السكر واخا ولكن الملح راه كترتي بزااف فاش كدير المسوس في كل شي كيطيح طونسيو كتجينا السخفة
@abdslam98584 жыл бұрын
شكرا على النصائح استاذة، لكن هناك عوامل اخرى تزيد في الوزن عوامل وراثية( هناك أشخاص مثلا عندهم مثلا سرعة حرق الكالوري...) ، الضغط وللتوتر( نفسية)، ..... نصيحتي كلوا جيدا( تنقص من الملحة و تنقص السكر) الحياة قصيرة كل جيدا و مارس الرياضة..... وحتى أنتي استاذة تهلاي فراسك.
@vitoriaespana37284 жыл бұрын
شكرآ جزيلا
@brahimcherouf6948 Жыл бұрын
والله انا أمارس كمال الأجسام وأغلبية الأكلات التي نتناولها بالملح...حتى لو دخلت ليوتوب راح تعرف أني على حق اظن انه لايزيد من الدهون لو وضعت القليل منه
@riduanetetuan75172 жыл бұрын
كلامك على حق انا قاطعت الخبز الابيض وحتى الاسمر اكل قليل في اليوم ونقصت الوزن مع العلم اكل كثيييرا وقاطعت السكر
@abdessamiedz40432 жыл бұрын
والكسرة؟
@jihandala3886 Жыл бұрын
بالنسبة للترهل كيف
@user-du6pn9qp4j9 ай бұрын
عفاك الطريقه
@user-du6pn9qp4j9 ай бұрын
والمدة فاش نقصت
@girl-otaku Жыл бұрын
انا كبرت فعاءلة ياكلون السكريات بكثرة مفناش السكر لكيدير السكر هو زعاف والله العظيم
@user-hz5wk5ej3b3 жыл бұрын
تبارك الله عليك أختي اسماء
@qadorikarim34942 ай бұрын
نصيحة لمن يريد انقاص الوزن الابتعاد عن الخبز وكترة الدهون والسكريات والفواكه خلال العشاء لان التمتيل الغداءي يضعف في الليل
@abdouabdou25322 жыл бұрын
هده مجرد اقتراحات نسبية انا آكل كل شيء نقص وزني من 94 الى 86 كيلو خلال شهر واحد فقط أتمشى نصف ساعة في اليوم
@adnassking20911 ай бұрын
كل واحد ونسبة الحرق لجسمه
@fatimakabassa39434 жыл бұрын
Jaime bien un bon sujet merci
@saidmimi47423 ай бұрын
تبارك الله عليك دكتورة
@MB-ip6we2 жыл бұрын
الملح ضروري للجسم وليس فقط من أجل الذوق. خاصة الملح الطبيعي البلدي لانه يحتوي على معادن تفيد الجسم ويمكن الاستعانة بعصير الليمون الحامض وخل التفاح من أجل تحسين الذوق ولا ينصح باستبعاد الملح نهائيا من الطبخ إلا في بعض الحالات المرضية التي يحددها الطبيب المختص
@knmkl2500 Жыл бұрын
وسكر ستيفيا اخت واش صحي ولا لا
@user-rw5gw1zs1g3 жыл бұрын
والله ما يبنان بلا ملح.واتحداك تكوني نتي متطيبيش بلملح. لحم المشوي بلا ملح كيغيجي .؟؟حالتو
@zhourmekkaoui38194 ай бұрын
انا كنطيب بلا ملحة وكتجي الماكلة بنينة الحمد لله
@ahmedrezqi38724 жыл бұрын
Bravo Docteur Dr parler Du regime cetogene
@otmaneeladel7532 жыл бұрын
طارق المليح هو أحسن واحد
@khadijaelkaideyene58764 жыл бұрын
عصير الخضر والفاكهة هل يزيد في الوزن؟
@user-gb8ij3hz1v4 жыл бұрын
اختي تابعي واحد الطبيب أمريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي وتستفدي العصير غير صالح بتاتا لازمك تاخد من الخضروات والفواكه الألياف وكذلك لما تعري الفاكهة يكون السكر مركز مما يزيد ارتفاع هرمون الأنسولين المسبب لزياده الوزن
@khadijaelkaideyene58764 жыл бұрын
شكرا اختي
@user-hz5wk5ej3b3 жыл бұрын
@@user-gb8ij3hz1v شكرا لك كل التقدير والاحترام اختي العزيزة الله يحفظك ويحفظ جميع أفراد العائلة
@abderrazaqsafiville7215 Жыл бұрын
ملح لا يقطع ناس مرضى كلي كاع وكيقولوا لهم أطباء غير نقصو
@anouarabouelfadle4 жыл бұрын
وكولو تهلاو فراسكم هههههه
@SoSo-nf1uo3 жыл бұрын
واه نيشن هادي بغات تقطع علينا حتى لعواصر بلا سكار قالتك يسبب سمنة فهم نتا😂😂😂
@abdouabdou25322 жыл бұрын
منظمة الصحة العالمية أوصت بتناول بين 40 و50 غرام في اليوم
@jihandala3886 Жыл бұрын
مافهمت لازم تاكلي فاليوم على حسب سعراتك
@rahmaamane838 Жыл бұрын
علاش في البادية يشربون الشاي بالسكر بكثرة والوزن ديالهم لا يزيد
@user-du6pn9qp4j9 ай бұрын
كيخدمو وكيتحركو تبارك الله
@khalidkhalid22404 жыл бұрын
le sucre et ka graisse les 2 responsables
@assilkhalil87145 ай бұрын
وعلاه خلقو ربي السكر علاه
@mustaphaallali8544 Жыл бұрын
علم التغدية في المغرب له تاريخ طويل جدآ من أتيت بهذه الخزعبلات سبحان الله قالت دراسة علم التغدية يالله كاييانو
@saadiabousslama56292 жыл бұрын
غير الكامون والحامض كيبنن الأكل.
@FatiFati-qz4dr Жыл бұрын
👍👍👍
@khalidkhalid22404 жыл бұрын
je suis pas d accord avec vous j ai des chutes de tension à cause de ma Nouriture
@SoSo-nf1uo3 жыл бұрын
ههه ولله ما ندير رجيم لحماق هذا نتي حمقا تحيدي لملح من طعام راه ملح في اليود ينفع بكمية معقولة ماشي تقولينا قطعوا لملح😒سيري عاودي ديك لقرايا ديالك
@redouanedarouich1325 Жыл бұрын
Hhhhhhh hadi ra ham9a bghatna nklo makla basla hhhh
@zhourmekkaoui38194 ай бұрын
لا غير نقصو في الملحة
@SoufianeStore-ik3zo4 ай бұрын
ختي شي نصيحة انا ولد عندي 21 سنة او الوزن ديالي 96 كيلو دخلت لاصال @@zhourmekkaoui3819