TKZ's Speed Ladder Drills for enhancing agility!! [Korean Zombie Chan Sung Jung]

[@koreanzombie]

일반인분들도 운동하시기 좋아요!!! 건강에도 좋습니다😄 *영어 자막은 화면 하단 설정에서 자막클릭 후 영어를 선택하시면 확인하실 수 있습니다!! *You can add ENG subs in the settings below the screen:)

[@koonjoa2924]

승민이형은 왜 동생한테 존댓말 써요?

[@W.O_O.K]

@@koonjoa2924 정찬성 선수가 관장님이라서 그런거 아닐까요~?

[@원영사랑녀]

정찬성 화이팅 답장 한번 줘요

[@khongju8657]

말왕이랑 합방해주세요~~

[@서벨로에스3]

주말반도 있나요

[@유성룡-g4o]

정찬성 선수님이 진짜 더 대단하시다고 느껴지는 영상이였습니다. 제일 느리신데 세계랭킹4위시라니...

[@장하준-s1h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ia5131]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃곀ㅋㅋㅋㅋ

[@패션왕-b4f]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@alwaysawake4941]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이현명-k9h]

원래 좀비는 먹잇감을 찾았을때만 빠른편입니다

[@kknd2kknd898]

매미형은 웃겨서 웃긴데.. 코좀형은 분명 웃기지 않았음에도 맨날 웃고 나간다...능력자..

[@charlie_0712]

편집자가 짜세임

[@이정우-v2b]

댓글이 캐리하는듯 ㄹㅇㅋㅋ

[@moonchanyoung317]

+승민이형

[@넘버식스유현동]

찬성선수가 제일 빠르진 않은데 가장 자세가 정확하네요 역시 정확도가 젤 중요한듯👍

[@koonjoa2924]

코좀의 하트! ㅋㅋ

[@미녀-g3i]

7:27 왼쪽보게되요ㅋㄱ

[@averagejane2688]

My favorite fighter ❤️❤️ I swear you guys ALWAYS give me a good laugh! And don’t worry....I would have tripped as well doing that! Thank you again for sharing your positive vibes 🌟🙌 while I take care of my patients ❤️❤️

[@capahzkorea8445]

how many years fall in love in this fighter?

[@averagejane2688]

lilfatherfigure KOREA feels like FOREVER 😂😂 however, not to sound crazy or like a stalker, I truly appreciate his hard work and dedication. AND seeing the positivity from his friends as well! 🙌🌟❤️

[@권율재-q8u]

Oh i see. You must work in a hospital. I appreciate your effort.

[@흰둥이-h5s]

백승민 선수 너무 호감!!

[@houdouken]

승민이형 너무 좋아 ㅋㅋㅋ

[@ycj4332]

스탭도 제일 느리고 폐활량도 49세인데 세계 4위하는 코좀 그는 도덕책....

[@안재홍-p6t]

부를때부터 즐거운 그 이름 "승민이 형"

[@lp.3167]

오늘 영상 요약: 승민이 형~

[@슈퍼슈파]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김승민-z6y]

예?

[@dojawiththecat]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@넘버식스유현동]

두호야 이거 하자

[@Izmirkitty]

ㅇㄱㄹㅇ

[@데이빗핫셀호프]

한번 몸에 배인 습관 고치기 진짜 힘들어요.

[@요요-k9s]

자세 예술이구먼...우째 저리 물 흐르듯 자연스러울꼬..그저 감탄만하고 갑니다

[@cx9834]

자꾸 제가 얼마나 빠른지 알 수 있죠~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜ멋져

[@Kimterang]

나 승민이형 너무 좋음ㅋㅋ

[@myeonghyeonkim3475]

언제부터인가 이 채널은 웃으러 들어온다 ㅋㅋㅋ

[@nina7541]

승민이형 좋으네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@wizone1029_]

저도 스텝레더 해봤는데 엄청 힘들었는데 역시 코리안 좀비 짱입니다💪 그리고 제가 몰랐었던 스텝레더들을 알려주셔서 감사합니다 🤜🥰

[@kxdok]

승민이형 사랑해요 ㅋㅋ

[@뱅-b3o]

7:27 왼쪽에 서진수 ㅋㅋㅋ 스텝밟다가 엉덩이차는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jiyoon.9-t2g]

와~코리안 좀비유튭은 봐도봐도 안질리다니까안~!!!

[@Kiwi_247]

언제부턴가 이 채널에서 영상이 올라올 때마다 이번 편에선 승민님은 안 나오시나 기다리게 된다

[@나라도-n2z]

정찬성 선수가 승민이형~~할때 왠지 정감이 가네요 ㅎㅎ 언제나 응원합니다 코리안좀비 화이팅~~^^

[@박린서]

너무좋아요 좀비

[@Amor_sportsTV]

정찬성 선수님 멋지세요 팬입니당 ㅎ

[@이상수-j3u]

좋은 스탭 훈련법 감사합니다 😀

[@zeusfightingchampionship]

정찬선선수의 스피드가 스텝레더를 통한 훈련비법이 있었군요~👍 종합격투기 선수들에게 필요한 스텝레더의 활용과 훈련방법에 대해알아가는 좋은 영상 감사합니다~😁👍👍

[@SGTGunnySGT]

저 스텝 하기엔 순발력이 글러먹은지라... 좋아요 꾹 찍고 갑니다 ㅠㅠ

[@philipkim9779]

제일 빠르지 않지만 제일 정확하네요. 그냥 한번 할때도 집중해서 제대로 하는모습 멋있습니다!

[@pbszzangaable]

머리 움직이고 가드하면서 생각하면 훨 힘들겠죠 영상 막바지에 순발력만 단련할려면 굳이 머리 안움직이고 그냥 발만 움직이라고 하니까

[@jungjaechul99]

진짜 잘하신다

[@reun6169]

개인적으론 훈련 영상 보단 백승민 선수랑 토크나 Q&A가 더 재밌는거 같아요! 항상 응원합니다 코좀님!!

[@용강동오른발]

스텝레더는 진짜 순발력 키우는덴 최고 .. 저는 격투기 아닌 농구를 하지만 수비 능력 키우려고 강변뛰면서나 저만의 루틴으로 열심히 하는데 정말 많은 도움 됬습니다

[@jeamin112]

승민이형 팬됐음ㅋㅋ 시합 언제해요? 호감형ㅋㅋ

[@데이빗핫셀호프]

계속 본인이 정말 빠르대 ㅎㅎㅎ 찬성씨 유머감각 이 뛰어 나네요

[@james6466]

가드랑 머리움직임 가져가면서 저렇게 빠르다니 !!멋져요

[@프헤헤헬]

찬성 정~~~

[@sunsun9263]

ㅎㅎㅎㅎ잼난다 좀비 아저씨 재밋게 잘하네요 ... 화이팅 ...

[@강호-q5m]

승민이형~

[@kentot2position]

Thank you! good workout while lockdown

[@KimSabuu]

우왕 레더스텝에 기본 스탠스, 닷지 훈련이 녹아 있는게 아주 유익합니당

[@hhhkim7808]

백승민 선수님은 매번 웃음주시네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@1st-venus]

우리 정찬성 선수는 분명 빠르다. 빠르다. 빠르다. 재밌다. 재밌다. 재밌다. ^^

[@황금밸트]

이해가 쏙쏙 들어오고 들어오고 나가고 설명 너무 잘해 주시네요~^^ 코리안 좀비 화이팅~~!!!

[@카일의맨몸운동성장기]

허세도 지치지않는 좀비!!

[@이창현-o3k]

기초체력 향상에 도움이 많이 되네요

[@블루타코]

승민이형 안 나오면 허전함 승민이형 좋아요 ㅋㅋ

[@찐문파]

코좀 챔피언 되는날만 손꼽아 기다리는 1인~💖 응원합니다

[@옌벤사람입니다]

키야 분명히 승민님보다 느리고 뭔가 뻣뻣한데도 페더급 챔피언감인 이유는 바로 제일 본능적이고 야생적이라 그렇지싶다.싸움은 타고나는것

[@빠다-t5m]

승민이 형~

[@abcdqwertyhello]

정말 빠른 코리안 좀비 ㅎㅎ

[@김경수-d7i1e]

처음에 왜 귀엽지

[@뾰로롱-z1r]

가장 기초적인 운동 같으면서 체력을 다 가져가는 운동일것 같네요...

[@michaelkim8452]

Thank you!! I will try this out :)

[@채준채준]

찬성님멋져 잘생겼어요

[@이종원-g9f]

코리안 갓좀비

[@sungminkwon22]

멋있다

[@리빙스턴-u9g]

하루의 시작은 승민이형에서 시작해서, 승민이형으로 끝난다.

[@jjj00005]

승민이형님이 젤 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rufjrufjrufj]

클럽좌는 댑하는거 같네 ㅋㅋ 댑~

[@쓸대없는디테일]

다른 구기종목들은 무게중심이 중요하기때문에 체중이동이 중요한반면 mma같은경우 타격이 동반되거나 상대선수의 주먹을 의식해야하기때문에 인지하고하냐 안하냐의 차이가 더 클것같습니다.

[@오석현-h8h]

형님 정말 존경합니다!

[@에이드-q7g]

ㅋㅋㅋㅋ자뻑ㅋㅋㅋ

[@야한마음백구-z7e]

형 1위 가자~!!

[@garfey0049]

승민이형 ㅋㅋ

[@렛츠기릿-t8i]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람참 선해보임

[@도전자-b9t]

오늘 코좀 채널에 특별게스트 나오셨네요

[@정채은-e1n]

체육관 나오는 영상 보면 저도 다니고 싶네요

[@이회창-h7k]

격투기선수들은 방법이 좀 다르군요 아주 유용했습니다.

[@ADB0930justice]

파퀴아오,로마첸코가 저런훈련 하더군요..

[@임정현-f2c]

파퀴아오는 ㄹㅇ 저거 속도 미쳤음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hojunlee3231]

멋있당

[@hamin_]

정찬성선수님, TV 재방송으로 UFC영상 나올때마다 놓치지 않고 보고 있는데, 리뷰한번 해주시면 재미있을것같아요,,가르시아전부터요~!

[@믹스테잎-j7y]

직업이 격투가는 아니지만 알려주시는 운동 꼭 나름대로 제 루틴으로 만들어서 체력을 기르는데 써봐야겠네요 코좀 화이팅!!

[@dsgfdsgsadsad5281]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말빠르죠?

[@kiyjy7]

원래 좀비는 평상시에는 느리게 걸어다니다가 목표를 포착한 순간 닌자로 돌변합니다

[@dpgns0103]

요걸 스탭레더라고 불렀군요... 맨날 선수들 훈련하는거 봤지마서도 이름을 안건 처음이네요.

[@khongju8657]

Zombie step

[@-0o0-]

스탭 밝을때 빠르게 하려고 하다보니 밸런스가 많이 무너지는데 정찬성님 벨러스 유지를 엄청 잘하시네요

[@이멍뭉-c6z]

얄밉지않아요 ㅎㅎ

[@DmoneyS44]

A lot of these drills are common for American athletes in field sports as well. Seems like agility is universal

[@쏘이-c8c]

올 티비에서 본 그분이네요

[@skdanceacademy]

어제 영상 요약2: . . . 승민이형...! . 제가 빠르죠~?

[@인성파탄고라니]

시합때 보면 스텝이 거의 없는 수준이시던데 ㅋㅋㅋ

[@105napsg]

코좀...당신이 졌어...

[@jijung1]

말왕이 이건진짜빠른대 합동방송한번 추진해주시요

[@MrROKinROK]

I hope this was an older video they had in the can because if not, I don't like the fact that Zombie's wearing glasses again.

[@창공-c3p]

코좀님 안경쓰셨는데, 시합때는 안경 벗으면 안보일텐데 어떻게 하는지 궁금하네요

[@소년가장-t5f]

찬성이형 코러나 조심~~

[@minhtrietang1875]

The editor cheats, aren't you? You try to make Zombie look slower than Seung Min.

[@ddfamily6959]

중급 스텝레더도 업그레드 해주세요!^^

[@paracord2849]

코좀형ㅋㅋㅋㅋㅋ 이영상에서 그는 자뽕에 취해있다

[@김권영의내마음명상]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@7656476]

His avatar looks like Tony Fergerson

[@k.mpp.4328]

정잔성 선수 승민이형이랑 도수치료 받아보시는건 어떤가요??

[@Qwonletsgo]

형님 경기 언제하십니까

[@우끼끾-v7z]

참피온 되는 거 보고 싶어요

[@cobainlife-q3g]

형 브이로그 해주세요!!!!!!!

[@duritv1631]

정찬성이 똥싸다가고 '승민이형'하고 부르면 어디선가 튀어나올거 같네 ㅋㅋㅋ

[@잁루와]

👏

[@gks89713]

코좀형 편집자 월급 더 줘야겠어요 ㅋㅋ 형 영상에는 정보가 있어서 진짜 유용하긴 한데 이걸 살리긴 어렵거든요? 근데 편집자가 너무 재밌게 살려요 ㅋㅋ 편집자 돈 좀 더 주세요 ㅋㅋ