"Список 100": как стать генератором идей?

[@marinabatayeva]

Очень полезный метод! Года 3 назад я составила свой первый список желаний, который должен был состоять из 200 пунктов. И сейчас, когда просматриваю данный список, то многие из желаний уже сбылись! Но его было очень мучительно и долго составлять))) На данный момент если у меня возникает саботаж, лень, заканчиваются идеи или если нужно получить дополнительную мотивацию, то захожу на ваш канал просматриваю старые видео или видео, которые уже давно посмотрела! Мне они очень помогают! Спасибо вам большое!!! Из вашего списка взяла себе на вооружение 32 пункта )))

[@timemanagement2020]

Да, "Список сто" - это очень мощная практика. И Вам спасибо, очень приятно, что Вы часто смотрите наши ролики и хвалите их :)

[@timemanagement2020]

Марина, если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки.

[@radioshatal]

Идеальная музыка для огромного списка! Я под неё обычно тексты проверяю. А метод очень интересный, прямо завтра на работе попробую.

[@КлимМедведев-й5к]

таким образом можно задать себе вопрос , кем я хочу быть на самом деле в жизни? ( т.е. найти себя, профориентация)?

[@elenanabish3255]

Использовала этот метод, чтобы придумать тему диссертации

[@ven3726]

Теперь понятно, откуда на ютубе столько роликов с названиями а-ля "10 невероятных видео", "10 самых лучших людей планеты", "10 волшебных стульев"... Спасибо, интересно.

[@timemanagement2020]

+VEN И Вам спасибо, что смотрите нас! Да, такие списки стали очень популярны. Хотя метод и похож на эти списки, он всё-таки отличается, потому что 100 вариантов - это действительно много, и в голову начинают приходить достаточно неординарные варианты, когда уже всё знакомое перебрали и записали. А 10 вариантов не дают такого эффекта, конечно.

[@Mega030987]

Эти десять вариантов могут быть из третьей фазы :)

[@daurenaitenov412]

Интересное видео, интересными показались списки составленные вами, но читать его сложно, на видео текст прыгает, может быть в коменте разместите файлик.

[@Arakara62]

Полезно для работы и группы мозгового штурма

[@alexsmr.298]

Мария, спасибо вам за видео, очень интересно и полезно! У меня вопрос, как правильно и продуктивно применить то, что вышло. Стоит ли первую двадцатку не учитывать вовсе и сконцентрироваться на последних 20-30 пунктах? Так же очень волнует, можно ли данный метод использовать для самоопределения, например: "100 причин заставляющих меня все откладывать на потом", "100 причин заставляющих меня сомневаться в себе" и т.д. Иногда хочется докопаться до своих истинных побуждений и мотивов и это достаточно трудно. Так же я достаточно плаксивый и сомневающийся человек, что бесспорно мешает работе. Я бы хотела составить список: "сто причин моей плаксивости/неуверенности в себе" Т.е. если спросить коротко, можно ли данную методику использовать не только для проработки задач из своей проф. области? :) Большое спасибо за Ваш труд!

[@timemanagement2020]

На здоровье :) очень приятно, что наши ролики Вам нравятся. По поводу того, надо ли игнорировать первые 20 пунктов. Мне кажется, что ничего не надо игнорировать. Просто первые 20 строк - это обычно то, что мы и так пишем в "списке дел", часто обдумываем и т.п. Поэтому последние 20 могут быть более ценными. Но настоящее "сокровище" Вы можете найти и в первой двадцатке. Для личных целей и самопознания "Список 100" подходит и хорошо работает. Только учтите, что он может стать еще одной формой прокрастинации :) В конце работы со "Списком сто" действительно могут проявиться и неочевидные причины, которые выходят из-под прессинга психических защит. Кое-что из бессознательного "всплывает" обязательно на каждой сессии. Так что среди ответов на сто пунктов Вы можете найти и те, которые скрывали сами от себя.

[@radioshatal]

Идеальная музыка для огромного списка! Я под неё обычно тексты проверяю. А метод очень интересный, прямо завтра на работе попробую.

[@МарианнаСадокова]

Да, мы долго выбирали музыку, и в итоге нам понравилось то, что вышло:) Я вот как раз сейчас закончила составление одного такого списка, справилась за полтора часа. Получилось даже 106 пунктов - а разбирала я сложный и даже страшноватый для меня вопрос. И в итоге как минимум пять - шесть ответов дают совершенно новое направление мыслям. В общем, метод действительно прекрасный, испытайте его, надеюсь, он Вам понравится тоже. Расскажете потом, что получилось?

[@adilzhansamo840]

Есть люди из 2022?

[@Arakara62]

Спасибо большое ! очень ценные советы

[@timemanagement2020]

Рады, что Вам понравились наши ролики.

[@Виктория-н9э4л]

Я редко нахожу в сети что-то полезное для себя. Но это видео приятно удивило. Согласна с предыдущими комментариям - очень полезный и ценный метод!

[@BrizeOut]

Голос Агнию Огонек напоминает

[@АлинаРисслинг]

это просто "вау" !

[@AleksC999]

Добрый день ! Разъясните пожалуйста , что Вы подразумеваете под правилом "Убрать все то, что мешает возникновению новых идей " ? Это ограничения , связанные с возможностью выполнения решений или просто внешние раздражители :) ? Если смотреть на любую проблему с точки зрения Бога , то 100 ответов наберется за 2 минуты :) И еще .В Вашем примере , в ответах , их большая половина мужского рода (хотел, писал ) некоторые обоих (думал(а), хотел(а)) , что невольно выдает коллективную работу над ответами :) Метод же , по Вашим словам, предполагает индивидуальную работу. Или я не прав?

[@МарианнаСадокова]

Список невольно выдает коллективную работу над его редактированием, это да :) Мы с Полиной Трель вдвоем вылавливали опечатки и несогласованные окончания, добавляли это самое "делал(а)" вместо "делал" - но, видимо, где-то просмотрели. Когда я составляла список, всё было в мужском роде - так быстрее. А писала я его одна, как и положено - уложилась за полтора часа примерно. Мне важно было показать, как меняется характер ответов - и при работе нескольких человек над списком этого бы просто не получилось. Поэтому ответы даны в том порядке, в каком они появлялись в моей голове. Это вообще сугубо индивидуальный метод, да. Групповой аналог - "мозговой штурм". "Всё, что мешает" - это, в данном случае, просто отвлекающие факторы. Например, важно попросить, чтобы не отвлекали, телефон отключить.

[@AleksC999]

Спасибо за ответ. Я правильно Вас понял , что все идеи по решению проблем должны быть достижимы , с учетом имеющихся в своем распоряжении ресурсов ? И еще ,если можно, вопрос - а если 3 -я фаза не наступает , что делать ? Уверен, что это интересует не только меня :)

[@timemanagement2020]

AleksC999 Третья фаза все-таки наступает, как как правило :) Если она наступает не сразу - просто пишите дальше или сидите и ждите, если писать нечего. Главное, с места не уходите, не отвлекайтесь на чай и проверку почты и телефон не подключайте. Идеи могут быть самыми разными, их не надо проверять на реалистичность по ходу записи. Они могут быть вообще заведомо бредовыми и фантастическими. Или казаться такими на первый взгляд. Как правило, самые ценные идеи поначалу как раз кажутся не вполне адекватными, они же вообще ни на что знакомое не похожи.

[@helenloreyn3118]

Мария, спасибо Вам за интересный и полезный метод! Как студентка теперь уже 4 курса, после просмотра этого видео сразу же стала составлять список 100 -где мне найти работу! К моему удивлению за раз получилось 230 пунктов, и нашла интересные сферы применения своих способностей! Испытав этот список, есть шанс непременно найти что-то хорошее:) Спасибо Вам еще раз за вдохновление!

[@timemanagement2020]

Helen Loreyn Очень рада! Это действительно очень неплохой метод. Приятно, что Вам пригодилось.

[@timemanagement2020]

День добрый! Решила написать Вам, потому что Вам понравился наш курс по тайм-менеджменту. Скоро проект завершится, мы выложим ещё три видео, и на этом всё. Если Вы настроены поддерживать контакт и дальше, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки

[@СветланаЧерногаева-с9к]

Спасибо за идею. Обычно, рассматривая какую-то проблему и задачу пишу. Иногда список, иногда текст. Правда, списки не большие. Попробую и "Список 100" - заинтересовал. Впрочем, как и предыдущие видео. Вчера составила календарик - пинарик и лист регулярных задач. Задумываюсь о декларации жизненных целей. Цветок лотоса - интересный способ обдумывания проблем/проектов. А вот обдумать план на ближайший год хочу с помощью радиальной диаграммы. Я ещё не все видео посмотрела, но очень благодарна Вам за них.

[@timemanagement2020]

Светлана, спасибо, что смотрите наши видео - и отдельное спасибо за то, что применяете! Это действительно очень приятно.

[@СветланаЧерногаева-с9к]

Если не применять, то зачем смотреть? И хотя в профессии мне тайм-менеджмент как бы и не нужен, но для жизни - полезная штука.

[@timemanagement2020]

К сожалению, многие смотрят разные видео по саморазвитию, просто чтобы немножко развлечь себя. Ну и чтобы успокоиться: мол, когда-нибудь я всё это начну применять. А вот такой подход, как у Вас: [увидел -> испытал на практике -> принял решение о том, подходит ли метод -> начал применять] - это большая редкость. И это очень ценно, мне кажется.