⚠️ TIP para controlar los NERVIOS al HABLAR en PÚBLICO

[@josenoma8566]

Yo me pongo nervioso hasta al hablar con mis amigos y acabo por trabarme 🤡

[@drono1254]

Eso ya es un caso especial

[@optimum7021]

Nmms, eso ya está cabron

[@andresmarcelo4409]

F

[@eddwinn]

Yo igual :(

[@yo-gc2je]

:"v x2

[@Josuehgg_]

Tip , inspira por 4 segundos mantén el aire por 7 segundos y espira por 8 segundos y repite , esto ayuda a bajar la frecuencia cardíaca , les puede ayudar si están nerviosos , también está técnica es utilizada para poder conciliar el sueño.

[@tioErik]

Para la ansiedad tb ayuda

[@javieralfonsocoronel1891]

Si hago eso me duermo 😂

[@jackyb.6541]

Es la técnica que ysan los militares para dormirse rapido?

[@manganso]

Hoy la aplique y medio me sirvió solo q la hice muy tarde

[@f.miguelcelaya5519]

Y creen que me voy a acordar de eso en plena exposición o presentación en el trabajo o escuela, ahi no voy a poder recordad nada de los nervios...

[@erickvergaraoficial]

Muchas veces a la hora de exponer o hablar al frente de mucho público minutos antes me dan retorcijones en el estómago, es horrible, cómo controlo eso?

[@issaedross5229]

A mí se me quiebra la voz, y se ensucia mi garganta😵‍💫☹️

[@user-nb2zg3xu4f]

A mí me pasa que el corazón me late a mil

[@Yoeljovs]

Pensé que era el único

[@gabrielraiden1371]

Aveces cuando estoy con mis amigos de confianza, hablo bien detallado sin trabas pero cuando estoy con mis compañeros de trabajo o quiero conocer a alguien, me trabo o hablo muy borroso y aveces me pongo muy triste porque sobrepienso mucho y tambien que diran la gente de como hablo Por eso envidio a la gente que habla bien fluido y espero algun dia hablar como ellos 😢

[@gabrielraiden1371]

Es bueno la lectura ?

[@brandongamerfr1259]

Yo estuve enfermo con hipertiroidismo y tuve un tratamiento de casi un año y medio y me afectó bastante a mis nervios y actualmente estoy prácticando y buscando técnicas para controlar los nervios,, la verdad me gustaria encontrar algo para eliminar por completo las sensaciones de nerviosismo,, ya que me afectan bastante ahora.

[@nokiauser9561]

¡IMÁGEN A CUCHARADAS! Me encanta tu slogan.

[@doraluzlaverderamirez6036]

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros soy muy nerviosa al hablar aún no me he atrevido hacerlo

[@angelhernandez-club]

Estoy de acuerdo contigo, la respiración es una clave muy importante a la hora de una presentación, tendrás algún libro que puedas recomendar?

[@user-te7sk7tf2p]

Ami pasa q me pongo elada y mi corazón siento que se me va salir .y tutuveo y se m olvida lo q eh estudiado .

[@Fuyu565]

Eso se siente horrible 🤚😥 yo nunca he sido capaz de hacer una exposición siempre acabo llorando, no puedo 😿

[@BarnesBuckytt]

​@@Fuyu565y cómo has pasado tus clases?

[@carlalorenapocotaquinteros6707]

Yo me pongo nerviosa hasta de solo presentarme, mi corazón late a mil. Yo creo que la falta de comunicación en mi niñez y adolescencia me afecto, porque en la escuela siempre paraba sola.

[@Fuyu565]

×2

[@eirapech1450]

X3

[@bocch6476]

x4

[@tanookixhan271]

X5

[@pablogodoy9434]

X6 es horrible.

[@isabelaguilar7012]

Yo hoy me puse a llorar de los nervios por que era el primero en hacer una exposición xd

[@edgarsa1645]

Como te fue????

[@Liam11228]

Tranquila respira, concéntrate, perderás la vergüenza confía en ti, si otras personas lo, pueden hacer, tu tmbn puedes vamos

[@andresmarcelo4409]

Gracias lo haré, justo estoy yendo a mi U para una exposición odio las exposiciones

[@Nicolas-so1zj]

sin exagerar... ahora estoy mas nervioso jaja

[@jsmrtnz870]

De este video ya aprendi algo . Muchas gracias

[@faller222]

Hoy me toco una entrevista en ingles. Y cada frase que decia aspiraba sin soltar, cada 4 o 5 frases ya estaba ahogado jajaja

[@ConsejosImagen]

Ufff es que además si cambia el idioma, la tensión todavía es más alta. Saludos!

[@u8hx]

Saludos! Este año entré al colegio, por lo tanto empezaron a dejarme exposiciones, me preocupó mucho porque en primaria nunca exponía prácticamente nada. En dos días debo exponer un trabajo importante frente a mi clase y los nervios me están comiendo viva, con solo pensar que debo pararme ahí en frente de todos me pone a temblar. Aveces siento que respirar profundo y tratar de aprenderme las cosas no basta, pero estoy buscando videos que me puedan ayudar. Espero estos tips me funcionen, Muchas gracias!

[@edgarsa1645]

Como te fue???

[@u8hx]

@@edgarsa1645 Honestamente, los nervios me terminaron ganando y me empezó a temblar la voz a media exposición. Apenas me senté en mi escritorio me puse prácticamente a llorar del estrés. Ni modo.

[@calabazitto1]

ME CAES TAN BIEN HERMANO!!! SALUDOS IMÁGEN A CUCHARADAS!!

[@ConsejosImagen]

Muchas gracias! 🙌

[@rgrhg8773]

Aquí es donde mucha gente se confunde. Cree que el tema de respiración lenta quitara los nervios pero no es así. Solo los controla para que no tengas tantos nervios. No es lo mismo eliminar a controlar

[@albarangelb4890]

Me gusta mucho cuando dice... Imagen a cucharas..👌😍💗😄👍

[@user-ti8qg2gq8d]

Tus consejos me han ayudado mucho 🎉

[@archivaldohigs4154]

Muchas gracias

[@francisconoriega3545]

Humberto el número uno. ✌️

[@MILLIE-xx]

Yo para quitarme los nervios inhalo coca se que suena horrible pero no tengo otra forma lo siento no es mi culpa.

[@fernandocastillo7131]

Ya imagino la cara de Humberto leyendo esto

[@alexisromero2935]

🤣🤣🤣

[@albertolicea9701]

Y para los que nos ponemos súper nerviosos y se nos seca la boca al hablar en público ..que remedio hay ????

[@MolinaMairim]

X2

[@ErPicas]

El remedio es tener una botella de agua o vaso cerca 👌🏽

[@Ashley-Soto]

No me pongo a temblar y mi voz es como si estuviera llorando ☹️

[@williamportillo2612]

Je je cuesta va pero es normal

[@xourlovingbeautifulsoulx8165]

Lo pudiste controlar?

[@maddlou5505]

Yo me pongo a templar y hasta me dan ganas de vomita

[@anayelybustamanteramirez6162]

😢 últimamente me alejado de las personas de mi alrededor por los nervios 😖

[@loqueando666]

Gracais carnal👍🏼

[@hanzel728]

Humberto 😍😍😍😍 papasitooooooo

[@user-uf8he7ds6k]

Jeje yo sudo cuando hablo con alguien no se qué hacer por sentir todo esos nervios

[@nataliarealpe4969]

Amigo eso me va a servir si esque me acuerdo porque voy a estar enfrente de 451 personas de mi colegio?

[@DavidRamirez-gr8pw]

Las respiraciónes son antes o durante la exposición es decir cuando te encuentras hablando

[@sanche12396]

Durante, debes mantener esa respiración constante

[@juanperezperez6509]

Muy bueno el imagen a cucharadas 👍👌😃

[@esuriit3219]

Tipazo 👍

[@itshugo546]

y si me trabo al hablar enfrente de otro salon? :(

[@daniloalonzo2749]

este tip me servira mucho ya que yo soy tartamudo Gracias

[@androideNo98]

Yo hablo rapido ☹ no respiro y tartamudeo y derrepente no se q decir

[@antoniovalencia-ij7zf]

espero que lo supere mi nerviosismo y no tamien el miedo...

[@gastonmomeno]

Me gusta la bomber que llevas :)

[@natsukiss9111]

La chilindrina era una persona nerviosa ? 😂😂😂

[@eltabibitomc5344]

Wey... Mi manos tiemblan mucho xddd

[@luzmarinarodriguez2034]

El aire se me quita cuando lo veo a usted.

[@jisj7124]

Ridicula jaja

[@moisespleytez]

La sonrisa del final me gosta :V

[@micchiese]

A mi los nervios hacen que tenga ganas de vomitar y ese es mi mayor temor al exponer o hablar en público :c

[@kikin0324]

Gracias hoy ablarre enfrente de mucha gente

[@alejandrojaramillo4995]

Como te fue???

[@franciscogarcia4503]

Carnal comete un taquito de carnitas ya estas muy flaquito las cuencas de tus ojos ya dan miedo 😢😢😢😢😢

[@arturosfc4914]

pero hacer eso en plena exposición, ya todos sabrán que estás nervioso dah

[@f3r_d4rkinfinity84]

Mañana voy a competir estoy confiado que me se todo pero los nervios me matan

[@ilseaguilar5426]

Cómo te fue?? A mí me toca hablar mañana y siento que lo haré mal :c

[@f3r_d4rkinfinity84]

​@@ilseaguilar5426 bien, afortunadamente quedé primero,te va ir bien si estás muy nerviosa segundo antes de que te toque respira profundo y di yo puedo e imagínate como si ya lo hubieras logrado y en caso de que tengas que esperar mucho para pasar entrente pensando en algo te va ir bien.

[@ilseaguilar5426]

@@f3r_d4rkinfinity84 que bueno por tii, graciaaaas, yo igual acabo de terminar y me felicitaron, al inicio me sentí nerviosa y después todo fluyó, estoy feliz jaja ojalá así me controle siempre

[@anthuanarquinego8811]

Mortal ahogado gáaaá

[@johanmariota555]

Yo no me pongo nervioso. Solo cuando iba por mi ex jajjajaa.

[@marthay.flores6114]

A mi me tiembla la boca y la voz se me hace muy bajita y chillona.

[@elitorres4467]

También funciona cuando te cruzas con una chica linda que no puedes saludar por los nervios 😅

[@tayronjousealemixsncheztor2486]

Jiji En lo personal.. Me imagino ala mayoría de desnudos a semidesnudos 😆🤭 me funciona bastante bien jajaj

[@GamesxD]

Esque hoy tengo presentación en mi escuela

[@user-kk7mc5ql1u]

Ay no, es horrible, se me olvida todo y digo tonterias 😂

[@JoseGarcia-ew5eq]

Te maquillas?

[@alissonmendoza5271]

Siento raro mi pecho cuando me toca exponer ;) y de hay me dan mas nervios

[@jupiterx9933]

Me gusta todo de tí excepto ese flequillo hacia arriba, y si lo intentas peinar hacia abajo? No sé, se me ocurrió decirlo jajaja 😅

[@user-zg7oc1el9r]

Le copio la frase a alex dey el dijo estar nervioso ds normal que se note es mortal

[@jorge.sanchez7909]

La respiración para el canto

[@stefexis8289]

Imágen sin cuchara.

[@gilbertosanchez18]

yo tengo una mejor, respire por 5 tiempos retenga por 5 minutos y saque el aire por 10 segundos y listo. lol.

[@juanguerrero4047]

Q consejos más pelotudos x deeeooosss es necesario?

[@joseconstantino6754]

Tienes la misma personalidad de peña nieto