تجنبوا 5 أطعمة تسبب زيادة الوزن

#TéléMaroc التلفزيون برؤية جديدة
www.telemaroc.tv/
Suivez-nous sur Facebook: / telemarocweb
Abonnez vous sur twitter: / telemarocweb

[@xmrsf3149]

خبز و سكر و ملح و عصير و مجففات كورن

[@abdessamiedz4043]

الكسرة؟؟

[@saadiabousslama5629]

تحلية الشاي والقهوة بالعسل الطبيعي الحر،وإما التمر وإما التين وإما الزبيب.

[@nisrinezoe6137]

السكر واخا ولكن الملح راه كترتي بزااف فاش كدير المسوس في كل شي كيطيح طونسيو كتجينا السخفة

[@abdslam9858]

شكرا على النصائح استاذة، لكن هناك عوامل اخرى تزيد في الوزن عوامل وراثية( هناك أشخاص مثلا عندهم مثلا سرعة حرق الكالوري...) ، الضغط وللتوتر( نفسية)، ..... نصيحتي كلوا جيدا( تنقص من الملحة و تنقص السكر) الحياة قصيرة كل جيدا و مارس الرياضة..... وحتى أنتي استاذة تهلاي فراسك.

[@vitoriaespana3728]

شكرآ جزيلا

[@brahimcherouf6948]

والله انا أمارس كمال الأجسام وأغلبية الأكلات التي نتناولها بالملح...حتى لو دخلت ليوتوب راح تعرف أني على حق اظن انه لايزيد من الدهون لو وضعت القليل منه

[@riduanetetuan7517]

كلامك على حق انا قاطعت الخبز الابيض وحتى الاسمر اكل قليل في اليوم ونقصت الوزن مع العلم اكل كثيييرا وقاطعت السكر

[@abdessamiedz4043]

والكسرة؟

[@jihandala3886]

بالنسبة للترهل كيف

[@user-du6pn9qp4j]

عفاك الطريقه

[@user-du6pn9qp4j]

والمدة فاش نقصت

[@girl-otaku]

انا كبرت فعاءلة ياكلون السكريات بكثرة مفناش السكر لكيدير السكر هو زعاف والله العظيم

[@user-hz5wk5ej3b]

تبارك الله عليك أختي اسماء

[@qadorikarim3494]

نصيحة لمن يريد انقاص الوزن الابتعاد عن الخبز وكترة الدهون والسكريات والفواكه خلال العشاء لان التمتيل الغداءي يضعف في الليل

[@abdouabdou2532]

هده مجرد اقتراحات نسبية انا آكل كل شيء نقص وزني من 94 الى 86 كيلو خلال شهر واحد فقط أتمشى نصف ساعة في اليوم

[@adnassking209]

كل واحد ونسبة الحرق لجسمه

[@fatimakabassa3943]

Jaime bien un bon sujet merci

[@saidmimi4742]

تبارك الله عليك دكتورة

[@MB-ip6we]

الملح ضروري للجسم وليس فقط من أجل الذوق. خاصة الملح الطبيعي البلدي لانه يحتوي على معادن تفيد الجسم ويمكن الاستعانة بعصير الليمون الحامض وخل التفاح من أجل تحسين الذوق ولا ينصح باستبعاد الملح نهائيا من الطبخ إلا في بعض الحالات المرضية التي يحددها الطبيب المختص

[@knmkl2500]

وسكر ستيفيا اخت واش صحي ولا لا

[@user-rw5gw1zs1g]

والله ما يبنان بلا ملح.واتحداك تكوني نتي متطيبيش بلملح. لحم المشوي بلا ملح كيغيجي .؟؟حالتو

[@zhourmekkaoui3819]

انا كنطيب بلا ملحة وكتجي الماكلة بنينة الحمد لله

[@ahmedrezqi3872]

Bravo Docteur Dr parler Du regime cetogene

[@otmaneeladel753]

طارق المليح هو أحسن واحد

[@khadijaelkaideyene5876]

عصير الخضر والفاكهة هل يزيد في الوزن؟

[@user-gb8ij3hz1v]

اختي تابعي واحد الطبيب أمريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي وتستفدي العصير غير صالح بتاتا لازمك تاخد من الخضروات والفواكه الألياف وكذلك لما تعري الفاكهة يكون السكر مركز مما يزيد ارتفاع هرمون الأنسولين المسبب لزياده الوزن

[@khadijaelkaideyene5876]

شكرا اختي

[@user-hz5wk5ej3b]

@@user-gb8ij3hz1v شكرا لك كل التقدير والاحترام اختي العزيزة الله يحفظك ويحفظ جميع أفراد العائلة

[@abderrazaqsafiville7215]

ملح لا يقطع ناس مرضى كلي كاع وكيقولوا لهم أطباء غير نقصو

[@anouarabouelfadle]

وكولو تهلاو فراسكم هههههه

[@SoSo-nf1uo]

واه نيشن هادي بغات تقطع علينا حتى لعواصر بلا سكار قالتك يسبب سمنة فهم نتا😂😂😂

[@abdouabdou2532]

منظمة الصحة العالمية أوصت بتناول بين 40 و50 غرام في اليوم

[@jihandala3886]

مافهمت لازم تاكلي فاليوم على حسب سعراتك

[@rahmaamane838]

علاش في البادية يشربون الشاي بالسكر بكثرة والوزن ديالهم لا يزيد

[@user-du6pn9qp4j]

كيخدمو وكيتحركو تبارك الله

[@khalidkhalid2240]

le sucre et ka graisse les 2 responsables

[@assilkhalil8714]

وعلاه خلقو ربي السكر علاه

[@mustaphaallali8544]

علم التغدية في المغرب له تاريخ طويل جدآ من أتيت بهذه الخزعبلات سبحان الله قالت دراسة علم التغدية يالله كاييانو

[@saadiabousslama5629]

غير الكامون والحامض كيبنن الأكل.

[@FatiFati-qz4dr]

👍👍👍

[@khalidkhalid2240]

je suis pas d accord avec vous j ai des chutes de tension à cause de ma Nouriture

[@SoSo-nf1uo]

ههه ولله ما ندير رجيم لحماق هذا نتي حمقا تحيدي لملح من طعام راه ملح في اليود ينفع بكمية معقولة ماشي تقولينا قطعوا لملح😒سيري عاودي ديك لقرايا ديالك

[@redouanedarouich1325]

Hhhhhhh hadi ra ham9a bghatna nklo makla basla hhhh

[@zhourmekkaoui3819]

لا غير نقصو في الملحة

[@SoufianeStore-ik3zo]

ختي شي نصيحة انا ولد عندي 21 سنة او الوزن ديالي 96 كيلو دخلت لاصال ​@@zhourmekkaoui3819