تجربتي مع الانقطاع عن مواقع التواصل غيرت حياتي !

[@abdelhadivandam6258]

سبق لي ان عوضت السوشيل ميديا بالاستغفار. فكان الفتح عظيما

[@user-cq4zj6mz2y]

ماهي النتائج وهل تنصح بها ؟؟

[@user-lz6ob9qv2j]

كيف فعلتها بالضبط؟

[@ahmedomani9063]

شو طريقة

[@HM-to8rp]

@@user-lz6ob9qv2j أعتقد انه الوقت اللذي كان يقضيه على التلفون أصبح يقضيه بالاستغفار

[@ahmede913]

أتمنى وأحاول أن أقوم بذلك

[@sabihamohammad6044]

مضى شهرين على تركي للسوشيل وما كان تعلقي به إلا بحثاً وتعويضاً عن النقص العاطفي فأتخذت لي أباً وأماً وأخوة وأعماماً أفتراضيين وتعرضت للكثير من الألم و بعد تركي له أصبحت أكثر قربا من الله وأكتفيت الآن بالقرآن لي خليلاً .

[@Mohamed-ji7xq]

ماشاء الله ممكن تقول لنا الخطوات التي ساعدتك في الترك

[@user-kb9tw2bv9r]

الحمدالله والشكر ربي على كل حال

[@Mohamed-ji7xq]

ثبتك الله

[@user-cd1li9sy6s]

نفس المشكل

[@user-nw9op1wt3r]

@@Mohamed-ji7xq اتركها شوي شوي اي يعني ذالك احذف برنامج وبقي برنامج اخر ثم احذف برنامج وبقي برنامج الى ان تتعود وتتخلص من البرنامج والسوشل ميديا

[@AsdfghjklpoiuytrewqAsdfghjklpo]

انا مريت بالتجربة لمدة خمس شهور..حطيت رقمي بموبايل قديم..مافيه نت..كتيييير ارتحت وصرت اقرأ كتب واعمل رياضة وعملت ريجيم ونزل وزني وحسسيت براحة نفسية كبيرة

[@lavieestbelle4824]

انقطعت عن وسائل التواصل الإجتماعي لمدة 3 أيام فقط، عوضت ذلك بقراءة القرآن الكريم و ممارسة هوايتي "الخياطة" أنا الآن أشعر بالصفاء الذهني والراحة النفسية، الحمد لله الذي هداني لهذا🙏

[@milansilya4679]

سأتخلى عن مواقع التواصل انطلاقا من 20جوان.......هذه المواقع تقضي على نشاطنا وتطورنا وتركيزنا ونومنا الصحي .......الواقع أجمل ميلون مرة من المواقع........

[@BrussiaBvB]

صدقت

[@أبوعلي-ع7ج6ب]

صحيح

[@sidahmedoffi3483]

و هل انسحبت منها ؟؟؟

[@milansilya4679]

@@sidahmedoffi3483 نعم.....

[@sidahmedoffi3483]

@@milansilya4679 ههههههه أوكي

[@Adel-Ait]

لم أترك غير viber في هاتفي منذ سبعة أشهر و الحمد لله أعيش لحظاتي بشكل رائع بحلوها و مرها مواقع التواصل الإجتماعي تسمم العقل و تزود النفس في الغالب بقناعات خاطئة و افتراضية تعيق الشخص عن مواجهة واقعه

[@kadauchibi9958]

انا اقوم بالتخلي عن المواقع التواصل الاجتماعي لمدة اسبوع فاحس بالفراغ في اليوم الاول ولكن سرعان ماتاقلم مع الوضع فاحس نفسي اكثر حيوية ولدي المزيد من الوقت لامارس نشاطات اخرى

[@yassineouarrak1601]

نعم قمت بنفس التحدي في رمضان المنصرم...احساس بالراحة في أعلى مستوياتها..فيديو رائع و صوت الطيور حولك اكتر من رائع..تحياتي لك

[@user-uw3jq1wp5n]

السوشيل ميديا لا تشكل ضرورة بالنسبة لي لأني اركز في نفسي وكيفية علاجي وشفائي بإذن الله

[@ayabou5290]

انا ايضا تركت مواقع تواصل الاجتماعي بشكل نهائي2022/12،قررت التركيز على نقاط: تحسين علاقتي بالله ودراستي، وتعلم اللغات المطالعة، التزم الاستغفار، الحمدالله العزلة راحة وهدوء.... 🖤🇩🇿

[@algdz9785]

محمد انت شخص ملهم و مثال للشاب الجزائري المثقف و الطموح كثر الله من أمثالك

[@infirajhidaya2824]

السعادة تكون بذكر الله

[@user-kb9tw2bv9r]

ونعمه بالله العلي العظيم صح كلامك

[@abdrahmane17]

اكيد

[@العلمالشرعينور]

الحمد لله

[@user-jo1vl4ux9y]

ويبقى التواصل مع الله هو الافظل

[@akms535]

أصوات الطبيعة من حولك جميلة جدا والخلفية رائعة، ما أجمل الطبيعة وما أحسن صنع الخالق

[@QUEEN-sg3qb]

😂✅

[@asmaguir2556]

في الحقيقة فكرة انقطاعي عن ااسوشيال ميديا كانت تسبب لي الذعر ..لكنك أعطيتني دفعة قوية وسأقوم بذلك عن قريب وسأرى تأثير ذلك على صحتي النفسية مشكور صديقي محمد 💙

[@MohamedNadjmo]

العفو بشرى

[@iliasstardust9772]

عندما تخلصت من الفايسبوك العام الماضي شعرت بالراحة

[@salihasstuff4872]

عقبالي

[@symphonygamer4724]

انا تخلصت منه نهائيا وأشعر براحة كبيرة

[@ahmadkhalil5675]

@@symphonygamer4724 شو الطريقة 😩

[@salomend]

@@ahmadkhalil5675 حذف الحساب

[@ahmadkhalil5675]

@@salomend يلا رايح احذفو شكرا 🤣🤣💔🖤

[@nonaga9047]

ماشاء الله عليك محمد كل يوم تزداد جمال وتقه بالنفس وشخصيه محبوبه وقويه تحيا من أختك من المغرب

[@MohamedNadjmo]

شكرا على لطفك

[@yaqeentro]

اليوم قررت اني اترك السوشل ميديا وأبدا اركز فحياتي ودراستي وتقصيري فديني ادعولي استمرر ✨💕.

[@marwahassan5581]

والله كنت بضيع وقت كثير قوي على مواقع التواصل الاجتماعي وقفت كل مواقع التواصل الاجتماعي طول شهر رمضان وحسيت الموضوع جميل جداااا وبعد رمضان رجعت رجوع خفيف وبعدين وقفت لمده سنه لما حسيت اني هرجع افتح كتير

[@mohajirlhossin6275]

انسان رائع دائما تزرع فينا روح التجربة والمغامرة اشكرك على مشاركتك لتجاربك

[@user-sb4nb4tm8d]

بصراحه صرت من اشد المعجبين بفديوهاتك اخ محمد اخوك من اليمن ولي الفخر والشرف اني اتابعك لانك كلك إيجابية وتستاهل مليون مشترك لانك بجد إنسان رائع بمعنئ الكلمه اسأل الله لنا ولك العافيه ولكل من يقرا تعليقي

[@maysalsaadi1646]

الله يقويكم اهل اليمن وينصركم 👍

[@Amel-mohamed_AM]

أول مرة نشوفك و نشوف قناتك أعجبتني ما شاء الله، أنا قررت أن أبتعد عن مواقع التواصل الإجتماعي لكنني للأسف مدمنة و أحس بفراغ و ألم شديد، أنا أقاوم و أعوض باليوتيوب و الله المستعان.

[@Bk.90]

والله سببي في كل معاناتي هو الانترنيت البحث المستمر على الطمأنينة و الحلول و كل ما اجد حل اغطس اكثر في الوسواس و الخوف

[@user-rn1tz1li4p]

اقري سوره البقره وكثري من صلاه البراهميه

[@noureddine1336]

كنا نهرب من الواقع عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي..الأن نحن نهرب من هته الوسائل للواقع..و نحن نكافح في ذلك للأسف

[@user-zn5wp9is2r]

كلامك صحيح

[@malekashraf7968]

شكلك وصوتك يا أخي محمد مرتبط في عقلي الباطن بالراحة وبالنجاح .... من لا يشكر الناس لا يشكر الله ...... شكرا محمد على كل شي بتقدمه وهتقدمه بإذن الله لينا وفقك الله إلى ما تحبه وترضاه

[@snyoursisa2513]

عندي يوم منذ تركت موافع تواصل بصفة نهائية بإذن الله تعالى 💙 وفعلا ظهرت على نفسي اعراض الادمان وسأكون قدر تحدي وكبح نفسي على ذلك 💙 سألتهي واصنع سعادتي في لب دراستي 💙

[@hamoudahamouda5071]

ماهي النتيجة

[@hamidvigaro4548]

اعجبني قميصك اخي محمد.لديك ضوق جميل.

[@milansilya4679]

ذوق

[@ahmedchaaibi2702]

Milan Silya شكراً اخي

[@khadijabouffi902]

أتفق معك و هذا ما فعلته أيضا في شهر رمضان المنصرم و أيضا أعيدها من فترة للأخرى لبضعة أيام .. فعلا شعور عظيم بالراحة

[@Mustapha327]

ماهوا التغير

[@qassim1853]

بالنسبة لي اني من العراق ومتابعك كنت بالثانوية ما عندي اي موقع على التواصل وكنت مرتاح نفسيا وجسديا ولدي الكثير من الوقت ولكن الان دخلت في جحيم السوشيل ميديا واحس نفسي ضايع لا استطيع ان ارتب حياتي ومن هنا قررت اتركها ان شاء الله ٢٠٢٠/١/٣٠ يوم السبت

[@Charif301]

مواقع التواصل الاجتماعي كان لها سبب كبير في اصابتي بالاكتئاب الحاد عافاكم الله لدرجة اني انشأت موقع فايس بوك مزيف للابتعاد عن الناس اللهم لا شفاء إلا شفاءك

[@user-kb9tw2bv9r]

الله ايشافينه ويشافي كل مريض ان شاء اللة

[@user-pp1yd2hx9r]

انا حملة ٢٠٠ صوت من الأحاديث والقرئان في ذاكره استخدامي لها في جوال صغير غير مرتبط في الانترنت وهاذا شي جميل ومناسبن لي

[@user-yn5yv7de1p]

تابعتك من اول فيديو لك كان قبل ثلاث سنين وكنت مصاب بالاكتئاب قبل ثلاث سنين بالضبط في نفس هاذي الشهور واللحمد لله اولا وثانيا انت كنت من الاسباب الي طلعتني من دوامة الاكتئاب ولكن مازلت اشعر ببعض الاعراض ولكن الحمد لله التفكير في الموت والانتحار زال تماما

[@كنفيالحياهكعابرسبيلواتركورائكك]

الحمدالله على سلامتك من تحررك من هذي الأفكار السيئه كالموت والانتحار لأنه اصلآ الإنسان الذي ينتحر هو يحسب بأنه سيرتاح ويتخلص من عذاب الحياه لاكن العكس تمامآ سيذهب للنار وسيكون أكثر وأكثر من عذاب الدنيا

[@user-yn5yv7de1p]

باسل العنزي صدقت ولكن الانسان الي يعاني من الاكتاب مايفكر كذا فعلا شعور غريب وكان حصل شي لعقلك يعني قبل الاكتئاب ماكنت متخيل اني بفكر حتى في الانتحار يعني من المستحيلات اني افكر في الانتحار لكن بعد الاكتئاب اصبح شيء عادي لو انتحرت والي ايمانه ضعيف راح ينتحر

[@zeynabsami8864]

اخي هل كنت تعاني من ضعف الاعصاب

[@ansabeuty2640]

فعلا السوشي ميديا مدنره للنفسيه وتأخذ وقت طويل من اليوم قررت اترك المواقع التواصل الاجتماعي 2021/8/5

[@blackopioum4099]

عسلااااااامة ..دوما أحاول البعد غن مواقع التواصل الاجتماعي..تشجعت بفضلك

[@dalalbouftass3921]

أخي محمد مبروك عليك المرحلة التي وصلت لها الان😊، مسيرة موفقة، سؤال فقط، بالنسبة للناس التي تستمد المعلومات حول تطور الذات هل يؤثر عليها كثرة البحث عبر الانترنيت؟؟؟ و ما رأيك في المحاضرات عبر الانتريت بالنسبة لاشخاص الذين يبحثون عن طريقهم للشفاء؟؟

[@simosh7090]

توحشتك خويا محمد والله أتمنى أن أراك والله وأجلس معاك

[@KAREEMAHMED-np5ne]

اخى محمد انا اخوك كريم من مصر فديوهاتك ساعدتنى كتيرا جدا نحو الشفاء شكرا ليك 💙💚

[@manellayna2418]

فيديو أكثر من رائع صراحة نعم السوشل ميديا اكبر عدو للوقت و الانسان ساحاول باذن الله ابتداءا من اليوم الابتعاد على كل من الفيس بوك و الانستغرام لمدة شهرين و ساسخر وقت اكثر للدراسة و المطالعة و اكيد القليل من الراحة اشكرك جزيل الشكر اخي على هذا الفيديو نعم هذا هو المحتوى الذي ينبغي ان ينتشر في مجتمعنا و ليس بعض الفيديوهات التافهة

[@maysalsaadi1646]

اي والله اخي محمد كلش صحيح كلامك اني ايضا كنت احس باكتئاب وتوتر عندما اتصفح الجهاز بكثرة ولكن اخي نريد تنورنة بماذا نشغل انفسنا ونلهي انفسنا اذا تركنا الموبايل والتصفح لانه سيكون لدينا كثير من الفىاغ وايضا الفراغ يسبب توتر وقلق

[@mejdoubimoawiya1855]

جيد محمد، مصداااقيتك رائعة. اناشخصيا استفدت منك الكثير الكثير . القيام بمشاركة اهدافك، حياتك اليومية و تفاصيلها يفقد الشعور باللذة و السعي المقرون بالسعادة الداخلية أي ان طاقة شعورك الداخلي تقل مع كل مشاركة أو بوح او... او الكتمان يحافظ على طاقتك، تحفيزك .. سعادتك الخ ومن القيم الفضيلة هو ان لا تبوح بشيء تريد القيام به او قمت به هذا الشيء يمكن ان يجرح مشاعر و احاسيس اشخاص آخرين ربما. شكرااا من القلب الخالص لمجهودااااتك

[@hajersalem7240]

الله يسعدك على مشاركتك لتجاربك الجميلة ... ربي يكرمك .. ممتنة لوجودك أيها الرائع ...

[@MohamedNadjmo]

شكرا على تواجدك استاذة هاجر

[@naimaanfif2037]

انا كنت اعتقد اني غير مدمنة علي مواقع التواصل لكن اكتشفت العكس فالتفحص المستمر دون وعي هو ادمان لذلك ساحاول ان اعالج المشكلة شكرا

[@saracaramelcaramel7829]

السلام عليك يا اخي محمد ،شكرا لك على الموضوعات المفيدة،والله الحمد الله انا كل 3اشهر انقطع مدة شهر على التلفاز والنت لكن صراحة لايمكنني ان استغني عن فيديوهاتك لانها تفيدني كثيرا وتمنحني طاقة إيجابية.شكرا جزيلا واتمنى ان التقى بك يوما ما واعرفك على الاهل واشكرك على انقاضك لي تغيرت حياتي 180د شكرا جزيلا والف شكر يا استاذي ،قلل من سرعتك واحفظ طاقتك حتى لاتتعب وتبقى دائما مثال نقتدي به.بالتوفيق

[@mahamoussa3314]

الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك.. اضيف معلومة كذلك أخي محمد ادمان على الهاتف يضعف التركيز هذه جربتها بنفسي ..انا شخصيا ليست عندي ادمان والحمدلله احتاجه فقط للتعلم

[@fatimazzouz6143]

تحياتنا ليك اخ محمد نجمو. أنا اريد التواصل مع المجتمع أحب ذلك. و لكنني لا أستطيع. لا حب كلمة لا أستطيع. لكنها الحقيقة و لهذا أصبحت أشعر بالتعاسة. و انا الان محطمة نفسيا .

[@user-cn9zp7kk9g]

شلونك أخ محمد اني اساسا معندي غير يوتيوب فقط لان ألنت مرض خطير على الصحه والنفسيه

[@fairyl.o6242]

رائع 💙

[@ilhemilhem9792]

انا دائما أحاول الانقطاع لكنني اشعر بالملل وأعود كحالتي السابقة لكن في العام الماضي انقطعت عنها نهائيا حققت نجاحات وراحة نفسية وسعادة لاتوصف أما الآن أصبحت مدمنة 🙀

[@oussamaziani1551]

معك حق انا غلقت الفايس منذ ديسمبر الماضي صحيح ليس بشكل نهائي لاني حاليا ادخله مرة في الشهر تقريبا بسبب دراستي و من اسباب قرار الانقطاع لان تضييع الوقت حتى نغلي نفسي اكثر و لا اكون متاحة لاي احد حتى اوسع مساحة خصوصيتي فقد كنت انشر اهدافي اقتباسات من الكتب التي اقرؤها و حتى المراجعات ...الخ لكن قررت ان ابني ذاتي خلسة عن اعين الناس لانه ليس كل من فيها يحبلك الخير لتخلص من الاصدقاء المزيفين و المنافقين لانه فيه بزاااف المثالية و الخرطي و ربي خلقنا باه نكونو حقيقين لانه يخليك ديما تقارن نفسك بغيرك و هذا شيئ سلبي لانه لازم تقارن نفسك بك و تسعى لصنع افضل نسخة منك لانه بخليك ديما عايش في حالت اكتئاب تشوف الناس كامل لرحانة لاباس عليها تحوس تخدم تنجز تتزوج ووووو انت مادرت والو اول شيئ درتو كي انقطعت حوست على البديل والان انا افضل goodreads و telegram و doulingo وجدت هذه التطبيقات بديلا رائعا درت bullet journzl لي خلاتني اعرف كيف انظم وقتي او بالاحرى وبن كان يضيع و كيف اخطط لاهدافي الحمد لله اصبحت مستقرة نفسيا اصبحت اعتني بنفسي بشكل افضل تقلصت دائرة المعارف و الاصدقاء التي كانت تعرضني للتشتت فانا اليوم عندي صديقتين فقط زادت انتاجيتي بشكل رهيب علاقتي بربي اصبحت افضل افكر في اعتزاله نهائيا فحياة الواقع افضل من المواقع

[@As-qg7ot]

ما شاء الله قصتك مُلهمة .. بالتوفيق.

[@douaeer_1445]

ماشاء الله الله يوفقك ❤️😍 وحتى انتا خطيت هاد الخطوة وحذفت حسابي على الفيس وانستقرام وخليت غير telegram خليت قنوات مفيدة فقط استفاد منها ودرت تحدي انني من دابا الفوق نبعد عليهم نهائيا وعمري ندخلهم حست كياخدو الوقت بزاااف شفت واسي داك الوقت كامل لي كيمشي ليا فيهم امكاني نديرها لتعلم اللغة كنت اكتسبت لغة جديدة بدل نبقا طالعة هابطة فالفيس ونضيع وقتي بوون كوغااج❤️🙏🏻

[@نورالدينالدين-س1ج]

اخ محمد نحن لا نستمد سعادتنا من السوشيال ميديا ولكن نحن كأى مريض لابد ان يذهب إلى الطبيب حتى يشفي وبعد شفائه لا يحتاج لذالك و هذا ما نفعله مع السوشيال ميديا وان شاء الله بعد أن أشعر بانى لست بحاجة اليه سأجعل لنفسى أوقات للراحة وللخلوة

[@user-st3yn4ce5w]

سأظل أقول " أنت راااائع " ⭐❤ لا تسمح لشيء أن يثنيك 🌈💪 من محبّ 💜

[@djangoon2406]

والله أرتاح كثيرا عند سماع أفكارك شكرا لك

[@user-hv1iu2mw4z]

لو انا بحكم العالم لاقطع النت عن العالم لان سلبياته اكثر من ايجابياته فالشي اللي سلبياته اكثر من ايجابياته بلا منه يعني ٨٠بالميه سلبيات و٢٠بالميه ايجابي بدي اعرف اعيش حياتي من الاخر اكيد انتم فاهمين عليا

[@hawraareader3249]

أن شاء الله في هذا رمضان ساترك جميع مواقع التواصل الاجتماعي .. بعد يومين لرمضان دخلت اتابع الفيدوا لكي اتحفز قليلا😁

[@karimkarimi3857]

السلام أخي محمد كيف حالك أتمنى أن تكون بخير الله يوفقك إستمر محمد فأنت ملهم لكثير من الناس

[@MohamedNadjmo]

شكرا كريم 🙏

[@user-po4qp7tm8t]

توقفت عن السوشل ميديا بل بعت جهازي واستبدلته بجهاز ليس لديه كاميرا ولا يدعم الانترنيت وهذا مده ٤ أشهر والله تحسن نومي ونشاطي الجسدي وخف الكثير من التوتر بل وابدعت ابتكارات اصنع صناديق من خشب أضعها بغرفتي وقمت بزراعه محيط البيت والرياضه رووووعه واتمنى ارجع حتى تستقيم اموري بالانظباط الجيد، تحياتي لك ❤️

[@MohamedNadjmo]

يا سلام عبد العزيز تحياتي لك

[@user-po4qp7tm8t]

@@MohamedNadjmo تسلم استاذي❤️

[@kheyreddinedjouama9852]

اول تعليق من الجزائر تحياتي

[@MohamedNadjmo]

ممتن لك

[@nn.3rr]

لم امتلك سوشل ميديا لاعوام كثيره وكنت لا افعل شي مثلي الان سوى مراقبة الوقت يمضي وكنت اعيش في اكتآب بدون سوشل ميديا وافكار تأتيني من كل مكان والان نفس الامر ولكن السوشل ميديا حتى وان كانت معظمها سلبيه فهي تلهيني عن الواقع المرير كحال السجين في السجن لايوجد لديه وسائل ترفيه وجميعها منقطعه عنه ولكنه يعيش في جحيم ولو تواجدت لديه وسائل الترفيه لاصبح السجن شي عادي بالنسبة له

[@zizoalasiria7168]

كنت اظلم نفسي كثيرا يا ارى حياتهم وانقهر يايرون حياتي ويحقدوا علي بعد عشر سنه عرفت لافائده منها وابتعدت ووالله اني شفت راحة البال وصرت ابي اطور من حالي بالأهداف

[@sanarashid8132]

الف شكر انا استخدمها بعد انتهاء مشاغلي وكل مسؤلياتي يعني فقط وقت الفراع وليس دائما

[@SelMa-eq8oi]

فيديو رائع كالعادة جربت هذا التحدي من قبل عدة مرات الحمد لله الآن مواقع التواصل الاجتماعي لا تأخذ حيز كبير في حياتي ، وفقك الله دائما

[@dontpanicitsorganic9821]

نحن على عجلة كي لانصل لشئ..... كلام رائع

[@gracesabbagh1399]

صادق من اول لحظة عرفناك وللآن ...الحرية الداخلية سعادة....انت تربح نفسك.💚

[@riprightbodytight5231]

محمد أنا شخصية محافظة متعصبة ومترردة ...ليس دينيا انما تجاه الافكار والسلوكيات والروتين .....مثلا اذا اردت التحدث مع ابي اشعر بان هناك شئ يمنعني لااعلم ماهو ...اذا قررت فعل شئ ايضا اشعر ان هناك شئ يمنعني لا استطيع كسره ....وهكذا اشعر بشعور الان عرفت انه يشبه شعور الذنب ...فلا انا قادر على فعل تلك الافكار ولا انا قادر على التخلص منها ....تبقى في ذهني يجب ان افعل كذا لماذا لم افعل كذا .....وفي المحصلة اضيع كل طاقتي وايامي ......مثلا انا ادرس الطب سنة اولى .....واعلم ان كل ماادرسه هراء وتجارة فقط واطلعت كثيرا على علاجات طبيعية مكبوتة لكل الامراض ....ولكن عندما افكر في ترك هذا الهراء هناك شئ يمنعني وكأنه الحدس لانه ياتي من اللاوعي لوحده...فلا افعل شئ بل تستمر مشاعر الذنب والحرمان وايضا ابقى افكر في الموضوع لااراديا

[@malekashraf7968]

+1

[@loubnaelotmani5276]

انا معك انت على حق لكن نسبيا ، لان عندما نترك اناس متلك نستمد منهم طاباتنا وامالنا نبدا بتدكر الماضي وذكريات مؤلمة هدا يختلف من شخص لاخر على نوع محتوى الدي يبحت عنه مارايك أخي

[@user-st3yn4ce5w]

نعم صحيح لكن المهم أن تكون أنت حكم نفسك ، فعندما تقول إكتفيت من السوشيال ميديا يعني اكتفيت .... وهكذا 👌 🌈💜

[@laylaouchli5762]

لمدة شهر في كل عام بالبادية بدون نت رغم انه بامكاني ان ادخل ارتحت كثيرا وصلت الرحم مع نفسي 😁

[@nyyyk8h]

تحية من مغرب ❤ صوتك رائع مريح

[@kacemhamdi8665]

توحشناك محمد، هذه بعض اغراض الغياب عن منصات التواصل الاجتماعي، فربما تحس بالعربة بعد ان كنت مفعما بالتواصل مع الاف الناس، نجيه حاره واهلا بعودتك

[@الوعدالحق-ر3ض]

ربي يحفظك حماده الغالي ويوفقك بلدنيا والاخره عن هذا كلامك الحلو والطيب

[@cartoonsongs320]

لقد تركت تلك مواقع خبيثة نهائيا لأجل الدراسة فقط وساستبدلها بإذن الله بعادات اكثر فائدة منها

[@user-xk1sp8jd3b]

انا كان سبب قلقي وحزني واكتئابي هي السوشيال ميديا وكانت تستنزف وقتي 💔الحمد لله انا احاول جاهدة الابتعاد عنها ❤

[@hajersalem7240]

حقيقي انت ملهم .. وربي رزقنا بك من واسع فضله .. الله يفتح لك..؟ انا جربت هذه التجربة مع الفيسبوك والانستغرام وبصراحة وجدت وقت كثير أستمتع فيه بالحضور مع اللحظة .. وارتفع تركيزي ومشاعري تجاه استنزاف طاقتي بالرد على الرسائل اختفت .. أصبحت أكثر واقعية .. أعيش اللحظة بحرية فأستطيع أن أوثقها وأختار أن لا أوثقها.. صرت أصور للاستمتاع لا لكي أري متابعيني أين أنا وماذا افعل !! وبصراحة قل اهتمامي بعدد المتابعين وعدد اللايك والشير ... لم أعد مضطرة الى تزيين حياتي .. كي أجد مشاهد أستطيع نقلها .. صرت أعيش ما أعيشه في البيت بالخارج في السفر دون الحاجة الى نقل خطواتي للناس .. وان حصلت على لحظات تصوير فهي مجرد سنابات عفوية أسجلها ثم أنسحب لأغوص في لحظتي وفيما افعله هنا والان ... شكرا لك محمد على مشاركتك لنا هذا الالهام ؟

[@youcefMokhtariDz]

من أين أنت أستاذة 😊♥️؟

[@hajersalem7240]

Youcef space من مصر مقيمة بالسعوديه

[@mohsen8663]

@@hajersalem7240 انتى بتعانى من الاكتئاب

[@hajersalem7240]

Momo 86 شكرا

[@mohsen8663]

@@hajersalem7240 لا انا بسألك انتى اخدتى ادوية اكتئاب ولا لا اصل انا اخدت ادوية برضه

[@hana2hana]

ربما يبدو الامر غريبا للبعض لكن انا لم يسبق لي في حياتي ان انزلت ستوري هههه ،مع انني اسافر دائما لله الحمد خارج و داخل البلاد و ذكرياتي و صوري تخصني وحدي وليس هناك داعي ليعرف الناس ماافعل و قمت بقطع الفايس بوك لمدة حوالي 3سنوات و لا ادخل للسناب نهائيا ،انا الان فقط ادخل للانستغرام و اليوتيوب للتعمق و التعلم في الوعي و التسلية أحيانا بكل تأكيد و اؤكد ان السوشل ميديا متعبة نفسيا اذا زادت عن حدها و اصبحت هوس للبعض و تمثل التطور لهم و لا يمكنهم بدونها

[@brahimmandwa5020]

بارك الله فيك هذا هو الإنسان الأصيل وأعشق هذا النوع من الناس و لا يحب الظهور تحياتي

[@دحامالعجيلي-ض7ف]

اخي محمد والله تعطي معلومات قيمه جدا بارك الله فيك الله يوفقك يارب

[@princessshmmsprivecy]

احس براحة لما تركت انستقرام و المنتديات وبعض مواقع التواصل أفضل هكذا تحس بالقدرة على التركيز في حياتك و تحس بالخصوصية في حياتك حتى اني افكر اني لا انشر صور أفضل هذا مضيعة للوقت

[@user-ej7jo6ii3r]

أين كنت قبل أن أتعرف على قناتك...❤️🥀❤️🥀

[@alsmoaltag8718]

السلام عليكم انا في شهر رمضان الحمدلله من اول يوم قررت اهجر مواقع التواصل وبالفعل مسحت الفيس والواتس اليوم التاسع وانا اشعر براحه وسعادة الحمدلله😍 دخلت اليوتيوب حتي ازداد تحفزا وبعدا منها 😂😂 السؤال هل سوف نستمر علي ذلك بعد رمضان ام ان النفس تأمرنا بالسؤ ونعود دعواتكم

[@touriabelmoudden1997]

ارتحت للفكرة قبل أن اجربها

[@teef1216]

أخي محمد المرجو ان تتحدت عن موضوع العرق(اليد'الأرجل...) وكيف يمكن التخلص من دالك المشكل وشكرا على معلوماتك آراءعة

[@user-vl8le5hp7n]

أترك السكر

[@abdelhadivandam6258]

عذرا. العادة القذرة تدمرك تدميرا

[@MasterOfDoK]

abdelhadi vandam : ترى فيه ناس تصير لهم من اسباب ثانية ( ما اعرف من شنو لكن حتى انا بعض الاحيان اعرق كثير بدون سبب )

[@TheMnzaman]

لا بد ان نعطي كل شى حقه وكل شغلة بحياتنا الى وقت ومانطغى بالنت مشان مايتحول لادمان وكل شي بزيد عن حدو بينقلب ضدو الله يسر امورنا جميعا

[@Mariana-uo5xl]

اول يوم بديت نقاهة بعيدا عن البرامج اتمنى استمر لاني ادمنت بشكلةمو طبيعي

[@maryemebellafqih6668]

اليوم كان قراري بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي فقد حدفتها كلها . واتمنا ان استمر ادعولي استمر ١ماي٢٠٢١✋

[@uzer2_utub]

ربي يوفقك قررت أن أبتعد عنها.

[@maryemebellafqih6668]

اذن لنتحد معا 🙏

[@yasserokbi8884]

ربي يحفضك .خويا محمد .. خوك من الجزاءر

[@khadijaduja9527]

السلام عليكم اخي محمد الله يوفقك ياربي..اريد ان اسالك عن تاثير الطبيعة على النفس لانني مقبلة على العيش في جو البادية.ارجو الرد.

[@MohamedNadjmo]

اشجعك على العيش في البادية خصوصا ان كنتي من محبي الطبيعة رح ترتاح نفسيتك كثيرا

[@fatimahalhashm4003]

بقى أيام قليلة وسوف تأتي أجمل ثلاثين يوما في السنة واليوم 17 شعبان حذفت السناب و الانستقرام و الفيس بوك لكي استقبل شهر الرحمة بدون مواقع التواصل الاجتماعي

[@Bastschw]

فيديو جميل استفدت منه ومرحبا بعودتك

[@user-fm5tr8tt5y]

انت بطل اخي الله وفقك احبك من جزاير اتابعك واحب فيديوهاتك

[@boughoufalakhaled2384]

بارك الله فيك.سنحاول الابتعاد قدر المستطاع

[@khadijaasskour7354]

هل أجد من اتحداه ابتداءا من الإثنين بالتدريج التقليل أولا من ساعات تصفح المواقع التواصل

[@user-bk4fv2rq7c]

محمد نجمو ارجوك رد عليى كيف اشخص نفسي بدقة هل أعاني رهاب اجتماعي ام شيء اخر لني قراءة المقالات على النترنت قرءتهى وتنطبق عليى حرفين هل هاذا كافي ام يجب عليى مراجعت اخصاءي نفسي لتشخيص بدقة

[@khalil7686]

صحتاك خاي محمد راك عزيز وغالي

[@Alone_girle]

اريد ان اتغير لانني ارى الاشخاص القديمين الذين كنت اعرفهم قد تغيروا الا انا اصبحت اسوء وعندما بحثت عن السبب هو اولا نفسي ثم ادماني على مواقع التواصل الاجتماعي، والان ان شاءالله سوف اترك مواقع التواصل واغير من نفسي وعاداتي اليومية السيئة، ولكن سوف ابقي اليوتيوب حتى اتعلم ما اريد، والان قمت بهده الخطوة وحذفت جميع حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي وان شاء الله مستمره

[@mohammadabdullah1591]

احببت تفكيرك وشرحك وانا معك تارك السوشيل ميديا

[@user-gi1rr7rl1r]

اخي محمد أرجو منك الرد او إخواني الدين يقرأ هدا التعليق ان اختكم عانيت من نوبات الهلع لمدة سنة لكن الآن الحمدالله ولكن هده الأيام اني احس ان بعض الأعراض تأتي و اكترها الدوخة و اختلال الآنية في بعض الاحيان أقول سوف تسيبوني الهزيمر و الا أعرف احد و في بعض الحيان احساسي ان في مكان لا اعرفه و احساس لا أستطيع وصفه ارجو الرد و شكرا

[@halla6377]

محمد هل التامل يعالج الوساوس محمد اعمل لنا فيديو عن الاغدية المضرة بالقولون العصبي

[@magdabana1679]

لو سمحت جاوبتي انا فعلا مدمنه لبرامج التنميه البشريه. منذ اربع سنوات مع تحسن في مزاجي ونفسيتي مرتاحه تماما واعيش فتره احمد الله عليها هل هذا سليم ام ماذا

[@ahlammuslima505]

التنمية البشرية اختي ليست بعلم وللاسف فيها الكثير من الأمور التي تقدح في عقيدة التوحيد الافضل ان تبتعدي عنها اوصيك بمتابعة الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي

[@assiaassia369]

شكرا لك ،هذا ماكنت ابحث عنه

[@user-yh2wt9oh3s]

اول تعليق😍استمررر يابطل

[@MohamedNadjmo]

شكرا تغريد

[@jalalhmaed6933]

لدي سؤال ؟ عندما تاتيني فكرة معينة لا اريدها اجد نفسي تلقائيا اقاومها كيف اتخلى عن مقاومة الافكار لانه كان علي اسهل في الماضي ترك العادات كنت ارفض عمل العادة الخاطئة عندي اما الان اجد نفسي اقاوم الفكرة السبب ليست الفكرة لكنني اريد ان اصبح لا اقاوم افكاري 😓

[@user-xn9ng7dj6h]

كلامك صحيح اخي العزيز

[@faisal8212]

الله يسعدك ويوفقك ويجعلك من أهل الجنة يارب العالمين