Как расслабиться при стрессе | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 27/09/24 эфир 937 ⬇️
- как можно в состоянии стресса расслабиться
- что делать, если нельзя проявлять эмоции
- как происходит разотождествление во время медитации
- что такое осознанность
- чем отличается желание от намерения
- чем является бедность и дефицит ресурсов
- почему в детстве было все легко
- медитация как профилактика для ума и нервной системы
- как свое внимание переключать без внешних факторов / почему не может быть медитации на музыку или с голосовым сопровождением
- как подготовиться к медитации / медитация - это не безмыслие, медитация - это свобода от мыслей
- что нужно отдавать в отношениях / почему важно выходить из "токсичных" отношениях
- чтобы отдать внимание и заботу - нужно иметь ресурс
- почему происходит ностальгия за прошлым
- когда заниматься спортом - до или после медитации
- как медитировать во время воздушной тревоги / почему нельзя выходить резко из медитации
- 0:46 - 1:16 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- что делать, если не получается отпустить волнение в районе живота
- кофе и медитация
- 28 сентября - трансформационная игра "Путь к Мечте" в Киеве
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: send.monobank....
- PayPal: [e-mail]
- Revolut: ‎@yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmedita....
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmedita....
#янтиан #учительмедитации #медитация

[@tianmeditation]

✅ 27/09/24 эфир 937 ⬇️ - как можно в состоянии стресса расслабиться - что делать, если нельзя проявлять эмоции - как происходит разотождествление во время медитации - что такое осознанность - чем отличается желание от намерения - чем является бедность и дефицит ресурсов - почему в детстве было все легко - медитация как профилактика для ума и нервной системы - как свое внимание переключать без внешних факторов / почему не может быть медитации на музыку или с голосовым сопровождением - как подготовиться к медитации / медитация - это не безмыслие, медитация - это свобода от мыслей - что нужно отдавать в отношениях / почему важно выходить из "токсичных" отношениях - чтобы отдать внимание и заботу - нужно иметь ресурс - почему происходит ностальгия за прошлым - когда заниматься спортом - до или после медитации - как медитировать во время воздушной тревоги / почему нельзя выходить резко из медитации - 0:46 - 1:16 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - что делать, если не получается отпустить волнение в районе живота - кофе и медитация - 28 сентября - трансформационная игра "Путь к Мечте" в Киеве 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce - PayPal: [e-mail] - Revolut: ‎@yantian - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ ➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmeditation_course. ➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmeditation_tg. #янтиан #учительмедитации #медитация

[@nataliianedoboi3700]

Дякую 🙏❤

[@александраканаш-у1ъ]

Минск ❤ БлагоДарю ❤