#Tirtalokal

[@rcmartadinata]

Spesialnya sepatu badminton karena outsole nya non marking, alias ngga meninggalkan bekas sisa goresan2 di karpet lapangan. Karena karpet itu mahal harganya puluhan jeti jadi kalau main court badminton yg karpet wajib pakai sepatu badminton biar ngga merusak karpetnya. 👍

[@geridsyanriyulius9696]

ini salah satu poin yg wajib wajib banget diajarkan sejak dini di sekolah.. Pendidikan Olahraga di sekolah jangan cuma membahas cara bermain, tp juga wajib membahas perlengkapan yang benar

[@zakijauhari4296]

Lari & maraton : 910, ortus outdor : eiger futsal, bola & minso :ortus, mills, specs Badminton: ealge, yonex gym : 910, kanky

[@Tommygimbal]

Sepatu kanky mu yg tipe apa bro?

[@mihadekitchenset]

910 utk gym tipe apa ya? Sama kanky nya juga yg mana? 😁

[@yngkit4741]

Iya nih gw juga bingung ​@@mihadekitchenset

[@albi385]

Gym pake Under Armor enak banget bre

[@lullaby1330]

Kasih rekomendasi di video terpisah atuh dok. tiap kegiatan dan olahraga, merek dan model sepatu nya apa2 aja Biar punya gambaran beli merek dan jenis apa yg paling pas buat kegiatannya

[@luX-023]

kzbin.info/www/bejne/g4TViWyBhqqNl7s

[@asik8397]

Kalo sepatu lari gmn bentuk kaki , ga bisa di samakan karena ada yang kaki nya datar dan lengkung

[@isaabdullahalqudsi9440]

faktornya banyak dan tiap individu beda. yg paling bagus coba ke asics store buat discan dan dicari tahu tipe kaki sendiri kayak gimana.

[@yogayudanto]

Tapi udah ada jg (udah aga lama) spatu lari jarak jauh bahkan untuk ultramaraton yg flat (heel to toe drop nya 0), itu supaya lebih natural cara lari nya tanpa gimmick2, kayak lari nyeker aja. Btw merk spatunya ALTRA

[@maximillianusforrest]

Keluarga banyak yang kakinya lebar, jadi milih sepatu lumayan sulit karena biasanya pas di panjang tapi tidak di lebar. Karena dulu belum ngerti pilih sepatu, beberapa dari keluarga termasuk gw sering cantengan atau bunion.

[@jenangsuro2475]

Rekomen sepatu lokal yg lebar apa bang?

[@yonitalang4904]

Bantu jawab.. merk lokal blm tau.. yg pasri ada wide sizenya itu payless.. tp kurang tebal payless mnurut gw.. biasa gw cari sepatu cowok yg lebar².. musti dicoba

[@BeautyAsianWoman]

Oh pantes kalo pake running shoes suka angkel twist. Tapi karena org susah kali ya. Udah keseringan angkel twist jadi kebiasaan, awal nya doang sakit lama-lama dipaksa sembuh sendiri

[@dulMoreira]

orang miskin kaya kita pengen olahraga ngenes anjir😂

[@kobayashiolshop1983]

beli sepatu enak pilih langsung dan dicoba sendiri ditoko, itu yg paling benar, kadang kaki kita kiri dan kanan beda ukuran

[@Tommygimbal]

Kalau kamu tipe orang yg keringetan extra, malah kaos kaki harus ganti per hari ato boleh pake 2 -3x tp selang seling dg kaos kaki yg lain

[@yuankriesna7993]

Public speakingnya patut untuk di tiru , suwun mas cipeng 😊

[@prajawan]

Saran dok, kasih ilustrasinya dong. Misal pas ngukur kaki, bentuk2 spatu dgn masing2 fungi. Suwun

[@user-sx8dl2qe2i]

paling terbaik ya ke tokonya terus coba sepatunya. Atau enggak ukur dari ujung jempol, lebar kaki, ama ujung kaki belakang.

[@egasimanungkalit3372]

saya sepertinya sudah terkena plantar fasciitis, sepertinya saya memang salah pilih sepatu. Sepatu kets yang cocok untuk aktifitas jalan kaki indoor (buat dipakai di kantor), cocoknya sepatu apa yah Om Tirta?

[@inubanged2729]

Saya udh terbiasa dgn sepatu tactical, buat kerja & harian. Jalan pagi 10rb step. Belom termasuk kegiatan lain. Efek yg saya rasakan sama persis dengan yg dokter Tirta sampaikan. Betis, dengkul & paha terasa pegel kalo abis jalan 10rb step. So.. kedepannya mau coba beli sepatu khusus jalan yang durable, bisa 10rb step lebih setiap hari. Mungkin bisa dibahas beberapa sepatu yang sekiranya cocok & direkomendasikan....

[@sonisudrajat102]

Bahas tentang barefoot shoes dong bang yang lagi happening diluar negeri, yang katanya bagus buat kaki.

[@telur_tembuhuk]

Saya sepatu lari pake astec dok, prodaknya alan susi pemain badminton indonesia, nyaman enak

[@MFajarSetiawan]

Dari Zaman Di Jogja Smpe Skrg Alwayss Konsisten sneakers Lovers...peng

[@isaabdullahalqudsi9440]

Sepatu versi gw (yg udh gw cb) 1. Harian : NB 725 / NB 1906D (Empuk Pol buat jalan.) 2. Lari : Asics Novablast 3 (Easy Run), NB SC Trainer v2 (Tempo Run). Adidas Switch FWD (Easy Run) 3. Sepatu Basket : Nike Ja 1 (harian), Lebron 20(Sparing), Curry 11(Turnamen), Luka 1(Harian), Zion 2(Tempur Harian). 4. Sepatu Mejeng : AJ 1 High Heritage, AF1 Triple White. 5. Sendal : Adidas Adilette 22 Sama Adidas Adilette Clogs.

[@meprav]

Klo converse hi, cocoknya ngga buat olahraga? Apa aja

[@meprav]

Klo converse yg klasik, hi. Cocoknya utk jalan aja atau ok buat olahrga juga.?misal joging

[@isaabdullahalqudsi9440]

@@meprav converse emg awalnya sepatu basket, jadi “bisa” dipake olahraga. Tapi utk jaman sekarang, udh banyak banget alternatif/lokal yg lebih nyaman buat dipake olahraga. Jadi converse lebih ok buat dipake jalan, walau pegel kalo lama makeknya 🤣

[@sandechoir]

kaos kaki saya tiap hari ganti , gak nyaman pakai kaos kaki habis kerja di pakai lagi terasa kotor , kaos kaki baru di cuci itu nyaman di pakai

[@taufiqhidayat8034]

dok request bahas sepatu2 lari, bulutangkis, harian dari brand lokal. ilmunya penting ini pastinya

[@bluewhaleradio]

Hahahahaaaaa iya gw cma bisa pake spatu Knit dan lebar karna cantengan, nyoba pke spatu court yg tenis ala2 karna liat merk puma keren, malah jempolnya di cenut2.

[@ganarhilman6891]

cobain sepatu barefoot dah , aman buat ngapa2in kecuali hiking

[@LastJoestar]

kalo buat jalan kaki 10km perhari mending yg kaya gimana dok? atau klo temen" mau bantu jawab boleh bgtt!

[@Mikasa07812]

Emang ahli nya kaki ya , Panuan gue nih

[@windunurcahyo7468]

Mau tanya mas,, dengan size yg sama apakah sepatu wanita bisa dipakai sama pria? Lalu kenapa ada sepatu lari wanita dan sepatu lari pria? Trus apa beda nya sepatu lari wanita dengan sepatu lari pria?

[@paulwidodo3748]

Kalau nyeri pada tumit (paling terasa nyeri di tumit kaki kanan) pakai sepatu apa?

[@mokoarmstrong3671]

Heel to toe, Heel to arch, Wide 😊

[@ryanpangestu2965]

Kalo ada orang mau pake 1 sepatu untuk semua jenis olahraga, running, futsal, basket, casual, badminton, disebutnya apa om?

[@looniaz]

Itu namanya kere bro 😂

[@isaabdullahalqudsi9440]

buset. maruk sekali om kwkwkw

[@andikacahyaw]

Dok rekomendasi sepatu lari buat kaki flat foot apa ya?

[@didinefendi7799]

Dr.tirta saya berangkat kerja naik sepeda dan ingin punya sepatu multifungsi bisa untuk sepeda dan lari,saranin dok

[@StefanusWijayanto-w1e]

Bantu donk gaes kl utk jalan, dan di outdoor bkn hiking enak pake apa ya

[@adkrrm]

Aku kan belum bisa lari karna berat badan, jadi mau jalan dulu, nah kalo sepatu yang nyaman untuk jalan kaki yang lama gitu, dia yang datar atau gimana ya??

[@rizkiagussetiyawan6003]

rekomendasi sepatu yang buat jalan? kerjaku jalan kurang lebih 8 jam sehari

[@tatangthecat]

Dok, kl sepatu buat ngegym, tp fokusnya main di treadmill setelah itu main di upper body, core dan arm sj tdk angkat beban, baiknya pakai sepatu apa dok? Running atau training shoes dok?

[@ragaachmadfanani3510]

User kaki lebar yg sulit milih sepatu

[@fithryd8550]

Ada yang kena plantar fascitiis? Kalo iya , asa rekomen merk lokal? Brodo gimana ya yg brodo active ?

[@user-xn3iw8sl2s]

Bang saran sepatu buat yang pergi harian jalan kaki atau naik angkutan umum kan banyak jalannya

[@anon_7889]

Up

[@rizalbricks5186]

Resiko ❌ Risiko ✅ Mempengaruhi ❌ Memengaruhi ✅

[@_rizkyrmdni_]

berarti aman kan kalo gym pake sepatu canvas yg vulcanized, datar outsole nya

[@KukuhAdhicahyo]

dok aku habis beli sepatu runing dan itu pas enak dikaki kanan tapi dikaki kiri mentok dijempol pegal gak enak itu kenapa ya? apa karena sepatu atau kaki??

[@aloisa1735]

Rekomendasi sneakers putih pria brand lokal untuk kaki lebar dong dokter

[@AESCOFXAIRSOFT]

Dok untuk kaki pnjng sebalah, beda 2cm dok, dan untuk ez run sakit dari telapak kaki smpai k pinggang. Kira kira harus pakai sepatu ap dok

[@arsipseirengasii]

klo untuk olahraga jalan cocoknya pake sepatu apa ya?

[@liaanggraeni3564]

Sepatu buat kaki lebar apa dok? Rekomendasi sepatu buat kaki lebar apa ??

[@azernithx]

akhirnya doc tirta bahas ker sniker lagi

[@reinjin2371]

aku ada masalah cantengen, jika salah sepatu, sedang cari sepatu yang aman enaknya gimana ya ? adakah yang bisa bantu ? udah research nonton banyak konten sepatu, penjelasana dokter tirta yang ini pun ku ulang ulang terus beneran kupelajarin, tapi masih bingung aku cari sepatu, soalnya 2 jempol kanan kiri udah di operasi ini dikurangin lebar kukunya, tapi kalo masih salah sepatu takut cantengenn lagi

[@nonickname]

salah satu solusinya : cabut kuku jempol permanen. dikasi zat kimia oleh dokter supaya kukunya ga numbuh lagi. Cantengan itu seumur hidup KALAU masi ada kukunya. rajin2 motong kuku dengan baik dan benar.

[@reinjin2371]

@@nonickname walah wee, gak bahaya ta mas?😂😂 tapi 2 minggu ini udah agak aman sih habis dioperasi 2 2 nya kanan kiri, semoga aman🥲

[@nonickname]

@@reinjin2371 aman kok. anggap aja jempolnya nail-less, jadi kulit biasa.

[@worldsky2749]

Sepengalaman gua bang, Gua udah capek gonta ganti sepatu bang, terus khusus buat jalan atau joging tipis2 pake barefoot bang pyopflede biar lebih sehat anatomi seharusnya wkwk menurut gua mungkin bisa jadi referensi elu

[@reinjin2371]

@@worldsky2749 masalahnya pake sepatu nya dikampus atau kerjaan formal bang.., kalo keluar jalan atau kemana juga aku pake sandal gunung biasa yang enggak ngikat kaki🤤

[@ahmadsaiful-fg1vw]

Sepatu jalan kaki bagaimana ?

[@alangbeyung_]

cfdan pke sepatu lari dr bunsen ke monas kaki jd pada sakit.recomenn apa dok buat jalan kaki jauh tapi gak lari

[@Rdavan99]

Terima kasih dokter ilmu nya sangat bermanfaat dan gratis hanya perlu berterima kasih melalui share like and subscribe ...

[@farilpuji657]

saran sepatu lokal buat kaki bebek dong dok

[@cholil152]

saya kerja dilapangan suka angkat angkat paket riwa riwi kesana kemari cocok nya pakek sepatu kayak apa ya biar ga capek banget

[@Keenan2021]

Bahasa liverpool dok.

[@pebriyanto-2097]

Mantap tipsnya dok. Maturnuwun

[@adriaulia7277]

Dok..boleh bantu review Saucony Triumph20 atau Saucony endorphin shift 3, kaki saya ini agak menekan di heel belakang, boleh direkomendasi mana yang cocok dok? terima kasih

[@ericthegoodguy]

Apa mgkn gara2 salah sepatu jadi ada benjolan di telapak kaki/jalu?

[@safiraazis8847]

Kalau buat jogging jalan ringan gitu enaknya apa ya?

[@mattsir3090]

Kalo tektokan pake sepatu trail run gpp tah Dok? Apa tetep harus pake sepatu gunung yg mayan berat?

[@muhamadramdan98]

Wawasa baru nih,. Mantap dok,.

[@EsTehJumbo-u1y]

Min eti, knp ya bagian belakang kaki mata ku menghitam kena gesekan sepatu dahal sepatuku ukuran paling gede 45 sebelumnya dari ukuran 44. (terjadi disepatu bagian kanan) kalo yang kiri aman.

[@cakdhim]

Tips sepatu buat kaki lebar dan datar dok. Saya sering salah beli sepatu yg akhirnya bikin sakit telapak kaki

[@igmap3892]

kalau ke retail besar bilang aja sepatu overpronation

[@JaneMayore88]

Sepatu badminton apa sama kaya sepatu volly?

[@suramadu5604]

Sepatu buat footwork pake sepatu running cocok kah?

[@endingpriyatna3933]

sepatu untuk Running yang bagus apa ya Dok?

[@bullcuko]

yg bisa untuk semuanya bg, gym, harian, lari?

[@fandotkun4182]

adakah sepatu untuk semua olahraga 😰😰😰

[@Galuhinside]

gw suka channel ini karena sepatu, di luar sepatu .. skip

[@_kurangtidur_]

Ada yang lari tapi pake pantofel, ternyata paspampres

[@MoSyalala]

doq aku nyesel beli pierro joger kok atos banget ya bagian atas e :(((

[@augustriandyrizkymaris2894]

kalo buat yang suka gelut di KRL yang kayak gimana dok?

[@hendramian9345]

mau nanya.. kalo size US 7H itu size ukuran berapa ya untuk 7H ?

[@muhamadmukromin9719]

Minal aidzin wal faidzin mohon maaf lahir & bathin

[@tripamungkasulil8277]

kl buat harian atau ngurir pake apa yaa.,

[@fachrizallea]

kanky / unerd mgkin bang

[@aardiiantofarhan6510]

Dok jordan 1 high, sama vans sk8 highg, sama old skoll vans buat sepdaaan rata" 2 jam bisa dok ?

[@Andrerival13]

dok, klo sepatu gym dipke buat harian cocokkah?

[@dupiwisnu9923]

dok tir spill jeansnya dong

[@Diace56]

Kalau sepatu pantofel itu gunanya apa dok? Apakah emang ada fungsi tertentu? soalnya saya dan beberapa teman dulu pake pantofel sering ngeluh sakit kaki.

[@_whitecatfullgrown]

Lebih ke looking sih, biasanya yg make kantoran berjas. Biar formal

[@luqmanyudha3532]

dok boleh ga bahas tfcc injury😊

[@mrafifdwiarka9382]

Dok tau barefoot shoes ga review dong bang

[@erickwae9908]

Sugeng riyadien dok

[@iputubaguskevinkevin7828]

Dok... jeans nya merk apa ya? Kerennn

[@dwikidsetyana]

Sage

[@iputubaguskevinkevin7828]

@@dwikidsetyana Ada Link pembeliannya?

[@kamalhamdi77]

Dok, kalo hanya untuk jalan cepat di treadmill baiknya pake sepatu apa?

[@PannPann17]

Dibahas dimenit 4:25

[@syaifulam11]

Dok kata bmkg paparan uv RI di level bahaya, pakenya spf berapa ya

[@andreaswibisono8450]

sb dunk low buat harian penak dok?

[@imamyow]

GOKILLLLL

[@TheMsiaddict]

Mau jadi podiatrist, Dok?

[@ralin3393]

Pusing 😅

[@hawkmaster6746]

Kalo sepatu nya sepatu basket gimana dok untuk harian?

[@bluewhaleradio]

Jalannya sambil dribling bola ka

[@bob_marley-t2s]

saya pake tiap hari sepatu basket

[@saepulbasroh5441]

Dok spil denim lu dok asik keknya

[@malamyangsunyi7859]

ikigai

[@adjiisme]

👣

[@restudani8163]

Saran dong, Adidas superstar klo buat kaki ngelebar sakit gak ya

[@princessmoonly]

dicoba aja di konternya langsung

[@restudani8163]

@@princessmoonly justru itu masalah nya, store nya jauh dri rmh, makanya mau blind buy