Tinh chỉnh chiều cao yên phù hợp cho người mới đạp xe | Setup Saddle height

Chiều cao yên phù hợp giúp bạn đạp nhanh hơn, khoẻ hơn và xa hơn.
Giày xe đạp Ride Concepts: shope.ee/8UXp92QNoO
-------------------------------------------
Follow us on Facebook: Vietriders.vn
Website: www.vietriders.vn
#ChieuCaoYen, #mtbsetup

[@nguyennam8678]

Lâu nay tôi rất băn khoăn về chiều cao yên xe. Nay có bạn này trình bày dễ hiểu, dễ làm theo. Cảm ơn nhiều!

[@obsoleteink3756]

Quá hữu ích, một trong những hướng dẫn chỉnh yên xe đạp dễ hiểu, ứng dụng nhất trên youtube luôn!!

[@HoangKhienVlog]

Cảm ơn AD, chia sẻ hữu ích 👍

[@herotb221091]

Hướng dẫn rất khoa học và dễ nhớ. Hâm mộ tư duy của bạn :). Nhờ có Viet Riders mà dễ làm quen yêu thích xe đạp hơn nhiều :)

[@mtdes23]

Kênh Vietrider là kênh đầu tiên mình xem và quyết định dấn thân vào bộ môn xe đạp nói chung và dòng xe MTB nói riêng. Chúc kênh ngày càng phát triển, mong 1 ngày nào đó được đi tour, được bay nhảy cùng anh Vietrider 😊

[@VietRiders]

cảm ơn bạn ;)

[@chu-hight8997]

Theo kinh nghiệm cá nhân và sở thích của e. E thấy chỉnh sao mà lúc leo lên. Nhón 2 chân cao nhất nhưng vẫn giữ thăng bằng dc là ok kkk

[@chu-hight8997]

@@VietRiders a làm clip chỉ mẹo đỡ đau mông khi ngồi yên zzin đi ạ

[@mtdes23]

@@chu-hight8997 có rồi đó bạn

[@spursmay9168]

Vô tình xem dc video của kênh và niềm yêu thích xe đạp của mình cũng trỗi dậy. Và đã bước đầu dấn thân vào đam mê bằng việc sách mông đi mua xe và đạp đi làm được 2 tuần nay

[@conruathichconchuot]

Cảm ơn anh nhiều vì đã chia sẻ ạ, video rất hữu ích. Chúc kênh của anh ngày càng phát triển nha

[@Tinnguyen_87]

Rất hữu ích. Mình đang tìm hiểu và dự định bắt đầu với xe đạp. Cám ơn bạn rất nhiều.

[@khoiluong3415]

Mình biết kênh của bạn nay đã 7 tháng,xem riết đâm ra mê xe đạp mtb

[@DungNguyen-sn9of]

Video rất bổ ích cảm ơn nhiều Chúc anh nhiều sức khỏe

[@user-pt9wo5to4p]

Cảm ơn bạn vì clip, rất bổ ích cho những người mới như mình ❤

[@MrTrieuduy]

Rất bổ ích, mình đang cần thông tin này. Cảm ơn bạn.

[@khoiluong3415]

Tình cờ xem kênh của bạn,xem thích quá.hôm nay mình đã mua dc chiếc mtb bình dân chiều chiều đạp tập thể dục

[@taihuynh6879]

Cái bonus ở cuối clip hay quá luôn ạ :'D

[@TuanTran-gz5vk]

Hay quá cảm ơn bạn nhiều mình cũng mới chơi bộ môn này mặc dù ngày xưa đi học bằng xe đạp hhi

[@tuquanvinh]

Hướng dẫn dễ hiểu, vui vẻ. Chúc a an lạc :D

[@chitamvan4521]

bạn này hướng dẫn dễ hiểu. Tuyệt

[@congtuhotong]

Quas bổ ích. B làm thêm về các tinh chỉnh cơ bản về xe đạp cho mọi người.

[@tranduyanh2035]

Cảm ơn anh, clip rất chi tiết nhanh gọn và hiệu quả !

[@VietRiders]

Cảm ơn e

[@anhquan5938]

điều đầu tiên là âm thanh của video rất là ổn và đều. rất là +1

[@oyoyobk]

Cám ơn vì rất hữu ích ạ

[@DangHuanVinh]

hay quá . Cảm ơn bạn rất nhiều

[@luquanghoa3663]

Nhất định phải subscribe kênh anh vì hướng dẫn quá chi tiết ạ :)))

[@CaoHuyenMui]

Hay quá bạn ơi! lỗi cơ bản những người đạp xe mini ngày xưa.

[@thanhnguyen23789]

Cảm ơn bro đã chia sẻ kiến thức bổ ích

[@VietRiders]

cảm ơn bạn :D

[@Nguyencongbien1989]

Cám ơn anh đã chia sẻ

[@bohannah8696]

Quá hữu ích anh ơi

[@truongvu4658]

Hay quá❤

[@christblue91]

Cảm ơn Channel

[@Rambo10012012]

Cảm ơn bạn

[@hoatran-su3dc]

Ko học ko biết, cảm ơn bạn

[@sylas9762]

Mình mới đạp nên không có kinh nghiệm. Những lúc đường đông xe hay mình cần đi chậm hoặc bơi từ từ sang ngã 4, nếu mình đặt yên theo như các video clip, lại khiến mình gượng gạo khó với chân tới đất. Còn xuống hẳn yên thì khi đạp lấy đà đang lúc đường đông thì hay bị ngã nghiêng khó giữ thăng bằng. Do mình cũng lái yếu nữa.

[@tungoviet9952]

Hi anh again. Vẫn mong 1 ngày vào Nam chơi giao lưu với team anh ^^. Mặc dù dạo này cũng học được kha khá rồi mà cứ khi nào không tự tin là lại vào xem lại video của anh. Tiêu biểu là chỉnh cùi đề trước sau ^^.

[@NguyenMinh-uy5gp]

Thank bạn nhé

[@thuyantran5329]

Anh ơi, em dự định mua chiếc touring life focus 700c chỉ dành đi trong tp, đi học thì có ok không anh? Với em không rành về số lip và đĩa ạ.

[@congne2773]

Dừng đèn đỏ đứng luôn trên xe chất ngầu dữ à 😎😎😎

[@theriver1765]

Hi anh ơi Em chỉnh xe theo cách anh hướng dẫn nhưng đạp được 1 tuần thì bị đau dịch hoàn quá phải đi khám bác sĩ. Anh có kinh nghiệm này không? Giờ mình thay yên xe mềm hơn được không anh?

[@manho6632]

Em cũng đồng ý với bác, để yên thấp quá thì khi đạp chân sẽ ko duỗi hết đc nên đạp lâu sẽ bị mỏi

[@khanhduong486]

hữu ích qúa

[@quantranquanghong7587]

Mong anh hồi âm: em mới tập xe escape R3 đã chỉnh yên và cảm giác tốt phần chân, lưng. Nhưng phần tay có vẻ chồm tới phía trước nên có tư thế chống tay gây ra mỏi vai. Nhờ anh hướng dẫn giúp. Cảm ơn Anh

[@nguyenvanbac5097]

Anh đạp xe khỏe quá mấy trăm cây hỏng mệt Em chạy được 10km mệt quá muốn quoan xe luôn

[@kirito9785]

Cho mình hỏi có chổ nào bảo hành, bảo dưỡng xe uy tín ở tp HCM ko anh

[@tuanoan1488]

chỉnh chiều cao yên vừa rồi, không bị lắc hông khi đạp mà bị đau thắt lưng là do làm sao vậy, có cách nào khắc phục không ạ

[@minhbinh6711]

Hay

[@thaidao460]

anh cho em hỏi đạp nhiều có cần lên cọc yên giảm xóc ko ạ?

[@tnguyen6968]

Thấy b chạy xe thẳng lưng yên tâm nè. Sao mấy người chạy hay cong lưng quá. Chạy lâu có lưng cong luôn k nhỉ

[@Newbie.Trader996]

E đạp xe mtb toàn bị đau lưng dưới. Có cách nào khắc phục ko a

[@yzzu-amvworld5341]

Fixed gear chỉnh yên theo những cách này được không anh

[@vunguyen8080]

A ra thêm video đi ạ ❤❤❤❤

[@VietRiders]

Từ từ e ey :D

[@phongnguyennam7643]

có video mới là nhào zô xem liền, nhân tiện ad cho em hỏi em mới nhập môn nên lên luôn rift zone hay mua san quentin để trải nghiệm trc ạ ?

[@VietRiders]

Mới chơi thì cứ Hardtail (San Q) cho dễ a ạ, sau này ko thích bán cũng dễ hơn là 2 phuộc :D

[@phongnguyennam7643]

@@VietRiders à cho e hỏi thêm 1 vấn đề nữa, Khung 27.5 thì có lắp đc bánh 29 và ngược lại ko, có ảnh hưởng tới geometry của xe ko ạ ?

[@huongtranthi2759]

Bạn ơi xe mình bi lỏng yên Làm sao để vặn trăt bạn ơi

[@sangtruong8543]

Hướng dẫn cách bốc đầu đi từ SG ra HN đi anh :)))

[@quochuytran8691]

Bạn có video nào về cách chọn túi đựng điện thoại và túi sau xe cho các loại xe đạp không thank bạn.

[@VietRiders]

Ah dạ cái đó e chưa làm ạ :D. Để e ghi nhận và nghiên cứu sau a nhé. Thanks a

[@BaoSonNguyenThe]

Anh ơi em ms đạp road mà bị đau cổ thì có sao ko ,có cách kp ko ạ?😢😢😢

[@dangtin277]

Còn chiều cao của ghi đông thì sao ạ? E cầm vào ghi đông thấy hơi với tay và khá mỏi thì có nên nâng ghi đông lên ko ạ?

[@tuantai1019]

Vậy còn nên chọn 27.5 hay 26 ạ e 1m7 còn bị đau lưng

[@TuanLe-gq9vh]

Còn ghi đông xe như thé nào bạn

[@khangnghiemminh3289]

Anh ơi, anh tét thử phanh 4 piston của ztto rồi so sánh với phanh magura mt5 và shimano mt200 đi a

[@VietRiders]

Cứ Shimano hoặc Magura mà chơi e ạ :D

[@khacnguyen-zx10r4]

CÓ NÊN LÊN BÁNH 27.7 LÊN 29 KHÔNG A, XE E LÀ TRINX TX28

[@ngocminhngocminh3331]

Trong video có nói đến đo insim là đo chiều cao đầu gối à các bác?

[@tranquangphong4578]

Cái quan trọng nhất lúc này là đạp xe nên đi giày hay đi dép vậy 😷😷😷

[@khungle2845]

How to set up the height of handle bar ?

[@hanhtuan9009]

👍

[@KhanhNguyen-uh6jk]

cho e hỏi chiếc của a tên gì thế ạ

[@peter.phan6868]

A ơi bên mình tập bốc đầu thứ mấy vậy ah, với đi tour thì xem thông tin ở đâu nhỉ

[@VietRiders]

E follow page facebook.com/XeConGau/ nhé, a giờ ko bốc đầu nữa vì chấn thương rồi :D

[@HaNguyen-zi8sx]

T 0 lâng lên được hay do tôi lặng quá ln nơ xập xuống

[@minhancic4897]

Anh cho hỏi con Marin kenfield anh làm video là size S hay M đấy anh. Em chiều cao bằng anh đang ko biết lựa size nào (em mua online).

[@VietRiders]

Size S trong video đó e. Kent này dáng thẳng nên 1m68 đi S và M đều Ok nhé e

[@thanhtungnguyen9132]

Hi a, ở Gò Vấp thì anh biết có chỗ nào sửa xe đạp tốt không ạ? Xe em có vấn đề về đĩa với líp mà e ko tự sửa được. Em cảm ơn

[@Kiddiedpenicillin]

Ở khúc đối diện kdc city land, đoạn đèn xanh đèn đỏ cách khúc giao Phan Văn Trị và Quang Trung 200m có một chỗ sửa ok lắm

[@jhonsmith9219]

Anh thấy mấy con chevaux mới trên thị trường như thế nào so sánh cấu hình với giá thành của nó ?

[@VietRiders]

Dạ cũng khá ổn trong tầm giá ạ, chất lượng e e chưa trải nghiệm nên cũng ko rõ ạ :D

[@tuanoan1488]

6:52 xin link tập track stand với ạ

[@Martindo2788]

🤟

[@tynguyen9242]

gắn yên xe sao vậy chú

[@ddnguyen5119]

Rất KHOAI khi đi phố bị kẹt, đông xe (kiểu nhích từng tí một ấy T_T). Đạp đi làm thì cứ chỉnh sao cho max đỉnh ngón chân trụ lên đường là đc, nên mang giày dép có mũi cho dể nhóm chân.

[@nguyentuananh6685]

Đầu tư cọc yên tăng giảm nhé

[@h2sh2so4]

Cảm ơn anh, a có thể giải thích thêm về geometry của MTB được không? Làm thế nào đánh giá geo hãng nào tốt hơn trong khi e thấy bọn nó nhìn na ná nhau à :D

[@VietRiders]

ko có Geo nào là tốt nhất e, nó sẽ tối ưu cho mục đích gì thôi :D

[@CuongPham-mn6sr]

@@VietRiders e chao a.a oi e cao 160cm ma di xe romet M1 size xL co ok khong a nhi.e cam on a va moi ng nhe

[@HungLe-ef8rn]

cách đo thứ 2 hình như sẽ khác nhau với kích thước bánh khác nhau thì phải a VIỆT

[@VietRiders]

Dạ đúng a, nên mình cứ phải test lại

[@KhoiNguyen-xl7uo]

Anh làm video về chiều dài ghi đông mtb bao nhiêu mm là phù hợp đi anh

[@VietRiders]

Nó tuỳ cách chơi e ơi. Khó có cái nào chuẩn mà phù hợp lắm

[@DuyNguyen-cl4wp]

chú ơi ,hãy làm những dòng xe ko được ưa chuộng đi chú👍

[@VietRiders]

nhiều lắm cháu ơi :D

[@DuyNguyen-cl4wp]

@@VietRiders ok chú

[@kien869]

mua xe này về đạp có cao ko ạ

[@HaLe-ve7xm]

Cho mình hỏi mình muốn mua xe nhưng chưa biết mua loại nào , mình thích xe nữ như kiểu xe mi ni cỏ dỏ xe để đi chợ ấy , có nên mua loại xe như vậy ko ạ hay mua xe như của bạn

[@VietRiders]

Bạn cần mua xe dòng gì có thể ghé bên Xe Con Gấu để dc tư vấn và chạy thử nhé facebook.com/XeConGau

[@nhuyvlog4768]

Video rat hay +1 đăng ky vi minh mới tâp

[@thinhle9900]

Anh ơi xe em đi trục cốt vuông, em muốn tháo ra mà bên phải lắp cảo vô đc còn bên trái thì ko nó ko vừa,phải làm sao v anh

[@VietRiders]

thường 2 bên phải bằng nhau, có thể 1 bên của e lệch ren rồi, có thể sẽ phải dùng đục đục ra đó.

[@Kezrakiel]

02:40 Chân thành khuyên mọi người không nên lấy sách, vở, tài liệu có chữ đặt để gần nơi bất tịnh như kẹp háng giống kênh. Ta có thể kiếm những dụng cụ khác phù hợp hơn.

[@TamLe-em8fg]

Sẵn cho em hỏi setup chiều dài tay lái sao cho phù hợp đc hk ạ.

[@VietRiders]

Cái này ko có quy chuẩn nên cũng hơi khó ạ. Nó tuỳ cách chơi cách đạp mỗi ng khác nhau

[@thuongle7983]

À chú ơi Xe con đang chạy thì nghe tiếng kêu ở dưới đề xuống xem thì sên nó trượt sang 1 bên đập thì nghe tiếng kêu rồ rồ thì phải gắn lại vào bánh xe đề Vậy là do thiếu sên hay do bánh xe đề quá mòn vậy ạ(cùi đề đã sử dụng được khoảng 7 đến 8 năm) Vậy mình khắc phục như thế nào ạ

[@VietRiders]

Này phải ra tiệm kiểm tra mới rõ dc e ơi :(

[@duonghoai6321]

A ơi cho em hỏi, lúc vẹo cua thì đầu gối bị chạm vào tay lái, là do chọn sườn xe size không phù hợp hay độ cao yên không phụ hợp vậy anh?

[@VietRiders]

Ko e. Tuỳ dòng xe. Các dòng xe MtB có reach ngắn thì sẽ có TH này mục đích để ng lái dễ điều khiển xe. E chọn đúng size xe với chiều cao là ok.

[@duonghoai6321]

@@VietRiders dạ em cảm ơn

[@minhanhhoang1987]

Bạn cho mình hỏi một chút về lựa hãng xe, nhu cầu của mình là sử dụng ổn định lâu dài, dòng xe muốn mua nhất là MTB giá từ 10~15trđ. Hiện tại thị trường có vài hãng mình biết và rất dc anh em chơi xe đạp sử dụng như Giant, Trek, Canon,... Marin này thật sự chỉ mới biết sau khi trải nghiệm vài clip trên kênh của bạn. Mong bạn chia sẻ cảm nhận cá nhân bạn về Marin và các dòng có thương hiệu hiện tại trên thị trường để mình có thêm chút kiến thức để xác định được nhu cầu lựa hãng xe thích hợp nhất với bản thân. Cảm ơn bạn.

[@VietRiders]

A có thể chọn hãng nào cũng được trong 4 hãng này ạ. Chất lượng cấu hình ko khác nhau mấy. Với lại tuỳ a thích style và màu sắc của model hãng nào thôi ạ.

[@minhanhhoang1987]

@@VietRiders thị trường xe đạp giờ đa dạng, có vài người bạn trước mới vô môn này thì mua Giant nhưng một thời gian thì lại đổi sang Trek hết, cũng không ai nói rõ tại sao nhưng chắc nó có sự vượt trội. Mấy hnay cắm clip của Viet Riders hơi bị nhiều, tối về mở clip xem chơi đứng rửa chén nó toàn mặc định vô Viet Riders 🤭

[@minhanhhoang1987]

@@VietRiders nhưng mà tại chủ kênh mà lên mạng search đủ kiểu về Marin 😁

[@kainnck3051]

Bạn nên giảm thương hiệu mua mấy còn như Colorado thì có nhiều món ổn hơn bạn

[@phuc3760]

anh ơi cho e hỏi là xe em đang đi là thắng kẹp em muốn chuyển sang thắng đĩa được ko ạ ? với lips xe e là tay vặn em muốn đổi sang tay bấm được ko ạ ?

[@VietRiders]

Tay bấm thì ok e. Nhưng phanh thì e phải kiểm tra xe mình có pas gắn phanh dĩa ko. Nếu ko thì ko dc nhé

[@phuc3760]

@@VietRiders em cảm ơn ạ

[@phonghoai4862]

Hi anh,em ở sg, em là người mới muốn rèn luyện sức khoẻ và để đi tour ko biết nên mua xe nào, anh cho em hỏi tài chính em có 5tr thì nên mua xe mtb nào ok anh ? Tks anh nhiều !

[@VietRiders]

5tr khá nhiều lựa chọn. E tham khảo TrinX hay twitter nhé

[@phonghoai4862]

@@VietRiders anh cho em hỏi,giờ em muốn mua 2 xe cho 2 người chạy rồi, em tìm đc 1 xe giant rincon2 xe 2hand ngta bán khoảng 6tr, 1 xe trinx m600 2hand khoảng 5tr5 và e đc giới thiệu 1 xe life hcg century 2022 tầm 5tr3 á a thì em nên chọn 2 chiếc nào trong 3 chiếc đó vậy a, mong anh chỉ dẫn, em cảm ơn a nhiều !

[@len4887]

Anh ơi cho em hỏi, 1 chiếc mtb cho người mới , để bắt đầu chơi offroad thì tầm 15-20tr ok k ạ và những chiếc như marlin 6 , giant talon hay marin bobcat trail có ok k ạ

[@VietRiders]

Cả 3 đều là lựa chọn tốt, E thấy thích kiểu dáng và màu sắc nào thì cứ tới thôi ;)

[@michealvarder625]

Bạn mua con nào đều phải up cấu hình hết bởi vì đồ theo xe mình nghĩ chỉ tạm chấp nhận, chơi lâu dài thì không ổn,. NÊn mình nghĩ bạn nên lựa Marlin 5 hoặc Bobcat trail 3 rồi tiền đó up cấu hình, Giant cũng oke.

[@kainnck3051]

Mua Colorado(~11tr) thay đùi đĩa 1x(650k) sài đùi zin cũng đc trục rổng hết Thắng dầu sài luôn cũng đc như ko thích tektro(2~4tr) Nâng cọc yên tăng giảm(3tr5) Giảm xóc chưa thấy thông tin chắc cũng 100~120mm dùng cũng ổn Mua linh tinh đủ 20tr bỏ thắng trên 15tr tí

[@namfood669]

Hóng lắp chén cổ zin ạ😅

[@VietRiders]

haha, vẫn chưa dc luôn sao, ok e, hôm nào rảnh a làm thứ tự nhé :D

[@hongchau5097]

Xe marin tím mã gì vạy a..đẹp

[@VietRiders]

Dạ đây ạ: kzbin.info/www/bejne/hHubgKWAltp2l5Y xe custom :D

[@hungtruong7339]

Hi anh, mình có nên thay đổi pô tăng để độ ghi đông khác không ? Và pô tăng dài ngắn thì khác nhau điểm gì v ạ ?

[@VietRiders]

Ngắn dễ điều khiển hơn nhưng ko lợi về leo dốc và tốc độ như dài ạ

[@nguyenduytu1625]

Cho anh hỏi, với đoạn đường tắc hay phải thường xuyên chống chân thì setup chiều cao yên như thế nào là phù hợp.

[@ducnguyen1999]

:)) cứ như trên là kiểu gì cũng chạm mũi bàn chân mà bác

[@VietRiders]

a tham khảo cách số 2, và hạ thêm 1-2cm nữa là ok, hoặc có thể cân nhắc lên cọc yên tăng giảm nhé a.

[@truyenduclu1771]

E muốn bắp chân to như a là phải đạp xe nhiều hay sao vậy ạ .mông a rép

[@VietRiders]

a cũng ko rõ =))

[@KhanhTuevolg]

Chiếc marin a dùng loại nào vậy a

[@VietRiders]

Kentfield e ơi

[@Bombombom2021]

Mình có thắc mắc là với yên xe nên chỉnh mức ở giữa hay lùi ra sau . Hay là lùi lên trc để nó nằm chuẩn ở trên cốt yên vẬy b

[@VietRiders]

Dạ tăng đưa ở tư thế ngồi thoải mái nhất ạ

[@Bombombom2021]

@@VietRiders khó nhỉ . Mình tưởng fai có 1 công thức chung . B có kn gì xin chia sẽ . Nhưngz chia sẽ của b rất hay nhưng thiếu mỗi đoạn chỉnh yên ở mức nào nữa thì tuyệt . Thanks

[@ngochai8694]

Anh ơi em để ngang eo mà chân ko chậm đất được thì phải làm như nào hả anh

[@VietRiders]

vậy e làm theo cách đo inseam đó :D

[@tungoviet9952]

Anw.. thực ra mặc váy thì cũng không nên đạp xe này.. dễ mắc lắm anh =))

[@tulenhca9716]

chú ơi cho cháu hỏi xe đạp có bộ truyền động 3 x 7 phổ thông con custom nó thành 1 x 11 ko ạ?

[@VietRiders]

Dc nhé con nhưng có thể phải thay đùm, thay giò, thay tay bấm và xích … khá nhiều đấy con ;)

[@tulenhca9716]

@@VietRiders cảm ơn chú,cho con hỏi thêm là túi chú đựng đằng sau yên á chú mua ở đâu v chú?

[@quochuytran8691]

Hello bạn cho mình hỏi xe mình size m bánh 27.5 giờ mình thay thành 26.2 được không trục xe có cần thay không thank bạn

[@VietRiders]

Thay vành thôi ok nhé a. Ko cần thay trục ạ.

[@quochuytran8691]

@@VietRiders Ok thank bạn nhiều 👍

[@TqTTpT]

con kentfield kia xài vỏ gì, size bn thế bạn

[@VietRiders]

Bánh 27.5 x 2.25 ạ, hông Kent rất to nên có thể đi bánh lớn ok ạ