Étirements musculaires debout, guidés et généralisés (voix off)

Étirements musculaires debout, guidés et généralisés (voix off)
S'étirer, c'est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir la mobilité du corps. Un corps mobile est un corps en meilleure santé et cela participe de la prévention des blessures. "Si on ne s'étire pas régulièrement, nos muscles perdront en souplesse en vieillissant, ce qui peut occasionner pas mal de désagréments qui varient d'un individu à l'autre (comme la lombalgie, l'arthrose, la cervicalgie...)". C'est aussi ce qui nous fait parfois nous sentir "rouillé•es", d'où l'intérêt de prendre soin de notre souplesse.
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/ @santevouszen974

[@mariabalei413]

Toujours très agreable à suivre les vidéos proposées par leurs contenues et le cadre en arrière plan. Merci 🙏

[@lilianepitois1077]

Merci pour cette courte vidéo très apaisante. Bonnes vacances ❤

[@anamora7976]

Merci🙏 Bonnes Vacances!

[@santevouszen974]

Merci pour votre commentaire. Patrick

[@barbararojas5991]

Gracias por compartir. Maravilloso. Gracias y felices vacaciones.