تم كشف اللغز وراء هجمات النقرس | ليس فقط حمض اليوريك

لماذا سبعون بالمئة من المصابين بالنقرس يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تعرف على السبب واكتشف أفضل العلاجات الطبيعية للنقرس.
0:00 مقدمة: شرح النقرس
0:38 أسباب الإصابة بالنقرس
1:10 العلاج النموذجي لمرض النقرس
1:49 أفضل العلاجات الطبيعية للنقرس
2:02 فهم النقرس
4:53 علاجات أخرى للنقرس
7:50 هل حمض البول سيء أم جيد؟
9:05 منع النقرس
10:24 اعرف المزيد عن البوتاسيوم!
دعونا نتحدث عن النقرس والوقاية من هجمات النقرس.
لقد وجد أنه لا يوجد ارتباط بين مستويات حمض البول في الدم ونوبات النقرس. لكننا نعلم أيضًا أن الألم الذي يصاحب نوبات النقرس يرجع إلى تكوين بلورات اليوريك أسيد (حمض البول) مما يؤدي إلى حدوث التهاب.
يعمل الدواء الرئيسي لمرض النقرس عن طريق تثبيط تكوين حمض البول. ومع ذلك ، فإنه له آثار جانبية خطيرة محتملة.
أفضل العلاجات الطبيعية لمرض النقرس هي بذور الكرفس والكرز اللاذع أو الحامض. كلاهما يمكن أن يساعد في تثبيط الإنزيم الذي يصنع حمض البوليك في الجسم.
علاجات طبيعية أخرى للتخلص من النقرس:
• أوراق الكرفس
• الخرشوف
• حكيم
• زعتر
• خضار ورقية
• البوتاسيوم
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3
في حين أن حمض البوليك يمكن أن يكون مضادًا مفيدًا للأكسدة إلا أن بعض البيانات المثيرة للاهتمام تشير إلى أنه يصبح مسبب للأكسدة عندما يصل إلى الأنسجة. هذا أمر منطقي لأنه عندما يدخل الشرايين يمكن أن يسبب التهابًا ويؤدي إلى مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم - وعندما يصيب المفاصل يمكن أن يسبب التهابًا ويؤدي إلى مشاكل مثل النقرس.
أكسيد النيتريك مفيد لكل من نظام القلب والأوعية الدموية والنقرس. يعاني مرضى النقرس من الكثير من الالتهابات وأضرار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي - وهم بحاجة إلى أكسيد النيتريك للمساعدة في مواجهة هذه الأشياء.
يمكن أن يساعد أكسيد النيتريك أيضًا في تنظيم الإنزيم الذي يصنع حمض البوليك ويمكنه كبح بعض مسببات نوبات النقرس.
البوتاسيوم مهم أيضًا لمرضى النقرس لأنه يزيد من أكسيد النيتريك بطريقة فعالة.
طرق للمساعدة في منع النقرس:
1. زيادة تناول البوتاسيوم
2. تقليل الصوديوم الخاص بك
3. تناول الأطعمة التي تزيد من أكسيد النيتريك (أوراق الكرفس والكرز اللاذع والخضر الورقية)
4. تجنب الفركتوز والسكر
5. دعم الكلى (Renafood)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@ahmeddellel422]

اللهم إنا نسألك في ليلة الجمعة رحمةً لكل ميت و شفاء لكل مريض و تفريجا لكل هم واستجابة لكل دعاء و غفران لكل ذنب و رزقا لكل محتاج🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@zozoahmed2895]

اللهم آميين ياارب العاالميين ياارب ياارب ياارب🤲 أجمعيين ياارب🤲

[@FARAHFARAH-lx7dx]

آية النور ( نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء ) اللهم اهدنا الى هذا النور

[@ahmeddellel422]

اللهم في ليلة الجمعة ❤ من نام على مرض فأيقظه على شفاء🤲🏻 و من نام على ضيق فأيقظه على فرج🤲🏻 و من نام على حزن فأيقظه على فرح🤲🏻

[@user-dx4dl1up5p]

امين

[@user-ew5ch4qo6p]

مغلي ورق الزيتون يعالج السرطان بقوة ومفعوله اقوى من زيت الزيتون في علاج السرطان وحتى سرطان البنكرياس

[@_fan9483]

من معي يحب ف يوهات دكتور بيرج😊♦️♦️

[@lailalamnat3646]

شكراً دكتور براك على المحتوا الجميل الذي يساعدونا على هذا الوقت كثرت المرض لانعرف ماهو سباب

[@khadijabouayad3035]

أنا من المتتبعات دكتور بيرج تعجبني طريقة تفسيره وأشكره كثيرا .

[@user-ks3qm8oe8g]

شكرا دكتور ببرج. ... شكرا ل القناه والمحتوى الهادف. ..,شكرا المترجم وشكرا ل اعادة الشرح المبسط المقطع في الوصف والاستجابة لطلب كثير من المتابعين

[@Hendqo]

انت دكتور اكثر من رائع.. شكرا على هذه المعلومات القيمة

[@amat6528]

شكرا ع الفيديو المفيد جدا ..well done

[@Vhjgfdfh3456]

شكرا على هذه المعلومات❤

[@user-fy6ee5wz8f]

انا أعاني من الم اسفل القدم اللهم شافني وشافي كل مريض بحق محمد وآل محمد

[@user-dx4dl1up5p]

امين

[@wafaaomar8013]

العملية معقدة كلها مرتبطة بكيمياء الجسم

[@990saraala6]

جزاك الله خيرا

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

[@user-hg5en4uf1c]

شكرا دكتور الله يهديك لما يحبه ويرضاه

[@norh.6341]

ساعدتني بعد الله في أمور كثيرة

[@user-wb1li4te3b]

لك الشكر والتقدير على المجهود. الناجح.

[@user-yw8eh2fw2j]

حفظكم الله ورعاكم

[@جميلة-ز2ف]

شكرا لك يادكتور 🌹

[@OmAso-sl9dt]

شكرا لك دكتور ومترجم الحلقه

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@user-sk2hq9ml5s]

تسلم دكتور بيرج ❤

[@rabehghiat1580]

Thanks doctor ❤🎉

[@saadmore3125]

أحسنت النشر

[@mahmoudwazzaz4688]

شكرا لكم اتمنى ان تخصص حلقة عن علاقة الغذاء بالنقرس وقصور الكلى

[@fraufrau603]

❤❤❤❤نور على نور شكرا د برج

[@MohamedkOuda-ni7yg]

Hi Dr. Berg..I am Muhammad from Gaza, Palestine... I follow most of your videos and have benefited a lot from them..Thank you..I hope you will answer me this question out of necessity. I have a tangerine plantation, and I spray it with pesticides, and I wear the necessary clothes for that, and despite That pesticides come into contact with my skin and eyes....how do I make these pesticides not harm me...sorry for the poor English, I use Google Translate

[@nawelnour127]

Thank you,

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹

[@omaimaabdelslamabdelslam8174]

شكرا يادكتور

[@Qasid_Al_kareem]

Early to bed, and Early to rise, makes aman, healthy.. Wealthy.. and wise.

[@user-yu8td4mh7v]

افضل دكتور بالعالم اثق بكل وصفاته

[@userrs48234]

شكراااااا دكتور على هذا المعلومات القيمة و في أهمية الدقة، الله يحفظك ويخليك لينا يارب، المزيد من النجاحات و التألق.

[@yougoalioussaid2942]

Yes docteur good

[@ahmedelmahab1424]

Thanks for your sharing this video D.r.from Khartoum.Sudan

[@user-vs6ry7cf3k]

اللهم اشفي كل سقيم وعليل ...شفاءا لايغادر سقما يارب العالمين...دكتور بيرج هايل ....

[@user-kb8ye6cr6n]

دكتور من فضلك نريد فيتامينات ومعادن عضويه تذكرلنا يطول من الدوره للبنات ماتوصل للأنقطاع بعد سن الخمسين او اكثر للانجاب السليم واستمرار الدوره

[@user-xq5fu4gu3n]

انة بحب كثير فيدوهات الدكتور بيرج الجميل ومحتواه الجدا رااااءع

[@manalnasr7912]

رائع

[@adelkamal6464]

ابداع من الدكتور وايضا للترجمة

[@MatbakhOumBasem]

سبحان الله العلي العظيم ☝

[@user-vc3nx3qu6z]

ماذا يتوجب علييي ل ارد شيئ من فضلك الكبير ياحضرة الدكتور شيئ من الواجب ......

[@falanf5062]

الدكتور بيرج احدث ثوره في العلاج ومفهوم المرض ادامه الله والكل يستفيد منه وينزلون مقاطع مع شوي بهارات

[@user-mg8lz8zj6y]

الحمد لله استفدت ولقيت الحل جزاكم الله خير

[@Ammad-mk8kr]

ممكن تفيدنا؟

[@adnanfaysal7049]

ممكن تفيدنا أخي صارلي سنة ونص هلكني إصبع رجلي اليسار مااحسن احركو

[@user-mg8lz8zj6y]

@@adnanfaysal7049 ماي بقدونس اغلي شوي بقدونس بس قصصيه وغلوه وحده وطفي وخليه لين يدفى وصفيه وشربي كوب صباح ومسا كل الاملاح تطلع ولازم قطع المنبهات كافيين املاح سكريات

[@user-mg8lz8zj6y]

تابعوا دكتور جوده هو قالها

[@user-mg8lz8zj6y]

@@Ammad-mk8kr بقدونس مقصص مغلي كوب صباح ومسا غلوه سريعه دقيقه وخلوه لين يدفى وشربوا لين بطلع كل الاملاح واليوريك اسيد وقطع القهوه شاي منبهات كافيين ولحوم حمرا تابعوا دكتور جوده معروف هو تخصصه بقدونس لدرجة تعالج فشل كلوي او زراعه على ماظن سمعته عنده قناة هني وانستغرام

[@user-lb8kz2kd7j]

قال صلى الله عليه وسلم: اكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعة ويوم الجمعة فإن صلاتكم معروضة عليّ.

[@retetuyetuyeretete2]

Ntmanw ikon motarjem sawt ahsan mn lketaba

[@AboAli-cs2cf]

Good❤

[@user-ew5ch4qo6p]

علاج سرطان البلعوم شرب زيت الزيتون وشرب الليمون الحامض على الريق

[@rabeeaalkuwari1109]

شكراً لك دكتور على هذه المعلومات واللتي قد تساعدني في التخلص من الم النقرس المتكرر علما أني اعاني من هذه الحاله من ثلاثين عاما تقريباً

[@sossosa4839]

انا اشتري بذور الكرفس من اي محل منتجات زراعة او مشتل ويوميا أضع مقدار واصب فوقه ماء مغلي وبعد عشر دقايق اصفيه واشربه مرة صباحا ومرة مساء ممتاز جدا

[@nadiaabbas6467]

مرحبا كم مدة الشفاء ​@@sossosa4839

[@user-pi1ms1fi9l]

​@@sossosa4839 اسأل الله العظيم ان يشفيك ويعافيك ويشفي جميع مرضى المسلمين أكثري من شراب الماء مع الحبة السوداء بإذن الله تعالى تشفي من النقرس ومن مشاكل الكلي

[@sossosa4839]

@@user-pi1ms1fi9l كل الشكر والتقدير والاحترام سأفعل باذن الله تعالى

[@samirshwish-hv4td]

دكنور بيرج انت شخص مهم بس نتمنا تحكي عن السكري وطرق الشفاء منو

[@niamalahrichi1658]

منذ صغري إلى يومنا هذا ولا مرة فكرت معالجته ولكن حاليا أصبحت أشعر بالالم وخاصة في الصيف

[@adnanfaysal7049]

أنا مرضت من سنة ونص وأهمللت العلاج رجعت مرضت مرة ثانية

[@georgesamy97]

What is Rena food

[@user-mh3cw8jo2b]

هل المكمل رينا فود موجود في مصر

[@raghidanasser3457]

We’re a bit confused Dr.Berg

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!!! اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 💐💐💐 ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 👏👏

[@naglaaelmanzlawy4228]

@🌷محبي الدكتور الشيخ محمود المصري واياكم 😍😍

[@nabilasobhy2166]

شكرا علي الشرح الراااااااائع ..من مصر ام الدنيا

[@user-tc7ck7pu1m]

يا دكتور هل اتكلم العربي

[@DSQ007]

الخلاصة ابتعدوا عن السكر والخبز الابيض وقللو من الملح وراح تنسى النقرس

[@lolobrensesa3760]

انا كان معي حمض البول بس أسى مااحس باوجاع متل قبل بس اذا بدي اسوي تحليل شو اسم التحليل لحتى اتأكد من حالي

[@niamalahrichi1658]

ممكن اعمل عملية وخايفة ان اصبح معاقة

[@user-rj7gt4ic8u]

لا تنسوا قراءة سورة الكهف اليوم الجمعة قبل آذان المغرب وكثرة الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه و سلم ب

[@niamalahrichi1658]

ربما

[@notme3151]

❤️❤️❤️

[@Mhmidoo]

Doctor, thank you for the wonderful and informative explanation. I suffer from gout. I suffer from shortness of breath. Could gout be the cause?

[@User-s868]

Gout doesn’t cause shortness of breath You need to check your heart and lungs

[@Mhmidoo]

@@User-s868 I underwent heart and lung examinations. and breathing chart. And things were fine. But I suffer from chest allergy. Could it be the reason

[@User-s868]

@@Mhmidoo it could be !

[@emnatirari3734]

Hi doctor I heard your video, I have this in my right foot but I don’t have cholesterol or high pressure and I am not diabetic How do you explain it Thank you for help

[@jeryesJeryes]

Your not drinking water and eating alot of red meat.. Go to doctor for sure... Stop eating red meat

[@Arbil1950]

يتحدث الدكتور بيرگ في اخر الڤيديو تقريبا عن تناول بعض الماكولات من ضمنها الكرفس و الارض شوكي بينما الترجمة تقول الكرفس و ( الكرز الحامض ) اعتقد أن هنالك خطأً في الترجمة

[@Yt-wg3sc]

في الدقيقه 9:50 ينصح الدكتور بيرج بتناول الكرفس (والكرز الحامض والارضي شوكي اي الخرشوف ). حاولت أن اعيد هذا المقطع لعده مرات ووجدت بان الترجمة صحيحه مع تحياتي .

[@dandoondan2936]

لكن صورة الكرز ظهرت في الفديو !

[@sossosa4839]

كلهم مفيدين

[@Yt-wg3sc]

🙏🌹

[@user-ol8ru4ue5s]

ايوه قرفنى اخر قرف فعلا مزعج جدا نوباته

[@user-po8ml9ug7i]

علاجه بسيط جدا اسمعي للدكتور جريس داوود له مقطع ربع ساعه يتكلم عن النقرس بيفيدك جداً مع كثرة شرب الماء والمشي والتخفيف من السكريات والبروتين تمشي امروك

[@_fan9483]

مين معاي مفيش احلي من القرآ الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ووذهاب همنا يارب 😍💯🙋‍♀️🌺🌺💥🌺💯💕💘

[@user-pj1zg3bg8n]

❤️❤️👍

[@ahmedaadily1986]

❤❤❤❤❤

[@nadiaabbas6467]

اخوان هل تنفع سترات البوتاسيوم مع مرضى الضغط المرتفع؟

[@Yt-wg3sc]

بالتأكيد، البوتاسيوم وبالإضافة إلى المغنيسيوم والكالسيوم يخفضون الضغط..

[@sossosa4839]

انا استخدم بذور الكرفس مع ماء مغلي اتركها عشر دقايق ثم اصفيها واشربها مرتين في اليوم صباحا و مساء

[@anouchakahloucha7019]

ماتسبب إنتفاخ في القولون

[@sossosa4839]

@@anouchakahloucha7019 ابدا مالها شغل بالقولون

[@Feryal40]

تشربها لمرض النقرس؟

[@adnanfaysal7049]

انا معي نقرس بأصبع أجري اليسار ممكن حدا ينصحنا

[@user-ew5ch4qo6p]

الصوديوم يعالج الإكتئاب ومفعوله قوي في علاج الإكتئاب والصوديوم موجود في( البيتزا )/عن تجربة.

[@Feryal40]

هو يقول لمريض النقرص أن يخفف صوديوم و يكثر بوتاسيوم

[@user-kb8ye6cr6n]

يانوع بوتاسيوم وكم الجرعه ممكن الرد محتاره اريد اشتري عندي نقرس واخاف لان زيادته تسبب شلل ووفاة صار بأمي ربي يرحمها وقتلوها الاطباء الجزارين الجلادين

[@khaledalnhare4613]

اكتفي بالغذاء كل مايخص البوتاسيوم اما العلاج استخدمي لايام من اسبوع الى اسبوعين بوتاسيوم وفي قوي وفي وسط بالمفعول خذي الوسط واهم شي قللي من الملح ونصيحه اشربي مويه ماهو ضروري تشعري بالعطش اشربي قبل الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات ماء من فتره الى فترتين قبل الافطار من ٧٠٠ ملي الى ١٠٠٠ ملي طهوره ان شاء الله

[@khaledalnhare4613]

كرز . عصير الكركديه ممتاز لاتكثري منه عشان المعده

[@user-kb8ye6cr6n]

@@khaledalnhare4613 شكرًا على النصيحه يعني كم الجرعه لبوتاسبوم لان اشتريت

[@gamealeal-kadri8239]

عندي نقرس منذ أكثر من عشرين سنة لكن لا يوجد لدي ضغط دم

[@adnanfaysal7049]

كيف اخفف النقرس ممكن تنصحني أخي الكريم صارلي سنة ونص

[@ws2798]

شوهاظ دكتور فاهم كتير مو متل عنا

[@Alaleeli1882]

شرح طويل ويتوهك فالعلاج المفروض يختصر ويعطي العلاج المناسب

[@user-io8hk5vl1o]

عن أبي يسار عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " مَن قال : استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيَّ القيومَ وأتوب إليه , غفر له وإن كان فر من الزحف " . رواه الترمذي وأبو داود وصححه الألباني .

[@hamama-it5mh]

🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@sobhyibrahim256]

👍👍👍💯💯💯🙏🙏🙏

[@ahmeddellel422]

و في ليلة الجمعة ☘ اللهم اجعلنا من الذين عفوت عنهم و رضيت عنهم و غفرت لهم و حرمت عليهم النار و كتبت لهم الجنة أمين يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@user-dx4dl1up5p]

امين

[@user-in8qo1uq4m]

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم...♡♡ كنز .من.كنوز. الجنة..♡♡

[@blackcell2044]

🙋🙋🙋

[@SJ-he3le]

نصف اللذين يكتبون تعليقات دينية بس يدورون على اللايكات والله عيب

[@dhk9797]

ليس الفركتوز بل الجلوكوز هو محفز نوبات الألم ومحفز للالتهاب مع الكربوهيدرات . أما الفركتوز فهو يخفض الجلوكوز و الكربوهيدرات التي تتحول في الجسم إلى جلوكوز المسبب لمرض السكري

[@Feryal40]

و أين يوجد الجلوكوز يعني بأي مأكولات؟

[@user-qr7eh4lb1m]

مافهمتش حاجة 😓😭

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@fatemayousef1552]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@meryemchokri2493]

دكتور من فضلك عندما أصوم صيام الماء لمدة تفوق 4ايام يرتفع عندي حمض اليوريك بصفة كبيرة ويحدث عندي الام لاتوصف اضطر لقطع الصيام وانا احب كثيرا الصيام الطويل مع العلم انني مريضة سكري 2 ارجو ان تفيدني حفظك الله

[@user-ge6pq5xq7n]

اذكريني فى صلاوتك

[@user-po8ml9ug7i]

كثره شرب الماء والمشي مع العلاج يخفف النقرس

[@hessah381]

​@@user-ge6pq5xq7n صيامها ليس صيام عبادة ، فهي تشرب في النهار 😊

[@user-ge6pq5xq7n]

@@hessah381 هى مريضة بالنقرس والسكر

[@afafsy1390]

لو سمحتم ماهو إسم المكمل الغذائي المساعد للكلى الذي ذكره الدكتور آخر الفيديو ؟

[@sossosa4839]

ارجع للفيديو وتشوفه مكتوب

[@anouchakahloucha7019]

@@sossosa4839 هل يساعد الكلى فعلا

[@aliagha7688]

شكرا للمعلومات الطبيه عن اليورك أسد واوكسيد النتريك كلوريد الصوديوم والعلاقة بين مرض النقرص وارتفاع ضغط الدم كل ما ذكره الطبيب بيرج كانت اسئله تدور في الذهن من سنوات طوال والحمد لله تم الاجابه عليها بهذا الفديو الشكر لدكتور بيرج والقناه والمترجم

[@haifatirawi1563]

My mother had Gout in her toe during covid I got her turmeric tablets and it gets better it actually if can say recovered

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص

[@peacelove9496]

معلومه قيمه جدا صاروا سارقينها دكاترة العرب هههههههههههه

[@user-um2yv4ng6o]

منو شايف ان مافي احلا من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا يااارب🧡♥️❤️⭐️💙💚✅و

[@HikayatMaktouba]

نصيحة لا تترك صلاتك مهما كثرت ذنوبك 🙂راح نفرح لوكان يجيني اشعار متابع جديد..⚘❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@rooodeet4]

دكتور بيرج ممكن تشرح عن تشققات الجسم وشنو افضل طريقة التخلص منها 😭😭😭

[@mimin0k]

هو يقول نتجنب الصوديوم والمكمل الي قال يساعد الكلى فيه نسبة صوديوم🤦‍♀️

[@FouadFouad-bv3hx]

بنسبة للمكمل خاص بنزلات البرد مو للنقرس انا بحت عليه في كوكل؟؟