თიაქარი; წელის ტკივილი; ხერხემლის ვარჯიშები.

წინა ვიდეოში ვათამაშებთ სავარჯიშო პროგრამას, გადადით, გაეცანით პირობებს !
პატარა ვიდეო მინდოდა გამომსვლოდა მაგრამ თემა დიდია
თიაქარზე და ხერხემლის პორბლემებზე ვიდოებს კვლავ დავდებ თუ დაინტერესდებით თემით,
თემის აქტუალობას რაც შეეხება მგონია რომ ბევრს აწუხებს წელის პრობლემა სამწუხაროდ
ინსტაგრამი:
/ pako_lagadzishvili

[@datadatadata_2000]

კაი ვიდეოა 💪🏻 ჩემ ისტორიას გაგიზიარებთ, 11 მილიმეტრიანი აღმომაჩნდა 23 წლის ასაკში ქვედა მალებზე დაბუჟებაც იცის ფეხის ან ხელის რაც ფაქტობრივად ბოლო სტადიაა ტკივილების, მანუალური თერაპიით (მასაჟით) ექიმმა ზეინკლიშვილმა მიშველა თორე დღეს ფეხზე ვერ ვიდგებოდი, სამწუხაროდ ოპერაციას მინიშნავდნენ ქირურგები გასინჯვიდან მეორე დღესვე და როგორც გავიგე ოპერაცია დიდად არ შველოდა ხალხს (4000 ლარი ჯდება), ახლა მშვენივრად ვარ 7 სეანსის მერე სრულიად გამოვჯანმრთელდი და ვარჯიშს დავუბრუნდი

[@pavlelagadzishvili]

მადლობა, მეც წლებია მაქვს და ადრე ძაან მაწუხებდა ერთი პერიოდი ფეხის დაბუჟებაც და საწოლიდან გადმოვბობღდებოდი ხოლმე ისე ვდგებოდი დიალობით, მაგრამ ახლა იშვიათად მაწუხებს ისიც თუ მძიმე ჩაჯდომს ან ამოწევას მივეპარები.

[@nikako1889]

ტერიტორიულად სად არის ზეინკლიშვილმი? რომელ კლინიკაში?

[@datadatadata_2000]

@@nikako1889 სალამი, კლინიკა არააქ მეგობარო დინამოს სტადიონთან რო მიხვალ შიგნით არის მისი ოფისი, სარეაბილიტაციო ნივთების მაღაზიის გვერძე

[@pavlelagadzishvili]

​@@nikako1889ჭავჭავაძეზეა 574091840 მიშა ქვია დაურეკე

[@nikako1889]

@@pavlelagadzishvili მადლობა

[@giorgibukhaidze4698]

სად უნდა მივიდე კორდინატებიც დაგვიწერე - რეაბილიტაციის გავლა სადაც შეიძლება მაგ მეთოდით.

[@pavlelagadzishvili]

[phone] მიშა ქვია დაურეკე და გეტყვის ყველაფერს

[@lukatvalabeishvili-f1y]

გამარჯობა, რაოდენობებიც რომ გვითხრა რეკომენდირებული. თოთო ვარჯიში რამდენი მისვლა და რამდენჯერ თითო მისვლაში ეს ვარჯიშები დაახლოებით.

[@pavlelagadzishvili]

@@lukatvalabeishvili-f1y 3 set 15rep ვაკეთებდი ხოლმე ყველა ვარჯიშზე, მაგრამ ვარჯიშებს ვაკეთებდი კაბელებზე , ქროსოვერში და არა ჯგუტებით ვიდეოში როგორც ვაკეთებ, კაბელი იმით ჯობია რო მოძრაობის ყველა მომენტში ერთნაირი სირთულისაა და ჯგუტს ეგ არააქვს.

[@shengelijamarjashvili6718]

შე ბანძო რანაირი საუბარია?

[@pavlelagadzishvili]

გააფსი