Рет қаралды 678
Що таке справжній відпочинок? Що таке хронічна втома та як вона з'являється? Як лікувати хронічну втому, як вона з'явилася в мене і як я з нею борюся? Що таке правильний відпочинок, як правильно відпочивати та розслаблятися? Звідки постійне відчуття втоми, звідки занепад сил та відсутність бажання щось робити? Чому перегляд серіалу та тіктоку - це найгірший відпочинок, чому сучасний відпочинок небезпечний, як правильно спати та проводити день, і як запобігти хронічній втомі? Чому важливо правильно спати, мати графік, чому важливо медитація. Все це ви дізнаєтесь у цьому відео.
00:00 - Ви не вмієте відпочивати
01:23 - Як не можна відпочивати
02:50 Що таке хронічна втома і звідки вона береться?
04:55 - Як правильно відпочивати?
Автор - Телушко Артем
Мій телеграм канал - t.me/BrainStorm_s
Мій інстаграм - / artem_telushko
Мій продукт в який вклав душу, і який допоможе зробити вам ваше життя краще!)
Щоденник мрія.ран - mriya.run/login
Ідеально підходить для початку та закріплення внутрішніх змін!
Оператор-фотограф - / telushko.n