, να βρω κάποιο τρόπο να διαβώ τα μονοπάτια της ζωής μου με αισιοδοξία κ πιο απαλά.

[@milica_baruha]

Είναι λογικό να ανησυχούμε για κάτι. Όμως αυτό δεν πρέπει να ξεπερνάει τα όρια, γιατί η υπερβολική ανησυχία μας μπλοκάρει και δεν μας αφήνει να χαρούμε,να πάρουμε σωστές αποφάσεις, και δεν μας βοηθάει να παραμένουμε ήρεμοι. Έτσι ήμουν και εγώ παλιά. Ανησυχούσα για το καθετί. Η ανησυχία είναι σαν μία κουνιστή καρέκλα,σου δίνει κάτι να κάνεις αλλά δεν σε πηγαίνει πουθενά. Όταν έχω μία δυσκολία ή ένα πρόβλημα προσπαθώ να κρατώ την ψυχραιμία μου, γιατί μόνο έτσι θα βρω μία σωστή λύση. Όταν μας πιάνει ο πανικός δεν μπορούμε να βρούμε λύσεις σε ένα πρόβλημα. Οπότε εγώ προσπαθώ να είμαι ψύχραιμη και συγκεντωνομαι στην λύση, και όχι στο πρόβλημα. 💞🌹

[@AgnesAliceMariakaki]

Θαυμάσιο το παράδειγμα της κουνιστής καρέκλας

[@mariakatsaouni4238]

Όλα τα βίντεο σας είναι μια πνοή αισιοδοξίας και κουράγιου, ιδιαίτερα το σημερινό όμως είναι μια κραυγή ζωντάνιας που σε σπρώχνει να κερδίζεις τη ζωή σου καθημερινά με απλά και μικρά πράγματα! Είναι πραγματικά μια αποκάλυψη αισιοδοξίας και δημιουργίας!!!!!!!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Πόσο με ενθαρρύνετε

[@sofkou2]

Υ.Γ. να στε πάντα καλά, πάντα ευλογημένη!

[@user-we5sv1jd7k]

Είστε θυσαυρος Σας ευχαριστω πολυ❤

[@haragalanou2470]

Απο τα πιο δυνατα βιντεο σου Αγνη μου! Η γλωσσα, οι λεξεις που επιλεγεις ειναι απο μονες τους παροτρυνση για αισιοδοξια και επικληση στον δυνατο εαυτό μας! Τι κανω οταν ανησυχω; Βιωνω το αρνητικό συναισθημα και μετα περνώ τον πιλοτο στον ανθεκτικο εαυτο μου. Εχω δημιουργησει πηγες αγαπης γυρω μου: συντροφος, παιδι, κατοικιδια, εργασια με νοημα. Οπότε σκεφτομαι οτι κατι κάνω καλά όταν με κατακλύζουν χρεη, προδοσιες, συγκρουσεις, αχαριστια. Επισης δουλευω με τον πνευματικο μου εαυτο και ετσι παιρνω αποσταση απο τα πραγματα, εστω και για λιγο. Επιπλεον δινω. Δινω χρονο, δινω συναισθημα, δινω υλη και ετσι ξεφευγω απο τον μικροσκοπικο εαυτο μου. Επισης, στηνω στιγμες χαρας και γιορτης μικρες, ασημαντες ή μεγαλυτερες χωρις να περιμενω την τελεια, ανευ σκοτουρας, ζωη. Εκτος απο ωραιες στιγμες, με κανακευω και με ωραια αντικειμενα που θελω να με πλαισιωνουν. Τελος, καταφεύγω στην φύση που όλα τα σχετικοποιει και τα καταπραΰνει.

[@katrineuche9183]

Καλημερα σας!ποσο σας αγαπω!! Μου δινετε θαρρος να συνεχισω φιλια πολλα!Να εχετε μια υπεροχη εβδομαδα

[@avgaomeletta5287]

Δεν είναι τόσο εύκολο, οι σκέψεις είναι αλήθεια με παρασύρουν πάρα πολύ, είμαι γενικώς αγχωμένο άτομο

[@AgnesAliceMariakaki]

Δεν ειστε η μόνη

[@user-yp1ri6bv2c]

Ευχαριστούμε κυρία Αγνή για το αφυπνιστικό βιντεάκι! Πραγματικά, μας γοητεύετε! Θα ήθελα να σας γνωρίσω από κοντά! Μακάρι να μου δοθεί αυτή η ευκαιρία. Να είστε καλά!

[@AgnesAliceMariakaki]

Θα γίνει κι αυτό

[@ellimarkouzi6001]

Ποσο ανάγκη τα ειχα αυτα τα λογια!! Να εισαστε καλα!!

[@elenadion3884]

Ευχαριστούμε για τα ομορφα λογια σας με ηρεμούν πραγαμτικα .

[@despoinatsavloglou2446]

Ευχαριστώ! ❤️

[@asteromaska1745]

Τι ωραία που μας τα είπατε!!!! Εγώ λοιπόν επειδή από πολύ μικρη αντιμετώπιζα προβλήματα υγείας που είχαν σχέση με τα πόδια μου κ υποβλήθηκα σε πολλά χειρουργεία κάθε βράδυ στο νοσοκομείο σκεφτόμουν ότι αύριο θα είναι μια καλύτερη μέρα κ μπορώ να σας πω ο τι ακόμα κ σημερα όταν αντιμετωπιζω κάποια σοβαρα προβληματα σκέφτομαι ότι η επόμενη μέρα θα είναι πιο φωτεινη κ συνεχίζω..

[@AgnesAliceMariakaki]

Τέλειο

[@joyceschannelamanatidou9174]

Καλησπέρα!! Γλυκά μου ναι μεγάλη ανησυχιας γαι τα παιδιά το μέλλον τους αυτό το βίντεο είναι κατάλληλο για μένα ευχαριστώ πολύ με βαθιά εκτίμηση στο έργο σας καλή Κυριακή και καλό απόγευμα ❤️🙏🙏🙏

[@despoinabutterfly570]

🙋‍♀️ Λινα βλεπεις και συ την Αγνη 🤔

[@joyceschannelamanatidou9174]

@@despoinabutterfly570 καλησπέρα Despoina ναι πάντα γλυκά μου🦋❤️

[@despoinabutterfly570]

@@joyceschannelamanatidou9174 😇

[@christinakeramyda-tritsch1145]

Σε στιγμές μεγάλης ανησυχίας ρωτάω τον εαυτό μου τα εξής: Αυτήν τη στιγμή - εδώ και τώρα - είναι όλα καλά; Αν, ΝΑΙ, καλώς, αν ΟΧΙ: Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί και πόσο πιθανό είναι να συμβεί αυτό; Μπορώ να κάνω κάτι αυτήν την στιγμή για να αποτρέψω το χειρότερο; Αν ΝΑΙ, το κάνω, αν ΟΧΙ: Τρεις βαθειές εισπνοές, ένα ποτήρι νερό και μια αγκαλιά με την σκυλίτσα μου είναι αρκετά για να με ηρεμήσω τουλάχιστον! Στην αρχή δεν τα καταφέρνα πάντα να ηρεμώ όσο γρήγορα και αποτελεσματικά όσο ήθελα αλλά με την συχνή εξάσκηση νιώθω ότι καλυτερεύω με κάθε προσπάθεια. Όπως έναν μυ που θα γύμναζα στο γυμναστήριο έτσι γυμνάζω και τον εαυτό μου να καταστέλλει την ανησυχία όταν απειλεί να γίνει καταιγιστική. Σας ευχαριστώ ακόμη μία φορά για τα τόσο ζωτικής σημασίας βιντεάκια σας και για την φωνή που μας δίνετε! Να'στε πάντα καλά!

[@user-vi8pd9fv5o]

Είστε απλά μοναδική βοηθητική ενισχυτική αισιόδοξη ενθαρρυντική ΚΛΠ ΚΛΠ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ

[@ELENA-cy2xd]

Υπέροχα τα λόγια σας κυρία Αγνή και σας ευχαριστούμε ! ! ! Η πίστη στο δεδομένο ότι: "τα πάντα εν σοφία Εποίησε" και η κατοχή αξιών που πρέπει να μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά είναι "κλειδιά" για την ζωή μας. Για μένα η ανησυχία είναι ΠΡΟΛΗΨΗ . Πείτε όμως με ποιόν τρόπο όλα αυτά τα χρήσιμα που μας δίνετε με όλα σας τα βίντεο, χρησιμοποιώντας τα ως ασπίδα για τον εαυτό μας θα καταφέρουμε να μην τρομάξουμε, θίξουμε, νευριασουμε ....... τον συνάνθρωπο μας. Είναι υπαρκτή θαρρώ η ανομοιογένεια στο νου και στην ψυχή ανάμεσα μας. Ας προστατευτούμε και από αυτήν την οπτική γωνία. Ε Υ Χ Α Ρ Ι Σ Τ Ω για το χρόνο όλων σας.

[@AgnesAliceMariakaki]

Υπέροχο

[@Christiez1985]

Σας ευχαριστώ πολύ για το βίντεο. Οι ανησυχία είναι κάτι που με παραλύει συνέχεια.

[@mariaharitou6126]

Υπέροχο και αυτό το βίντεο. Βοηθητικό,κατανοητό και εφαρμόσιμο. Σας ευχαριστώ.

[@lindazhuka4849]

Καλημέρα κ Alice. Eimai δυστυχώς σε τέτοιο κατάσταση ψυχήκα. Άκουσα ξανά, και ξανά το το βίντεο, σας.Ξεσπασα στο κλάμα και προσπαθώ να να ειμαι optimist Kaka ta ψέματα δεν είναι εύκολο ,αλά είναι καλύτερα να παλέψει κάνεις να είναι ευτυχισμένος,παρά να βυθιστεί σε pessimists σκέψεις.Σας ευχαριστώ 💚.

[@ariadneyfantoudi6864]

Σας ευχαριστω... πολύ βοηθητικό βίντεο

[@konstantinamargalia134]

Ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια σας!!!

[@litsakasnetsi4301]

Καλή Κυριακή ☺️ Ευχαριστούμε πολύ

[@user-dg7wj6fy7j]

Σας ευχαριστω πολυ για τις συμβουλές που μάς δίνετε. Έχετε πολυ ωραια ενέργεια και μας τα μεταδίδεται τέλεια. Θα ήθελα σε επόμενη φορά να μιλήσετε για τις κρίσεις πανικού και την αγοραφοβία και τρόπους αντιμετώπισης.

[@AgnesAliceMariakaki]

Ευχαριστω

[@user-os3hf6xx5u]

Νά σέ καλά,μας βοηθά πολύ, που σάς ακούω.

[@stellaxatzivasiliou8269]

Καλημέρα σας εξαιρετικό βίντεο … τι όμορφα λόγια να είστε πάντα καλά! Καλή Κυριακή🌺

[@user-gq6yr8uj8u]

Καλημερα!! Μπηκα στο καναλι για να δω εαν ανεβασατε κατι καινουριο και χαρηκα που ειδα νεο βιντεο!! Ευχαριστουμε και παλι❤

[@chryssachristaki7410]

Σας ευχαριστώ κ.Αγνη!!!! Καλή Κυριακή!!!! Μια γρήγορη κ άμεση σκέψη ότι αυτό που μ ανησυχεί τώρα , δε θα υφίσταται σε μια βδομάδα (?), ένα μήνα (?), με χαλαρώνει. Αφηνομαι λίγο στη ροή των γεγονότων. Την ανησυχία για το επαγγελματικό (κυριως) μέλλον των παιδιών μου και τις επιλογές τους ως προς τη δημιουργία οικογενειας (άρνηση) , την μετριαζω με την αποδοχή, εφόσον είναι ενήλικες.... (Το σαράκι με ροκανίζει ομως: Μα ούτε οικογένεια, ούτε δουλειά?...Ελληνίδα μάνα.. )

[@AgnesAliceMariakaki]

Ειστε πολεμίστρια

[@chryssachristaki7410]

@@AgnesAliceMariakaki σας ευχαριστώ πολυυυυυ!!!!!!!!!!!! Μου δίνετε πολύ κουράγιο!!!!!!! Να σας έχει ο Θεός καλά!!!!!

[@LetsdrawwithKristi]

Σ ευχαριστώ :)

[@katerinap4722]

Το αγαπημενο μου εργο ειναι ο Ροκυ ο Σιλβεστερ Σταλονε!!!!the best!!!Roky palaboa!!!

[@user-or9xe2ht2v]

Καλησπέρα σας παρακολουθώ πολύ συχνά είμαι ένας ευαίσθητος χαρακτήρας με ότι συνεπάγεται αυτό. Η ανησυχία που με ταλαιπωρει αυτό το διάστημα είναι η επικείμενη συνταξιοδοτηση μου. Είμαι 59 ετών δουλεύω 37 χρόνια πως θα μπορέσω σε 20 μέρες που θα σταματήσω την εργασία μου να μπω στον τελευταίο στάδιο της ζωής μου που πια δεν θα έχω τίποτα να περιμένω που θα έχει κλείσει ο κύκλος της ζωής μου όπως εγώ μέσα μου νιοθω Σας ευχαριστώ

[@mariageorgouli2332]

Συγνώμη που παίρνω το θάρρος θα συνταξιοδοτηθείτε?Γιατί εγώ με 30 Χρόνια έφυγα με εθελουσία και σύνταξη μου είπαν στα 67!!

[@oyraniaskoura6676]

Πόσο όμορφα κ απλά , κατανοητά τα λέτε !!!! Κυρία Αγνή μου κάντε και ένα βίντεο για τους ανθρώπους που βγαίνουν στην σύνταξη και έχουν τόσα συναισθήματα πολλές φορές ανασφάλειας και με το αίσθημα ότι δεν θα είμαστε χρήσιμοι πιά αφού τόσα χρόνια είμασταν μέσα στην αγορά εργασίας και τώρα;;;;

[@anastasiatilegrafou20]

Συμφωνω

[@AgnesAliceMariakaki]

@Anastasia Tilegrafou και @OYRANIA SKOURA αγαπημένες μου με στενοχωρεί το μήνυμά μας... δεν γεννηθήκαμε να είμαστε μόνο χρήσιμες στους άλλους... τώρα στη σύνταξη έχετε μια νέα αποστολή, να βάλετε τον εαυτό σας επίκεντρο, να τον προσέξετε, να τον φροντίσετε, να είστε πρότυπα αυτο-αγάπης... να επιδιώξετε καινούριες συνδέσεις και φιλίες, νέες εκφράσεις και μια ζωή δημιουργίας... να χαίρεστε αυτό που έρχεται

[@oyraniaskoura6676]

@@AgnesAliceMariakaki .........Σας ευχαριστούμε πολύ !!

[@user-wv8jz7mu9x]

Τέλεια ευχαριστούμε....

[@anastasiapourliotou7058]

Διαπιστώνω και μια προσωπική σου ανανέωση που μου αρέσει πολύ!

[@anastasiasellas1012]

Σας ευχαριστώ πολύ ! ! To χρειαζόμουν αυτό το βίντεο Ιδιετερα τωρα σας χαιρετώ από Arizona ❤️

[@user-vy5sr1pt7r]

Είστε καταπληκτική...!!

[@peggymouzakinlplifecoach4351]

Κάθε video σου τροφή για δημιουργική σκέψη!!! Ευχαριστούμε Αγνούλα!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εγω ευχαριστω Πέγκυ μου