Tiedätkö, mitä sun mielessä tapahtuu? 🧠

SELITYS MUN TAUOLLE: Jos joku ei tiedä, miksi en oo julkaissut uusia videoita lähes kuukauteen, lue tämä 😨 Eli olin 2 viikkoa Thaimaassa kuvaamassa videoita, mutta matkan jälkeen mun kovalevy meni rikki ja menetin kaikki mun materiaalit reissusta. Pitkän piinan, kahden eri firman ja 1000 euron laskun jälkeen sain kuitenkin kovalevyn korjattua ja videot pelastettua 😭❤️ Thaimaa-videoita alkaa siis tulemaan ensi viikolla! JEE!
Tässä videossa mie ja Karoliina (jonka tiesin jo aiemmin Rovaniemeltä lukioajoilta) jutellaan mielen hyvinvoinnista. Karoliina on psykologi ja lupautui vastailemaan teidän kysymyksiin - toivottavasti pidätte tästä videosta ja saatte siitä jotain irti. Jos haluaisit seuraavaksi itsetuntoon, kehonkuvaan ja syömiseen liittyvän videon, laita tälle videolle peukku ylös 👍🏼 Jos saadaan 2000 peukkua, lupaan tehdä sellaisen aiheeseen perehtyneen psykologin kanssa ☺️
😔 "Mikset sä koskaan tee mitään oikein?!" 😔
• Video itsekriittisyydestä: • Mikset sä koskaan tee ...
⭐️ Tilaa Karoliinan kanava ⭐️
• bit.ly/2PghjLx
💙Lisää mielenterveysvideoita 💙
• Mun tarina: • Video
• Vartalo-ahdistus: • AHDISTAAKO OMA VARTALO?
• Ahdistuskohtaukset: • AHDISTUNEISUUS JA AHDI...
01:12 Mitä psykologi haluaisi sanoa mun katsojille? 💭
02:25 Mikä on paras tapa tutustua itseensä? 🤔
04:37 Miten oppia rakastamaan itseään? ❤️
09:24 Vaikuttaako meditointi hyvinvointiin? 🙏🏻
13:56 Miten muuttaa tunnesyömistä / hyväksyä oma keho? 🍦
18:48 Milloin pitäisi mennä psykologille tai terapiaan? 👀🧠
✨ Seuraa somessa @sitasalminen ✨
• Asmr-kanava: bit.ly/2oYF9Ak
• Instagram: bit.ly/2jFWCIm
• Twitter: bit.ly/2kYOJyN
• Snapchat: bit.ly/2kYYGfH
• Facebook: bit.ly/2kUmzsT
• Blogi: bit.ly/2kUlb9B
💫 Tilaa mun kanava tästä 💫
• bit.ly/2jLpza0
Jos luit tänne asti, kommentoi alas huomasitko Karoliinan ihanat eriväriset silmät 😍

[@SitaSalminen]

Päivän kysymys: onko teillä tuollainen turhan kovaääninen kriittinen ääni? Ja missä asioissa se näkyy? 01:12 Mitä psykologi haluaisi sanoa mun katsojille? 💭 02:25 Mikä on paras tapa tutustua itseensä? 🤔 04:37 Miten oppia rakastamaan itseään? ❤️ 09:24 Vaikuttaako meditointi hyvinvointiin? 🙏🏻 13:56 Miten muuttaa tunnesyömistä / hyväksyä oma keho? 🍦 18:48 Milloin pitäisi mennä psykologille tai terapiaan? 👀🧠

[@KaroliinaMyfulness]

@@Lurkki91 et ole nuiden ajatusten kanssa yksin. :/ oletko käynyt kurkkaamassa videon mun sivulla? Toivottavasti siitä löytyisi vähän apua tuon ankaran äänen kanssa elämiseen! ❤

[@iitusipila5378]

Ihana video! 💛 Jaksoin katsoa tämän helposti loppuun asti. Nämä ajatukset ja aihe josta videolla puhuitte on tosi tärkeä ja kolahti heti itteeni. Kiitos tästä videosta ja ehdottomasti tällästä lisää!😃❤️

[@erikariihimaki960]

Karoliina on älyttömän kivan oloinen!

[@roosaatana4964]

Olipas inspiroiva ja sopiva video itselleni juuri tähän hetkeen.✨ Pitkään oon miettiny joogan alottamista ja nyt tais tulla se viimenen naula arkkuun. Huomenna aamujooga. 👌 Syömishäiriö/tunnesyömisvideolle vihreää lippua! Kiitos tästä videosta.❤️

[@Kuparikettu]

Ihanaa, että meditointia tuodaan esiin! 😍🙏❤ Pakko mainita, että meditaatio harjoitukset on helpompi aloittaa myös ohjattuna olemisesta 😊 Meditaatio harjoituksia on myös monia monia erilaisia ja jos esim. Mindfulness ei kolahda niin on olemassa meditaatiomatkoja, kehon ja mielen rentoutuksia yms. Kanavaltani löytyy useita erilaisia ohjauksia 😘🙏❤

[@sincerely_rosa_]

Tää oli kyllä aivan ihana video! Iso kiitos teille kummallekkin!!! Karoliinalle iso kiitos vastauksista jotka piristi kyllä mieltä ja iso kiitos sulle Sita siitä että teit tämän videon ja otit meidät siihen mukaan!!! Maailmassa jossa kaikki yrittää sulautua joukkoon ja samalla löytää itsensä ja olemaan sinut itsensä kanssa, tälläset kysymykset on tosi kinkkisiä ja on tosi hienoa että otat tälläset asiat esille koska moni ei niistä uskalla puhua! Kiitos!!

[@KaroliinaMyfulness]

Ihana kommentti 😍 ja kiva että tykkäsit videon teemasta! Nämä on todella tärkeitä aihe ja selvästikin niistä voitaisiin puhua vielä paljon enemmän! ❤

[@johannarauha]

Tosi ihanasti toteutettu video! Ehdottomasti yks mun lemppareista❤️ Sain tästä paljon apua esim. just itsekriittisyyteen. Näitä lisää!

[@jaa5323]

Ihana video! ❤️ Vielä en ole kokonaan katsonut, mutta tähän mennessä on ollut tosi ihana ja rauhallinen video! ❤️ Kiitos tästä ❤️

[@elishytonen7456]

Video ei tuntunut yhtään pitkältä, hyvää keskustelua ja todella rentoa kuunneltavaa!

[@suviimmonen]

Tää oli erittäin hyvä video. Jaksoin todellakin kuunnella ja välillä suljin silmät😍😍

[@aino711]

Oli mielenkiintoinen video. Ja muistakaa kaikki, että ootte hyviä just tuollasinaa! ❤️

[@KaroliinaMyfulness]

Just näin!! ❤

[@teapori6783]

Se on just eikä melkein😊

[@mrfatman]

Aivan mahtava nähdä Toinen vloggaaja jota seuraan vieraanasi 😊😊 toivotaan Karoliinalle hyvää nostetta hänen kanavalleen 😊😊😊😊 ja täällä kovasti jo odotetaan Thaimaa aiheista sisältöä 😊😊

[@pieniapila8229]

Kiitos Sita, nää videot on tärkeitä

[@maijajalkanen3138]

Aivan ihana video, herätteli ajatuksia aamuun

[@potato-bi3cq]

punanen sopii sulle älyttömän hyvin !!!!

[@nooraviitalo7058]

Ihana video, tärkeitä aiheita ❤️ tahdon kuulla lisää

[@jennaheikkinen8432]

Moi sä kommenttien lukija! Hyvää päivän jatkoa ja mukavaa loppuelämää!❤ Oot ihana just tollasena😘

[@KaroliinaMyfulness]

Ihana kommentti! Just tätä lisää!! 😍🙌

[@suparauta8026]

Aivan ihana video. 😍 Ja mikä ihana yllätys, että sait pelastettua sun ThaiDayt! 💓❤️💗💙💛💚💙💜🖤💟 Luin loppuun ja tosiaan vasta luettuani tajusin, että tosiaan Karoliinalla on yksilölliset silmät! 😍

[@KaroliinaMyfulness]

😍😍

[@kuulis1999]

Tää oli aivan paras video, oon ammatiltani mielenterveyshoitaja, ja nää asiat joskus unohtuu myös meiltä, joiden työ on edistää muiden mielenterveyttä ❤️

[@KaroliinaMyfulness]

No näinhän se välillä menee! On niin kovasti auttamassa muita, ettei aina muista omia oppeja käyttää itseensä 😊 hyvä jos tämä toimi muistutuksena myös itsestä huolehtimiseen ❤

[@annieveliina6140]

Ihanaa kun teit tän videon Karoliinan kans! Karoliina on aivan ihana ihminen ja yks mun isoimmista tukipilareista elämässä

[@KaroliinaMyfulness]

Voi ihana Anni! 😍😘 Haha ja mä olin just miettinyt sen nutturan kokeilua... Lehtiöhän multa jo löytyykin! 😅

[@EasyFinnish]

Ihana video! Todella hienoa tälläinen :D

[@idontknow1029]

Ihanan oloinen video, tosi rentouttavaa jotenki😅 Varmasti tällasista on paljon apua monille❤❤ ps. huomasin ne silmät:)

[@idanna4330]

Todella mielenkiintoinen video! Hyvin jaksoi katsoa loppuun asti.

[@vennyminkkinen9488]

Oli tosi hyvä video, lisää kelpais.👍

[@erikaV967]

Aivan ihana video!! ❤️❤️ Tosi tärkeitä asioita ja hyödyllisiä ajatuksia kaikille! Kiitos Sita ja Karoliina! 😍

[@KaroliinaMyfulness]

Ihanaa että tykkäsit! ❤❤

[@Viivialaruikka]

Haluaisin ehdottomasti sen syömishäiriöitä/tunnesyömistä koskevan videon! 💛

[@lpse5300]

Tosi hyvä ja mielenkiintoinen video👍🏻Helposti jaksoin katsoa kokonaan😊

[@KaroliinaMyfulness]

Kiva kuulla! 😊

[@mepa865]

wää ihanat silmät tällä karoliinalla😍😍

[@SitaSalminen]

Eikö ookki!!

[@Letzplaythegame]

Nii sellaset lempeät tai sympaattiset 😍

[@KaroliinaMyfulness]

@@Letzplaythegame 😍😍

[@KaroliinaMyfulness]

Kiitos! 😍

[@anunanuna]

@@Letzplaythegame teennäiset tyhjät ja sieluttomat

[@user-nc1lk5yr9f]

kiitos tästä

[@Nelssonius]

Tällänen video oli kiva. 😊 Voitko jommallekummalle kanavalle puikoilla syömisen ns. Tutoriaalin? Oot paras

[@miisakorvenaho1833]

Ihana katsoa, kun Karoliina on niiiin oikeassa ammatissa 😍😍😍 Intohimon ja innostuksen voi ihan aistia ❤

[@samiharmaalamusic]

Hieno video!! ☺️ Koskaan ei oo liikaa puhetta mieleen liittyvistä asioista 🤙

[@maijakosunen8140]

Ihana video! Itse kävin kolme päivää sitten ensimmäistä kertaa elämässäni puhumassa psykologille, onneksi koulun kautta oli todella helppo päästä💕 ja ehdottomasti kiinnostais jatkovideo😍😍

[@KaroliinaMyfulness]

Hyvä!! ❤ Toivon teille paljon antoisia keskusteluja! 😊

[@VenoStuff]

Itse tunnen olevani hukassa ja romahtamispisteessä. Vaikka ulkoa päin mun elämä onkin hyvällä tolalla (vakityö, omistusasunto jne), oon sisäisesti rikki. 😕 Kiitos videosta, sen vinkit tuli tarpeeseen! 👍

[@anissalehdonkangas6428]

Ihanaa, ku puhuitte myös tietosesta läsnäolosta! Tosi kiva video 😊

[@SitaSalminen]

Kiitos Anissa ❤️

[@pietakinnunen1149]

Tää on kyllä tärkee aihe❤️

[@sarirosenius4936]

Hienoo tytöt , tärkeistä asioista puhutte,,tsemmpiä jatkakaa eteen päin ,,sopii kaiken ikäisille💕

[@rossuize]

tää oli ihana!

[@katrisalo1688]

Aivan ihana video☺️

[@KaroliinaMyfulness]

Kiva, että tykkäsit! 😊

[@veganlife2774]

Joo ehdottomasti Sita tee video sen Katan kanssa! Itselleni tärkeä aihe...❤❤❤

[@ellitoivonen]

Tää video oli paras ikinä😍

[@tupuli95]

En ois kyllä huomannu Karoliinan silmiä, jos et ois kirjottanu. Tosi ihanat.😊

[@maplekin1799]

Ihana video ja pakko sanoo et tosi kauniit silmät tolla Karoliinalla!

[@TiiaS]

Asmr kanavalle uus stressi/rauhoittelu video en pysty kattoo sitä vanhaa koska katoin sitä paljon kun mun äiti oli tosi vihanen mulle nii en kestä kattoo sitä koska tulee vanhat tapahtumat mieleen. Semmonen jos stressaa paljon nii se rauhotta🙏💖

[@Anni-jn6du]

Vaikutatte kyllä molemmat niin ihanilta ihmisiltä! Sita, oot aina sun videoilla niin aito ja mukavan oloinen ❤️ Karoliina, säkin vaikutat tosi mukavalta ja fiksulta! Ehdottomasti meen tsekkaamaan sunkin kanavan ❣️ Ihanan rauhoittava video 💞 Niin tärkeä aihe

[@KaroliinaMyfulness]

Voi miten ihana kommentti! 😍❤ kiva että tykkäsit ja näistä kommenteista voi huomata, että erittäin tärkeän aiheen äärellä ollaan! Joten lisää tällaista on varmasti tulossa! 😊

[@Anni-jn6du]

Karoliina ❤️ ja äääää anteeks huomasin just että sanoin sua vahingossa katariinaks! hups! 😄

[@KaroliinaMyfulness]

@@Anni-jn6du haha ❤ voi usko pois, ettet todellakaan ole ainoa!! 😄

[@annasof902]

Jotenkin niin selviä asioita näin psykan opiskelijalle. Mut tää vaa muistuttaa siit miks tätä ammattia tehään, et muutki sais tietoa näistä asioist ja pystyis päästä yli niist vaikeuksist sillo ku niit on💪🏼 hyvä video!

[@SitaSalminen]

Julia M Kyllä nää on varmasti itsestään selviä asioita monelle ihmiselle - mutta mun mielestä on hyvä välillä muistuttaa tiedon siirtämisestä käytäntöön, se voi kiireen keskellä arjessa unohtua 😇❤️

[@Emppu-js8yh]

Linkkasin tän mun parhaalle kaverille, jonka pitäis myös oppia kuin mahtis tyyppi se on ❤️

[@kasukisu7627]

Mä en tiedä liittyykö asiaan mutta saan jotain ahistus kohtauksia kun joku esim maiskuttaa/mässyttää ku syö, kun esim eilen ku kaverin kanssa oltiin ja hän söi karkkia ja mässytti hirveen kovaa ja just söi suu auki. Mua alko itkettää ja ahistaa ja vaan juoksin vessaan ja hiljaa istuin lattialla käppyrässä ja istun(korjaus itkin*)Joskus jos siitä mainitsen hän kattoo mua hirveen tuomitsevasti ja sanoo et ’ taas sä siitä sanoit!’ Mut en voi sille mitään et se ahistaa ja tuntuu jotenkin vaan nii hirveältä. Ja joskus jos siitä mainitsen nii toinen alkaa maiskuttaa mun korvaan vielä kovenpaa. Miten vois helpottaa sitä ahdistusta ?

[@sinnacarita]

Karoliina on mun serkku❤️❤️ jeee

[@KaroliinaMyfulness]

Täällähän on tuttuja! ❤️😍

[@sinnacarita]

Karoliina jep❤️

[@tallguy2035]

ite olin todella ujo ja hiljane aikoinaan mut päädyin sitte hommiin joissa tapasi erilaisia ihmisiä ja se homma oli myös asiakaspalvelu painotteista ni kyllä siinä ujous ja hiljasuus karisi :D mut hyvä video ja tälläsii pitäisi olla enemmän :)

[@vainioona]

Kyllä, omistan aikas suhteellisen vahvan itsekriittisen äänen. Sitä, ja monia muita asioita käydään läpi mun psykologin ja koulu kuraattorin kanssa, mutta parempaan jo menossa (verrattuna 3vuotta sitten oleeseen tilanteeseeni)olen samaa mieltä teidän kandsau, että psykologilla/terapeutilla käynnin pitäisi olla pakollista, edes sen kerran vuodessa. Se voisi myös auttaa niitä, jotka juttelemassa käyvät ihan säännöllisestikkin, tuntemaa painetta siitä, miten muut asiaan suhtautuvat, koska se ei todellakaan ole pahasta käydä puhumassa.

[@discomoves1426]

Harmittaa kun on tosi hyvä ja tärkeä video käynnissä ja jotkut vaan kommentoivat näitä: S Si Sit Sita Sit Si S Eka! Toka! Kolmas! Neljäs! Lol Xd Oon aikasessa ~~~~~~~~~~ Arvatkaa kiinnostaako ketään? Ja anteeksi Sita nyt kun täältä löytyy vielä yksi kommentti joka *ei* liity videoon. Piti vain sanoa, mua niin ärsyttää kun kommentit on täynnä turhaa paskaa eikä videoon liittyviä kommentteja. Oot paras Sita💕

[@suvihakala8719]

💛

[@Laura-mx7yo]

Karoliina näyttää ihan Riverdalen Bettyltä! ❤️😍

[@sinnacarita]

Laura u se on mun serkku lol😂❤️

[@Linamiiros]

Näin sut tokmannissa ja olin tosi surullinen kun en uskaltanut kysyä yhteiskuvaa tai kun olisin halunnut puhua sun kanssa kaikesta kivasta 😪😍😒😗😘

[@SitaSalminen]

Voi eii ❤️

[@moonlight-oj4dt]

Sita Salminen saako sua käydä moikkaa jos näkkee jossain joskus

[@_aino_1603]

❤

[@helluellu6088]

0:19 mun äidin nimi on Karoliina! Myös

[@toniboy869]

👍

[@tonipatukka-_-5968]

Sain Einon ja Aapelin biisin mainoksens

[@qwerty-qj6hu]

mmm niii mmmm nii ymmmmm t:sits

[@saksinherttua1499]

mä onmn pelätty muin viomien takia

[@VeroCath]

I NEED ENG SUB AAAA

[@Soufigirl]

Millon tulee puhutaanpa ehkäisystä

[@SitaSalminen]

Me kuvattiin se video, mutta siitä ei tullut sellainen jonka olisin halunnut julkaista teille. Mun pitää siis kuvata se uusiksi, ehkä vielä nyt lokakuun aikana ❤️

[@eemeli_poika1247]

UI UI💎❣️❤️

[@sofzzx]

Oot paras

[@autere8767]

Lol

[@laggs5]

Neljäs

[@jasminkinnunen]

Tästä videosta oli tosi paljon apua

[@KaroliinaMyfulness]

Ihana kuulla! ❤

[@minde4727]

Eka

[@vilmakoskinenn]

Tässä on Martti 🐡 Martilla ei ole yhtään kavereita. 1 like: 1 kaveri

[@emmi4869]

Älä jaksa

[@miljaojala4118]

❤️

[@lauriojala6954]

ojala

[@herttamatilda5926]

Eka

[@eerohakola3125]

Et ollu

[@herttamatilda5926]

Eero hakola olin

[@eerohakola3125]

@@herttamatilda5926 olit toka