TIPOS DE TREINAMENTO PARA O TESTE DE 12 MINUTOS - TAF PMESP

[@keterlymarques2133]

Eu estou chorando pelo taf estar tão próximo 🥲

[@arturpiropo3974]

Ótimas dicas de treino, vou começar a praticar hoje mesmo. Corrida sempre foi uma dificuldade para mim, estou esperançoso de que conseguirei fazer 3km em 12 min.

[@raphaelrodrigues762]

Parabéns a todos os envolvidos pelo conteúdo de extrema qualidade!!

[@elimarSS91]

Esse professor tá muito bonzinho. Deveria colocar o professor galego pra ensinar. O bicho bruto!

[@agnaldoneris4297]

Conteúdo de extrema importância para quem busca um aperfeiçoamento e evolução na corrida!!!!

[@vitorrangeldossantos5088]

Parabéns a todos. Muito top 👏👏👏

[@brunoe.r.6397]

Posso fazer um simulado dos 12 minutos de quanto em quanto tempo ?

[@marciojunior7775]

Obrigado pelas ótimas dicas Sargento 🙏 sugestão, baixem um pouco o volume da música na próxima..

[@silvanavaz8916]

Parabéns pela orientação.