TIPS para bajar de PESO y NO acumular GRASA | Dr. Alexis Lodigiani

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[@brendamar7747]

Ese doc es la onda. Gracias por invitarlo.

[@julial2277]

Excelente información y entrevista. Pensé que estas entrevistas eran una vez a la semana pero no las veo en KZbin. Dónde las puedo ver todas (son cada Jueves?) Mil gracias!

[@rosepuente124]

Gustavo excelente invitado, que vaya nuevamente. Todos los tips para mejorar la salud valen oro.

[@silviacarolinamugica5365]

Excelente el Dr. Es una bendición que nos comparta su conocimiento para cuidarnos y estar sanos. Buen programa Gustavo

[@florcastellanos9921]

Excelente informacion para nuestra salud, mil gracias a ambos por ello!!!

[@casildatoledo7789]

Gracias Doctor muy interesante su recomendación Bendiciones

[@rodohinojosa]

¡Me encanta este doctor!

[@victoriajimenez2161]

Tengo 5 meses desayunando avena,hago ejercicio diario y hago ayuno intermitente 3-4 veces. La semana (no extremo tampoco), y estoy sorprendida de lo que e perdido en grasa y subido músculo,o sea peso lo mismo nomás en mejor proporción,todo gracias a sus consejos doctor,gracias a los 2 por toda la informa i que nos otorgan!

[@rosyrivera4102]

Hola, toma parte alguna proteína?, como es su alimentación, disculpe.

[@PatríciaVargasM]

,yo hice una vez ayuno intermitente así sin desayunar y lo que me paso fue que engordé comía muy poco y lo que me explicó el nutriologo fue que como estaba comiendo muy poco mi cuerpo empezó a acumular todo lo poco que entraba cuando yo comía. Y según yo comía saludable. Así que sin llevarle la contraria al Dr. Lo mejor es hacer tus 3 comidas y comer saludable. Ahora sigo el plan del nutriologo y ya baje 17 kilos, me siento mucho mejor, como más saludable y no paso hambre.

[@Tttt_122]

No ceno y m despierto a las 3 de la mañana cuando m despierto a las 6 wau que felicidad

[@eliaelizalde4031]

Gracias. Gracias. Gracias.

[@yeseniatorresvillarreal9682]

Que chingon Dr Akexis

[@luzdelun1]

Quiero rebajar 30 libras por favor. Me estoy sintiendo mal . Como hago.

[@cuentosdelmexicodeayer]

El TIP te lo doy; controlarse mucho mucho al comer carbohidratos. Comer huevo, carnes, chuleta, tocino, chicharon, pescado, poca fruta, beber agua (tu peso entre 7) el resultado en vasos de agua de 250 ml. Practicar algún deporte, hacer ejercicio. Y mucho mucho sentido común.!

[@Tttt_122]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@thornyong2712]

P r o m o S M 😂